23/11/2025
#รู้หรือไม่ #เสี่ยงเป็นซึมเศร้าวิตกกังวล
หลายคนรู้จัก PCOS หรือ “โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ว่าเป็นโรคที่ทำให้
👉รอบเดือนมาผิดปกติ
👉สิวขึ้นง่าย
👉น้ำหนักลดยาก
แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ มันส่งผลต่อจิตใจอย่างรุนแรง
⸻
ซึมเศร้าและวิตกกังวล…มากกว่าที่คิด
• ผู้หญิงที่มี PCOS มีโอกาสพบภาวะซึมเศร้าสูงกว่าผู้หญิงทั่วไปถึง 4 เท่า
• และมี โอกาสพบอาการวิตกกังวลมากกว่าคนทั่วไปถึง 7 เท่า
นี่จึงไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่อง “ฮอร์โมน” หรือ “ประจำเดือน” แต่เป็นสัญญาณว่า จิตใจและความรู้สึกของเราก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน
⸻
ทำไม PCOS ถึงกระทบใจเรา
ฮอร์โมนเพศชายสูง → สิวขึ้น ขนดก ผมร่วง กระทบความมั่นใจ
ภาวะมีบุตรยาก → ความกังวลเรื่องการมีลูกสะสมเป็นความเครียดเรื้อรัง
น้ำหนักขึ้นง่าย / ลดยาก → ทำให้รู้สึกท้อแท้และหมดกำลังใจ
การอักเสบเรื้อรังและภาวะดื้อต่ออินซูลิน → เชื่อมโยงกับสมองส่วนควบคุมอารมณ์ เพิ่มความเสี่ยงซึมเศร้าและวิตกกังวล
⸻
ดูแลร่างกายและใจไปพร้อมกัน
ตรวจสุขภาพจิตเป็นประจำ หากมี PCOS ควรคัดกรองซึมเศร้าและวิตกกังวลควบคู่กับการรักษา
ปรับไลฟ์สไตล์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ลดอาหารหวาน ช่วยให้ทั้งร่างกายและอารมณ์ดีขึ้น
ขอความช่วยเหลือ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ นักจิตวิทยา หรือคนใกล้ตัว
⸻
แพทย์จีน: ทางเลือกที่ไม่พึ่งยาฮอร์โมนในการดูแล PCOS
หนึ่งในจุดเด่นของการรักษาแบบ แพทย์แผนจีน (TCM) คือ ไม่จำเป็นต้องใช้ยาฮอร์โมน เป็นหลัก แต่ใช้แนวทางธรรมชาติ เช่น ฝังเข็ม และ สมุนไพรจีน ซึ่งมีงานวิจัยยืนยันว่าช่วยได้ทั้งเรื่อง รอบเดือน และ ภาวะดื้ออินซูลิน ที่เป็นปัญหาหลักของผู้ป่วย PCOS
การฝังเข็มช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดดื้ออินซูลิน
• งานวิจัยจาก PubMed พบว่า การฝังเข็มช่วยเพิ่มการตกไข่และปรับรอบเดือน ให้สม่ำเสมอขึ้นในผู้หญิงที่มี PCOS
• Meta Analysis หลายฉบับสรุปว่า ฝังเข็มสามารถลดค่า HOMA-IR (ตัวชี้วัดภาวะดื้ออินซูลิน) และยังช่วยลดดัชนีมวลกาย (BMI) ได้
• ผลลัพธ์เหล่านี้เกิดขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาฮอร์โมน และผลข้างเคียงต่ำกว่ายามาตรฐานอย่าง Metformin
สมุนไพรจีนช่วยเสริมผลการรักษา
• มีงานวิจัยที่พบว่ายาสมุนไพรจีนมีส่วนช่วยลดน้ำตาลและปรับเมตาบอลิซึม ช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินและปรับระดับน้ำตาล ในผู้หญิงที่มี PCOS ได้
⸻
จำไว้: PCOS ไม่ได้กระทบแค่รอบเดือน แต่ยังส่งผลลึกถึงใจเรา
ถ้ารู้สึกเศร้า กังวล หรือหมดกำลังใจ — คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และขอความช่วยเหลือได้เสมอครับ
Reference
• Dokras A, Clifton S, Futterweit W, Wild R. Increased risk for abnormal depression scores in women with polycystic o***y syndrome: a systematic review and meta-analysis. Obstet Gynecol. 2011 Jan;117(1):145-152. doi: 10.1097/AOG.0b013e318202b0a4. PMID: 21173657.
• Dokras A, Clifton S, Futterweit W, Wild R. Increased prevalence of anxiety symptoms in women with polycystic o***y syndrome: systematic review and meta-analysis. Fertil Steril. 2012 Jan;97(1):225-30.e2. doi: 10.1016/j.fertnstert.2011.10.022. Epub 2011 Nov 27. PMID: 22127370.
เป็น PCOS มีลูกยาก รักษาได้ ปรึกษาเพิ่มเติม
☎️094-794-6006
FB : m.me/chenyinyangclinic
Line :
เว็บไซต์ : www.yinyangclinic.com
#หยินหยางคลินิก #แพทย์แผนจีน #ปรับสมดุล #รักษาผู้มีบุตรยาก #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพจิต #ซึมเศร้า #วิตกกังวล
