ยิ้มไปยืดไป : Yim pai yeud pai

ยิ้มไปยืดไป : Yim pai yeud pai รับสอนโยคะ เพื่อสุขภาพใจ และ กาย
อยากหุ่นสวย แรงดี มาพบกันคะ

Goal is to keep doing it
11/03/2025

Goal is to keep doing it








Still doing it with lots of 💕💕💕💕 What about you?
08/03/2025

Still doing it with lots of 💕💕💕💕

What about you?









07/01/2025

Happy new years🎊🎊🎊🎊

สอนจริง สอนจัง จากใจ ครูเบ๊นซ์





พลีชีพเพื่อนักเรียนอยากได้แค่ไหน เอาหุ่นมาโชว์😊💕เป็นกำลังใจให้ สาวๆแข๊งเรงจาก ภายในสู่ภายนอกคะ เอ๊ะ ยังไง 3 ปี ครูใช้เวล...
12/03/2024

พลีชีพเพื่อนักเรียน

อยากได้แค่ไหน เอาหุ่นมาโชว์

😊💕

เป็นกำลังใจให้ สาวๆแข๊งเรงจาก ภายในสู่ภายนอกคะ เอ๊ะ ยังไง

3 ปี ครูใช้เวลา แปลงร่าง ไม่ง่ายแต่ เป๊นไปได้

สนใจเรียนโยคะ ออนไลน์ และ ออฟไลน์ ติดต่อได้ทุกช่องทาง

Never miss my breakfast?Who can relate and come with me ?😘
25/02/2024

Never miss my breakfast?

Who can relate and come with me ?

😘


ฝึกโยคะ ไม่ต้องมีท่ายาก ก็ คือ โยคะอยู่ดีวันนี้ ทำท่าไม่ได้ ไม่ได้แปลว่าวันหน้าจะไม่ได้ด้วย เรื่องของวันนี้ ให้มัน อยู่แ...
30/09/2022

ฝึกโยคะ ไม่ต้องมีท่ายาก ก็ คือ โยคะอยู่ดี

วันนี้ ทำท่าไม่ได้ ไม่ได้แปลว่าวันหน้าจะไม่ได้ด้วย

เรื่องของวันนี้ ให้มัน อยู่แค่วันนี้
ยอมรับ เข้าใจ อย่าหยุด

ครูก็ฝึกๆ ไปเรื่อยๆ อยู่มาวันนึง
พอร่างกายพร้อม ท่ามันจะมาเอง

หน้าที่ผู้ฝึกคือ ฝึกฝน

ขอบคุณร่างกายนี้
ที่พาให้รู้ ว่าแรงเรา มีมากขนาดไหน ขอบคุณตัวเอง ที่ไม่หยุด จนเกิดเป็นนิสัยไหม่ ที่รักสุขภาพ

ขอให้เป็นวันที่ดี

นมัสเต

01/09/2022

1คน สอน
แต่ 2 คน ได้เรียน

ครูได้เรียนรู้ นักเรียน
นักเรียน ได้รู้ ศาสตร์โยคะ และ ได้รู้ ครู

อดทนหน่อยนะ บางทีมันอาจจะช้า
อาจจะ ตึง อาจจะเหนื่อย
แต่บอกเลย ถ้ามันได้มายากๆ
ผลลัพธ์ มันระยะยาวมันคุ้มจ๊ะ

สนใจฝึกโยคะ ติดต่อได้ทุกช่องทาง

Credits :
Model: Sarika 🙏🌻

ยิ้มไปยืดไปโยคะโฮม


🤍🤍🤍🤍
12/08/2022

🤍🤍🤍🤍

If things don't go right, just go left 💚🌻41 years young and clever lolHave a good day everyoneอยากได้สุขภาพ อยากได้หุ่นส...
11/08/2022

If things don't go right, just go left
💚🌻

41 years young and clever lol

Have a good day everyone

อยากได้สุขภาพ อยากได้หุ่นสวย
มาฝึกโยคะ สิคะ
แล้วครูจะจัดให้

🤍😊


Dolphin pose 🐬🐬 ท่า ปลาโลมา ท่านี้จัดอยู่ในระดับ ผู้เริ่มต้น ซึ่งมีความคล้ายกับท่า downward facing dog แต่ มีความท้าทาย ...
10/06/2022

Dolphin pose 🐬🐬
ท่า ปลาโลมา

ท่านี้จัดอยู่ในระดับ ผู้เริ่มต้น ซึ่งมีความคล้ายกับท่า downward facing dog
แต่ มีความท้าทาย และ ยืด ลึกกว่า เพราะ ใช้ข้อศอกในการรับน้ำหนัก

ท่านี้ช่วยเพิ่ม ความแข๊งแรง พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่น ให้ หัวไหล่ หน้าขา
หน้าท้อง

ใครอยากหัวใหล่ สวยๆ แขนไม่ย้วย ลองดูคะ อย่าลืมหายใจช้าๆๆๆ เวลาอยู่ในท่า

ฝึกให้พอดี อยู่ให้สบาย หายใจให้ร่มเย๊น

สนใจเรียนโยคะออนไลน์
ติดต่อได้ทุกช่องทางค่ะ

#ครูเบ๊นซ์
#ยิ้มไปยืดไปโยคะโฮม

ที่อยู่

Pradithmanoontham
Bangkok
10230

เบอร์โทรศัพท์

+66906639933

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ยิ้มไปยืดไป : Yim pai yeud paiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram