21/10/2025
🥇บรอกโคลี ถูกจัดเป็นผักสุขภาพดีที่สุดเป็นอันดับ 1️⃣ของโลก
🥦บรอกโคลี (Broccoli)
💊สารอาหาร: ใยอาหาร, วิตามินเอ, วิตามินบี 9 (Folate), วิตามินซี, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แมงกานีส, ธาตุเหล็ก เป็นผักที่มีโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น ๆ
📌สรรพคุณ
🌟ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ต้านแก่
🫀ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
🧪ช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ป้องกันไขข้ออักเสบ ,โรคตาในผู้สูงอายุ ,โรคเบาหวาน ,ลดคอเลสเตอรอล ,ลดความดันโลหิต และช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
🦠ป้องกันและต้านมะเร็ง ด้วยสารซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) และสารทุกชนิดที่มีในบรอกโคลีมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งกระเพาะอาหาร
🦠สารซัลโฟราเฟนยังสามารถยับยั้งและทำลายจุลินทรีย์เฮลิโคไพโลไร (H. pylori: Helicobacter pylori) อันเป็นสาเหตุของกระเพาะอาหารและมะเร็ง
🧠ป้องกันและหลอดเลือด ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองช่วยให้เยื่อบุหลอดเลือดหัวใจสุขภาพดี ลดความดันโลหิตสูง
💩บำรุงสุขภาพลำไส้ ด้วยใยอาหารที่สูงมาก ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก
💚วิตามินC สูงถึงร้อยละ 78 ของปริมาณแนะนำต่อวัน มีบทบาทสำคัญในการแข็งแรงของเลือดและสุขภาพของกระดูก
👁️บำรุงดวงตา เพราะมีสารลูทีนและซีแซนทินสูง ป้องกันการเกิดต้อกระจก
🤩บำรุงผิวพรรณ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง ช่วยชะลอผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่น ทำให้ดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลา เพราะมีวิตามินซีสูงถึงร้อยละ 90 ของปริมาณแนะนำต่อวัน
🦴แคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
🤰โฟเลตสูง (วิตามินบี 9) ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก ช่วยลดความเสี่ยงจากการพิการทางสมองของทารก
💊💊เสริมการทาน Broccoli ตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืน
#วิตามินเฉพาะบุคคล
#กินอาหารให้เป็นวิตามินและยา
👩⚕️ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาท เพื่อสุขภาพกายและความงาม
📱Tel081-546-1597
🆔Line: https://lin.ee/aZGWsuN
IG:Lafer_Clinic
🚘แผนที่Clinic🚘แยกสุทธิสารตัดวิภาวดี จอดรถโลตัสสุทธิสาร
https://maps.app.goo.gl/f1j36P5bH57vo5jJ7?g_st=il
✳️ เปิด เสาร์อาทิตย์ 09.00-18.00 น.
วันธรรมดา รับเฉพาะเคสนัดหมายค่ะ
