08/12/2025
4 อาการที่พบบ่อยของกรดไหลย้อน
1️⃣ แสบร้อนกลางอก
2️⃣ เรอเปรี้ยวหลังทานอาหาร
3️⃣ เสียงแหบเป็นๆ หายๆ
4️⃣ รู้สึกจุกคอ แน่นคอ
อาการเหล่านี้สามารถเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น
การกินดึก กินเร็ว เครียด นอนพักไม่พอ หรือทานอาหารมันจัด
การสังเกตตัวเองและเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้นได้ค่ะ 🍃
ถ้าอยากเริ่มดูแลระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น
ทัก “คุณฝน” ได้เลยค่ะ พร้อมให้คำแนะนำแบบเป็นกันเอง 💚
