เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 12:00 พุธ 09:00 - 12:00 พฤหัสบดี 09:00 - 12:00 ศุกร์ 09:00 - 12:00 เสาร์ 09:00 - 12:00 อาทิตย์ 09:00 - 12:00

Iyengar Yoga Studio Bangkok (IYSB)

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Iyengar Yoga Studio Bangkok (IYSB)

At the Iyengar Yoga Studio, Bangkok we are dedicated to studying and teaching of yoga according to the methods laid out by B.K.S. Iyengar.

We are here to share with the community our understanding of this approach to the "eight limbs" of yoga. At the Iyengar Yoga Studio, Bangkok we are dedicated to studying and teaching of yoga according to the methods layed out by B.K.S.

02/12/2025

Studio will be closed for holidays.

01/12/2025

ในการฝึก Iyengar yoga วีคแรกของเดือน หรือที่เรียกกันว่า Standings Week จะเน้นฝึกอาสนะท่ายืน เพราะถือว่าเป็นพื้นฐานของท่าอื่นๆ ด้วย ตลอดทั้งวีคนี้ เราจะได้ฝึกท่ายืนที่หลากหลาย มาทบทวน มาเรียนรู้ไปด้วยกันค่ะ

แล้วเจอกันนะคะ มีคลาสทุกวัน ทั้งที่สตูดิโอและออนไลน์

In Iyengar yoga, the first week of the month ( Standings Week) is
dedicated to standing postures because they are considered the
foundation for all other asanas. Here at the Studio we work through multiple asanas throughout the week exploring and learning.

Join us in Studio and Online - Classes 7 days.

30/11/2025

Dear students and friends,
It's almost Workshop Time again! Our December weekend workshops will be held on Sat 13 and Sun 14 December 2025 from 1.30pm until 4.30pm.
These workshops are geared to the more advanced students and teachers wishing to continue to grow and develop their practice in the ways of Iyengar Yoga. These workshops are also part of the mentorship program to help teachers to develop and advance in our system. For the serious student they will be challenged to explore the more advanced asanas from Light On Yoga.
The cost is as before. Both classes on the weekend 2000 Baht. A single class on the weekend 1250 Baht. Please contact the studio to sign up or for more information.
Phone 02 002 2435 or email info@iyengar-yoga-bangkok.com
We look forward to seeing you!
Justin

27/11/2025

ท่าโยคะแบบ restorative (ท่าที่เน้นการพักฟื้นและฟื้นฟู) ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (parasympathetic system) ทำให้เราเข้าสู่โหมดสงบ ผ่อนคลาย ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี มีประโยชน์มากสำหรับคนที่ตึงเครียด หรือโดนกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งก็เป็นกันเยอะในยุคนี้แหละเนอะ

ช่วงวีคนี้เราเน้นการฝึกแบบ restorative บอกเลยว่าผ่อนคลายและฟินสุดๆ เหมาะเจาะในช่วงเวลายุ่งๆ แบบนี้ เจอกันในคลาสนะคะ ทั้งที่สตูดิโอและออนไลน์ จองคลาสได้เลย!

Restorative poses activate the "rest and digest" (parasympathetic) system. This is especially beneficial for people with a stressed or overstimulated nervous system, including many in modern society. B.K.S. Iyengar

We have had an amazing week of restorative practice at the studio and online - exactly what we need at this busy time of year.

Learn with us and book a class.

25/11/2025

และแล้ว Restorative Week ก็เวียนมาอีกครั้ง เย่! มาชาร์จแบตให้ตัวเองใหม่ ให้เวลาร่างกายได้พัก ฟังตัวเองมากขึ้น เป็นวีคที่ช่วยเสริมความสุขใจ สร้างภูมิคุ้มกันกายด้วยการพาร่างเข้าสู่โหมดพักลึก แบบผ่อนคลายสุด ๆ

“โยคะคือกระจก ที่ให้เรามองเห็นข้างในตัวเอง” — BKS Iyengar

มาผ่อนคลายด้วยกันค่ะ มีคลาสที่สตูดิโอและออนไลน์
As we move through Restorative Week at the Studio and Online we are recharged, and time is taken to listen to the body. A week to boost emotional well-being and immune function by shifting the body into a state of deep relaxation.

“Yoga is a mirror, to look at ourselves from within’. B.K.S. Iyengar, Yoga The Path to Holistic Health

Learn with us - book a class.

24/11/2025

Tomorrow morning - Kruu Kik at 8am and Kruu Nop at 10am - spoilt for choice!

Can't make the morning? We have an afternoon class on Tuesdays at 4.30pm with Kruu Meng - See full timetable https://iyengar-yoga-bangkok.com/join-at-studio

Learn with us - all levels welcome. In Studio and Online Classes - 7 days

24/11/2025

Dear students and friends,

We are quickly approaching the end of 2025.

It has been a year of new challanges and affirmations.

There have been global challanges both politically and from the climate which has affected us.

We have endeavered to offer a stable enviornment and place in which we all can have a reprieve together. N o matter our age, experience and ability we can practice together this art of yoga known as Iyengar.

Our yoga family has grown and we look for that to continue in the upcoming year. Our staff of teachers have expanded their knowledge and understanding of Iyengar yoga in 2025 by their continued attendance in workshops and special events like the convention in Hong Kong conducted by Abhijata Iyengar. She is the world leader in Iyengar Yoga and direct descendant of our guru B.K.S. Iyengar.

We will have one last weekend workshop this year on the 13th and 14th of December from 1:30 - 4:30. Those interested can sign up by email: info@iyengar-yoga-bangkok.com or calling the studio at: 02-002-2435.

The first workshop in January 2026, will be held on Saturday, 10 Jan 1:30 - 4:30 and Sunday, 11 Jan 1:30 - 4:30. The price is the same as for 2025, 1,250 Baht for a single day and 2,000 for both days.

The studio will close from 19 December to 2 Jan for the holidays.

Classes at the studio will resume on Saturday, 3 Jan.

The Online classes will be closed from 19 December to 10 January and resume on Sunday, 11 Jan 2026. There is going to be a major overhaul relating to the Online format on the website which will cause the delay.

The Online classes for December will have a reduced package price as will appear on the website shortly.

Starting in January there will be an increase in the price of both our studio and online classes.

For the studio the prices will change to:

Single - 600 Baht

3 class package - 1,400

10 class package - 3,800

Monthly - 3,800

Quarterly -10,500

Bi-Annual -17,800

Annual - 31,500

All monthly packages have free access to the online classes.

The online prices change to:

Monthly - 2,650

13 class - 2,100

8 class - 1470

5 class - 1050

Single - 320

Wishing all a peaceful and safe holiday season.

Namaste and kind regards,

Justin

22/11/2025

— ปิดตาฝึกโยคะ —
ตลอดทั้งชั่วโมงในคลาสวันนี้ เราฝึกอาสนะด้วยการรับรู้มากกว่าการมองเห็น เปิดมุมมองใหม่ๆ ผ่านพลังของความมืด ด้วยการใช้ผ้าพันปิดรอบดวงตา กระชับแต่นุ่มสบาย

การรับรู้ vs การมองเห็น — เราเคลื่อนไหวด้วยประสาทสัมผัสที่มากกว่าการมองเห็นด้วยตา ไปสู่สภาวะของการ “รับรู้” ตำแหน่งและการยืดเหยียดของร่างกายผ่านทุกอณูสัมผัสของผิวกาย ตามแนวคิดของท่าน BKS Iyengar

มาเรียนรู้ด้วยกันนะคะ จองคลาสได้เลย

Working throughout today’s class with the eye’s covered using the bandages. Securely wrapped and very comfortable, students get a completely new perspective on working in the asanas.
Sensing versus seeing – ‘this practice moves beyond seeing with the two physical eyes to a state of "sensing" the body's position and extension through every pore’. B.K.S. Iyengar.

Learn with us - book a class.

20/11/2025

สัปดาห์นี้ ยังเรียนกันต่อกับท่ายืดหลัง หรือแบคเบนด์ (Back Extensions) วันนี้ในคลาส Les เลเวล 2 ได้เรียนท่าสะพานโค้ง (Urdhva Dhanurasana) และการเข้าสู่ท่าพิราบ (Kapotasana) โดยใช้เก้าอี้และพรอพอื่นๆ เป็นวีคที่สนุกมาก!

มาเรียนกันค่ะ ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับ จะเรียนในสตูดิโอหรือออนไลน์ก็ได้ มีคลาสตลอด 7 วันค่ะ

Back Extensions week continues at the Studio and Online. In Les's Level 2 Class today we explored Urdhva Dhanurasana and working towards Kapotasana with the chair and support. Big week!

Learn with us - all levels welcome. In Studio and Online Classes - 7 days

20/11/2025

Open Practice on 30 November 11.00-12.30

18/11/2025

Back Extension หรือท่ายืดหลัง ธีมอาสนะของของสัปดาห์นี้ ในการฝึก เราอาจใช้เชือกโยคะ เก้าอี้ หมอน บล็อค ผ้าห่ม หรือเข็มขัดโยคะ — อุปกรณ์สารพัดอย่างที่ช่วยซัพพอร์ตผู้ฝึกได้ดีมาก นี่แหละคือของขวัญจาก ท่าน BKS Iyengar

มาเรียนกันค่ะ ยินดีต้อนรับทุกระดับ ทั้งในสตูดิโอและออนไลน์ มีคลาส 7 วันต่อสัปดาห์

Back Extensions this week. In classes we may use the ropes, chairs, bolsters, blocks, blankets or belts – so many versatile props to help and assist our students – the gift of BKS Iyengar to students.
Learn with us - all levels welcome. In Studio and Online Classes - 7 days

17/11/2025

วีคเอนด์นี้สตูดิโอแน่นมาก! มีหลายคลาสให้เลือก เริ่มด้วยคลาส 9 โมงเช้ากับจัสติน (เรียนออนไลน์ได้ด้วยนะ) ต่อด้วยคลาสซีเนียร์สำหรับผู้สูงอายุ และเวิร์คชอปติวเข้มประจำเดือน! สัปดาห์นี้เน้นท่าก้มตัว (Forward Bends)

เรามีคลาสทุกวัน หลายคลาสต่อวัน เหมาะกับผู้เรียนทุกระดับ จะเรียนในสตูดิโอและออนไลน์ก็ได้ มาสนุกด้วยกันค่ะ

Super busy weekend at the Studio, 9am classes with Justin (also online), our popular Seniors Class and the monthly Workshops! So much to choose from. This week Forward Bends – remember we have a full timetable and classes to suit all schedules.
Learn with us - all levels welcome. In Studio and Online Classes - 7 days

ที่อยู่

3rd Floor Fifty Fifth Thonglor, 90 Sukhumvit Soi 55 ( At The Corner Of Thong Lo 2)
Bangkok
10110

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 12:00
พุธ	09:00 - 12:00
พฤหัสบดี	09:00 - 12:00
ศุกร์	09:00 - 12:00
เสาร์	09:00 - 12:00
อาทิตย์	09:00 - 12:00

เบอร์โทรศัพท์

+6620022435

เว็บไซต์

http://www.iyengar-yoga-bangkok.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Iyengar Yoga Studio Bangkok (IYSB)ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา