Daungsamorns aka Kru Bow

Health care exercise dance Depend n course n location

23/01/2026

Friday visit Diriyah with Dianah I ll go again

13/01/2026

พอกันที xs alo top ใส่แล้วแน่นหายใจไม่ออกมากคร้าบ คิดถึงเมืองไทยและนักเรียนที่ไทยทุกคนนะงับ 💖🤍🩰

09/01/2026

winter s now how to keep warm n healthy in style actually how I keep myself focus playing with movement

01/01/2026

Happy NYE 2026 ✨

My spinal motion remedy.

When you practice Pilates and repeat certain patterns too often,
sometimes the body asks for something else —
spiral motion, spinal rotation, breath.

I needed to open my upper back (thoracic spine),
to breathe again,
to find my center,
and to ground myself.

I wanted to reconnect with the intelligence of my joints —
the palms of my hands, the soles of my feet.

If you observe closely,
everything starts from the center.

This is where Gyrotonic® meets Pilates.
Training together brings me back —
to alignment, to awareness,
to the most honest starting point.

✨
Absolutely, practicing on Gyrotonic® equipment would deepen this work even further.
For now, I embody the principles through my own movement —
as a Gyrotonic® certified trainer,
even before the equipment arrives in Riyadh.

ที่อยู่

Phattanakarn
Bangkok
10250

เว็บไซต์

https://hundredmermaidpilates.simdif.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Daungsamorns aka Kru Bowผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Daungsamorns aka Kru Bow:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Bangkok?