25/10/2025
แชร์เคล็ด(ไม่)ลับดูแลตัวเองให้ หุ่นปัง หน้าเป๊ะเหมือนคุณหมอนาว 💖✨
เริ่มง่าย ๆ จากการคุมอาหาร หลีกเลี่ยงของมันของหวาน 🍰 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🧘🏻♀️ และตั้งเป้าหมายสั้น ๆ หรือหาแรงบันดาลใจให้มีแรงสู้ต่อ 🎯💪🏻
แต่ถ้ายังมีบางจุดที่ลองดูแลตัวเองแล้ว แต่ยังไม่ค่อยเห็นผล สามารถมาปรึกษาคุณหมอเป็นอีกหนึ่งทางเลือกได้นะคะ ☺️
💬 หากใครมีคำถามสงสัย อยากให้คุณหมอมาตอบใน Ep. ต่อไป คอมเมนต์มาได้เลยนะคะ ❤️
#ซีนคลินิก #หมอขอกันซีน #หมอนาวกันซีน #ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก
