Verve Sleep

31/12/2025

สวัสดีปีใหม่ 2569 นะครับ

29/10/2025

การนอน เป็น 1 ในสิ่งสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพดี อายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

ชำแหละมายาคติ Longevity ไม่ใช่ทางลัดกินอาหารเสริม-ฟอกเลือด: วงเสวนาชี้คนไทยไล่ตาม Biohacker แต่รากฐานพัง แนะกลับสู่พื้นฐาน Healthspan เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี
กระแสการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการมีอายุยืนยาว (Longevity) กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างกว้างขวาง แต่ดูเหมือนว่าคนส่วนใหญ่กำลังเข้าใจผิด หลงทางไปกับการแสวงหาทางลัด ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมราคาแพง การฉีดสารต่าง ๆ หรือนวัตกรรมที่ยังไม่มีผลวิจัยรองรับชัดเจน โดยละเลยพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของชีวิต
วงเสวนา “The Power of Longevity” ภายในงาน Bitkub Summit 2025 ซึ่งประกอบด้วย พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์, นพ.ธนีย์ ธนียวัน, พญ.สุวรรณี ศิริวิมลานันท์, พงศ์พรหม ยามะรัต และ จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา ได้ร่วมกันชี้ประเด็นสำคัญว่า แก่นแท้ของเรื่องนี้ไม่ใช่แค่การมีอายุขัย (Lifespan) ที่ยืนยาว แต่คือการมีคุณภาพชีวิตที่ดี (Healthspan) ตลอดช่วงอายุนั้น
พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine Specialist) และสุขภาพองค์รวม ชี้ให้เห็นถึง Longevity Pyramid ว่า ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการที่ผู้คนกระโดดไปสู่ยอดพีระมิดของนวัตกรรม หรือสิ่งที่เรียกว่า Biohacker โดยหวังผลการย้อนวัยเซลล์ โดยที่พีระมิดขั้นพื้นฐานที่ 1 คือการรู้จักตัวเอง และขั้นที่ 2 คือ 6 เสาหลักของวิถีชีวิต (การนอน การกิน การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด การเลี่ยงสารพิษ และการมีสัมพันธ์ที่ดี) ยังไม่แข็งแรง
https://www.thestorythailand.com/28/10/2025/165763/

21/10/2025

ดีต่อสุขภาพ
ดีต่อคุณภาพการนอนของทุกคน
เยี่ยมมากๆครับ

09/10/2025

ข่าวดีสำหรับคนไทยครับ

26/07/2025

ช่วงนี้ถนอมจิต ถนอมใจกันดีๆ
ตามข่าวได้ ให้กำลังใจทหารได้
แต่อย่าอินจนไม่ได้หลับไม่ได้นอนนะพี่น้องเอ้ย เดี๋ยวจะป่วยเอา

25/07/2025

ส่งกำลังใจให้ทหารไทยครับ

24/07/2025

เป็นกำลังใจให้ทหารไทยทุกท่าน
ใจเย็นๆ พระคุ้มครอง
ขอแค่ใส่ไม่ต้องยั้ง

22/07/2025

UPF (Ultra processed food) นอกจากจะทำให้ป่วยง่าย อ้วนเร็ว ป่วย NCDs ท่วมแล้ว
ก็ยังทำให้นอนไม่ดี
UPF ไปทำลายการนอนของเรายังไงบ้าง?

1. UPF มีสารปรุงแต่งสูง สารเคมีเหล่านี้ไปทำให้ระบบฮอร์โมนในร่างกายรวน ส่งผลต่อการนอนโดยตรง
2. สารเคมี หรือ additives ต่างๆใน UPF สร้างการอักเสบในระบบหลอดเลือด เร่งความดัน
3. สารเคมี หรือ additives สร้างการอักเสบ หรือ/และ ภูมิแพ้ในระบบการหายใจ ทำให้หายใจลำบากขณะหลับ
4. UPF ทำให้อ้วนง่ายกว่าปกติ ความอ้วนสามารถทำให้ทางเดินหายใจตีบ หายใจยาก สร้างปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับ

Verve Sleep โรงพยาบาลรวมใจรักษ์ สุขุมวิท 62 Ruamjairak Hospital Sukhumvit 62
โรคการนอน และโรคที่เกี่ยวข้อง ครบ จบ ในที่เดียว

LineOA: https://lin.ee/9plfU22
Tel. 065-951-4466
หรือ
Call center โรงพยาบาลรวมใจรักษ์ 1504

https://www.verve-sleep.com

เครดิตภาพ BBC

17/07/2025

อยากนอนดี นอกจากออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดอ้วนแล้ว
ต้องหยุด 3 แบก
แบกภาระการงานเข้านอน
แบกข่าวแย่ๆ เศรษฐกิจ การเมือง สังคมเข้านอน
แบกบ่าหนักๆ อยากมีอยากได้ อยากใหญ่อยากโตเข้านอน
แค่นี้
ก็นอนหลับสบาย

Verve Sleep โรงพยาบาลรวมใจรักษ์ สุขุมวิท 62 Ruamjairak Hospital Sukhumvit 62
โรคการนอน และโรคที่เกี่ยวข้อง ครบ จบ ในที่เดียว

LineOA: https://lin.ee/9plfU22
Tel. 065-951-4466
หรือ
Call center โรงพยาบาลรวมใจรักษ์ 1504

https://www.verve-sleep.com

16/07/2025

UPDATE: ชาวไทยได้ใช้แล้ว! Apple Watch แจ้งเตือน ‘ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ’ ส่วน AirPods Pro 2 อัปเกรดเป็น ‘เครื่องช่วยฟัง’ คุณภาพสูง
Apple ออกมาเผยว่า ฟีเจอร์การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะรองรับการใช้งานบน Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 และ Apple Watch Ultra รุ่นที่ 2 ส่วนฟีเจอร์ด้านสุขภาพการได้ยินทั้งหมดจะพร้อมใช้งานบน AirPods Pro 2 สำหรับผู้ใช้งานในประเทศไทยแล้ว
สำหรับฟีเจอร์บน Apple Watch มุ่งเป้าไปที่ ‘ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ’ ซึ่งเป็นความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 1 พันล้านคนทั่วโลก และในไทยมีผู้มีความเสี่ยงสูงถึงราว 3 ล้านคน ภาวะดังกล่าวหากไม่ได้รับการวินิจฉัย อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้
เทคโนโลยีนี้จะใช้เซ็นเซอร์บนนาฬิกาเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวเล็กๆ ของข้อมือที่สัมพันธ์กับรูปแบบการหายใจที่ผิดปกติ และจะทำการวิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับทุกๆ 30 วัน หากระบบตรวจพบสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับในระดับปานกลางถึงรุนแรง ก็จะส่งการแจ้งเตือนเพื่อให้ผู้ใช้งานนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์
จุดเด่นคือผู้ใช้งานสามารถส่งออกข้อมูลสรุปในรูปแบบไฟล์ PDF ที่แสดงช่วงเวลาที่อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ และข้อมูลการรบกวนการหายใจย้อนหลังถึง 3 เดือน เพื่อใช้ประกอบการพูดคุยกับแพทย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นภาพรวมที่ชัดเจน
ขณะเดียวกัน AirPods Pro 2 ได้เพิ่มความสามารถด้านสุขภาพการได้ยิน เพื่อแก้ปัญหาที่งานวิจัยพบว่า 75% ของผู้มีภาวะสูญเสียการได้ยินมักไม่ได้รับการช่วยเหลือที่เหมาะสม โดยเริ่มต้นจากการเปิดให้ผู้ใช้ทำแบบทดสอบการได้ยินที่บ้านได้ด้วยตนเอง
ผลจากการทดสอบจะถูกนำมาสร้างเป็นโปรไฟล์การฟังเฉพาะบุคคล ซึ่งสามารถเปลี่ยนให้ AirPods Pro 2 ทำหน้าที่เป็น ‘อุปกรณ์ช่วยฟัง’ คุณภาพระดับคลินิกได้ทันที สำหรับผู้ที่มีภาวะสูญเสียการได้ยินในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง โดยไม่ต้องพบแพทย์หรือมีใบสั่งยา
นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงคุณสมบัติด้านการลดเสียงดังรบกวนรอบข้างให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยใช้ชิป H2 ประมวลผลลดเสียงดังแบบแอ็กทีฟได้ถึง 48,000 ครั้งต่อวินาที เพื่อช่วยปกป้องสุขภาพการได้ยินของผู้ใช้งานในชีวิตประจำวัน

14/07/2025

สำคัญมากครับ