07/04/2020
7 พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายดวงตา
กิ จ ก ร ร ม ห ล า ย อ ย่ า ง
ในชีวิตของเรา บางอย่างก็ทำร้ายสุขภาพดวงตาอย่างไม่รู้ตัว
1. การสูบบุหรี่ เป็นภัยคุกคามต่อดวงตาเช่นกัน
เช่นโรคต้อกระจก ,โรคจอประสาทตาเสื่อม,โรคม่านตาอักเสบ(uveitis), โรคเบาหวานขึ้นตา หรือแม้แต่โรคตาแห้งก็ตาม
2. การรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ ส่งผลให้ร่างกายได้รับวิตามินจากผักและผลไม้ไม่เพียงพอ ดวงตาต้องการวิตามินในการซ่อมแซม และช่วยในการปกป้องดูแล
3. ไม่สวมแว่นกันแดด เป็นการทำร้ายดวงตา ทำให้เกิดได้ทั้งต้อลม ต้อเนื้อ
4. การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เร่งให้เกิดให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา ทำให้เกิดการหมองคล้ำใต้ตา ตาแห้งและมองเห็นไม่ชัด
5. การดื่มน้ำน้อยไป ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตน้ำตาที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาแดงและเปลือกตา บวมช้ำ
6. การขยี้ตา การขยี้ตาเป็นการทำลายเส้นเลือดเล็กๆภายใต้ผิวหนังบริเวณรอบดวงตา ทำให้เกิดการหมองคล้ำ ตีนกา และถุงใต้ตาก่อนวัยอันควร
7. ไม่เคยเข้ารับการตรวจสุขภาพตา การตรวจสุขภาพตาเพื่อให้รู้ก่อนถึงปัญหา ภาวะเสี่ยง โรคตาบางชนิดไม่แสดงอาการเจ็บปวดหรือสัญญาณเตือนใดๆ เช่นโรคต้อหินเฉียบพลัน
