ดีบูน Dboon สำหรับเส้นเอ็น ข้อเข่า ปวดหลัง ร้าวลงขา แขนขาชา by napat, 242 ถ. สุวินทวงศ์ แขวงแสนแสบ เขตมินบุรี, Bang Kapi (2025)

14/08/2025

เส้นเอ็น (Ligament) มีบทบาทสำคัญต่อระบบกระดูกและข้อ เพราะเป็น “ตัวเชื่อม” ที่ช่วยให้โครงสร้างร่างกายแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัย ความสำคัญหลัก ๆ คือ

1.) ยึดกระดูกให้ติดกัน
>>เส้นเอ็นทำหน้าที่เชื่อมกระดูกกับกระดูกที่อยู่รอบข้อ
>>ช่วยให้ข้อต่ออยู่ในตำแหน่ง ไม่หลุดหรือเคลื่อนผิดปกติ

2.) ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อ
>>จำกัดมุมการเคลื่อนไหวไม่ให้เกินขอบเขต
>>ป้องกันการบิด หมุน หรือเหยียดเกินจนทำให้ข้อบาดเจ็บ

3.) รับแรงกระแทกและกระจายแรง
>>เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่น ทำให้ช่วยซับแรงจากการเคลื่อนไหวหรือกระแทก
>>ลดการกระทบกระเทือนต่อกระดูกและข้อต่อ

4.) มีเซนเซอร์รับความรู้สึก (Proprioception)
>>ภายในเส้นเอ็นมีปลายประสาทรับความรู้สึกตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของข้อ
>>ทำให้ร่างกายตอบสนองและปรับท่าทางได้ทันเมื่อเสี่ยงบาดเจ็บ

======== 💥========
ปวดเข่า ปวดข้อ ปวดหลัง ปวดขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX
.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
XXไม่ต้องใช้ยา XXไม่ต้องผ่าตัด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น

✅ ปัญหากระดูกแนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-Boone (ดีบูเน่)"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบ ๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ

สรรพคุณ
1 บรรเทาอาการปวดตามข้อต่างๆ ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ปวด บวม แดง
2 ข้อเข่าเสื่อม
3 ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเมื่อยเนื้อตัว
4 หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
5 สะบ้าเข่าอักเสบ เอ็นไขว้หน้าฉีก
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ
➤ โรคข้อเข่าเสื่อม
➤ โรคกระดูกพรุน
➤ โรคข้ออักเสบ,รูมาตอย,เก๊าท์
➤ โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
➤ กระดูกทับเส้นประสาท
➤ นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
➤ กลุ่มนักกีฬา
➤ ช่วยเรื่องความเสื่อมของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
➤ ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก ข้อเข่า สันหลัง ไหล่บ่า คอ
➤ วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม
➤ อาชีพที่ต้องยืนนาน
ดีบูนเน่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับกระดูกและข้อ
ขนาดบรรจุ : 1 กล่องบรรจุ 5 ซอง ซองละ 6 กรัม
เลขสารบบ อย. : 10-1-15456-5-0002

วิธีรับประทาน: ทาน 1 ซอง ชงดื่มกับน้ำ 1/4 แก้ว รับประทานหลังอาหารเช้า หรือก่อนนอน
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ปวดขามาก #แคลเซียม #แคลเซียมสูง #สมุนไพร #สมุนไพรแก้ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #เข่าดังก๊อกแก๊ก #ปวดหลัง #ปวดเอว #ตามตามข้อ #ปวดกระดูก

***ผลลัพทของการใช้ขึ้นกับผู้ใช้แต่ละบุคคล ***

❤️สั่งซื้อโดยตรงจากแอป DNW PLATFORM คลิก👇
D-BOO-NE X(ดี-บู-เน่ เอ็กซ์)
คลิก👇👇👇
https://bit.ly/dboonecapkhuntoon

D-BOO-NE2 (ดี-บู-เน่ 2)
ดีบูนชนิดผงคลิก👇👇👇
https://bit.ly/dboonekhuntoon

┏━━━━━━━━━━━━━┓
✦ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ✦
┗━━━━━━━━━━━━━┛
☎ 099 529 0424 คุณตุ่น

คลิกแอดทักแซท👇👇
https://lin.ee/Wtc1IE5

ดูข้อมูลเพิ่ม
👇👇
https://youtu.be/N8XiViG8fjo
https://youtu.be/N8XiViG8fjo

13/08/2025

หลักจะเน้น ลดการอักเสบ + ค่อย ๆ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว เพื่อให้ข้อไหล่กลับมาใช้ได้ปกติ ซึ่งทำได้ดังนี้

1. ลดการอักเสบและปวดในระยะเริ่มแรก
ประคบอุ่น วันละ 2–3 ครั้ง ครั้งละ 15–20 นาที เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและลดความตึง

ใช้ยาแก้ปวดลดอักเสบ (เช่น NSAIDs) ตามแพทย์สั่ง

เลี่ยงท่าที่ต้องยกแขนสูงหรือเหวี่ยงแขนแรง ๆ ในช่วงปวดมาก

2. ฟื้นฟูด้วยการยืดและกายภาพ
การยืดควรทำอย่างนุ่มนวล ไม่ฝืนจนเจ็บแปลบ เพราะจะยิ่งกระตุ้นการอักเสบ
ตัวอย่างท่าง่าย ๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน (วันละ 2–3 รอบ)

Pendulum Exercise
ก้มตัวเล็กน้อย ให้แขนข้างที่มีปัญหาห้อยลง แล้วแกว่งเบา ๆ เป็นวงกลม (เล็กก่อน ค่อยเพิ่มขนาด)

Towel Stretch
ใช้ผ้าขนหนูจับสองข้าง เหมือนเช็ดหลัง มือข้างที่มีปัญหาอยู่ด้านล่าง ค่อย ๆ ดึงขึ้นช้า ๆ
Wall Climb
ยืนหันหน้าเข้ากำแพง ใช้นิ้วมือ "ไต่" ขึ้นกำแพงช้า ๆ จนรู้สึกตึงแต่ไม่เจ็บมาก

3. ทำกายภาพบำบัดกับนักกายภาพ
ใช้เครื่องอัลตราซาวนด์, คลื่นไฟฟ้ากระตุ้น, หรือดึงข้อต่อ (Joint Mobilization)
ช่วยยืดเยื่อหุ้มข้อไหล่อย่างปลอดภัยและค่อยเป็นค่อยไป

4. ฉีดยาลดการอักเสบ
ถ้าอาการปวดและตึงมากจนรบกวนชีวิต แพทย์อาจพิจารณาฉีดสเตียรอยด์เฉพาะที่
มักช่วยให้การฟื้นฟูด้วยกายภาพได้ผลดีขึ้น

5. การผ่าตัด (ใช้ในกรณีดื้อการรักษา)
Arthroscopic Capsular Release คือการส่องกล้องเพื่อเลาะพังผืดและเยื่อหุ้มข้อที่หนา
ใช้เฉพาะในเคสที่รักษาด้วยกายภาพและยามานานแล้วไม่ดีขึ้น

💡 ข้อสำคัญ: โรคนี้หายได้ แต่ต้องใช้เวลา (เฉลี่ย 6–12 เดือน) ถ้าดูแลถูกวิธีจะหายเร็วขึ้นและไม่กลับมาเป็นซ้ำง่าย

======== 💥========
ปวดเข่า ปวดข้อ ปวดหลัง ปวดขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX
.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
XXไม่ต้องใช้ยา XXไม่ต้องผ่าตัด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น

✅ ปัญหากระดูกแนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-Boone (ดีบูเน่)"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบ ๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ

สรรพคุณ
1 บรรเทาอาการปวดตามข้อต่างๆ ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ปวด บวม แดง
2 ข้อเข่าเสื่อม
3 ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเมื่อยเนื้อตัว
4 หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
5 สะบ้าเข่าอักเสบ เอ็นไขว้หน้าฉีก
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ
➤ โรคข้อเข่าเสื่อม
➤ โรคกระดูกพรุน
➤ โรคข้ออักเสบ,รูมาตอย,เก๊าท์
➤ โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
➤ กระดูกทับเส้นประสาท
➤ นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
➤ กลุ่มนักกีฬา
➤ ช่วยเรื่องความเสื่อมของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
➤ ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก ข้อเข่า สันหลัง ไหล่บ่า คอ
➤ วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม
➤ อาชีพที่ต้องยืนนาน
ดีบูนเน่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับกระดูกและข้อ
ขนาดบรรจุ : 1 กล่องบรรจุ 5 ซอง ซองละ 6 กรัม
เลขสารบบ อย. : 10-1-15456-5-0002

วิธีรับประทาน: ทาน 1 ซอง ชงดื่มกับน้ำ 1/4 แก้ว รับประทานหลังอาหารเช้า หรือก่อนนอน
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ปวดขามาก #แคลเซียม #แคลเซียมสูง #สมุนไพร #สมุนไพรแก้ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #เข่าดังก๊อกแก๊ก #ปวดหลัง #ปวดเอว #ตามตามข้อ #ปวดกระดูก

***ผลลัพทของการใช้ขึ้นกับผู้ใช้แต่ละบุคคล ***

❤️สั่งซื้อโดยตรงจากแอป DNW PLATFORM คลิก👇
D-BOO-NE X(ดี-บู-เน่ เอ็กซ์)
คลิก👇👇👇
https://bit.ly/dboonecapkhuntoon

D-BOO-NE2 (ดี-บู-เน่ 2)
ดีบูนชนิดผงคลิก👇👇👇
https://bit.ly/dboonekhuntoon

┏━━━━━━━━━━━━━┓
✦ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ✦
┗━━━━━━━━━━━━━┛
☎ 099 529 0424 คุณตุ่น

คลิกแอดทักแซท👇👇
https://lin.ee/Wtc1IE5

ดูข้อมูลเพิ่ม
👇👇
https://youtu.be/N8XiViG8fjo
https://youtu.be/N8XiViG8fjo

28/05/2025

🚨 สัญญาณเตือน... ข้อเข่าเสื่อมมาเยือนแล้วหรือเปล่า?
ลองสังเกตดูสิว่าคุณมีอาการแบบนี้อยู่หรือไม่ 👇

❌ ปวดเข่า ปวดขาเรื้อรัง
❌ งอเข่าแล้วเจ็บ หรือฝืดขัด
❌ ลุก-นั่ง หรือเดินขึ้นบันไดลำบาก
❌ ได้ยินเสียง "ก๊อบแก๊บ" ที่เข่า
❌ ใช้ชีวิตไม่สะดวกเหมือนเดิม

🦵ภาวะข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากกระดูกอ่อนที่ข้อเข่าสึก ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก จนเกิดอาการปวด บวม ติดขัด และบางรายเข่าโก่งผิดรูป

✅ วิธีดูแลและบรรเทาอาการเบื้องต้น
💡 ควบคุมน้ำหนัก เพื่อไม่ให้เข่ารับภาระมากเกินไป
💡 ออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ
💡 เลี่ยงท่าที่กดทับข้อเข่า เช่น นั่งพับเพียบ นั่งยอง
💡 ทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจน แคลเซียม และสมุนไพรบำรุงข้อ
💡 หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อวางแผนการรักษา

❗️สัญญาณเตือน! ข้อเข่าเสื่อม-กระดูกทับเส้นประสาท อย่ามองข้าม❗️
คุณกำลังเจอกับอาการเหล่านี้อยู่ไหม?

🔸 ปวดเข่า ปวดขา
🔸 งอเข่าแล้วฝืด เดินขึ้นบันไดยาก
🔸 ได้ยินเสียง "ก๊อบแก๊บ" ที่เข่า
🔸 ลุกนั่งลำบาก เหมือนข้อจะหลุด
🔸 ปวดหลัง ร้าวลงขา
🔸 ปลายมือปลายเท้าชา ยืนหรือเดินนานๆ แล้วปวดมาก

หาก ใช่เกิน 3 ข้อ คุณอาจกำลังเผชิญกับ...

🦵 ข้อเข่าเสื่อม – กระดูกอ่อนผุกร่อน ข้อฝืด เคลื่อนไหวลำบาก
💢 กระดูกทับเส้นประสาท – ปวดร้าว ชา อ่อนแรง เสี่ยงเรื้อรัง

วิธีดูแลง่ายๆ แต่ได้ผล 💡
✅ ลดน้ำหนัก ลดแรงกดที่เข่า
✅ งดนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยอง
✅ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ
✅ ทานอาหารที่ช่วยเสริมแคลเซียม คอลลาเจน
✅ ใช้ตัวช่วยฟื้นฟูจากภายใน “ดีบูนเน่”

🌿 ดีบูนเน่ ทางเลือกฟื้นฟูข้อเข่าและกระดูกแบบไม่ต้องผ่าตัด
💊 บรรเทาปวดเร็ว เห็นผลไว
🦴 ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน ฟื้นฟูข้อที่เสื่อม
🔥 ลดอาการอักเสบและอาการติดขัด
🧘‍♂️ กลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

📌 มีทั้งสูตรผงเข้มข้น และแคปซูลบำรุงต่อเนื่อง

อย่ารอให้ปวดจนเดินไม่ได้!
เริ่มดูแลตัวเองวันนี้... เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกก้าว ✨

🔖 #แฮชแท็กแนะนำ
#เข่าเสื่อมต้องดูแล #ปวดเข่าเรื้อรัง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูเน่เอ็กซ์
#บำรุงข้อเข่า #กระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลังร้าวลงขา #สมุนไพรบำรุงข้อ #ข้อฝืด #ปวดเข่าเสียงดัง #เดินไม่สะดวก #ข้อเข่าติด #แคลเซียมธรรมชาติ #ฟื้นฟูข้อเข่า #เจ็บเข่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ #ดีบูเน่คุณตุ่น

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

27/05/2025

❗️สัญญาณเตือน! ข้อเข่าเสื่อม-กระดูกทับเส้นประสาท อย่ามองข้าม❗️
คุณกำลังเจอกับอาการเหล่านี้อยู่ไหม?

🔸 ปวดเข่า ปวดขา
🔸 งอเข่าแล้วฝืด เดินขึ้นบันไดยาก
🔸 ได้ยินเสียง "ก๊อบแก๊บ" ที่เข่า
🔸 ลุกนั่งลำบาก เหมือนข้อจะหลุด
🔸 ปวดหลัง ร้าวลงขา
🔸 ปลายมือปลายเท้าชา ยืนหรือเดินนานๆ แล้วปวดมาก

หาก ใช่เกิน 3 ข้อ คุณอาจกำลังเผชิญกับ...

🦵 ข้อเข่าเสื่อม – กระดูกอ่อนผุกร่อน ข้อฝืด เคลื่อนไหวลำบาก
💢 กระดูกทับเส้นประสาท – ปวดร้าว ชา อ่อนแรง เสี่ยงเรื้อรัง

วิธีดูแลง่ายๆ แต่ได้ผล 💡
✅ ลดน้ำหนัก ลดแรงกดที่เข่า
✅ งดนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยอง
✅ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ
✅ ทานอาหารที่ช่วยเสริมแคลเซียม คอลลาเจน
✅ ใช้ตัวช่วยฟื้นฟูจากภายใน “ดีบูนเน่”

🌿 ดีบูนเน่ ทางเลือกฟื้นฟูข้อเข่าและกระดูกแบบไม่ต้องผ่าตัด
💊 บรรเทาปวดเร็ว เห็นผลไว
🦴 ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน ฟื้นฟูข้อที่เสื่อม
🔥 ลดอาการอักเสบและอาการติดขัด
🧘‍♂️ กลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

📌 มีทั้งสูตรผงเข้มข้น และแคปซูลบำรุงต่อเนื่อง

อย่ารอให้ปวดจนเดินไม่ได้!
เริ่มดูแลตัวเองวันนี้... เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกก้าว ✨

🔖 #แฮชแท็กแนะนำ
#เข่าเสื่อมต้องดูแล #ปวดเข่าเรื้อรัง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูเน่เอ็กซ์
#บำรุงข้อเข่า #กระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลังร้าวลงขา #สมุนไพรบำรุงข้อ #ข้อฝืด #ปวดเข่าเสียงดัง #เดินไม่สะดวก #ข้อเข่าติด #แคลเซียมธรรมชาติ #ฟื้นฟูข้อเข่า #เจ็บเข่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ #ดีบูเน่คุณตุ่น

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

🚨 สัญญาณเตือน... ข้อเข่าเสื่อมมาเยือนแล้วหรือเปล่า?
ลองสังเกตดูสิว่าคุณมีอาการแบบนี้อยู่หรือไม่ 👇

❌ ปวดเข่า ปวดขาเรื้อรัง
❌ งอเข่าแล้วเจ็บ หรือฝืดขัด
❌ ลุก-นั่ง หรือเดินขึ้นบันไดลำบาก
❌ ได้ยินเสียง "ก๊อบแก๊บ" ที่เข่า
❌ ใช้ชีวิตไม่สะดวกเหมือนเดิม

🦵ภาวะข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากกระดูกอ่อนที่ข้อเข่าสึก ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก จนเกิดอาการปวด บวม ติดขัด และบางรายเข่าโก่งผิดรูป

✅ วิธีดูแลและบรรเทาอาการเบื้องต้น
💡 ควบคุมน้ำหนัก เพื่อไม่ให้เข่ารับภาระมากเกินไป
💡 ออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ
💡 เลี่ยงท่าที่กดทับข้อเข่า เช่น นั่งพับเพียบ นั่งยอง
💡 ทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจน แคลเซียม และสมุนไพรบำรุงข้อ
💡 หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อวางแผนการรักษา

26/05/2025

💥 ระวัง! กระดูกทับเส้นประสาท ก็เป็นภัยเงียบที่หลายคนมองข้าม
อาการที่พบบ่อย:

ปวดหลัง ปวดเอว ปวดคอ

ปวดร้าวลงแขนหรือขา

ชา หรืออ่อนแรงบริเวณปลายมือปลายเท้า

อาการแย่ลงเมื่อยืนนาน ไอ หรือจาม

🎯 หากมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้นาน เพราะอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างหนัก

🌿 เริ่มฟื้นฟูข้อเข่าและกระดูกตั้งแต่วันนี้ด้วย “ดีบูนเน่”
✅ บรรเทาปวดตั้งแต่ครั้งแรก
✅ ฟื้นฟูเซลล์กระดูกอ่อน กระตุ้นการซ่อมแซม
✅ ลดอักเสบข้อเข่า ช่วยให้เคลื่อนไหวสะดวก
✅ ไม่ต้องพักฟื้น ใช้ชีวิตได้ตามปกติ

✨ มีให้เลือกทั้งแบบผงสูตรเข้มข้น และแคปซูลสำหรับบำรุงระยะยาว

💬 อย่าปล่อยให้ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้นประสาท ทำให้คุณพลาดความสุขในชีวิต
เริ่มดูแลก่อนที่จะต้องรักษาอย่างจริงจัง 💙

#ปวดเข่าเรื้อรัง #ข้อเข่าเสื่อม #บำรุงข้อเข่า #ลดปวดข้อ #ดูแลข้อเข่า #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #สมุนไพรบำรุงข้อ #ฟื้นฟูข้อเข่า #ปวดหลังร้าวลงขา #กระดูกทับเส้นประสาท #แคลเซียมสูง #ข้อดังกร๊อบแกร๊บ #เข่าฝืดเข่าติด #สุขภาพเข่าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #ดีบูเน่คุณตุ่น

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

20/05/2025

💬 "ซัพพอร์ต ‘ร่างนี้’ หน่อยได้มั้ยคะ?"
ใช้งานร่างกายหนักมาหลายปี ความปวดสะสมก็เริ่มแสดงออก...

🔴 ปวดทั้งตัว เจ็บทุกจุด
🔴 ปวดคอ ร้าวลงไหล่ ลามไปถึงขา
🔴 ปวดแปลบ แสบเสียวเหมือนไฟช็อต

ทั้งหมดนี้อาจมาจาก อาการปวดเส้นประสาท
หนึ่งในต้นเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง จนเดินเหินลำบาก!

📍 ถ้าเส้นประสาทถูกกดทับนาน ๆ
→ อาการปวดจะร้าวลึกขึ้น
→ กล้ามเนื้ออาจฝ่อลีบ
→ การเดินหรือการเคลื่อนไหวจะเริ่มผิดปกติ

💥 โดยเฉพาะจุดยอดฮิต “บริเวณกระดูกคอ”
ที่เกิดจากกระดูกเสื่อม + แคลเซียมเกาะ
ส่งผลให้เส้นประสาทบริเวณนั้นถูกกดทับเรื้อรัง

👉 ถึงเวลาหันมาดูแลตัวเอง
ก่อนที่ “ร่างนี้” จะไปต่อไม่ไหว 💔

#ปวดเส้นประสาท #ปวดคอร้าวลงขา #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ซัพพอร์ตร่างกาย

🎯อาการของข้อเข่าเสื่อม 🦵🦴

ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of the Knee) เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าสึกกร่อน ทำให้เกิดการเสียดสีกันของกระดูก ส่งผลให้เกิดอาการปวดและข้อติดขัด

🔍 สัญญาณและอาการของข้อเข่าเสื่อม
✅ ปวดเข่า – โดยเฉพาะเวลายืน เดินขึ้นลงบันได หรือนั่งยอง ๆ
✅ ข้อฝืดหรือติดขัด – มักเกิดช่วงตื่นนอนหรือหลังจากอยู่นิ่งนาน ๆ
✅ เข่าบวม อักเสบ – เนื่องจากมีการเสื่อมของกระดูกอ่อนและการสะสมของน้ำในข้อ
✅ มีเสียงดังในข้อ – อาจได้ยินเสียง "กร๊อบแกร๊บ" เวลาเคลื่อนไหว
✅ ข้อเข่าผิดรูป – ในระยะรุนแรง ขาอาจโก่งหรือผิดรูป ทำให้เดินลำบาก
✅ อาการทรุดลงเมื่อใช้งานมาก – เช่น เดินเยอะ ยืนเป็นเวลานาน

💡 วิธีบรรเทาและดูแลข้อเข่าเสื่อม
✔ ควบคุมน้ำหนัก – ลดภาระของข้อเข่า
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ – เช่น ว่ายน้ำ หรือโยคะ เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า
✔ เลี่ยงท่าทางที่เพิ่มแรงกดทับ – เช่น นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยอง ๆ
✔ ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง – เช่น ผ้ารัดเข่า หรือไม้เท้าในบางกรณี
✔ ทานอาหารที่มีคอลลาเจนและแคลเซียมสูง – เช่น ปลาเล็กปลาน้อย งาดำ และผักใบเขียว
✔ พบแพทย์เมื่ออาการรุนแรง – อาจต้องรักษาด้วยกายภาพบำบัด การฉีดยา หรือแม้แต่การผ่าตัด

💙 อย่าปล่อยให้ข้อเข่าเสื่อมทำให้คุณใช้ชีวิตลำบาก ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้นะคะ! 😊

🎯อาการของกระดูกทับเส้นประสาท

กระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc หรือ Pinched Nerve) เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ หรือถูกกดทับ จนไปกดเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่น ๆ ตามมาดังนี้

✅ อาการปวด – ปวดบริเวณหลัง คอ หรือเอว โดยเฉพาะเวลานั่ง ยืน หรือเดินนาน ๆ
✅ อาการชาลงแขนหรือขา – เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน ขา หรือปลายมือปลายเท้า
✅ อาการอ่อนแรง – ในบางกรณี อาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำให้ยกแขนขาหรือเดินได้ลำบาก
✅ อาการปวดร้าวลงขาหรือแขน – หากเป็นบริเวณเอว อาจมีอาการปวดร้าวลงขา (อาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือ Sciatica)
✅ อาการปวดมากขึ้นเมื่อไอหรือจาม – การไอหรือจามอาจทำให้เกิดแรงดันที่เพิ่มขึ้น จนทำให้รู้สึกปวดมากขึ้น

💡 วิธีบรรเทาอาการ
✔ หลีกเลี่ยงการยกของหนักและท่าทางที่กดทับกระดูกสันหลัง
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือว่ายน้ำ
✔ ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดตามคำแนะนำของแพทย์
✔ หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษา เช่น กายภาพบำบัด หรืออาจพิจารณาการผ่าตัด

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้นะคะ 😊💙

🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา

XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด

การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น

#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #แคลเซียม #แคลเซียมสูง #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #แคลเซียม #สมุนไพร #สมุนไพรแก้ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #เข่าดังก๊อกแก๊ก #ปวดหลัง #ปวดเอว #ตามตามข้อ #ปวดกระดูก #ดีบูเน่เอ็กซ์ #ดีบูเน่คุณตุ่น

✍สั่ง D-BOO-NE2 (ดี-บู-เน่ 2) ทานง่ายๆ ได้ 24 ชั่วโมง
ดีบูเน่-2 คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/f2C8
D-Boo-Ne X ดี-บู-เน่ เอก็ ซ์
คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/Fa7J

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

19/05/2025

แคลเซียมแบบไหนที่แนะนำ และควรเลือกอย่างไร👇

🦴 ประเภทของแคลเซียมที่แนะนำ
1. 🟢 แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate)
✅ ดูดซึมได้ดีเยี่ยม
✅ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก
✅ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากระดูกพรุนหรือข้อเสื่อม
🦈 กระดูกอ่อนปลาฉลาม...ขุมพลังธรรมชาติที่ดีต่อข้อต่อและร่างกาย! 🦴

รู้หรือไม่?
กระดูกอ่อนปลาฉลาม อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์มากมาย เช่น
✅ คอนดรอยติน ซัลเฟต (Chondroitin Sulfate) – ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูผิวข้อ ลดการเสียดสีของข้อต่อ
✅ แคลเซียมธรรมชาติ – เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
✅ โปรตีนและคอลลาเจน – บำรุงผิวพรรณ เสริมความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อ
✅ กลูโคซามีน – ช่วยลดการอักเสบ และชะลอการเสื่อมของข้อเข่า

เหมาะกับใคร?
👵 ผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม
🏃‍♂️ ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือใช้งานข้อต่อบ่อย
👨‍💻 คนวัยทำงานที่นั่งนาน ปวดเมื่อยข้อต่อ

✨ หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติในการดูแลข้อต่อและกระดูก
“กระดูกอ่อนปลาฉลาม” อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่ 💙

#บำรุงข้อ #กระดูกอ่อนปลาฉลาม #ดูแลสุขภาพ #คอนดรอยติน #กลูโคซามีน #เสริมสร้างกระดูก #ลดปวดข้อ

หากคุณต้องการเวอร์ชันที่เน้นขายสินค้า หรือแบบเน้นความรู้ก็แจ้งได้นะครับ เดี๋ยวปรับให้เหมาะกับสไตล์เพจของคุณ 😊

========== 🔹 🔹 🔹===========
🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดร้าวลงขา #ชามือชาขา #รักษาหมอนรองกระดูก #แก้ปวดหลัง #สุขภาพกระดูก #ดูแลหลังให้แข็งแรง #เลิกปวดหลัง

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b
08/04/2025 18:00
ID
1174411001034610751
ลิงก์ (แอป)
https://line.me/R/home/public/post?postId=1174411001034610751
ลิงก์ (เว็บไซต์)
https://linevoom.line.me/post/1174411001034610751

17/05/2025

เจ็บเข่า ปวดข้อ... อย่าปล่อยไว้นาน!
"ดีบูเน่" ตัวช่วยที่หลายคนไว้วางใจ บำรุงกระดูกและข้อด้วยสารสกัดคุณภาพ
✔ มีคอลลาเจนและแคลเซียม
✔ ลดการอักเสบของข้อเข่า
✔ เสริมความแข็งแรงจากภายใน
เพื่อชีวิตที่เคลื่อนไหวได้อย่างไม่ติดขัดอีกต่อไป

สัญญาณบ่งชี้.. คุณกำลังมีปัญหา ' เข่าเสื่อม ' ดูอาการ&วิธีดูแลด้านล่าง👇
❌ปวดเข่า
❌ปวดขา
❌งอขายาก
❌เดินลำบาก
❌ลุกนั่งไม่ไหว
❌ใช้ชีวิตลำบาก

🎯อาการของข้อเข่าเสื่อม 🦵🦴

ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of the Knee) เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าสึกกร่อน ทำให้เกิดการเสียดสีกันของกระดูก ส่งผลให้เกิดอาการปวดและข้อติดขัด

🔍 สัญญาณและอาการของข้อเข่าเสื่อม
✅ ปวดเข่า – โดยเฉพาะเวลายืน เดินขึ้นลงบันได หรือนั่งยอง ๆ
✅ ข้อฝืดหรือติดขัด – มักเกิดช่วงตื่นนอนหรือหลังจากอยู่นิ่งนาน ๆ
✅ เข่าบวม อักเสบ – เนื่องจากมีการเสื่อมของกระดูกอ่อนและการสะสมของน้ำในข้อ
✅ มีเสียงดังในข้อ – อาจได้ยินเสียง "กร๊อบแกร๊บ" เวลาเคลื่อนไหว
✅ ข้อเข่าผิดรูป – ในระยะรุนแรง ขาอาจโก่งหรือผิดรูป ทำให้เดินลำบาก
✅ อาการทรุดลงเมื่อใช้งานมาก – เช่น เดินเยอะ ยืนเป็นเวลานาน

💡 วิธีบรรเทาและดูแลข้อเข่าเสื่อม
✔ ควบคุมน้ำหนัก – ลดภาระของข้อเข่า
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ – เช่น ว่ายน้ำ หรือโยคะ เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า
✔ เลี่ยงท่าทางที่เพิ่มแรงกดทับ – เช่น นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยอง ๆ
✔ ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง – เช่น ผ้ารัดเข่า หรือไม้เท้าในบางกรณี
✔ ทานอาหารที่มีคอลลาเจนและแคลเซียมสูง – เช่น ปลาเล็กปลาน้อย งาดำ และผักใบเขียว
✔ พบแพทย์เมื่ออาการรุนแรง – อาจต้องรักษาด้วยกายภาพบำบัด การฉีดยา หรือแม้แต่การผ่าตัด

💙 อย่าปล่อยให้ข้อเข่าเสื่อมทำให้คุณใช้ชีวิตลำบาก ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้นะคะ! 😊

🎯อาการของกระดูกทับเส้นประสาท

กระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc หรือ Pinched Nerve) เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ หรือถูกกดทับ จนไปกดเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่น ๆ ตามมาดังนี้

✅ อาการปวด – ปวดบริเวณหลัง คอ หรือเอว โดยเฉพาะเวลานั่ง ยืน หรือเดินนาน ๆ
✅ อาการชาลงแขนหรือขา – เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน ขา หรือปลายมือปลายเท้า
✅ อาการอ่อนแรง – ในบางกรณี อาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำให้ยกแขนขาหรือเดินได้ลำบาก
✅ อาการปวดร้าวลงขาหรือแขน – หากเป็นบริเวณเอว อาจมีอาการปวดร้าวลงขา (อาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือ Sciatica)
✅ อาการปวดมากขึ้นเมื่อไอหรือจาม – การไอหรือจามอาจทำให้เกิดแรงดันที่เพิ่มขึ้น จนทำให้รู้สึกปวดมากขึ้น

💡 วิธีบรรเทาอาการ
✔ หลีกเลี่ยงการยกของหนักและท่าทางที่กดทับกระดูกสันหลัง
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือว่ายน้ำ
✔ ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดตามคำแนะนำของแพทย์
✔ หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษา เช่น กายภาพบำบัด หรืออาจพิจารณาการผ่าตัด

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้นะคะ 😊💙

🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา

XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด

การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น

#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #แคลเซียม #แคลเซียมสูง #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #แคลเซียม #สมุนไพร #สมุนไพรแก้ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #เข่าดังก๊อกแก๊ก #ปวดหลัง #ปวดเอว #ตามตามข้อ #ปวดกระดูก #ดีบูเน่เอ็กซ์ #ดีบูเน่คุณตุ่น

✍สั่ง D-BOO-NE2 (ดี-บู-เน่ 2) ทานง่ายๆ ได้ 24 ชั่วโมง
ดีบูเน่-2 คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/f2C8
D-Boo-Ne X ดี-บู-เน่ เอก็ ซ์
คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/Fa7J

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

17/05/2025

เคยได้ยินชื่อ “ดีบูเน่” กันไหมคะ?
เป็นอาหารเสริมสำหรับคนที่เริ่มมีอาการปวดเข่า ข้อเสื่อม หรือรู้สึกไม่คล่องตัวเหมือนแต่ก่อน
มีทั้งคอลลาเจนและแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง บรรเทาอาการปวดข้อเข่าอักเสบได้ดีเลยค่ะ
ลองดูนะคะ ใครที่เริ่มมีปัญหาเรื่องข้อ กระดูก อย่ารอให้หนักขึ้นค่ะ 😊
สัญญาณบ่งชี้.. คุณกำลังมีปัญหา ' เข่าเสื่อม ' ดูอาการ&วิธีดูแลด้านล่าง👇
❌ปวดเข่า
❌ปวดขา
❌งอขายาก
❌เดินลำบาก
❌ลุกนั่งไม่ไหว
❌ใช้ชีวิตลำบาก
🎯อาการของข้อเข่าเสื่อม 🦵🦴
ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of the Knee) เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าสึกกร่อน ทำให้เกิดการเสียดสีกันของกระดูก ส่งผลให้เกิดอาการปวดและข้อติดขัด
🔍 สัญญาณและอาการของข้อเข่าเสื่อม
✅ ปวดเข่า – โดยเฉพาะเวลายืน เดินขึ้นลงบันได หรือนั่งยอง ๆ
✅ ข้อฝืดหรือติดขัด – มักเกิดช่วงตื่นนอนหรือหลังจากอยู่นิ่งนาน ๆ
✅ เข่าบวม อักเสบ – เนื่องจากมีการเสื่อมของกระดูกอ่อนและการสะสมของน้ำในข้อ
✅ มีเสียงดังในข้อ – อาจได้ยินเสียง "กร๊อบแกร๊บ" เวลาเคลื่อนไหว
✅ ข้อเข่าผิดรูป – ในระยะรุนแรง ขาอาจโก่งหรือผิดรูป ทำให้เดินลำบาก
✅ อาการทรุดลงเมื่อใช้งานมาก – เช่น เดินเยอะ ยืนเป็นเวลานาน
💡 วิธีบรรเทาและดูแลข้อเข่าเสื่อม
✔ ควบคุมน้ำหนัก – ลดภาระของข้อเข่า
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ – เช่น ว่ายน้ำ หรือโยคะ เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า
✔ เลี่ยงท่าทางที่เพิ่มแรงกดทับ – เช่น นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยอง ๆ
✔ ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง – เช่น ผ้ารัดเข่า หรือไม้เท้าในบางกรณี
✔ ทานอาหารที่มีคอลลาเจนและแคลเซียมสูง – เช่น ปลาเล็กปลาน้อย งาดำ และผักใบเขียว
✔ พบแพทย์เมื่ออาการรุนแรง – อาจต้องรักษาด้วยกายภาพบำบัด การฉีดยา หรือแม้แต่การผ่าตัด
💙 อย่าปล่อยให้ข้อเข่าเสื่อมทำให้คุณใช้ชีวิตลำบาก ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้นะคะ! 😊
🎯อาการของกระดูกทับเส้นประสาท
กระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc หรือ Pinched Nerve) เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ หรือถูกกดทับ จนไปกดเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่น ๆ ตามมาดังนี้
✅ อาการปวด – ปวดบริเวณหลัง คอ หรือเอว โดยเฉพาะเวลานั่ง ยืน หรือเดินนาน ๆ
✅ อาการชาลงแขนหรือขา – เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน ขา หรือปลายมือปลายเท้า
✅ อาการอ่อนแรง – ในบางกรณี อาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำให้ยกแขนขาหรือเดินได้ลำบาก
✅ อาการปวดร้าวลงขาหรือแขน – หากเป็นบริเวณเอว อาจมีอาการปวดร้าวลงขา (อาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือ Sciatica)
✅ อาการปวดมากขึ้นเมื่อไอหรือจาม – การไอหรือจามอาจทำให้เกิดแรงดันที่เพิ่มขึ้น จนทำให้รู้สึกปวดมากขึ้น
💡 วิธีบรรเทาอาการ
✔ หลีกเลี่ยงการยกของหนักและท่าทางที่กดทับกระดูกสันหลัง
✔ ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือว่ายน้ำ
✔ ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดตามคำแนะนำของแพทย์
✔ หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษา เช่น กายภาพบำบัด หรืออาจพิจารณาการผ่าตัด
หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้นะคะ 😊💙
🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #แคลเซียม #แคลเซียมสูง #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #แคลเซียม #สมุนไพร #สมุนไพรแก้ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #เข่าดังก๊อกแก๊ก #ปวดหลัง #ปวดเอว #ตามตามข้อ #ปวดกระดูก #ดีบูเน่เอ็กซ์ #ดีบูเน่คุณตุ่น
✍สั่ง D-BOO-NE2 (ดี-บู-เน่ 2) ทานง่ายๆ ได้ 24 ชั่วโมง
ดีบูเน่-2 คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/f2C8
D-Boo-Ne X ดี-บู-เน่ เอก็ ซ์
คลิกที่ลิงค์ 👇👇
https://share.dnwplatform.com/Fa7J
💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x
🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

08/04/2025

แคลเซียมแบบไหนที่แนะนำ และควรเลือกอย่างไร👇

🦴 ประเภทของแคลเซียมที่แนะนำ
1. 🟢 แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate)
✅ ดูดซึมได้ดีเยี่ยม
✅ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก
✅ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากระดูกพรุนหรือข้อเสื่อม
🦈 กระดูกอ่อนปลาฉลาม...ขุมพลังธรรมชาติที่ดีต่อข้อต่อและร่างกาย! 🦴

รู้หรือไม่?
กระดูกอ่อนปลาฉลาม อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์มากมาย เช่น
✅ คอนดรอยติน ซัลเฟต (Chondroitin Sulfate) – ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูผิวข้อ ลดการเสียดสีของข้อต่อ
✅ แคลเซียมธรรมชาติ – เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
✅ โปรตีนและคอลลาเจน – บำรุงผิวพรรณ เสริมความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อ
✅ กลูโคซามีน – ช่วยลดการอักเสบ และชะลอการเสื่อมของข้อเข่า

เหมาะกับใคร?
👵 ผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม
🏃‍♂️ ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือใช้งานข้อต่อบ่อย
👨‍💻 คนวัยทำงานที่นั่งนาน ปวดเมื่อยข้อต่อ

✨ หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติในการดูแลข้อต่อและกระดูก
“กระดูกอ่อนปลาฉลาม” อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่ 💙

#บำรุงข้อ #กระดูกอ่อนปลาฉลาม #ดูแลสุขภาพ #คอนดรอยติน #กลูโคซามีน #เสริมสร้างกระดูก #ลดปวดข้อ

หากคุณต้องการเวอร์ชันที่เน้นขายสินค้า หรือแบบเน้นความรู้ก็แจ้งได้นะครับ เดี๋ยวปรับให้เหมาะกับสไตล์เพจของคุณ 😊

========== 🔹 🔹 🔹===========
🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดร้าวลงขา #ชามือชาขา #รักษาหมอนรองกระดูก #แก้ปวดหลัง #สุขภาพกระดูก #ดูแลหลังให้แข็งแรง #เลิกปวดหลัง

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

07/04/2025

แคลเซียมแบบไหนที่แนะนำ และควรเลือกอย่างไร👇

🦴 ประเภทของแคลเซียมที่แนะนำ
1. 🟢 แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate)
✅ ดูดซึมได้ดีเยี่ยม
✅ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก
✅ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากระดูกพรุนหรือข้อเสื่อม
💡 เป็นแคลเซียมรูปแบบใหม่ที่ได้รับความนิยมในงานวิจัย

2. ⚪ แคลเซียมซิเทรต (Calcium Citrate)
✅ ดูดซึมได้ดีแม้ท้องว่าง
✅ เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีกรดในกระเพาะต่ำ
✅ ไม่ทำให้ท้องผูกง่าย

3. ⚪ แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium Carbonate)
✅ มีปริมาณแคลเซียมสูงที่สุดต่อเม็ด
✅ ราคาย่อมเยา
❗ควรทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดี
❗บางรายอาจท้องอืดหรือลำไส้ไม่สบาย

🔸ควรเลือกแคลเซียมที่มีสารร่วมดูดซึม เช่น...
วิตามิน D3: ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูก

แมกนีเซียม: ช่วยลดตะคริวและเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก

วิตามิน K2: ช่วยนำแคลเซียมไปสะสมในกระดูก แทนที่จะตกค้างในหลอดเลือด

คอลลาเจนไทป์ II: เสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อและหมอนรองกระดูก

💡 แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมในท้องตลาด
(ขึ้นอยู่กับความต้องการและงบประมาณ)

แคลเซียมแอลทรีโอเนต + วิตามิน D3 (เหมาะกับกระดูกเสื่อม)

แคลเซียมซิเทรต + แมกนีเซียม + วิตามิน K2 (เหมาะกับผู้สูงอายุ)

แคลเซียม + คอลลาเจน + ขมิ้นชัน (สำหรับคนปวดข้อ/หลัง)

หากคุณมีอาการเฉพาะ เช่น ปวดข้อ ปวดหลัง หรือหมอนรองกระดูกเสื่อม และอยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมเรื่องสูตรหรือยี่ห้อเสริมแบบธรรมชาติก็สอบถามเพิ่มได้เลยนะครับ 😊

========== 🔹 🔹 🔹===========
🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดร้าวลงขา #ชามือชาขา #รักษาหมอนรองกระดูก #แก้ปวดหลัง #สุขภาพกระดูก #ดูแลหลังให้แข็งแรง #เลิกปวดหลัง

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

06/04/2025

🍽️ อาหารแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้น
1. 🐟 ปลาไขมันดี เช่น แซลมอน, ซาร์ดีน, แมคเคอเรล
อุดมด้วย โอเมก้า-3 ช่วยลดการอักเสบของเส้นประสาทและข้อ

2. 🥬 ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บร็อคโคลี ปวยเล้ง
มี แคลเซียม, แมกนีเซียม และวิตามิน K ช่วยบำรุงกระดูกและลดการเสื่อม

3. 🥚 ไข่
มี วิตามิน D และโปรตีน ที่ช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ

4. 🍊 ผลไม้ตระกูลส้ม / เบอร์รี่
อุดมด้วย วิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดการอักเสบและเสริมการสร้างคอลลาเจนในหมอนรองกระดูก

5. 🥜 ถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี
เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง อุดมด้วย แมกนีเซียมและไฟเบอร์ บำรุงเส้นประสาทและลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

6. 🥛 นมและผลิตภัณฑ์จากนม (ถ้าไม่แพ้)
เสริม แคลเซียมและวิตามิน D สำหรับกระดูกที่แข็งแรง

❌ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารทอด ไขมันทรานส์

น้ำตาลสูง และของหวาน

แป้งขัดขาว

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม

✨ดูแลจากภายในด้วยอาหารดี ๆ ควบคู่กับการพักผ่อนและออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยให้หลังแข็งแรงขึ้น และลดอาการกดทับเส้นได้อย่างปลอดภัยแบบธรรมชาติครับ 😊💪

หากต้องการให้แนะนำอาหารเสริมควบคู่เพิ่มเติมก็บอกได้นะครับ!

========== 🔹 🔹 🔹===========
🎯 ปวดเข่า เสียวเข่า เข่าดัง ปวดหลัง.. ปวดขา ปวดหลังร้าวลงที่ขา
XXอย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรังเด็ดขาดXX.เริ่มดูแลข้อเข่าง่ายๆ ได้ตั้งแต่วันนี้
//ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ปกติ แบบไม่ต้องทนปวด
การฟื้นฟูโรคข้อและกล้ามเนื้อด้วย ดีบูนเน่.ดีบูนชนิดผงสูตรเข้มข้น ดีบูนชนิดแค็ปซูลทานเพื่อบำรุง
ꔛ สามารถลดอาการปวดตั้งแต่ครั้งแรก
ꔛ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่สึกหรอ
ꔛ ลดอาการอักเสบของข้อเข่า
ꔛ ชะลออาการเสื่อมของข้อเข่า ให้คุณกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกครั้ง
ꔛ ไม่ต้องพักฟื้น
#ปวดเข่า #ปวดเข่ามาก #ปวดเข่าปวดข้อ #งอเข่ายาก #เข่าเสื่อม #ปวดขา #ดีบูนเน่ #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #ดีบูนเน่ #ดีบูนผง #เข่าติด #เข่าฝืด #เข่าลั่น #เข่าดังก๊อบแก๊บ #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดร้าวลงขา #ชามือชาขา #รักษาหมอนรองกระดูก #แก้ปวดหลัง #สุขภาพกระดูก #ดูแลหลังให้แข็งแรง #เลิกปวดหลัง

💥✍สนใจปรึกษาโทร: 099 529 0424 คุณตุ่น
ทักแซทKhuntoon👇
https://lin.ee/wNprc9x

🎯✍ ดูรายละเอียดเพิ่ม👇
https://toonlucky8.dnwsalepage.com/jr348b

ดีบูน Dboon สำหรับเส้นเอ็น ข้อเข่า ปวดหลัง ร้าวลงขา แขนขาชา by napat

14/08/2025

13/08/2025

28/05/2025

27/05/2025

26/05/2025

20/05/2025

19/05/2025

17/05/2025

17/05/2025

08/04/2025

07/04/2025

06/04/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์