28/10/2025
การสะท้อนตนเองในกระจก
เมื่อตื่นนอนแล้ว…สิ่งแรกที่ทำ คือ การเดินไปที่กระจก ยิ้มให้กับตนเอง และบอกกับตนเองว่า
“ฉันรักเธอ วันนี้มีอะไรที่ฉันจะทำให้เธอได้บ้าง? หรือ วันนี้ฉันทำอะไรให้เธอมีความสุขได้บ้าง”
ให้ถามตัวเองอย่างนี้ แล้วมันจะมีเสียงจากภายในดังขึ้นมา เสียงนี้ให้เราฟังเขา ให้เราทำตาม ทำการเชื่อมต่อกับตนเอง มันคือการฟังเสียงหัวใจของตัวเอง
หากมีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีระหว่างวัน ให้เดินไปที่กระจกแล้วบอกกับตนเองว่า
“ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันก็รักเธอ”
เหมือนกับการให้กำลังใจตนเอง
เหตุการณ์ต่างๆ มันมาแล้วก็ไป แต่ความรักที่คุณมีให้กับตนเองนั้น คงอยู่และมั่นคงเสมอ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดที่คุณมีในชีวิต
ถ้าคุณเจอสิ่งดีๆในชีวิต เดินไปบอกที่กระจก แล้วบอกว่า “ขอบคุณมาก ชื่นชมตัวเองที่ได้สร้างประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม”
มันเป็นเรื่องดีมากของชีวิต ขอบคุณมากที่สิ่งนี้เกิดขึ้น
ขอชื่นชมตนเอง ทำดีมาก ที่นายสร้างประสบการณ์ยอดเยี่ยมนี้ให้กับชีวิตตนเอง
ผมต้องบอกว่าผมมีชีวิตรอดจากความเศร้า ด้วยการเดินไปที่กระจกทุกเช้า ยิ้มให้กับตัวเอง ยิ้มเหมือนคนบ้า
“เชทวันนี้วันดี มึงจะโชคดีวันนี้หล่ะ”
ทำอย่างนี้อยู่เป็นปี แล้วผมก็โชคดีจริงๆ เพราะฉะนั้นมันเป็นสิ่งที่เราทำได้แบบไม่ต้องเสียเงิน
เราทำได้แบบไม่มีต้นทุนอะไร ทำไมจะไม่ทำ จริงมั้ย ทำเลย แล้วสิ่งนี้มันจะเปลี่ยนพลังภายในตัวเรา
มันจะเพิ่มพลังให้กับตัวเรา ไปที่กระจกทุกเช้า หลังจากตื่นนอน แล้วยิ้มให้กับตัวเอง บอกกับตัวเองว่า
“เราคือคนที่โชคดีที่สุดบนโลกใบนี้คนนึง”
แล้วก็มีสิ่งดีๆ เข้ามาหาเราทุกๆ วันของการดำรงอยู่
กิตติเชษฐ์ สิริศรีพรชัย
~สวัสดีสันติสุข~