All about Medicine Myanmar

health education for people

17/03/2026

ဒီနေ့ ဗီဒီယိုမှာတော့ နေ့စဉ် ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်းကြောင့် အရိုးအဆစ်၊ နှလုံးနဲ့ သွားကျန်းမာရေးတွေအပေါ် ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ၊ ကင်ဆာရောဂါကို တကယ်ပဲ ကာကွယ်နိုင်သလား ဆိုတာတွေကို ကမ္ဘာ့နောက်ဆုံးပေါ် ဆေးပညာ သုတေသနတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေကို အမြဲမပြတ် သိရှိနိုင်ဖို့ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

#ရေနွေးကြမ်း
#ရေနွေး

17/03/2026

ဒီနေ့ ဗီဒီယိုလေးမှာတော့ လူနာတစ်ယောက် မေးမြန်းထားတဲ့ "သိုင်းရွိုက် (လည်ပင်းကျိတ်) ခွဲစိတ်ထားပေမယ့် ဟော်မုန်းဆက်များနေရင် ဘယ်လိုဆေးမျိုး သောက်သင့်လဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးကို ဒေါက်တာရူပ ကနေ ပြန်လည် ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။

လည်ပင်းကျိတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာကြောင့် ဟော်မုန်းတွေ ဆက်များနေနိုင်သလဲ၊ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးဝယ်သောက်တာမျိုး ဘာကြောင့် မလုပ်သင့်သလဲ ဆိုတာတွေကို သေချာ ရှင်းပြပေးထားလို့ အဆုံးထိ ကြည့်ရှုပေးဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

#လည်ပင်းကျိတ် #ကျန်းမာရေး

17/03/2026

ခြေဖျား လက်ဖျားတွေ မကြာခဏ ထုံကျဉ်နေတတ်ပါသလား? ရာသီဥတု မအေးဘဲနဲ့ လက်တွေ၊ ခြေတွေ အေးစက်နေတတ်လား? ဒါတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် (Blood Circulation) အားနည်းနေပြီလို့ ပြသနေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ သတိပေးချက်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဗီဒီယိုမှာတော့ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပြတတ်တဲ့ အဓိက သတိပေးချက် (၅) ရပ်ကို ဒေါက်တာရူပမှ အသေးစိတ် ရှင်းလင်းဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်။ ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကိုပါ ဝေမျှပေးထားလို့ အဆုံးအထိ ကြည့်ရှုပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

#သွေးလည်ပတ်မှု

17/03/2026

သိုင်းရွိုက် (လည်ပင်းကြီးအကျိတ်) တစ်ဝက် ခွဲထုတ်ထားတဲ့ လူနာတွေအနေနဲ့ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပိုင်း ဝမ်းချုပ်တာ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိတ်ဂနာမငြိမ်တာနဲ့ ခွဲတဲ့ဘက်မှာ ခေါင်းကိုက်၊ ဇက်တက်တာတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ? ဆရာဝန်က ဘာဖြစ်လို့ ဟော်မုန်းဆေးသောက်ဖို့ တစ်လတိတိ စောင့်ခိုင်းရတာလဲ ဆိုတာကို ဒီဗီဒီယိုမှာ ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

#သိုင်းရွိုက်အကျိတ် healtheducation #ကျန်းမာရေး

17/03/2026

ဒီဗီဒီယိုလေးမှာတော့ TikTok ကနေ လူနာတစ်ယောက် မေးမြန်းထားတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းလေးကို အသေးစိတ် ပြန်လည်ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ လည်ပင်းကျိတ်ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေ၊ ဆေးရေရှည်သောက်နေရသူတွေ မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ ပါဝင်လို့ အဆုံးထိ ကြည့်ရှုပေးဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

#ဟော်မုန်းဆေး

16/03/2026

ဒီနေ့ video မှာတော့ လူတိုင်း ငြင်းခုန်လေ့ရှိကြတဲ့ "သက်သတ်လွတ်စားတာနဲ့ အသားစားတာ... ဘယ်အရာက ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဆေးပညာရှုထောင့်ကနေ အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးသွားမှာပါ။ အသားစားခြင်းရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ? သက်သတ်လွတ်စားရင်ရော တကယ်ပဲ အသက်ရှည်သလား? နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးတွေကို ဘက်လိုက်မှုမရှိဘဲ သုတေသနအထောက်အထားတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြထားပါတယ်။ Video အဆုံးမှာ ဘယ်ဟာကို ရွေးချယ်သင့်လဲဆိုတဲ့ အဖြေကိုပါ ထည့်သွင်းပြောကြားထားလို့ အဆုံးထိ ကြည့်ရှုပေးကြပါရှင်။

#ကျန်းမာရေး

16/03/2026

ဒီနေ့မှာတော့ လူအများကြားမှာ ရေပန်းစားပေမယ့် နားလည်မှုလွဲနေကြတဲ့ "စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ (Bipolar Disorder)" အကြောင်းကို စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ အမြင်နဲ့ အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ -စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ? ကိုယ့်မှာ ရောဂါရှိ၊ မရှိ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ? ထိရောက်တဲ့ ကုသနည်းတွေက ဘာတွေလဲ? မိသားစုဝင်တွေက ဘယ်လို ကူညီပေးရမလဲ? စတာတွေကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

#စိတ်အတက်အကျ

16/03/2026

ယနေ့ခေတ်မှာ လူကြီးတွေသာမက လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာတဲ့ လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါဟာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် မသိဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အလေ့အထတွေကြောင့် အဓိက ဖြစ်ပွားရတာပါ။ ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ All about Medicine Myanmar က ဒေါက်တာရူပမှ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ဖြစ်စေတဲ့ အဓိက တရားခံ အလေ့အထ (၅) ခု၊ သတိပြုရမယ့် လက္ခဏာတွေနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

#ဇက်ကြောတက် #လည်ပင်းကျီးပေါင်း #အလေ့အထ #လက္ခဏာ #ကျန်းမာရေး

16/03/2026

ကျွန်မတိုရဲ့ အိမ်က လူကြီးမိဘတွေ၊ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတွေ ဆေးသောက်ပြီးရင် မကြာခဏ မူးဝေတာ၊ ချော်လဲတာ၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ ဝေဝါးသွားတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား? လူငယ်တွေ သောက်ရင် ဘာမှမဖြစ်တဲ့ ဆေးတချိုဟာ အသက် (၆၅) နှစ်နဲ့အထက် လူကြီးတွေ သောက်လိုက်တဲ့အခါမှာ အရမ်းကို အန္တရာယ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဗီဒီယိုမှာတော့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ လုံးဝမသင့်တော်တဲ့၊ တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် ဆေးဝါးတွေအကြောင်းကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

#သက်ကြီးရွယ်အို #ဆေးဝါးများ #အသက် (၆၅) နှစ်နဲ့အထက် #မသင့်တော်

16/03/2026

ဆေးဘဲဥသုပ်လေးနဲ့ ထမင်းပူပူလေးစားရတာ အရသာရှိပေမယ့် ဒီအမည်းရောင် အနှစ်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဘယ်လို ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်တွေ ရှိနေလဲဆိုတာ သိကြပါသလား? ဒီ Video မှာ ဆေးဘဲဥရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး၊ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း အန္တရာယ်နဲ့ ဘယ်လိုလူတွေ လုံးဝ ရှောင်ကြဉ်သင့်လဲ ဆိုတာတွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြထားပါတယ်။ မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

#ဆေးဘဲဥ #ကျန်းမာရေး

16/03/2026

ဝက်သားဆိုတာ မြန်မာလူမျိုးတွေ အကြိုက်ဆုံး ဟင်းလျာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူတိုင်းနဲ့တော့ မတည့်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ရောဂါအခံရှိသူတချို့အတွက် ဝက်သားဟာ ဆေးဖြစ်မနေဘဲ ဘေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ "တန်ဆေး လွန်ဘေး" ဆိုတဲ့အတိုင်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီမှု ရှိ၊ မရှိ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီ Video လေးမှာတော့ - 🐷 ဝက်သားမှာ ဘယ်လို အာဟာရနဲ့ အန္တရာယ်တွေ ပါဝင်လဲ? 🚫 နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဂေါက်ရောဂါ ရှိသူတွေ ဘာကြောင့် ရှောင်သင့်တာလဲ? ⚠️ ဝက်သားကို ဘေးကင်းအောင် ဘယ်လို ရွေးချယ်ချက်ပြုတ်မလဲ? စတဲ့ အချက်တွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

#ဝက်သား #ရောဂါအခံ #သတိပေးချက်များ #မစားသင့်

15/03/2026

ညဘက်အိပ်ခါနီးရင် ရေနည်းနည်း သောက်တာ ကောင်းမလား၊ ရေနွေးကြမ်းလေး သောက်ရင် ပိုကောင်းမလားဆိုတာ လူတိုင်း တွေးမိတတ်ကြပါတယ်။ တချို့က ရေသောက်ရင် မျက်နှာအစ်မယ်လို့ ပြောကြသလို၊ တချို့က ရေနွေးကြမ်းက အိပ်ပျော်လွယ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ ဆေးပညာရှုထောင့်အရ -အိပ်ပျော်နေချိန် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေဓာတ်လိုအပ်ချက် ရေနွေးကြမ်းမှာပါတဲ့ ကဖင်း (Caffeine) နဲ့ L-Theanine ရဲ့ အာနိသင် ညဘက် ဆီးခဏခဏ ထသွားရခြင်း (Nocturia) ပြဿနာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အိပ်ခါနီး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။