กระดูกดี ต้องดีบูน

28/06/2017

โรคกระดูกสันหลังเสื่อม ‼️ภัยคุกคามคุณภาพชีวิตในผู้สูงอายุ😱

โรคกระดูกสันหลังเสื่อม 😨ทำให้หลังคดโก่ง😱 กระดูกเลื่อน ปวดหลัง ปวดคอ ซึ่งมักมีอาการเรื้อรังและรุนแรง ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุตกต่ำลง และขาดความสุขในการดำเนินชีวิตได้อย่างง่ายดาย

📌สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม
- ผู้ที่มีอายุ 50-70 ปี หมอนรองกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นเสื่อมไปตามสภาพ และเป็นผลจากการทำงานมานาน และมักต้องก้มๆ เงยๆ
- เป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือโรคกระดูกบาง ซึ่งทำให้เกิดกระดูกพรุน และเสี่ยงต่อการเป็นกระดูกสันหลังเสื่อมได้
- การติดเชื้อ เช่น เชื้อวัณโรค และเนื้องอก หรือโรคมะเร็ง
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยาพวกสเตียรอยด์
- พันธุกรรม
- การหมดประจำเดือน

📌การดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรคกระดูกเสื่อม
- ทำกิจกรรมในท่าทางที่เหมาะสม ไม่ใช้งานหลังหนักหรือต่อเนื่องนานๆ
- หลีกเลี่ยงการก้มๆ เงยๆ การยกของหนัก
- พบแพทย์ตามนัด และทำกายภาพบำบัดเสมอรวมถึงใช้ยาแก้ปวดให้น้อยที่สุด
- ออกกำลังกายเสมอ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ และพอดีต่อความต้องการ
- ถ้ามีอาการปวด สามารถไปพบแพทย์ได้ทันที
- ได้รับแสงแดดอย่างเพียงพอ ในช่วงเช้าและสายของวัน
- ตรวจมวลกระดูกเป็นประจำ และรักษาโรคกระดูกพรุนตามที่แพทย์สั่ง เพื่อป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อมที่อาจตามมา

📍โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคเรื้อรังที่สร้างความเจ็บปวดและความรำคาญใจให้กับผู้สูงอายุไปตลอดชีวิต แต่หากเราสามารถดูแลตนเองได้อย่างดี ซึ่งเป็นการป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อมได้ ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องทานแคลเซียมเพิ่มแม้แต่น้อย

อีกทางเลือกของการฟื้นฟูกระดูกด้วยสารสกัดจากธรรมชาติปลอดภัยเห็นผลในระยะเวลาสั้นๆ!!!
📍ท่านที่ทำงานหนัก ปวดหลัง คอ ไหล่ ขา
📍ชานิ้วมือ 📍นิ้วล็อค📍ข้อเข่าเสื่อม
📍หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกทรุด
📍 รูมาตอยด์

💥ดีบูน นวัตกรรมใหม่ในการดูแลกระดูกและข้อ
เห็นผลไว

สนใจผลิตภัณฑ์ของแท้ ล๊อตใหม่ส่งตรงจากบริษัททุกวัน
สนใจสอบถาม ✔️ราคา ✔️สั่งซื้อ✔️รับสมัครตัวแทน
✨คุณเคน : 062-565-5465
✨line id : (ใส่@ด้วยครับ)
💨คลิ๊กเพื่อแอดไลน์👇
http://bit.ly/2qLatlt

21/06/2017

ออกกำลังกาย คลายเครียดในออฟฟิศ
โอย..งานในบ้านก็หนักอยู่แล้ว ยังไปเจองานนอกบ้านที่หนักหนากว่าเดิมอีกหลายเท่า

เครียดเกินไปไม่ดีหรอกค่ะ หาวิธีผ่อนคลายความเครียดในที่ทำงานกันดีกว่า จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น และพร้อมรับมือกับงานหนัก ๆ อีกหลายเท่าพันทวี ที่สำคัญวิธีบริหารนี้ไม่เอิกเกริกให้เจ้านายเขม่นแน่นอน!

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ/หลัง/หัวไหล่

ท่าที่ 1

นั่งหลังตรง ก้มศีรษะให้คางจรดหน้าอก แล้วค่อย ๆ หันศีรษะไปทางขวา 2 ครั้ง ทางซ้าย 2 ครั้ง

ท่าที่ 2

เอามือ 2 ข้างประสานกันที่ท้ายทอย งอข้อศอกมาด้านหน้า เข้าหากันช้า ๆ จากนั้นกางข้อศอกทั้งสองข้างไปด้านหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำสลับกันไปมาประมาณ 6 ครั้ง

ท่าที่ 3

หมุนหัวไหล่ข้างซ้ายไปด้านหลังก่อนประมาณ 10 ครั้ง แล้วพักให้กล้ามเนื้อคลายตัว สลับหมุนข้างซ้ายไปด้านหลังบ้าง จากนั้นหมุนมาด้านหน้าบ้าง

ท่านี้เป็นท่าคลายเครียดกล้ามเนื้อหัวไหล่โดยเฉพาะ ช่วยทำให้การหมุนเวียนของกระแสโลหิตดีขึ้น

ท่าที่ 4

ยืนตัวตรงชูแขน 2 ข้างเหนือศีรษะ เหยียดแขนให้ตึงแล้วค่อย ๆ ก้มตัวลงไปข้างหน้า ทิ้งแขนลง (ไม่ต้องพยายามให้นิ้วแตะเท้า) ปล่อยแขนทั้งสองข้างทิ้งลงเหมือนไม่มีน้ำหนัก จากนั้นยกแขนชูสูงขึ้นเหนือศีรษะ เหยียดตรง ทำซ้ำกันประมาณ 10 ครั้ง

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อมือ

ท่าที่ 1

ทำเหมือนกับว่าคุณจุ่มปลายนิ้วทั้งห้าลงในน้ำ แล้วดีดมืออกเหมือนดีดน้ำ (เหมือนเวลาพรมน้ำ) เวลาดีดออกแล้วให้เหยียดนิ้วทั้งห้ากางออกไปจนสุด

ท่าที่ 2

กำมือให้แน่นแล้วแบมือออก

กางนิ้วทั้งห้าเหยียดจนสุดแรง ทำซ้ำกัน 5-10 ครั้ง นอกจากท่าบริหารเหล่านี้แล้ว การได้ปล่อยร่างกายทุกส่วนให้ผ่อนคลาย สบาย ๆ ไม่เกร็งกล้ามเนื้อสักชั่วขณะ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คลายเครียดได้ค่ะ

18/06/2017

ไม่ได้หายไปไหนนะครับ !!!
อยู่บริการลูกค้า ตลอดนะจ๊ะ...

18/06/2017

💥อาการปวดหลัง‼️ ที่ต้องรีบรักษา😨
อาการปวดหลัง อย่าเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย เพราะกระดูกสันหลังมีความสำคัญและยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับอวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะระบบประสาท ดังนั้น เมื่อเกิดปวดหลังขึ้นมาโดยไม่ทราบสาเหตุก็อย่าปล่อยทิ้งไว้เพราะจะทำให้ เรื้อรังและอาจจะเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติในร่างกายก็ได้ ลักษณะอาการปวดหลังที่จำเป็นต้องรีบเข้ารับการรักษาอย่างทันท่วงที ได้แก่

1. อาการปวดหลังร่วมกับแขนขาชาไม่มีแรง

กลั้นปัสสาวะและ อุจจาระไม่ได้ ซึ่งลักษณะอาการดังกล่าวเป็นไปได้ว่าไขสันหลังได้รับบาดเจ็บ ทางที่ดีควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพื่อทำการเอ็กซเรย์ตรวจดูกระดูกสันหลังและหาตำแหน่งที่บาดเจ็บ บางรายเพียงให้นอนพักรักษาตัวก็อาจหายจากอาการดังกล่าวได้ แต่บางรายอาจจำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัด

2. ปวดหลังบริเวณเอวและมีไข้หนาวสั่น

สาเหตุของอาการอาจเกิดจากการติดเชื้ออักเสบของไต เมื่อรักษาไตจนเป็นปกติดีแล้ว อาการปวดดังกล่าวก็จะหายไป

3. ปวดหลังจากยกของหนัก หรือออกกำลังกายมากเกินไป

รู้สึกว่าหลังขยับไม่ได้ หรือปวดร้าวไปจนถึงขาข้างใดข้างหนึ่ง อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนเคล็ดไปกดทับเส้นประสาท การรักษาจะต้องให้สวมเสื้อดามหลัง และให้เข้ารับการทำกายภาพบำบัด ส่วนในรายที่อาการหนักมากอาจต้องผ่าตัด

4. ปวดหลังเรื้อรังนานเป็นแรมเดือนและปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ

หากเป็นในคนอ้วน หรือผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี อาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคไขข้ออักเสบ หรือกระดูกสันหลังสึกกร่อน การรักษาในกรณีนี้แพทย์จะให้ยาแก้ปวดมาทาน ให้รับการทำกายภาพบำบัด สวมเสื้อดามหลัง แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มขึ้น ถ้าเป็นคนอ้วนมากก็จะต้องให้ลดน้ำหนัก

5. อาการปวดหลังที่เกิดในสตรีมีครรภ์

อาจเป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อยึดกระดูก หย่อนยาน การแบกรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารก หรือมดลูกที่โตขึ้นกดทับเส้นประสาททำให้ปวดหลังจนร้าวไปถึงขาได้

18/06/2017

โรคปวดหลัง - ปวดคอ ป้องกันได้ไม่ยาก!!

โรคปวดหลังและปวดคอ ถือเป็นโรคท็อปฮิตอันดับหนึ่งของหนุ่มสาวออฟฟิศ อาการส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการนั่งเก้าอี้ทำงานนาน ๆ และนั่งพิมพ์งานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่อง ถ้าเป็นอาการขั้นต้น ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, หมอนรองกระดูกเสื่อม หรืออาการปวดเรื้อรัง สามารถรักษาได้ไม่ยากจนเกินไป

โดย "นพ.นันทเดช หิรัณยัญฐิติ" ศัลยแพทย์ประจำโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล แนะนำว่า เพียงพักผ่อนอย่างเต็มที่ 2-3 วัน รับประทานยาแก้อักเสบ ร่วมกับการประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม และลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ อาการปวดจะดีขึ้นภายในเวลา 2 อาทิตย์

อย่างไรก็ดีคุณหมอยืนยันว่าโรคปวดหลังและปวดคอ สามารถป้องกันได้ก่อนจะลุกลามกลายเป็นอาการเรื้อรัง โดยปรับอิริยาบถต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง เช่น การยกของหนักและเบา คุณหมอแนะนำว่าควรย่อเข่าลง และพยายามทำหลังให้ตรง จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง แล้วยกของขึ้นโดยใช้กล้ามเนื้อขา และยืดเข่าขึ้น ยืนให้มั่นคง ทางที่ดีพยายามอย่ายกของหนัก ซึ่งตั้งอยู่สูงกว่าระดับเอว, ยกของโดยให้ของอยู่ชิดตัวที่สุดเพื่อกระจายน้ำหนัก และเมื่อวางของลงต้องย่อเข่าลงแล้วใช้กล้ามเนื้อขา อย่าให้หลังงอ

ท่านอนก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถ้านอนไม่ดีจะส่งผลให้ปวดหลังและคอระยะยาว คุณหมอแนะว่าไม่ควรวางหมอนไว้ใต้ไหล่ แต่ให้วางหมอนไว้ใต้ศีรษะ โดยอย่าให้หมอนหนาเกินไป พยายามนอนในท่าที่หลังโค้งได้อย่างเป็นธรรมชาติ อย่านอนคุดคู้ และไม่ควรนอนคว่ำเด็ดขาด เพราะจะทำให้เมื่อยหลังและคอ ที่นอนก็ไม่ควรเลือกแบบที่นุ่มเกินไป

12/06/2017

💥วันนี้ผมพาไปดู Lab วิจัย Dnetwork
อาหารเสริมบำรุงกระดูก (ดีบูน)
อาหารเสริมบำรุงดวงตา(ดีคอนแทค)
ผลิตภัณฑ์อื่นๆอีกมากมาย
มีนักวิทยาศาสตร์ นักวิจัย นักวิชาการ มากมาย.
▶️ได้ผ่านมาตรฐาน GMP, HALAL, ISO, HACCP, สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
▶️เป็นผลผลิตจากงานวิจัยใหม่ล่าสุดจากต่างประเทศ เช่น ไต้หวัน เยอรมัน อินเดีย และสวิตเซอร์แลนด์
▶️แนวคิดในการผลิต
📌มีนวัตกรรม ได้รับสิทธิบัตร ลอกเลียนแบบไม่ได้
📌มีประสิทธิภาพสูง ผู้ใช้สัมผัสได้ถึงผลลัพธ์ที่ชัดเจน
📌น้ำหนักเบา ขนส่งสะดวก ประหยัดค่าขนส่ง
📌รองรับตลาดอาเซียน AEC

10/06/2017

10/06/2017

ส่งของนะครับ!!!

06/06/2017

เบิกของครับ !!!
อดใจรออีกนิด ... จัดส่งถึงมือคุณลูกค้า
มีบริการเก็บเงินปลายทางด้วยนะครับ

28/05/2017

. . . จะทน ปวด‼️ อยู่ทำไม⁉️. . .

✔โรคข้อเข่าเสื่อม ✔ โรคกระดูกพรุน✔โรคข้ออักเสบ
✔รูมาตอย✔เก๊าท์✔นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

🔥 "ผลิตภัณฑ์ D-Boon (ดีบูน)"

อาหารเสริมที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ

📌เหมาะสำหรับ

💥โรคข้อเข่าเสื่อม
💥โรคกระดูกพรุน
💥โรคข้ออักเสบ,รูมาตอย,เก๊าท์
💥โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
💥 กระดูกทับเส้นประสาท
💥นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
💥กลุ่มนักกีฬา
💥ผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูง
💥ช่วยเรื่องความเสื่อมของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
💥ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก ข้อเข่า สันหลัง ไหล่บ่า คอ
💥วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม
💥อาชีพที่ต้องยืนนาน

สนใจผลิตภัณฑ์ของแท้ ล๊อตใหม่ส่งตรงจากบริษัททุกวัน
สนใจสอบถาม ✔️ราคา ✔️สั่งซื้อ✔️รับสมัครตัวแทน
✨คุณเคน : 062-565-5465
✨line id : (ใส่@ด้วยครับ)
💨คลิ๊กเพื่อแอดไลน์👇
https://line.me/R/ti/p/

27/05/2017

ขอบพระคุณ คุณลูกค้าครับ