30/10/2018
สุขภาพที่สำคัญ
เมื่อเราอายุมากขึ้น หลอดเลือด/เส้นเลือดจะเปราะ-บางลง ประกอบกับบางคนอาจมีไขมันเกาะในนั้นด้วย..จึงมีความเสี่ยงเส้นเลือดแตก
ฉะนั้น ตอนเช้าตื่นนอนควรดื่มน้ำอุ่น 1แก้ว เพื่อให้เลือดไม่หนืด และพยายามรักษาอารมณ์ดีตลอดเวลา เมื่อรู้สึกเครียดต้องรู้ตัวเอง..และปรับโหมด.. ละเว้นจากโทสะแรงๆ ด้วย.. เพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก