Garden Spa

30/09/2025

ไลน์ ใช้ไม่ได้ชั่วคราว
โทรจองคิว 02-8094453

24/08/2025

✨🤎 เผยผิวใหม่…นุ่ม เด้ง กระจ่างใส 🤎✨

🍯 ลาเต้สครับ – ขจัดเซลล์ผิวหมองคล้ำ เผยผิวเนียนนุ่มเหมือนใส่วิวไลท์ให้ตัวเอง
🌸 อโรม่าด้วยเซราไมด์ – เติมความชุ่มชื้นล้ำลึก ปลอบประโลมผิวให้แข็งแรง อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
💆‍♀️ นวดศีรษะบำรุงลึก – คลายเครียด คืนความสดชื่นให้ทั้งผิวและใจ

2 ชั่วโมงเต็ม ที่ทั้งผิวและหัวใจจะได้รับการฟื้นฟู 💖
พิเศษเพียง 1,290 บาท เท่านั้น!

🌿 เพราะ “ผิวสวยสุขภาพดี” ไม่ได้มีแค่ในฝัน… แต่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้ 🍃

ที่ Garden Spa

25/07/2025

25/07/2025

เชิญชวนร่วมบริจาคเลือด
เพื่อสำรอง
ในสถานการณ์ฉุกเฉิน

25/07/2025

📣 มีคิวว่างค่า

28/06/2025

สมุนไพรเฉพาะราย #สะเก็ดเงิน

13/05/2025

📣 โปรพิเศษนวด
อโรม่าน้ำมันขิงอุ่น

28/03/2025

บรรเทา “อาการวิงเวียนศีรษะ” จากสมุนไพรใกล้ตัว

1. ขิง
• มีสาร Gingerol ที่ช่วยลดอาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้
• วิธีใช้: ดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ หรือเคี้ยวขิงสดเล็กน้อย

2. ใบสะระแหน่
• ช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระตุ้นระบบประสาท ลดเวียนศีรษะ
• วิธีใช้: ดื่มชาสะระแหน่ หรือสูดดมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

3. มะนาว
• มีกรดซิตริกและวิตามินซี ช่วยลดอาการหน้ามืด เวียนศีรษะ
• วิธีใช้: คั้นน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและเกลือเล็กน้อย ดื่มเพื่อปรับสมดุลในร่างกาย

4. กระชาย
• กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ลดอาการหน้ามืด
• วิธีใช้: ดื่มน้ำกระชายปั่น หรือเคี้ยวกระชายสด

5. ใบโหระพา ใบกะเพรา
• ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ลดอาการวิงเวียนจากความดันโลหิตต่ำ
• วิธีใช้: ชงชาใบโหระพาหรือเคี้ยวใบสด

รวมถึง การใช้ยาหอม ยาธาตุในบ้าน จะช่วยเคลื่อนลม ให้รู้สึกผ่อนคลายและปรับสมดุลของร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดอาการเวียนศีรษะได้

28/03/2025

อาการเวียนศีรษะหลังแผ่นดินไหว เป็นเรื่องปกติที่บางคนอาจพบ เนื่องจากการเคลื่อนไหวของพื้นดินส่งผลต่อการทรงตัวและระบบประสาทการทรงตัวในหูชั้นใน (Vestibular System) อาการนี้อาจเกิดขึ้นทันทีหลังแผ่นดินไหวหรือแม้แต่หลายชั่วโมงหรือวันหลังจากนั้น

สาเหตุที่อาจทำให้เวียนศีรษะหลังแผ่นดินไหว
1. อาการเมาแผ่นดินไหว (Earthquake Sickness) – คล้ายอาการเมารถ เกิดจากการรับรู้ความเคลื่อนไหวผิดปกติ
2. ภาวะเครียดหรือวิตกกังวล (Anxiety & Stress) – ความตื่นตระหนกอาจกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เกิดเวียนศีรษะ
3. ผลกระทบต่อหูชั้นใน – การเคลื่อนตัวกะทันหันอาจรบกวนระบบทรงตัว
4. ขาดน้ำหรือออกซิเจนไม่พอ – หากอยู่ในที่อับอากาศหรือไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ อาจส่งผลให้เวียนศีรษะ

วิธีบรรเทาอาการเวียนศีรษะ
• นั่งพักในที่ปลอดภัย – หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน
• ดื่มน้ำ – เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• หายใจลึก ๆ – เพื่อลดอาการวิตกกังวลและช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ
• โฟกัสสายตากับวัตถุที่มั่นคง – เช่น กำแพงหรือพื้น เพื่อลดความรู้สึกหมุน
• หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอหรืออ่านหนังสือทันที – เพราะอาจทำให้เวียนศีรษะมากขึ้น

หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วม เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เห็นภาพซ้อน หรือหมดสติ ควรรีบพบแพทย์

28/03/2025

หากเกิดแผ่นดินไหว ควรปฏิบัติตัวตามหลัก “หมอบ คลุม ยึด” (Drop, Cover, Hold On) เพื่อความปลอดภัย ดังนี้

ขณะอยู่ในอาคาร
1. หมอบลง (Drop) – ลดตัวลงให้ต่ำ ป้องกันการเสียสมดุล
2. คลุมศีรษะและร่างกาย (Cover) – ใช้แขนหรือสิ่งของป้องกันศีรษะ หลบใต้โต๊ะที่แข็งแรง
3. ยึดให้มั่น (Hold On) – จับขาโต๊ะหรือโครงสร้างที่แข็งแรงไว้จนกว่าแรงสั่นสะเทือนจะหยุด

หลีกเลี่ยง
• อย่าวิ่งออกจากอาคารทันที เพราะอาจโดนเศษวัสดุตกใส่
• อย่าใช้ลิฟต์
• อย่าอยู่ใกล้กระจก หน้าต่าง หรือสิ่งของที่อาจร่วงหล่น

ขณะอยู่นอกอาคาร
• หลีกเลี่ยงอาคารสูง ป้ายโฆษณา เสาไฟ และต้นไม้
• หากอยู่ในที่โล่ง ให้ยืนอยู่ห่างจากสิ่งที่อาจล้มทับ

ขณะอยู่ในรถ
• หยุดรถในที่ปลอดภัย ห่างจากสะพาน อาคารสูง หรือเสาไฟ
• อยู่ในรถจนกว่าการสั่นไหวจะหยุด แล้วค่อยออกจากรถ

หลังแผ่นดินไหว
• ตรวจสอบตัวเองและคนรอบข้างว่ามีผู้ได้รับบาดเจ็บหรือไม่
• เช็คความเสียหายของบ้าน หากไม่ปลอดภัยให้รีบออกไปยังที่โล่ง
• เตรียมพร้อมรับอาฟเตอร์ช็อก (Aftershocks) ซึ่งอาจเกิดตามมา
• ฟังข่าวสารจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้

การเตรียมความพร้อมล่วงหน้าจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเอาตัวรอดและลดความเสียหายได้มากขึ้น

13/03/2025

📣 คิวว่างค่า