เพื่อนแท้กระดูกข้อต่อ ดีบูน D BOON

เพื่อนแท้กระดูกข้อต่อ ดีบูน D BOON ที่ปรึกษาเรื่องข้อมูลเทคนิคการดูเ?

03/07/2018
🔴. ระบบเลือด อุดตันไขมันอยู่ในหลอดเลือด  ⁉️🔴. หลอดเลือดอุดตัน  🔴🔴. คือ ผนังภายในของหลอดเลือดทั่วทั้งร่างกาย แข็งกระด่าง ...
22/08/2017

🔴. ระบบเลือด อุดตันไขมันอยู่ในหลอดเลือด ⁉️

🔴. หลอดเลือดอุดตัน 🔴

🔴. คือ ผนังภายในของหลอดเลือด

ทั่วทั้งร่างกาย แข็งกระด่าง
ไม่อ่อนนุ่ม ไม่ยืดหยุ่น

เสื่อมสภาพ ทำให้คลอเรสเตอรอล
ชนิดเลวที่อยู่ในกระแสเลือด
ทำปฏิกิริยารวมตัวกับออกซิเจน

กลายเป็นแผ่นไขมันเกาะที่ผนังภายใน
หลอดเลือดได้ง่าย เมื่อสะสมนานเข้า
จะทำให้หลอดเลือดมีขนาดตีบลง

ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
จนนำไปสู่อาการความดันสูง
โรคหัวใจและอีกหลายโรคตามมา

🔺 โรคหลอดเลือดหัวใจ
เพราะหลอดเลือดทั่วร่างกายตีบลง
ทำให้ส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เต็มที่

โดยเฉพาะส่วนปลายของหลอดเลือดฝอย
ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจบางส่วนขาดเลือด

🔺 หลอดเลือดสมอง
มีสาเหตุเช่นเดียวกับอาการ
หลอดเลือดหัวใจอุดตัน

ผู้ป่วยเบาหวานมีหลอดเลือดที่แข็ง
ไม่ยืดหยุ่นอุดตันได้ง่าย หากมีก้อน

🔺ไขมันหลุดจากผนังหลอดเลือด

ถูกพัดมาตามกระแสเลือด
แล้วมาอุดตันที่หลอดเลือดที่ส่งไป
หล่อเลี้ยงสมอง จะทำให้เกิด
อาการอัมพฤกษ์อัมพาตขึ้นได้

🔺 ไตเสื่อม ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่
กรอกของเสียที่อยู่ในกระแสเลือด
ออกจากร่างกายแล้วขับทิ้งทางปัสสาวะ

ภายในไตประกอบด้วยการเรียงตัว
ของเส้นเลือดขนาดเล็กจำนวนมหาศาล
เมื่อผู้ป่วยเบาหวานที่ป่วยมานาน

เส้นเลือดเริ่มเสื่อมสภาพ
การทำหน้าที่กรอกเลือดจึงทำได้
ไม่สมบูรณ์ ทำให้มีโปรตีนรั่วปะปน

ออกมากับปัสสาวะ เรียกว่าโปรตีนไข่ขาว
Albutin หากปล่อยไว้นานจะนำ
ไปสู่ภาวะไตวายได้

🔺 ตาเสื่อมจากเบาหวาน หรือ
เบาหวานขึ้นจอตา เบาหวานสามารถ
ทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนกับ

ระบบประสาทตา เช่น ต้อหิน
ต้อกระจก ปลายประสาทตาเสื่อม
ปลายประสาทรับความรู้สึกเสื่อม

เกิดจากเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยง
เส้นประสาทตามปลายมือ นิ้วเท้า
แขน ขา เสียหายจากเบาหวานจน

ไม่สามารถนำเลือดไปเลี้ยงเส้นประสาท
ได้อีกต่อไป ทำให้เส้นประสาทเสื่อม
ความรับรู้ความรู้สึกต่าง ๆ ลดลง

🔴. ดีบูน D-Boon 🔴

สารสกัด จากสมุนไพรธรรมชาตินานาชนิดปลอดภัยมี อ. ย. ไม่มีสารตกค้างในร่างกาย

🔺1. ช่วยบำรุง ฟื้นฟู ป้องกัน กระดูก และข้อต่อต่างๆ ให้แข็งแรง
🔺2. ช่วยลดอาการเสื่อมของข้อและกระดูก ลดอาการอักเสบปวดข้อ
🔺3. ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกหัก นิ้วล็อก รูมาตอยด์
เก๊า กล้ามเนื้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม และโรคที่เกี่ยวกับระบบเส้นประสาท

🔴  คุณมีอาการหรือคนรอบข้างเป็นบ้างไหมคะ ⁉️🔴  สัญญาณอันตราย   🔴🔴. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท.  🔴หากพูดถึง “หมอนรองกระดูก”...
21/08/2017

🔴 คุณมีอาการหรือคนรอบข้างเป็นบ้างไหมคะ ⁉️

🔴 สัญญาณอันตราย 🔴

🔴. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท. 🔴

หากพูดถึง “หมอนรองกระดูก” แล้ว วัยรุ่นส่วนใหญ่อาจไม่ค่อยให้ความสนใจสักเท่าไร แต่ถ้าเริ่มทำงานไปได้สักพัก คุณจะเริ่มได้ยินคำนี้บ่อยขึ้น หรือบางทีอาจได้ยินเองจากปากของหมอ เมื่อคุณไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลก็เป็นได้

🔴. หมอนรองกระดูก มีหน้าที่ และความสำคัญอย่างไร⁉️

🔺 หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็นข้อต่อในการขยับของกระดูกสันหลัง และรับแรงกระแทกเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่ง ยืน กระโดด เอนหลัง บิดตัว และอื่นๆ เหมือนกับเป็น “โช้คอัพ” ให้กับกระดูกสันหลังของเรา ของนอกจากนี้หมอนรองกระดูกยังคอยปกป้องไม่ให้กระดูกสันหลังเคลื่อนที่อีกด้วย

🔴. หมอนรองกระดูก คืออะไร. ⁉️

🔺 หมอนรองกระดูก คือเนื้อเยื่อที่ลักษณะด้านนอกเป็นเหมือนพังผืดเหนียวๆ ซ้อนกันเป็นวงรอบหลายๆ ชั้น และด้านในนุ่มๆ หยุ่นๆ คล้ายวุ้น พบในบริเวณส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ที่วางพาดยาวไปตั้งแต่คอ อก จนถึงเอว

🔴. ทำไมวัยทำงานถึงเสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท. ⁉️

🔺 ที่หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นอาการที่พบได้บ่อยๆ ในหมู่วัยทำงาน อายุระหว่าง 20-50 ปีนั้น เพราะเป็นวัยที่ใช้ร่างหนัก พักผ่อนน้อย และอาจจำเป็นต้องทำงานในสถานที่ และเวลาที่จำกัดอยู่เสมอๆ รวมถึงพฤติกรรมเหล่านี้ที่เสี่ยงต่ออาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

🔴. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีอาการอย่างไร⁉️

เมื่อกระดูกสันหลังได้รับการกระแทกอย่างรุนแรง หรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ ของเหลวภายในหมอนรองกระดูกอาจไหลทะลักออกมา แล้วไปกดทับเส้นประสาทรอบๆ จนทำให้เกิดอาการผิดปกติขึ้นได้ สัญญาณของอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ

🔺 - ปวดบริเวณเอว คอ อก หรือหลังช่วงล่าง ปวดจิ๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต ปวดๆ หายๆ มากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป

🔺 - บางครั้งอาการปวดอาจร้าว หรือเจ็บแปลบไปถึงต้นขา น่อง หรือเท้าได้

🔺 - อาจมีอาการชาในบริเวณที่ปวด

🔺 - บริเวณเอว หลังช่วงหลัง หรือคอรู้สึกไร้เรี่ยวแรง ขยับลำบาก

🔺 - กล้ามเนื้อบริเวณคอ หลัง เอว อก ต้นขา น่องขา หรือหลังเท้าอ่อนแรง

🔺 - หากอาการรุนแรง อาจรู้สึกชาไปถึงรอบอวัยวะเพศ รอบก้น และการขับถ่าย หรือปัสสาวะลำบาก

🔴. พฤติกรรมเสี่ยง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

🔺 1. ก้มๆ เงยๆ บ่อยๆ หรือมากเกินไป

🔺 2. ยกของหนักซ้ำๆ ท่าเดิมๆ

🔺 3. ผู้ที่มีอาชีพที่ต้องทำงานอยู่ในบริเวณที่มีการสั่นสะเทือนบ่อยๆ เช่น เขตก่อสร้าง

🔺 4. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก

🔺 5. อยู่ท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานเกินไป โดยไม่มีการปรับเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น ผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป

🔴. วิธีรักษา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท. ⁉️

🔺 วิธีรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่เป็นอยู่ โดยอาจเริ่มจากการทานยาเพื่อลดความปวด และการอักเสบ จากนั้นจึงทำกายภาพบำบัด และอาจฉีดยาลดการอักเสบที่เส้นประสาท ในกรณีที่มีอาการรุนแรงอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด

🔴. ป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้อย่างไร⁉️

🔺 1. ไม่ยกของหนัก หรือยกของท่าเดิมๆ มากเกินไป

🔺 2. ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถในการทำงานทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

🔺. 3. หมั่นออกกำลังกาย ทำการบริหารเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลัง และหน้าท้องให้แข็งแรง

🔴 ปรึกษาเราได้เลย ... ฟรี ⁉️

วิธีการทาน แตกต่างกันในแต่ละอาการจะจัดชุดที่เหมาะสมและดีที่สุดให้ค่ะ ตามราคาที่คุณเลือกได้

🔴. ดีบูน D-Boon 🔴

🔺1. ช่วยบำรุง ฟื้นฟู ป้องกัน กระดูก และข้อต่อต่างๆ ให้แข็งแรง
🔺2. ช่วยลดอาการเสื่อมของข้อและกระดูก
🔺3. ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกหัก นิ้วล็อก รูมาตอยด์
เก๊า กล้ามเนื้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม และโรคที่เกี่ยวกับระบบเส้นประสาท
โทร:081-824-2795

📍ป้องกันเข่าเสื่อม ได้ด้วยตนเองเข่าเสื่อม..เป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเ...
21/08/2017

📍ป้องกันเข่าเสื่อม ได้ด้วยตนเอง

เข่าเสื่อม..เป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต ผู้ป่วยลำบากในการใช้ชีวิตประจำวัน

📍แนวทางป้องกันไม่ให้เข่าเสื่อม

1. อย่าอ้วนเกิน พบว่าพยายามถ้าลดน้ำหนักตัวลงได้ประมาณ 5 กิโลกรัม สามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ถึงร้อยละ 50 มีหลักฐานยืนยันในผู้มีอาการปวดเข่า พบว่าอาการปวดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถ้าน้ำหนักตัวลดลง

2. โครงสร้างเข่าผิดปกติ ลักษณะของโครงสร้างเข่าปกติมีหลายชนิด (เข่าโก่ง เข่าชิด หรือเข่าแอ่น) ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางแก้ไขตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การเสริมรองเท้า การใส่อุปกรณ์ช่วยพยุง หรือถ้าไม่สามารถทำอะไรได้

3. หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาปะทะที่จะนำมาซึ่งอาการบาดเจ็บของเข่า ควรเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เอามัน ไม่ควรเสี่ยงปะทะ เอาชนะกันอย่างเอาเป็นเอาตาย

4. ไม่ควรอยู่ในท่าคุกเข่า นั่งยอง ยืน เป็นเวลานาน ผู้ที่ต้องคุกเข่าทำงานอาจต้องหาวัสดุที่นิ่มมารองบริเวณเข่าเพื่อกระจายแรงกด ถ้าจำเป็นอยู่ในท่าเหล่านี้นานๆ ให้พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อให้แรงกดที่ข้อสลับเปลี่ยนที่ไปเรื่อยๆ ในกิจกรรมทางศาสนาที่ต้องนั่งพับเพียบกับพื้นเป็นเวลานาน ให้สลับนั่งพับเพียบซ้าย-ขวาบ่อยๆ ไม่ควรรอจนเข่าปวดแล้วจึงขยับ

5. เลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกหรือแรงบิดต่อข้อเข่าสูง เช่น การกระโดดซ้ำๆ การยกของหนักเกินกำลัง การหมุนตัวด้วยการใช้หัวเข่า

6. ลองวัดความยาวขาดู นอนหงาย ปล่อยขาตามสบายแต่ไม่กาง ให้เพื่อนคลำปุ่มกระดูกบริเวณที่เท้าสะเอว และกลางตาตุ่มของเท้าด้านใน วัดระยะห่างจากทั้ง 2 จุดในขาข้างหนึ่ง ถ้าขาสองข้างยาวไม่เท่ากันเกิน 2 เซนติเมตร ต้องเสริมรองเท้าในระยะที่ขาด

7. ออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าขาให้แข็งแรง อาจใช้วิธีการที่ทำกันทั่วไป คือ ถุงทรายน้ำหนัก 1-2 กิโลกรัม มาผูกกับข้อเท้า นั่งห้อยขาแล้วยกขึ้น-ลง ช้าๆ ถ้าได้ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ให้ทำซ้ำอีก

2 เซท หรือจะออกกำลังด้วยการยืนย่อเข่าทั้ง 2 ข้างประมาณ 20 องศา ค้างไว้ 1 วินาที แล้วเหยียดเข่า ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง ถ้ารู้สึกว่าง่ายไป อาจยืนขาเดียวพิงฝา ปรับจนทำได้ประมาณ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ทำซ้ำอีก 2 เซท

8. ถ้ามีอาการบาดเจ็บของเข่า มีอาการบวม ต้องทำการรักษา และงดการทำกิจกรรมที่ทำให้มีอาการปวดมากขึ้น เมื่อหายยังไม่สนิทต้องระวังไม่ให้เป็นซ้ำและอย่าปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง

9. ไม่ควรใส่ส้นสูง จะทำให้เข่าแอ่น มีโอกาสที่เข่าจะเสื่อมได้ง่าย สวมใส่รองเท้าที่เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เช่น รองเท้าวิ่งก็ควรมีส้นรองเท้าที่นิ่มรับแรงกระแทกได้ดี รองเท้าสำหรับใส่เล่นแบดมินตันหรือเทนนิสควรมีพื้นบางเพื่อไม่ให้พลิกได้ง่าย เป็นต้น

ถ้าดูแลเข่าของเราให้ดีวันนี้ จะปราศจากอาการปวดในวันหน้า

ที่มา : Facebook มูลนิธิหมอชาวบ้าน

โรคสลักเพชรจม หรือ ‎โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกมีการหนีบทับเส้นประสาทเก...
17/08/2017

โรคสลักเพชรจม หรือ ‎โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)
เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกมีการหนีบทับเส้นประสาทเกิดขึ้น กล้ามเนื้อที่พบบ่อยว่ากดทับหรือหนีบทับเส้นประสาท คือ กล้ามเนื้อ (Piriformis) ชึ่งโรคนี้ชื่อว่า (Piriformis Syndrome) ผู้ป่วยจะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเรื้อรัง และมีอาการปวดสะโพกบริเวณที่นั่งทับ อาจจะมีอาการเล็กน้อย จนถึงขั้นรุนแรง และเดินไม่ได้

อาการปวดสะโพกร้าวลงขาจากกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท มักถูกวินิจฉัยว่าเป็น โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการนี้ อย่างไรก็ตามพบว่ามีผู้ป่วยจำนวนหนึ่ง ที่มีอาการปวดร้าวลงขานั้น ไม่ได้เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาทเพียงอย่างเดียว ผู้ป่วยบางรายได้รับการทำ MRI เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท (Herniated disc) แต่พบว่ากระดูกสันหลังปกติทั้งหมด แต่ยังมีอาการปวดขาอย่างรุนแรงอยู่ ทำให้ไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร

สาเหตุของโรค
การนั่งทำงานหรือขับรถเป็นเวลานาน,นั่งบนเก้าอี้แข็งๆนานๆ,ตั้งครรภ์ นอกเหนือจากนี้ก็มาจากสาเหตุกล้ามเนื้อ Piriformis มีขนาดสั้น และมีความตึงตัวมากผิดปกติ หรือมีการอักเสบของกล้ามเนื้อ Piriformis
‎การรักษา
- ประคบร้อนที่บริเวณสะโพก ประมาณ 15-20 นาที
- ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อลงความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ‎
- การรักษากายภาพ"อัลตราซาวน์" บริเวณกล้ามเนื้อ Piriformis ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ
- กินยาระงับอาการปวด

"ดีบูน"นวัตกรรมสารสกัดจากธรรมชาติ ปลอดภัย มี อย. บำรุงกระดูก และ ไขข้อ
สนใจ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ให้คำปรึกษา ที่โทร 081-824-2795 โจ ครับ

บีบนวดผิดวิธีเสี่ยงเป็นโรคเก๊าต์🔻โรคเก๊าต์ เป็นโรคที่ผู้ป่วยมีอาการข้ออักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อบวม ซึ่งเกิดขึ้นอย่...
17/08/2017

บีบนวดผิดวิธีเสี่ยงเป็นโรคเก๊าต์

🔻โรคเก๊าต์ เป็นโรคที่ผู้ป่วยมีอาการข้ออักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อบวม ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ส่วนมากจะเกิดบริเวณข้อโคนนิ้วโป้งเท้า ข้อเท้า และยังสามารถเกิดขึ้นกับข้ออื่นๆ ในร่างกายได้

✔ส่วนการนวดนั้นหากเป็นการบีบนวดธรรมดา ปกติแล้วไม่ทำให้เกิดการกำเริบของโรค เพราะไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับกรดยูริคในเลือด

❌เว้นแต่ถ้าการบีบนวดนั้นทำด้วยความรุนแรงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือการอักเสบบริเวณข้อ จนทำให้เกิดการกำเริบได้❌หรือการบีบนวดนั้นไปโดนบริเวณที่มีการสะสมของกรดยูริคใต้ผิวหนังเป็นก้อนที่เรียกว่า ก้อนโทฟัส ก็อาจทำให้มีกรดยูริคเข้ามาในเลือดหรือกรดยูริคสะสมไปที่ข้อทำให้เกิดการอักเสบของข้อได้

❎เข่าเสื่อม/ข้อเสื่อม
❎หมอนกระดูกทับเส้นประสาท
❎กระดูกพรุน
❎เก๊าท์
❎รูมาตอยด์
❎นิ้วล็อก

💁เราช่วยคุณได้🙌
♨ทางเลือกใหม่ ♨
⚞ไม่ต้องผ่า ก็หายปกติได้⚟

🚩ใส่ใจดูแลกระดูกก่อนสายเกินแก้
👏"ดีบูน" คือทางเลือก👏

✪ สนใจสั่งซื้อ ดีบูนเน่ ✪
โทร: 081-824 2795 โจ ครับ

17/08/2017
🔴. ปวดก้นกบเป็น ๆ หาย ๆ มีรอบเดือนแล้วปวดก้นกบ คนท้องปวดก้นกบ...ใครมีอาการแบบนี้อยู่ ต้องมาอ่านข้อมูลปวดหลังก็ว่าทรมานแล...
16/08/2017

🔴. ปวดก้นกบเป็น ๆ หาย ๆ มีรอบเดือนแล้วปวดก้นกบ คนท้องปวดก้นกบ...ใครมีอาการแบบนี้อยู่ ต้องมาอ่านข้อมูล

ปวดหลังก็ว่าทรมานแล้ว แต่ถ้าใครมีอาการปวดร้าวมาถึงก้นกบล่ะก็ จะรู้ซึ้งถึงความทรมานมากขึ้น โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานวันละ 8 ชั่วโมง นาน ๆ เข้าอาการปวดก้นกบถามหาแน่นอน แล้วสาเหตุของการปวดก้นกบเกิดจากอะไร จะมีวิธีรักษาให้หายได้ไหม

🔴. ก้นกบ อยู่ตรงไหน. ⁉️.

บางคนอาจจะยังไม่ทราบว่าอวัยวะที่ชื่อ "ก้นกบ" อยู่ตรงบริเวณไหนของร่างกาย เลยไม่แน่ใจว่าตัวเองปวดหลัง ปวดเอว ปวดกระเบนเหน็บ หรือปวดก้นกบกันแน่ งั้นลองมาคลำดูกัน โดยก้นกบคือกระดูกส่วนปลายสุดของกระดูกสันหลัง จะอยู่ประมาณเหนือร่องก้นเล็กน้อย หากลองใช้มือคลำดูจะพบตุ่ม ๆ อยู่ตรงบริเวณนั้น ซึ่งส่วนนี้ก็คือหางของสัตว์นั่นเอง

🔴. บริเวณกระดูกก้นกบนี้ประกอบด้วยกระดูกอ่อน 4 หรือ 5 ปล้องเชื่อมติดกัน และยังมีกล้ามเนื้อ มีเส้นเอ็นเกาะอยู่โดยรอบ โดยเมื่อแรกเกิดข้อต่อเหล่านี้จะยังเคลื่อนไหวอยู่ ก่อนจะมาเชื่อมติดกันภายหลัง ทำหน้าที่รับน้ำหนักในขณะที่เรานั่ง และจะยิ่งรับน้ำหนักมากขึ้น หากเรานั่งในลักษณะที่เอนไปข้างหลัง

🔴. สาเหตุของอาการปวดก้นกบ

🔴. มีหลากหลายสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกปวดบริเวณก้นกบได้ นั่นก็คือ ️

🔺. ถูกกระแทกจากอุบัติเหตุ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดเมื่อมีอาการปวดก้นกบ โดยเฉพาะคนที่หกล้มแล้วก้นกระแทกพื้น ตกบันไดโดยเอาก้นลง กระดูกก้นกบจะรับแรงกระแทกโดยตรง ทำให้กระดูกช้ำ แตก เคลื่อน หรือหัก จนเกิดอาการปวดตามมาได้
🔺. การนั่งไม่ถูกท่า เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ทนทรมานกับอาการนี้ นั่นเพราะหากเรานั่งเก้าอี้ที่ไม่ถูกท่า คือนั่งจมลงไปมาก หรือเอนหลังมากเกินไป จะทำให้ก้นกบไปกดกับเบาะจนมีอาการปวดตามมา
🔺 ตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่ใกล้คลอดก็มักจะมีอาการปวดก้นกบเหมือนกัน ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนรีแล็กซินถูกผลิตขึ้นมาในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้เส้นเอ็นและข้อต่ออุ้งเชิงกรานเกิดการนิ่มตัว พร้อมที่จะยืดขยายได้เมื่อทารกคลอดผ่าน แต่ถ้าข้อต่อยืดขยายหรือเคลื่อนไหวมากเกินไปก็ทำให้ปวดได้ ดังนั้น กล้ามเนื้อสะโพกต้องแข็งแรงมากพอที่จะกระชับข้อต่อให้มั่นคง แต่น้ำหนักครรภ์ที่มากจะไปกดให้อุ้งเชิงกรานแบะออกจากกระดูกก้นกบ ทำให้เกิดอาการปวดก้นกบตามมา
🔺. ความอ้วน หากปกติเราเคยผอมอยู่แล้วมาอ้วน ก็มีสิทธิ์เสี่ยงต่ออาการปวดก้นกบได้ เพราะท่านั่งของเราจะที่เปลี่ยนไป และจะมีน้ำหนักกดกระดูกก้นกบมากขึ้น
🔺. อยู่ในช่วงประจำเดืoนมา สาว ๆ หลายคนมักมีอาการปวดบั้นเอว และปวดก้นกบร่วมด้วยในช่วงก่อนประจำเดือนมา จนถึงวันแรก ๆ ที่ประจำเดือนมาแล้ว แต่เมื่อผ่านพ้นช่วงมีประจำเดือน อาการปวดก้นกบก็จะหายไปเอง

🔺. สาเหตุอื่น ๆ เช่น ข้อเสื่อม มีเนื้องอกบริเวณกระดูกก้นกบ หรือเป็นอาการข้างเคียงที่เป็นผลมาจากอาการป่วยบางอย่าง เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม หรือไปกดทับเส้นประสาท แล้วแสดงอาการเจ็บปวดลามลงไปถึงก้นกบ รวมทั้งอาจเป็นอาการบ่งชี้ของโรคมะเร็งปากมดลูกในระยะท้าย หากมีอาการอื่น ๆ เช่น ขาบวม ปัสสาวะเป็นเลือด อุจจาระเป็นเลือด

ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดี-บูน ช่วยฟื้นฟูปวดกระดูกทับเส้นประสาท สามารถฟื้นฟู ได้ค่ะ

#ปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีสารตกค้าง ค่ะ

#สายด่วน สนใจติดต่อสอบถามหรือสั่งซื้อสินค้า
☎️081-824-2795 โจ

พฤติกรรมเสี่ยง “ไขมันพอกตับ” ภัยเงียบที่กว่าจะรู้ตัวก็อาจสายเกินไปโรคภัยไข้เจ็บถามหาเรากันได้ง่ายมากขึ้น เร็วมากยิ่งขึ้น...
16/08/2017

พฤติกรรมเสี่ยง “ไขมันพอกตับ” ภัยเงียบที่กว่าจะรู้ตัวก็อาจสายเกินไป
โรคภัยไข้เจ็บถามหาเรากันได้ง่ายมากขึ้น เร็วมากยิ่งขึ้น ยิ่งโรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ยิ่งพบเจอได้ง่าย ตรวจสุขภาพทีก็ต้องมานั่งลุ้นว่าคอเลสเตอรอลจะเกินไหม ไตรกลีเซอไรด์จะพุ่งหรือเปล่า โดยเฉพาะค่าน้ำตาลในเลือดที่อาจส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อสารพัดโรค ซึ่งนอกจากเบาหวานแล้ว ยังมีอีกโรคหนึ่งที่น่ากลัวไม่แพ้กัน คือ “ไขมันพอกตับ”
ไขมันพอกตับ คืออะไร?
หากอธิบายง่ายๆ คือการที่พบไขมันเกาะอยู่ที่ตับด้านนอก โดยไขมันที่ว่าจะมาจากปริมาณน้ำตาลที่สูงเกินกว่าปกติในร่างกาย ที่ตับสร้างออกมา เป็นภาวะที่ตับทำงานผิดปกติที่ทำให้มีไขมันเกาะตัวอยู่ที่เนื้อตับ
พฤติกรรมเสี่ยงภาวะไขมันพอกตับ
1. ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรืออยู่ในเกณฑ์อ้วน
2. ผู้ที่ทานอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมัน (เลว) สูงเป็นประจำ เช่น ขนมจากร้านเบเกอรี่ น้ำอัดลม อาหารทอด อาหารมัน เป็นต้น
3. ผู้ที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้อยู่แล้ว ได้แก่ ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
4. อยู่ในวัยกลางคน อายุ 45-50 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่เริ่มมีการเผาผลาญพลังงานน้อยลง
5. ขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ จึงทำให้มีการเผลาผลาญพลังงานน้อยลง
6. ทานยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ และยาในกลุ่มที่เป็นฮอร์โมนทดแทน
7. ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ
อาการของภาวะไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับเป็นภัยเงียบ ผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าตับมีความผิดปกติ เพราะในระยะแรกไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาให้เห็น จนกว่าจะเข้าไปถึงระยะที่ตับเริ่มอักเสบ อาจจะเริ่มมีอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว มีไข้ต่ำๆ เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน หรืออาจมีอาการปวดท้องที่บริเวณตับเล็กน้อย (ใต้ชายโครงขวา) หากตับอักเสบมากขึ้นอาจมีอาการของโรคดีซ่าน คือ ตัวเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีซีด เป็นต้น
รู้ได้อย่างไรว่าอยู่ในภาวะไขมันพอกตับ?
จะเห็นได้ว่าอาการที่พบในระยะแรกๆ มักไม่ชัดเจน ดูแลไม่รุนแรง และเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับโรคอื่นๆ จึงอาจทำให้ผู้ป่วยไม่ทราบว่าตัวเองกำลังอยู่ในภาวะไขมันพอกตับ ดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี หรือ 6 เดือน จะช่วยให้พบความผิดปกติของตับได้เร็วยิ่งขึ้น โดยสามารถตรวจพบได้ผ่านการตรวจเลือด และอัลตร้าซาวนด์ประกอบกัน

วีธีป้องกันภาวะไขมันพอกตับ
1. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมัน (เลว) สูง เช่น เนื้อแดง อาหารทอด อาหารปิ้งย่าง ขนมจากร้านเบเกอรี่ น้ำอัดลม เครื่องดื่มน้ำตาลสูงอื่นๆ (ทานข้าวกล้องจะดีกว่าข้าวขาว) และเลือกทานผักผลไม้มากขึ้น
2. ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 45 นาที – 1 ชั่วโมง
3. หากมีความจำเป็นต้องทานยาในกลุ่มสเตียรอยด์ และยาเสริมฮอร์โมน ควรปรึกษาแพทย์ถึงวิธีหลีกเลี่ยงภาวะไขมันพอกตับ ภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
4. หากใครอยู่ในเกณฑ์อ้วน คือมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ให้ลดความอ้วนให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้ สามารถปรึกษาแพทย์ได้เช่นกันว่าควรจะมีน้ำหนักอยู่ในระยะเท่าไร
5. ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
6. ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพราะไขมันพอกตับสามารถตรวจเจอในระยะแรกๆ ผ่านการตรวจเลือด และอัลตร้าซาวนด์เท่านั้น

ที่อยู่

271 ทุ่งครุ
Bangkok
10140

เบอร์โทรศัพท์

0818242795

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เพื่อนแท้กระดูกข้อต่อ ดีบูน D BOONผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

ประเภท