30/06/2022
💪🏼ข้อไหล่ติด อาการเป็นอย่างไร ❓
มาทำความรู้จักกันได้เลยค่ะ
⭕️ เป็นอาการที่รู้สึกไม่สามารถยกแขนได้สุด หากยกแขนจนถึงระดับเกือบเต็มที่จะรู้สึกปวด
โดยอาการข้อไหล่ติดจะเกิดทุกทิศทางในการเคลื่อนไหว ทั้งไปข้างหน้า ด้านข้าง หรือข้างหลัง ทำให้รู้สึกเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
✅เมื่อเกิดแล้วต้องทำยังไง
🔸ปรึกษาผู้เชี่นวชาญ
🔸กายภาพบำบัด เราต้องทำกายภาพอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ระยะแรกที่มีอาการจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี
🔸และสิ่งสำคัญเลยคือการออกกำลังกาย
