เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1799801613635820/

ดีบูน ศูนย์ดูแลมวลกระดูกและข้อ รับสมัครตัวแทนจำหน่าย 082-4289777, Bangkok (2026)

18/12/2017

🌿ดีบูน D-boone🌿
อาหารเสริมบำรุงกระดูกและไขข้อ
เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ
ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
กระดูกอ่อนรอบๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย
และเอ็นยึดข้อ
🌐 นวัตกรรมสารสกัดจากธรรมชาติ ปลอดภัย
ไม่มีสารเคมี ไม่มีเสตียรอยด์
🇨🇭 ️Developed and Researched by
SWITZERLAND
©️ดีบูนแบบผง เลขที่อย.24-1-20555-1-0059

©️ดีบูนแบบแคปซูล เลขที่อย.10-1-15456-1-0006

🚩🚩🚩เหมาะสำหรับ🚩🚩🚩

📌 โรคข้อเข่าเสื่อม

📌 โรคกระดูกพรุน

📌 โรคข้ออักเสบ, รูมาตอยด์, เก๊าท์

📌 โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

📌 นิ้วล็อค

📌 กลุ่มนักกีฬา, ผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูง

📌 ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก ข้อเข่า สันหลัง ไหล่ บ่า คอ

📌 วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม

📌 อาชีพที่ต้องยืนนาน

ปรึกษา สอบถามข้อมูลผลิตภัณฑ์
โทร 082-4289777 คุณแอน

11/11/2017

ปัญหาไขข้อ และกระดูก ดูแลได้
ผลิตภัณฑ์คุณภาพ จากสารสกัดธรรมชาติ
แชมป์เพลง และแชมป์โลก วางใจ
D-BOONE เหมาะสำหรับ..ผู้ที่มีปัญหา...
🚩ปวดขัดตามข้อ
🚩เกิดเสียงก๊อบแก๊บ ในข้อ
🚩ปวดตึง ร้าวลงขา
🚩ชา มือ-เท้า
🚩ปวดข้อเข่า
🚩หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
🚩ข้ออักเสบ
🚩เก๊าท์
🚩กระดูกพรุน
🚩รูมาตอยด์
🚩กระดูกบาง
🚩ขาดแคลเซี่ยม
ปรึกษาโทร 📞 082-4289777 คุณแอน
รายละเอียดเพิ่มเติม "คลิกลิงค์" ค่ะ
https://fb.com/canvas_doc/139463826705993

31/10/2017

อาการอ่อนแรง
คือ อาการผิดปกติทางระบบประสาทอย่างหนึ่ง
ผู้ป่วยจะมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ
ร่างกายไม่สามารถบังคับให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหว
หรือทำงานได้ตามปกติ เช่น อ่อนแรงของแขน
แขนก็จะไม่สามารถยกขึ้นหรือขยับได้ตามปกติ
อ่อนแรงของขา ขาก็ไม่สามารถลุก นั่ง ยืน หรือเดิน
ได้ตามปกติ
รวมทั้งการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อเปิดปิดตา
ก็ส่งผลให้หลับตา ลืมตาไม่ปกติ
สาเหตุ/ปัจจัยเสี่ยงที่พบได้บ่อยของอาการอ่อนแรง
ประกอบด้วย
– ความผิดปกติแต่กำเนิด
– อุบัติเหตุต่อสมอง ไขสันหลังหรือเส้นประสาท
– โรคหลอดเลือดสมอง เช่น หลอดเลือดสมองตีบ
ตัน หรือแตก ซึ่งพบบ่อยในผู้สูงอายุ
– โรคการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาท
– โรคเนื้องอกต่าง ๆ ในระบบประสาท เนื้องอกสมอง
เนื้องอกไขสันหลัง
– โรคติดเชื้อในระบบประสาท
ขอขอบคุณข้อมูล :
painaway

17/10/2017

เพื่อความแข็งแรงของกระดูกแล้ว การรับประทานแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เป็นสิ่งจำเป็นมาก

ซึ่งนอกจากการดื่มนมแล้ว แคลเซียมยังมีในเมนูอาหารไทยหลายเมนูด้วยค่ะ

มาดูกันว่า..ใช่เมนูจานโปรดของคุณบ้างรึเปล่า...

06/10/2017

มาเบิกของเตรียมแพ็กส่งลูกค้าาา...
ทานแล้วเห็นผล...ลูกค้าสั่งต่อ
ของถึงมือแน่นอนคร่าาาา...

24/08/2017

🌸วันนี้แอนมาส่งต่อเรื่องราวดีๆ ค่ะ🌸

ดีใจมาก😍คุณป้านิด ชาญศักดิ์ บอกว่า
ข้อเข่าที่เคยปวดมานาน
ตอนนี้ "หายปวด" แล้ว...

หลังทาน "ดีบูน" ไปได้เพียงเดือนครึ่ง!!
แค่นั้นยังไม่พอ...
จากที่เคยลุก นั่ง ยืน เดินนานๆ ไม่ได้
วันนี้สามารถนั่งได้นานเป็นชั่วโมงและ
ยังเดินแบบไม่ต้องใช้เครื่องช่วยพยุงอีกด้วย

ประทับใจมาก.. คุณป้าตั้งใจจะทาน
ดีบูนให้ครบ 6 เดือน เพื่อฟื้นฟูเสริมสร้าง
กระดูกและข้อทั้งระบบ

หากอาการข้อและกระดูกหายดีแล้ว
จะมาทานดีคอนแทคเพื่อฟื้นฟูดวงตาต่อ
ดูแลกันไปยาวๆ ค่ะ...

ปัญหาปวดข้อ เข่า ปวดคอ ปวดหลัง
ชามือชาเท้า ปวดตึง เป็นเส้นร้าวลงขา

เสริมสร้างและพื้นฟูกระดูกและข้อ ทั้งระบบ
ได้อย่างตรงจุด ปลอดภัยด้วยวิธีการฟื้นฟู
อย่างเป็นธรรมชาติ

ปรึกษาได้ทุกวัน โทร 082 428 9777 คุณแอน

16/08/2017

คนเราพออายุมากขึ้นสักหน่อยหนีปัญหากระดูกผุและข้อเสื่อมไปไม่พ้นหรอกค่ะ !

หากเป็นผู้หญิง ปัญหาของกระดูกผุย่อมมีมากกว่าชาย พออายุเข้าวัยทองหรือถึงวัยหมดเมนส์ ภาวะกระดูกผุก็เริ่มถามหาแล้ว กระดูกผุบางครั้งมีชื่อเรียกว่า กระดูกพรุน เป็นภาวะที่กระดูก สูญเสียเนื้อกระดูกไปทีละน้อย กระดูกจะกร่อนจากทั้งภายนอกและภายใน กระดูกที่ตามปกติ จะเป็นรูพรุนอยู่แล้ว จะมีความพรุนมากขึ้น มองกระดูกจากภายนอกอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่า เนื้อกระดูกภายในเกิดปัญหาพรุนไปหมด จะรู้ตัวก็ต่อเมื่อเกิดอุบัติเหตุกระดูกหัก เจ็บเนื้อเจ็บตัวเข้าไปแล้ว ส่วนปัญหาที่บริเวณข้อ เช่นการเจ็บข้อเข่าที่ประกอบด้วยกระดูกอ่อนนั้นจะต่างจากกระดูกส่วนอื่น เพราะส่วนประกอบข้อต่อนั้นไม่ใช่แคลเซี่ยม แต่จะเป็นคอลลาเจน ชนิด Type 2

กระดูกผุนั้นเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย แต่ที่พบบ่อยและเป็นจุดที่กระดูกหักบ่อยที่สุด คือบริเวณข้อมือ แขน สะโพก เอว ที่เจอค่อนข้างน้อย แต่หากเกิดปัญหาขึ้นทีจะค่อนข้างสาหัสคือ กระดูกผุและหักบริเวณสันหลังและซี่โครงที่อาจจะทำให้พิการเอาได้หญิงวัยหมดประจำเดือน ร่างกายไม่สร้างฮอร์โมนเพศหญิง จะมีผลทำให้แคลเซียมค่อยๆ สูญเสียออกจากกระดูก ปีแรกของการหมดประจำเดือน กระดูกอาจจะสูญเสียแคลเซียม หรือเนื้อกระดูกไปได้ตั้งแต่ 2-6% สูญเสียบ่อยเข้ากระดูกจะค่อยๆ โปร่งบางมากขึ้น โดนอะไรนิดอะไรหน่อยกระดูกก็หัก ในกรณีของผู้ชาย หากอายุเกิน 60 ปี กระดูกก็ผุได้เหมือนกัน ผู้ชายหลังโกงเพราะกระดูกผุ จึงมีให้เห็นออกดาษดื่น
การรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งของแคลเซียมเป็นประจำตั้งแต่วัยเยาว์หรือวัยหนุ่มสาว จะช่วยทำให้กระดูกสะสมแคลเซียมไว้ได้มาก ถึงวัยชราหรือวัยหมดประจำเดือน กระดูกจะสูญเสียได้ช้าลง เพราะมีต้นทุนแคลเซียมค่อนข้างสูง การเลือกอาหารอย่างถูกต้อง จึงช่วยป้องกันปัญหากระดูกผุได้ค่อนข้างแน่กระดูกที่ได้รับแคลเซียมสม่ำเสมอ แต่ไม่เคยออกกำลังกาย ก็ใช่ว่าจะรักษาแคลเซียม ไว้กับเนื้อกระดูกได้ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ กระดูกได้ทำหน้าที่รับแรงกดอยู่บ่อยๆ จึงมักจะแข็งแรง ลองไปดูเอาเถอะคนที่ทำงานชนิดนั่งโต๊ะนั่งๆ นอนๆ กระดูกมักจะเป็นปัญหา กระดูกผุกระดูกหักได้บ่อย

แต่สำหรับเรื่องข้อกระดูกแล้ว จะไม่ใช่เรื่องของแคลเซียมอย่างเดียว เพราะบริเวณข้อจะเป็นกระดูกอ่อนเป็นคอลลาเจน (โปรตีนชนิดหนึ่ง) โดยเป็นคอลลาเจน ชนิด Type 2 ที่แตกต่างจากคอลลาเจนที่ผิวหนัง
คนที่เริ่มมีปัญหากระดูกผุ หากได้ออกกำลังกายบ้าง ย่อมมีผลทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น สูญเสียเนื้อกระดูกช้าลง กระดูกผุน้อยลง ที่สำคัญคือกระดูกหักได้ยากขึ้น การออกกำลังกาย จึงนับเป็นการป้องกันปัญหากระดูกผุได้อีกทางหนึ่ง เห็นทีจะต้องหาทางออกกำลังกายกันแล้วล่ะครับ มีคนสงสัยกันอยู่บ่อยๆ ว่าหากมีปัญหากระดูกผุอยู่แล้วจะออกกำลังกายกันวิธีไหน ออกกำลังกายผิดวิธี อาจจะสร้างปัญหาทำให้กระดูกหักได้หรือไม่กระดูกหรือกล้ามเนื้ออาจจะอักเสบ คนที่มีปัญหากระดูกผุหรือกำลังจะมีปัญหากระดูกผุ จึงควรเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

วิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคนชราหรือคนที่มีอายุมากที่กระดูกเริ่มจะเป็นปัญหา คือการเดินเร็วๆ เพราะการเดินจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ทำงาน เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ก็ย่อมช่วยเกื้อหนุนคอยพยุงกระดูกให้มั่นคงแข็งแรง ในขณะเดียวกัน การออกกำลังกาย ก็ช่วยทำให้การสูญเสียแคลเซียมของกระดูกช้าลงด้วย และยังสามารถช่วยกระตุ้นการหนาตัวของคอลลาเจน ชนิด Type 2 ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อน
– การออกกำลังกายด้วยการเดิน ควรทำสัก 15-20 นาทีต่อวัน โดยทำสัก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ดีที่สุดคือ ทำสองวันพักหนึ่งวัน เพื่อให้กล้ามเนื้อ และข้อเข่าได้พักจนฟื้นฟูสภาพกลับไปสู่ภาวะปกติ ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินในวันถัดมา ออกกำลังกายสองวันหยุดหนึ่งวันอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จึงน่าจะเป็นแนวทางที่ดี

– ใครที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย อาจจะเริ่มต้นด้วยการเดินเร็วๆ สัก 5 นาที หลังจากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่ม ครั้งละหนึ่งนาที จนกระทั่งร่างกายเริ่มจะชินกับการออกกำลังกายวันละ 15-20 นาที เมื่อได้ระดับนี้แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นไปอีก จดจำไว้ว่าการออกกำลังกายที่ถูกต้องนั้นคือต้องไม่หักโหม

– การเดินนั้น เป็นการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อขา หากต้องการออกกำลังกายส่วนแขนและลำตัว อาจทำได้โดยการยกลูกตุ้มน้ำหนักขนาดเล็ก ยกขึ้นลงเพื่อให้กระดูกได้รับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นบ้าง แต่อย่าให้รับน้ำหนักจนมากเกินไป คอยระวังเรื่องการเปลี่ยนท่าอย่างกะทันหัน เพราะอาจทำให้บาดเจ็บเอาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีปัญหาเรื่องหลัง

– หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ทำให้ข้อต่อข้อเข่าหรือจุดเชื่อมต่อของกระดูกต้องรับน้ำหนัก ในปริมาณมากๆ ยกตัวอย่างเช่น การวิ่ง จะทำให้ข้อเท้าและเข่า รับน้ำหนักค่อนข้างมาก หากมีปัญหากระดูกผุอยู่แล้ว อาจเพิ่มปัญหาเอาได้ คนที่มีอายุมากมีปัญหากระดูกผุหรือข้อเข่าเสื่อม แพทย์จึงไม่แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แม้จะเป็นการวิ่งเหยาะๆ ก็ตามที

ออกกำลังกายแล้วหากวันรุ่งขึ้นเกิดปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือหายใจขัด
ขอให้พักก่อนจนกระทั่งเริ่มรู้สึกสบายขึ้น
จึงเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งหนึ่ง
หากมีปัญหาปวดเข่า หรือปวดตามข้อ
หรือแม้กระทั่งปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
วิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาคือ การประคบบริเวณที่มีปัญหา
ด้วยน้ำแข็ง
อาการจะเริ่มดีขึ้น บางครั้งอาจจะใช้กระป๋องน้ำอัดลม ที่แช่เย็นมาใช้ประคบบริเวณที่เป็นปัญหาก็ได้
การออกกำลังกายบริหารส่วนต่างๆ ของร่างกาย
อาจมีหลายท่า
วิธีที่ดีคือออกกำลังกายเป็นบางท่า
และออกกำลังกายด้วยท่าที่เหลือในวันถัดไป
ซึ่งในที่สุดแล้ว จะช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังกายทุกส่วน
ลองทำให้ได้อย่างนี้กระดูกจะเริ่มแข็งแรงขึ้น

อย่างไรก็ดี สำหรับผู้มีปัญหาเรื่องข้อเสื่อมนั้น
ในปัจจุบันเลือกรับประทานสารสกัดจากธรรมชาติ
ที่มีผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดยืนยันถึงประสิทธิภาพ
อย่างเช่น คอลลาเจน type 2 (Collagen Type II) รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามินซี เสริม
จะช่วยชะลอความเสื่อมและยืดอายุการใช้งานข้อต่างๆ และทำให้คุณสามารถเดินออกกำลังได้อย่างเต็มที่นะคะ

แนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-boon (ดีบูน)"
อาหารเสริมที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา
ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อ
ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
รอบๆ ข้อต่อเอ็นร้อยหวายและเอ็นยึดข้อ

สอบถาม หรือ ปรึกษาเพิ่มเติม
โทร.082 428 9777 แอนค่ะ

หรือ "คลิ๊ก" ที่
http://line.me/ti/p/

15/08/2017

ทำไมอยู่ดีๆ หมอนรองกระดูกถึงปลิ้นหรือโป่งจนแตกออกได้

จริงๆแล้วอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท มักเริ่มพบในวัยหนุ่มสาวที่เป็นวัยทำงาน ช่วงอายุ 20-40 ปี ซึ่งสาเหตุเกิดจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังตามอายุและการใช้งานตามปรกติซึ่งถูกกดทับจากน้ำหนักร่างกายและการทำกิจวัตรประจำวันของเรา ทำให้หมอนรองกระดูกมีอาการอ่อนแอจนปลิ้นออก หรือเส้นใยที่เป็นผนังหุ้มเนื้อหมอนรองกระดูกฉีกขาดบางส่วนอยู่ก่อน

บางรายปลิ้นออกมาก ถึงแม้ยังไม่แตกแต่ก็ไปเบียดทับกับเส้นประสาทโดยรอบจนมีอาการปวดอย่างเฉียบพลันและเรื้อรัง

หรือบางรายเนื่องจากหมอนรองกระดูกมีความอ่อนแออยู่ก่อนแล้ว ต่อมาเมื่อมีแรงมากระทำต่อกระดูกสันหลังอย่างรวดเร็ว เช่นก้มหลัง ยกของหนัก จะทำให้เกิดความดันในหมอนรองกระดูกสันหลังเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้เนื้อในของหมอนรองกระดูกสันหลัง เกิดดันและโป่งออกมาตามรอยฉีกขาดของผนังหุ้มหมอนรองกระดูก และกดทับต่อเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง

อาการกระดูกทับเส้น เกิดจากสาเหตุใดกันบ้าง

1. สาเหตุเกิดจากการยกของหนัก

ส่วนใหญ่จะเกิดจากการยกผิดท่า มีคุณหมอท่านหนึ่งที่เป็นลูกค้าของเราท่านเป็นเนื่องจากย้ายกระถางปูนหน้าบ้านจนทำให้ต้องหยุดทำงานไป 2-3 เดือน

2. เกิดจากการเล่นกอล์ฟเล่นเทนนิสแล้วบิดตัวอย่างรวดเร็วผิดจังหวะ

ลูกค้านับสิบรายที่เป็นเนื่องจากการบิดตัวอย่างรวดเร็วทั้งนี้ทั้งนั้นเพราะสุขภาพหมอนรองกระดูกอ่อนแอแต่เริ่มต้น จึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็น

3. สาเหตุเกิดจากการนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานาน

นี่คือสาเหตุหลักของพนักงานออฟฟิศที่เป็นกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทซึ่งจะเป็นที่คอ กับที่หลังพอๆกัน แล้วแต่ท่านั่งของบุคคลนั้นๆ

4. นั่งรถนานๆสาเหตุเกิดจากการนั่งขับรถเป็นเวลานาน

ในสายอาชีพบางอาชีพ เช่น เซลล์ หรือฝ่ายดูแลลูกค้า ที่ต้องดูแลลูกค้าหลายๆที่ และไกลๆ ทำให้ชีวิตประจำวันส่วนใหญ่อยู่ในรถ ท่านเป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

5. สาเหตุเกิดจากการหกล้ม

การที่คนวันกลางคนหรือผู้สูงอายุเกิดพลาดลื่นล้ม สามารถเกิดขึ้นได้อยู่บ่อยๆ และการหกล้มนั้นมักนำไปสู่ปัญหาของหลังโดยง่ายดาย โดยเฉพาะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

6. สาเหตุเกิดจากการทำงานบ้านที่ต้องก้มๆเงยๆบ่อยๆ

แม่บ้านหลายๆท่านสูญเสียมวลกระดูกไปในช่วงการตั้งครรภ์อยู่แล้ว ยิ่งถ้าไม่ได้ดูแลสุขภาพหลังให้แข็งแรงอยู่เสมอ งานบ้านที่ต้องก้มๆเงยๆต่างๆ ก็เป็นสาเหตุสะสมให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลัง หรืออาจทำให้เกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้

การรักษาหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทก่อนการตัดสินใจผ่าตัด

ทางเลือกหนึ่งที่ ช่วยให้ผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อ สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติ แนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-Boon (ดีบูน)" อาหารเสริมที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ

สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้า #ปรึกษาฟรี
โทร. & ไลน์ 082 428 9777 แอนค่ะ
line:
inbox : m.me/dbooncallcenter
☺ หรือคลิกลิงค์ข้างล่าง (ตัวหนังสือสีน้ำเงิน) เพื่อเพิ่มเพื่อนในไลน์
https://line.me/R/ti/p/

14/08/2017

ผู้สูงอายุควรทำอย่างไร เมื่อมีอาการปวดเมื่อย

เมื่อย่างเข้าสู่ผู้สูงอายุ อวัยวะต่างๆ ย่อมเสื่อมลงเป็นธรรมดา โดยเฉพาะแขน ขา ข้อต่อต่างๆ และกล้ามเนื้อ มีอาการปวดเมื่อย ตั้งแต่อาการเล็กน้อย จนกระทั่งถึงปวดรุนแรงจนทนไม่ไหว

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะแก้ปัญหาอาการปวดด้วยการกินยาเป็นหลัก ทั้งๆ ที่จริงแล้วเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุ ยังมีวิธีการอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาความปวดได้ โดยไม่ต้องกินยา ไม่ว่าจะเป็น

☑️ การออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกชี่กง หรือโยคะ ที่ช่วยเรื่องการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และทำให้ข้อต่อต่างๆ มีความยืดหยุ่นดีขึ้น

☑️ การใช้ความร้อน/ความเย็น ไม่ว่าจะเป็นการใช้ลูกประคบสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการปวด หรือการประคบด้วยน้ำแข็งในกรณีที่หกล้ม

☑️เสริมอาหารเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยสารอาหารธรรมชาติ ส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

แนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-Boon (ดีบูน)"
สำหรับผู้สูงวัย ที่มีปัญหาความเสื่อมของกระดูกและข้อ
นวัตกรมมอาหารเสริมบำรุงข้อ คิดค้นมาอย่างลงตัว
เพื่อผู้มีปัญหาความเสื่อมของกระดูกและข้อโดยเฉพาะ
ดูดซืมง่าย เห็นผลชัดเจน

สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้า #ปรึกษาฟรี
โทร. & ไลน์ 082 428 9777 แอนค่ะ
line:
inbox : m.me/dbooncallcenter
☺ หรือคลิกลิงค์ข้างล่าง (ตัวหนังสือสีน้ำเงิน) เพื่อเพิ่มเพื่อนในไลน์
https://line.me/R/ti/p/

13/08/2017

อาการ หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เกิดจากอะไรได้บ้าง??

ทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทกันก่อน

โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท คือการที่หมอนรองกระดูกของเราปลิ้น โป่งออกมาจากแนวกระดูกสันหลังจนไปเบียดทับกับเส้นประสาทรอบๆ แนวกระดูกสันหลัง

หรือเยื่อหุ้มหมอนรองกระดูกสันหลังอาจฉีกขาดจนทำให้ของเหลวลักษณะคล้ายเจลที่อยู่ภายในไปกดทับเส้นประสาทโดยรอบแนวกระดูกสันหลังนั่นเอง

อาการของหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

ที่มักเป็นกันบ่อยคืออาการกระดูกสันหลังทับเส้นบริเวณคอ และอาการกระดูกทับเส้นบริเวณหลังส่วนล่าง

อาการกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทระดับหลัง

สาเหตุของอาการเกิดจากการที่ หมอนรองกระดูกปลิ้นหรือแตกจนของเหลวภายในไปเบียดทับเส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่างหรือบริเวณกระดูกสันหลังชิ้นที่ L3 L4 L5 S1 ซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนเอวไปถึงขา เริ่มแรกผู้ป่วยมักจะมีอาการปวดหลังบริเวณเอว เป็น ๆ หาย ๆ มาก่อน ซึ่งอาการดังกล่าวจะเป็นมากเวลาทำงาน เช่นยืน ก้มเงย หรือนั่งนาน ๆ และจะดีขึ้นเมื่อได้นอนพัก ต่อมาจึงปรากฎอาการสำคัญที่บ่งบอกว่าหมอนรองกระดูกสันหลังเกิดโป่งขึ้นมากดทับเส้นประสาทคืออาการปวดหลังรุนแรงอย่างเฉียบพลัน และมีอาการปวดร้าวลงมาที่ขา น่อง ตาตุ่มหรือเท้า ร่วมกับมีอาการชาขาหรือเท้าด้วย

อาการกระดูกทับสันหลังเส้นประสาทระดับคอ

c3c7สาเหตุของอาการเกิดจากการที่ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลังชิ้นที่ C3 – C7 ซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนแขน ซึ่งจะทำให้เกิดอาการชาบริเวณฝ่ามือเริ่มจากปลายนิ้วหรืออาการปวดร้าวที่บริเวณแขน อาจเป็นข้างใดข้างหนึ่ง อาการร่วมของโรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทคือ การปวดคอ ปวดเมื่อยบริเวณสะบักเรื้อรังและการไม่สามารถเคลื่อนไหวคอได้อย่างอิสระ

13/08/2017

สาระสำหรับคนรักสุขภาพ...คนสูงวัยทานอย่างไรให้
" ปลอดภัย"

“โภชนาการอาหาร” ไม่เพียงแค่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยอิ่มท้อง
แต่การบริโภคอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสมกับช่วงวัยนั้น
ยังเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อของผู้สูงวัยอีกด้วย
เพราะผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปนั้นล้วนแต่มีมวลกล้ามเนื้อที่น้อยลง

จึงเป็นสาเหตุหนึ่งของการปวดเมื่อยร่างกายและโรคกระดูกพรุน และเป็นสาเหตุของโรคเจ็บป่วยอื่นๆ ตามมา อาทิ การขาดสารอาหาร โรคท้องผูกจากอาหารไม่ย่อย เป็นต้น ดังนั้นการเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัยจะช่วยเสริมสร้างคุณภาพที่แข็งแรงให้กับคุณตาคุณยายได้ไม่น้อย นักการอาหาร ให้คำแนะนำถึง “หมู่อาหาร” และ “เมนูอาหาร” ที่เหมาะกับวัยหลัก 60 ว่า ได้แก่

🍳โปรตีน

เนื่องจากผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปนั้นมักมีมวลกล้ามเนื้อในร่างกายลดน้อยลง ดังนั้น “โปรตีน” ถือได้ว่าเป็นกรุ๊ปอาหารที่เหมาะกับผู้สูงวัย เพราะโปรตีนเป็นแหล่งของการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะอย่าลืมว่าผู้สูงอายุก็จำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อไม่ต่างจากวัยรุ่น ดังนั้นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่ผู้สูงวัยควรบริโภค ได้แก่ ไข่, นม, เนื้อสัตว์อย่างเนื้อปลา, หมู อย่างไรก็ตาม แนะนำว่าให้ผู้สูงวัยบริโภคไข่วันละ 1 ฟอง ซึ่งหากผู้สูงอายุที่เป็นโรคไขมันในเลือด หรือมีระดับคอเลสเตอรอลสูงนั้น ก็ควรเปลี่ยนมาเป็นไข่ขาวแทน ซึ่งเมนูเสริมโปรตีนที่ได้จากไข่นั้นคือ “เมนูไข่ตุ๋น” ซึ่งหากต้องการเพิ่มความอร่อยและเข้มข้นให้เมนูนี้ เวลาปรุงไข่ตุ๋นสามารถใส่นมถั่วเหลือง หรือนมสดพร่องไขมัน ก็จะช่วยเมนูไข่ตุ๋นมีความนิ่มอร่อยมากขึ้น ที่สำคัญเมนูนี้เหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่ฟันไม่แข็งแรงอีกด้วย

นอกจากนี้ เนื้อหมู-เนื้อไก่ ก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ผู้สูงวัยสามารถรับประทานได้เช่นกัน แต่ต้องหลีกเลี่ยงเนื้อหมูและเนื้อไก่ที่ติดมัน เช่น ลองให้ผู้สูงวัยเปลี่ยนมาบริโภค “เมนูกะเพราไก่สับ” ที่ขาดไม่ได้คือเมนูปลา โดยภายใน 1 สัปดาห์นั้น ผู้สูงวัยควรบริโภค “เมนูปลานึ่ง ปลาต้ม” เพื่อแทรกเมนูเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ อาทิตย์ละ 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้รับทั้งโปรตีนและโอเมกา 3 ที่มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับสูงวัย

🍼แคลเซียม

เนื่องจากวัย 60 ขึ้นไปนั้นเสี่ยงต่อการกระดูกผุและโรคกระดูกพรุน ดังนั้นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงวัย พี่แววตาบอกว่า อาหารที่มีแคลเซียมสูงนั้น ได้แก่ “ผักใบเขียว” อย่าง คะน้า ใบยอ และนมวัว นมถั่วเหลือง หรือเต้าหู้ ที่มีอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและแคลเซียม ดังนั้นเมนูเสริมแคลเซียมจากเต้าหู้ที่แนะนำคือ “เมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ” หรือ “เต้าหู้ทรงเครื่อง” ยิ่งรับประทานบ่อย ยิ่งป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัยได้ดี

🌿ผัก

การบริโภคผักถือเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับผู้สูงวัย นักโภชนาการสาวบอกให้ฟังถึง “มะระ” ผักที่มีกากใยอาหารสูงและช่วยย่อยให้กับคุณตาคุณยายได้แบบไม่ต้องกินยาถ่าย โดยเจ้าตัวแนะนำว่าได้แก่ “เมนูแกงจืดมะระ” และ “มะระผัดไข่” เมนูอาหารคาวที่มีฤทธิ์ขมอ่อนๆ นอกจากนี้ “เมนูฟักทองผัดไข่ขาว” ก็ช่วยบำรุงสายตาและชะลอวัยให้กับผู้สูงวัยได้ค่อนดี เพราะฟักทองเป็นผักที่มีเบตาแคโรทีนสูง ที่สำคัญยังมีโปรตีนสูงไม่แพ้ไข่และนมอีกด้วย

🍚คาร์โบไฮเดรต

พี่แววตาบอกให้ฟังว่า “ผู้สูงอายุที่บริโภคข้าวไม่ขัดสี เช่น “ข้าวกล้อง” นั้นจะช่วยเพิ่มวิตามิน ธาตุเหล็ก กากใยอาหาร ที่สำคัญการรับประทานข้าวไม่ขัดสีนั้นยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารจากการที่ผู้สูงวัยมักมีอาการท้องผูกได้ด้วย แต่หากผู้สูงอายุคนไหนที่คุ้นชินกับการบริโภคข้าวขาว (ข้าวที่ผ่านการขัดสี) ก็สามารถตกแต่งจานอาหารด้วยการประกบข้าวกล้องและข้าวขาวอย่างละครึ่ง ก็ช่วยเพิ่มสีสันการบริโภคให้กับผู้สูงวัยได้ แต่ทางที่ดีก็ควรเน้นให้ผู้สูงวัยกินข้าวไม่ผ่านการขัดสี (ข้าวกล้อง) อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะดีที่สุด

🍎ผลไม้

การบริโภคผลไม้ถือเป็นอาหารที่สร้างความกระชุ่มกระชวยให้กับผู้สูงวัยได้ไม่น้อย แต่ทั้งนี้ควรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลไม่สูงมาก และมีกากใยอาหารที่ช่วยย่อยให้ผู้สูงวัย อาทิ มะละกอ กล้วยและแตงโมที่สำคัญผู้สูงอายุควรเลี่ยงขนมที่มีรสหวานจัด เช่น ฝอยทอง ทองหยอด ทองหยิบ เพราะจะยิ่งเพิ่มน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน แต่ควรรับระทานเป็น “เมนูแคนตาลูปลอยแก้วน้ำมะพร้าว” โดยการคว้าแคนตาลูปหรือแตงไทยเป็นลูกกลมเล็กๆ จากนั้นนำมาใส่ในน้ำมะพร้าวสด แล้วนำไปแช่เย็นทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ก็จะช่วยเพิ่มความสดชื่น และเมนูขนมหวานนี้ยังช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง โดยจะช่วยลดปัญหาผิวแห้งให้กับผู้สูงอายุที่เข้าสู่วัยทองได้ ที่สำคัญยังเป็นเมนูทดแทนขนมหวานที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกสูง ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดให้กับผู้สูงวัยได้ดี

ดูแลสุขภาพให้ดี เสริมสร้างมวลกระดูกและข้อให้แข็งแรง
ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ "ดีบูน"

ที่มา...thaihealth

12/08/2017

สวัสดีวันแม่...
ขออวยพรให้คุณแม่ทุกคนสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
มีความสุขมากๆนะคะ

ดีบูน ศูนย์ดูแลมวลกระดูกและข้อ รับสมัครตัวแทนจำหน่าย 082-4289777

18/12/2017

11/11/2017

31/10/2017

17/10/2017

06/10/2017

24/08/2017

16/08/2017

15/08/2017

14/08/2017

13/08/2017

13/08/2017

12/08/2017

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท