โปรตีนโบต้าพี Botap by Boss Pooky

29/10/2025

ขอบพระคุณนะค้า เรียกใช้บริการได้ตลอดวัน เลยจ้า

กทม มีแก็บ ไลน์แมน ลาล่ามูฟ จัดส่งให้ ถึงในวันนี้เลยจ้า
#โปรตีนแม่ให้นม #โปรตีนพืช #โปรตีนพืชทดแทนมื้ออาหาร #บอสปุ๊กกี้ #โปรตีนเม็ดม่วง #โปรตีนแม่หลังคลอด #เม็ดม่วง #โปรตีนเม็ดม่วงที่ณเดชน์เลือก #โปรตีนแคปซูล #บอสปุ๊กกี้ #บอสโบต้าพี #ครูปุ๊กสอนออนไลน์ #โปรตีน #โบต้าพี

29/10/2025

สวยด้วยอาหารเสริมเนี้ย มันมีอยู่จริงนะ

before อยู่ใต้เมนท์

29/10/2025

27/10/2025

#ไฮโปร #โปรตีน # โบต้าพี

27/10/2025

ทุกคน“Magnesium” มีหลายฟอร์มมาก แต่ละแบบให้ผลกับร่างกายไม่เหมือนกันนะ ศึกษาก่อนสั่งมากินนะคะ สรุปให้อ่านนะคะ
แม็กนีเชียมมีทั้งหมด 7 ฟอร์มตามนี้เลย

💤🥱 Magnesium Glycinate จะช่วยให้สมองสงบ หลับสบาย คลายกล้ามเนื้อได้ดีมาก เหมาะกับคนที่เครียด หลับยาก หรือตะคริวบ่อย เพราะดูดซึมดีและไม่ทำให้ท้องเสีย 💤 ฟอร์มนี้ที่มีในรูป 😊

💩 Magnesium Citrate จะช่วยเรื่องขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อย เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ แต่ถ้าใครขับถ่ายปกติอยู่แล้วอาจไม่ต้องเลือกตัวนี้ 

⚡️ Magnesium Malate ตัวนี้ดีสำหรับคนที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือกล้ามเนื้อล้า เพราะช่วยให้เซลล์สร้างพลังงานได้ดีขึ้น

🧠 Magnesium Threonate ถ้าใครเป็นสายใช้สมองเยอะ คิดเยอะ หรืออยากบำรุงสมอง เพราะดูดซึมเข้าสมองได้ดี ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และความสงบ

🤍 Magnesium Oxide ตัวนี้เจอบ่อยตามร้านขายยา ราคาถูก แต่ดูดซึมได้น้อย แต่สามารถช่วยเรื่องกรดไหลย้อนได้

🛁 Magnesium Sulfate หรือที่เรียกว่า Epsom Salt ใช้แช่น้ำ ไม่ได้กินนะ แช่แล้วช่วยคลายเมื่อย บรรเทาปวดกล้ามเนื้อได้ดี

💆🏼‍♀️ Magnesium Chloride ตัวนี้มักมาในรูปแบบสเปรย์ ใช้ทาภายนอกตรงจุดที่เมื่อย ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้เหมือนกัน 😺

📍โดยทั่วไปแนะนำให้ทานวันละประมาณ 300–400 mg นะคะ

25/10/2025

สถิตย์ในดวงใจตราบนิรันดร์ 🤍

23/10/2025

สัญญาณความเสื่อม