เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/347797422351625/

สุขภาพดีวิถีไทย, Bangkok (2026)

18/10/2018

จากโพสต์ก่อนหน้าที่แนะนำ ยาประสะไพล ให้กับน้องๆที่มีอาการปวดประจำเดือนเป็นประจำ วันนี้ จะขอแนะนำ ขนาด และการรับประทาน ดังนี้ค่ะ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ยาประสะไพล #แนะนำการรับประทานยา #สมุนไพรไทย

22/09/2018

ระยะหลังๆมานี้ มีแต่น้องๆตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยทำงาน สอบถามเรื่องอาการปวดท้องประจำเดือน (ปวดท้องเมนส์) มาหลายต่อหลายคน วันนี้ จึงขอแนะนำยาสมุนไพรแผนไทย ที่ปลอดภัยและราคาไม่แพง เพื่อใช้รับประทานแก้อาการดังกล่าว

แท้ที่จริงแล้ว ยาแผนไทยที่เกี่ยวกับสตรีมีมากมายหลายตำรับ แต่ยาตำรับนี้ได้รับการขึ้นทะเบียนจากกระทรวงสาธารณสุข เป็นยาสามัญประจำบ้าน ที่หาซื้อได้ไม่ยาก และผู้ป่วยสามารถเข้าถึงยาได้โดยง่าย นั่น คือ ยาประสะไพล

บทความอยู่ประกอบรูปกดอ่านตามไปได้เลยค่าาา

#สุจภาพดีวิถีไทย #ยาประสะไพล #ประจำเดือน #ขับประเดือน #ขับเลือด

23/05/2018

โพสต์ที่แล้ว เราพูดถึงลักษณะของคนที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุดิน คือ คนที่เกิดเดือน ตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม มาวันนี้ จะขอแนะนำเมนูอาหารที่เหมาะกับคนธาตุดินกันค่ะ

🥔คนธาตุดิน ควรจะรับประทานอาหาร รส ฝาด หวาน มัน เค็ม
------------------------------------------------------------------------------------------------------

ตัวอย่างเมนูอาหารที่แนะนำ คือ ผัดเห็ดน้ำมันหอย ผักหวานผัดน้ำมันงา แกงเลียงหัวปลี สะตอผัดกุ้ง ยำขนุนอ่อน เป็นต้น

🎃ตัวอย่างผักพื้นบ้าน คือ ยอดมะพร้าว หัวมัน เผือก ถั่วต่างๆ ถั่วพู ฟักทอง หัวปลี ผักหวาน เห็ดฟาง กระถินไทย สมอไทย กล้วยดิบ ยอดมะม่วงหินพานต์ ยอดมะยม ขนุนอ่อน สะตอ เป็นต้น

🍌ตัวอย่างอาหารว่าง คือ ถั่วเขียวต้ม กล้วยน้ำว้า -ฟักทองนึ่งมะพร้าวขูด สังขยาฟักทอง ตะโก้เผือก เป็นต้น

ตัวอย่างผลไม้ คือ มังคุด ฝรั่ง เงาะ มะม่วงสุก เป็นต้น

🍸ตัวอย่างเครื่องดื่ม คือ น้ำฝรั่ง น้ำฟักทอง น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าวอ่อน น้ำตาลสด น้ำแห้ว นมถั่วเหลือง น้ำผึ้ง เป็นต้น

⚠️ข้อควรระวัง
สำหรับคนธาตุดิน จะไม่เจ็บป่วยง่าย แต่จะเกิดจากการเสียสมดุลของธาตุที่เป็นจุดอ่อนสุขภาพก่อน เมื่อธาตุอีก 3 ธาตุเสียสมดุลจนครบ จึงมากระทบธาตุดินเป็นธาตุสุดท้าย

ดังนั้น การเจ็บป่วยของคนธาตุดิน มักจะเกี่ยวกับโครงสร้างร่างกาย พวกกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและกระดูก
เมื่อมีอาการเจ็บป่วย จึงควรรักษาให้หาย ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เรื้อรัง จะรักษาหายช้า

🚩ตัวอย่างเมนูอาหารดังกล่าวข้างต้น เป็นการแนะนำให้รับประทาน เพื่อให้คนที่มีธาตุเจ้าเรือนนั้นๆ ที่เสียสมดุล หันมารับประทานอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยปรับสมดุล มิใช่ เพื่อเน้นให้รับประทานเป็นประจำ จนอาจมากเกินไป และเสียสมดุลได้ ที่ถูกต้องที่สุด คือ ควรจะรักษาสุขภาพ ทานอาหารให้ครบหมู่ และสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพื่อให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายสมดุล รวมทั้งออกกำลังกายเป็นประจำ
------------------------------------------------------------------------------------------------------

อย่างไรก็ตาม ลักษณะของธาตุเจ้าเรือนในปัจจุบันของคนบางคน อาจจะไม่ตรงกับลักษณะที่เป็นมาแต่ปฏิสนธิ เป็นเพราะการเลี้ยงดูของครอบครัว พฤติกรรมของแต่ละคนในการบริโภคอาหาร รวมทั้งสิ่งแวดล้อม
สิ่งเหล่านี้ มีผลทำให้ธาตุเจ้าเรือนเปลี่ยนแปลงไป แต่โดยปกติแล้ว ธาตุเจ้าเรือนเดิมจะไม่เปลี่ยนแปลง ในช่วง 6 ปีแรกของชีวิต

คราวหน้าจะมาแนะนำยาบำรุงแนวแผนไทย ที่ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงหัวใจ อย่าลืมมากดติดตามกันนะคะ

ขอขอบพระคุณ อจ.สุกัญญา หงสประภาส แพทย์แผนไทย รพ.นครธน กรุงเทพฯ

#สุขภาพดีวิถีไทย #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุดิน #ผัดเห็ดน้ำมันหอย #ถั่วเขียวต้ม #น้ำเต้าหู้ #น้ำผึ้ง #สะตอ

21/05/2018

มาแล้วค่า.. ธาตุเจ้าเรือนธาตุสุดท้ายที่เขาว่ากันว่าแข็งแรง แกร่งกว่าธาตุอื่นๆ นั่นก็คือ ธาตุดิน
ผู้ที่มีธาตุดินเป็นเจ้าเรือน จะเป็นคนที่เกิดในเดือน ตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม
มาดูกันค่ะ ว่าเป็นคนแบบไหนน้า..

ลักษณะ
*มีรูปร่างสูง กระดูกใหญ่ ล่ำสันแข็งแรง
*มีน้ำหนักตัวมาก น้ำหนักตัวมักขึ่นเร็วแต่ลงช้า
*มีผิวค่อนข้างคล้ำ ผมดกดำ และเสียงดังฟังชัด

อุปนิสัย
*สุขุมรอบคอบ เฉลียวฉลาด รักสงบ มีเป้าหมายในชีวิตสูง
*จิตใจหนักแน่น อดทนสูง มีมนุษย์สัมพันธ์ดี และเอื้อเฟื้อ

จุดอ่อน
*เป็นคนไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง บางครั้งจึงออกจะดื้อรั้น
*มีความขัดแย้งในตัวเอง ขี้ใจน้อย และเวลาโกรธ ค่อนข้างรุนแรง
*เมื่อเกิดความไม่มั่นใจ จะเกิดความลังเลและซึมเศร้าได้ง่าย

จุดอ่อนสุขภาพและการเจ็บป่วย
*มีความเสี่ยงในเรื่องโรคหัวใจโต และกล้ามเนื้อหัวใจตาย
*โรคในอวัยวะในทางเดินอาหาร และโรคกระเพาะอาหาร
*โรคริดสีดวงทวาร มดลูก ต่อมลูกหมาก
*อาการปวดตามข้อ กระดูก และมะเร็งในอวัยวะต่างๆ

คนที่มีธาตุดินเป็นเจ้าเรือนมีข้อได้เปรียบตรงที่มีรูปร่างแข็งแรง มักจะเจ็บป่วยช้ากว่าธาตุอื่นๆ
แต่เมื่อเป็นแล้ว มักจะมีอาการรุนแรงและเรื้อรัง และมักจะเจ็บป่วยที่ระบบอวัยวะหรือโครงสร้างหลักของร่างกาย
ดังนั้น คนที่ธาตุดิน จึงไม่ควรประมาท และควรจะใส่ใจสุขภาพไม่น้อยกว่าธาตุอื่นๆนะคะ

โพสต์หน้าจะมาแนะนำอาหารที่เหมาะกับคนธาตุดินกันค่ะ อย่าลืมมากดติดตามกันนะคะ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุดิน #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

04/05/2018

จากโพสต์ก่อนหน้า เราพูดถึงลักษณะของคนที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุน้ำ คือ คนที่เกิดเดือน กรกฏาคม สิงหาคม และกันยายน มาวันนี้ จะขอแนะนำเมนูอาหารที่เหมาะกับคนธาตุน้ำกันค่ะ

💧คนธาตุน้ำ ควรจะรับประทานอาหาร รส เปรี้ยวและขม และควรหลีกเลี่ยงอาหาร รสมันจัด
------------------------------------------------------------------------------------

🍚ตัวอย่างเมนูอาหารที่แนะนำ คือ แกงส้มดอกแค ต้มโคล้งยอดมะขาม แกงขี้เหล็กปลาย่าง ผัดมะระใส่ไข่ แกงอ่อมมะระขี้นก ห่อหมกใบยอ แกงป่าสะเดาใส่ปลา เป็นต้น

🌿ตัวอย่างผักพื้นบ้าน คือ ชะมวง ผักติ้ว ยอดมะกอก ยอดมะขาม มะอึก มะเขือเครือ สะเดาบ้าน ขี้เหล็ก แคบ้าน มะระขี้นก มะระจีน มะแว้ง ใบยอ เป็นต้น

🍸ตัวอย่างอาหารว่าง คือ มะยมเชื่อม สับปะรดกวน กระท้อนลอยแก้ว มะม่วงน้ำปลาหวาน เป็นต้น

🍊ตัวอย่างผลไม้ คือ มะนาว ส้ม สับปะรด มะเขือเทศ มะยม มะกอก มะดัน กระท้อน เป็นต้น

🍅ตัวอย่างเครื่องดื่ม คือ น้ำมะเขือเทศ น้ำมะขาม น้ำสับปะรด น้ำมะนาว น้ำกระเจี๊ยบ น้ำใบบัวบก เป็นต้น

⚠️ข้อควรระวัง สำหรับคนธาตุน้ำ จะเจ็บป่วยได้ง่าย ในช่วงฤดูหนาว หรือช่วงเช้า (ช่วงเวลา 06:00 - 10:00 น. ) และในช่วงอายุ ตั้งแต่แรกเกิดถึง 16 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ธาตุน้ำกำเริบได้ง่าย

🚩ตัวอย่างเมนูอาหารดังกล่าวข้างต้น เป็นการแนะนำให้รับประทาน เพื่อให้คนที่มีธาตุเจ้าเรือนนั้นๆ ที่เสียสมดุล หันมารับประทานอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยปรับสมดุล มิใช่ เพื่อเน้นให้รับประทานเป็นประจำ จนอาจมากเกินไป และเสียสมดุลได้ ที่ถูกต้องที่สุด คือ ควรจะรักษาสุขภาพ ทานอาหารให้ครบหมู่ และสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพื่อให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายสมดุล รวมทั้งออกกำลังกายเป็นประจำ
------------------------------------------------------------------------------------

อย่างไรก็ตาม ลักษณะของธาตุเจ้าเรือนในปัจจุบันของคนบางคน อาจจะไม่ตรงกับลักษณะที่เป็นมาแต่ปฏิสนธิ เป็นเพราะการเลี้ยงดูของครอบครัว พฤติกรรมของแต่ละคนในการบริโภคอาหาร รวมทั้งสิ่งแวดล้อม
สิ่งเหล่านี้ มีผลทำให้ธาตุเจ้าเรือนเปลี่ยนแปลงไป แต่โดยปกติแล้ว ธาตุเจ้าเรือนเดิมจะไม่เปลี่ยนแปลง ในช่วง 6 ปีแรกของชีวิต

คราวหน้ามาติดตามธาตุเจ้าเรือนอันสุดท้าย ของคนที่เกิดเดือน ตุลาคม พฤศจิกายน และเดือนธันวาคม กันค่ะ
อย่าลืมมากดติดตามกันนะคะ

ขอขอบพระคุณ อจ.สุกัญญา หงสประภาส แพทย์แผนไทย รพ.นครธน กรุงเทพฯ

#สุขภาพดีวิถีไทย #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุน้ำ
#ยอดมะขาม #น้ำมะขาม #กระท้อนลอยแก้ว #แกงส้มดอกแค

26/03/2018

อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

Cr. Thairath
#สุขภาพดีวิถีไทย #ไทยรัฐ #ฤดูร้อน

13/03/2018

รู้จักกันไป 2 ธาตุแล้วนะคะ วันนี้ มาพูดถึงธาตุเจ้าเรือนที่ 3 กันค่ะ

💧สำหรับผู้ที่เกิดในเดือน กรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน จะมีธาตุน้ำเป็นธาตุเจ้าเรือนค่ะ

ลักษณะของคนธาตุน้ำ มีดังนี่
* รูปร่างสมบูรณ์สมส่วน ทนหิว ทนเย็นและทนร้อนได้ดี
* ผิวพรรณสดใส ตาหวาน น้ำในตามาก
* ท่าทางเดินมั่นคง ผมดกดำเงางาม

อุปนิสัย
* เป็นคนสงบเย็น เข้ากับคนง่าย ช่างเจรจา
* เป็นคนใจกว้าง มีเหตุผล สู้ชีวิต หลีกเลี่ยงการโต้แย้ง
* เป็นคนอดทน สู้ชีวิต รสนิยมเลิศ และมีหัวศิลปะ
* เป็นคนเรียนรู้ช้า แต่ความจำดี เป็นนักวางแผนมือฉกาจ

จุดอ่อน
* เป็นคนตัดสินใจช้า ไม่เด็ดขาด และใจอ่อน
* เป็นคนเฉื่อย และขาดความกระตือรือร้น

จุดอ่อนสุขภาพ และการเจ็บป่วย
* โรคไข้หวัด ไอ มีเสมหะมาก โรคทอนซิลอักเสบ
* โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ ปอดบวม และโรคกระเพาะอาหาร
* โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย อุจจาระ และปัสสาวะผิดปกติ บิด มูกเลือด และริดสีดวงทวาร

โพสต์หน้า จะมาคุยให้ฟังว่า คนธาตุน้ำ ควรจะทานอาหารอะไร เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย ให้แข็งแรงไปนานๆค่ะ อย่าลืมมากดติตตามกันนะคะ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุน้ำ #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

09/03/2018

จากโพสต์ก่อนหน้า ที่พูดถึงลักษณะของคนที่เกิดเดือน เมษายน พฤษภาคม และมิถุนายน ซึ่งมีธาตุลม เป็นเจ้าเรือน รวมทั้งเรื่องจุดอ่อนสุขภาพ มาวันนี้ จะมาแนะนำอาหารที่เหมาะกับคนธาตุลมกันค่ะ

🍃คนที่มีธาตุลมเป็นเจ้าเรือน ควรรับประทานอาหาร รสเผ็ดร้อน และควรหลีกเลี่ยงอาหาร รสหวานจัด

------------------------------------------------------------------------------------

🍚ตัวอย่างเมนูอาหาร คือ ต้มข่าไก่ ต้มยำกุ้ง แกงเลียง แกงป่า แกงส้มผักบุ้ง แกงหอยขมใส่ใบช้าพลู แกงปลาดุกใส่กระทือ เป็นต้น

🌶️ตังอย่างผักพื้นบ้านที่แนะนำ คือ ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย หอม กระเทียม พริกไทย กระทือ ขมิ้นชัน ช้าพลู พริกขี้หนู สะระแหน่ กะเพรา โหระพา แมงลัก ผักชีลาว ผักชีล้อม ยี่หร่า เป็นต้น

🥃ตัวอย่างอาหารว่าง คือ บัวลอยน้ำขิง เต้าฮวย เต้าทึง มันต้มขิง ถั่วเขียวต้มขิง เมี่ยงคำ เป็นต้น

🍸ตัวอย่างเครื่องดื่ม คือ น้ำขิง น้ำตะไคร้ น้ำข่า เป็นต้น

⚠️ข้อควรระวัง สำหรับคนธาตุลม จะเจ็บป่วยได้ง่ายในช่วงฤดูฝน หรือ ช่วงบ่าย (ช่วงเวลา 14:00 - 18:00 น.)
และในช่วงอายุ 32 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงที่ธาตุลมกำเริบได้ง่าย

🚩ข้อแนะนำ ตัวอย่างเมนูอาหารดังกล่าว เป็นการแนะนำให้รับประทาน เพื่อให้คนที่มีธาตุเจ้าเรือนนั้นๆ ที่เสียสมดุล หันมารับประทานอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยปรับสมดุล มิใช่ เพื่อเน้นให้รับประทานเป็นประจำ จนอาจมากเกินไป และเสียสมดุลได้ ที่ถูกต้องที่สุด คือ ควรจะรักษาสุขภาพ ทานอาหารให้ครบหมู่ และสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพื่อให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายสมดุล รวมทั้ง ควรจะออกกำลังกายเป็นประจำ

------------------------------------------------------------------------------------

อย่างไรก็ตาม ลักษณะของธาตุเจ้าเรือนในปัจจุบันของคนบางคน อาจจะไม่ตรงกับลักษณะ ที่เป็นมาแต่ปฏิสนธิ เป็นเพราะการเลี้ยงดูของครอบครัว พฤติกรรมของแต่ละคน ในการบริโภคอาหาร รวมทั้งสิ่งแวดล้อม
สิ่งเหล่านี้ มีผลทำให้ธาตุเจ้าเรือนเปลี่ยนแปลงไป แต่โดยปกติแล้ว ธาตุเจ้าเรือนเดิม จะไม่เปลี่ยนแปลง ในช่วง 6 ปีแรกของชีวิต

คราวหน้า มาติดตามธาตุเจ้าเรือนของคนที่เกิดเดือน กรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน กันนะคะ

ขอขอบคุณ อจ.สุกัญญา หงสประภาส แพทย์แผนไทย รพ.นครธน กรุงเทพฯ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุลม #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

25/02/2018

🍃ธาตุลม

เป็นธาตุเจ้าเรือนของคนที่เกิด เดือน เมษายน พฤษภาคม และมิถุนายน สำหรับผู้ที่มีธาตุลมเป็นเจ้าเรือน จะมึลักษณะดังนี้ค่ะ

ลักษณะของคนธาตุลม คือ มีรูปร่างสูงโปร่ง ผอมบาง ข้อกระดูกมักลั่นเมื่อเคลื่อนไหว มีผิวหนังแห้งหยาบ และทนหนาวไม่ค่อยได้

อุปนิสัย เป็นคนมีความคิดริเริ่มดี ช่างจิตนาการ และเป็นคนกระตือรือร้นดีมาก

จุดอ่อน เป็นคนมีอารมณ์อ่อนไหว หวาดกลัวง่าย วิตกกังวล ไม่ค่อยกล้าตัดสินใจ เป็นคนทำอะไรเร็ว เรียนรู้เร็ว แต่ลืมง่าย พลังมาเร็วหมดเร็ว โมโหง่าย นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวนง่าย ไม่มั่นคง

จุดอ่อนสุขภาพและการเจ็บป่วย
* โรคเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ไมเกรน
* โรคเกี่ยวกับระบบการทำงานของหัวใจ หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดฝอยตีบตัน
* โรคเกี่ยวกับระบบสมองและไขสันหลัง ความดันโลหิต อัมพฤกษ์ อัมพาต
* โรคเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ท้องอืดเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน หรือเบื่ออาหาร

ฟังดูแล้ว จุดอ่อนสุขภาพของคนธาตุลม ออกจะรุนแรงไปสักนิด แต่เราสามารถเรียนรู้ และดูแลสุขภาพ รวมทั้งลดความเสี่ยงต่างๆได้ หากว่าเรารู้จักเลือกรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งสร้างความสมดุลในการทำงานและการพักผ่อน ค่ะ

โพสต์หน้า แอดมินจะมาแนะนำอาหาร และข้อควรระมัดระวัง ของคนธาตุลม
อย่าลืมมากดติดตามกันนะคะ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุลม #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

21/02/2018

มาพูดกันต่อ ถึง ผู้ที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟ สำหรับคนที่เกิดเดือน มกราคม กุมภาพันธ์ และมีนาคมนะคะ

🌡️สำหรับคนธาตุไฟ มักจะมีจุดอ่อนของสุขภาพ และการเจ็บป่วย ที่ควรจะระมัดระวัง ดังนี้ค่ะ

* โรคเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี เช่น โรคตับอักเสบ
* โรคกระเพาะอาหาร ท้องอืดเฟ้อ จุกเสียด และอาหารไม่ย่อย รวมทั้งเบื่ออาหาร
* โรคเกี่ยวกับความร้อนหรือการอักเสบ เป็นไข้ ตัวร้อนจัด ร้อนใน เจ็บคอ
* โรคเกี่ยวกับความผิดปกติของฮอร์โมน เบาหวาน ไธรอยด์ ภูมิแพ้ ไซนัส

------------------------------------------------------------------------------------

🍚อาหารที่ควรรับประทาน ควรเป็นอาหารรส ขม เย็น และจืด และควรจะหลีกเลี่ยง อาหารรส เผ็ดร้อน

ตัวอย่างเมนูอาหารที่แนะนำ แกงจืดมะระ แกงจืดมะรุม แกงขี้เหล็ก ห่อหมกใบยอ ผัดผักบุ้ง ผัดสายบัว แกงจืดตำลึง ยำผักกะเฉด มะเขือยาวผัดน้ำมันหอย เป็นต้น

ผักพื้นบ้านที่แนะนำ คือ ขี้เหล็ก สะเดา แคบ้าน มะระขี้นก มะระจีน มะแว้ง ใบยอ มะรุม ใบบัวบก
ผักบุ้ง ตำลึง ผักกะเฉด สายบัว ฟัก บวบ แตงกวา ผักปลัง มะเขือยาว กระเจี๊ยบมอญ เป็นต้น

🍉ตัวอย่างผลไม้ คือ แตงโม มันแกว พุทรา แอปเปิ้ล เป็นต้น

🍦ตัวอย่างอาหารว่าง คือ ซาหริ่ม ไอศกรีม น้ำแข็งใส เป็นต้น

🍹ตัวอย่างเครื่องดื่ม น้ำใบบัวบก น้ำแตงโมปั่น น้ำใบเตย เป็นต้น

⚠️ข้อควรระวัง สำหรับคนธาตุไฟ จะเจ็บป่วยได้ง่าย ในช่วงฤดูร้อน หรือ ช่วงเที่ยงวัน (ช่วงเวลา 10:00 - 14:00 น. ) และในช่วงอายุ 16 - 32 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ธาตุไฟกำเริบได้ง่าย

🚩ข้อแนะนำ ตัวอย่างเมนูอาหารดังกล่าวข้างต้น เป็นการแนะนำให้รับประทาน เพื่อให้คนที่มีธาตุเจ้าเรือนนั้นๆ ที่เสียสมดุล หันมารับประทานอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยปรับสมดุล มิใช่ เพื่อเน้นให้รับประทานเป็นประจำ จนอาจมากเกินไปและเสียสมดุลได้ ที่ถูกต้องที่สุด คือ ควรจะรักษาสุขภาพ ทานอาหารให้ครบหมู่ และสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพื่อให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายสมดุล รวมทั่งออกกำลังกายเป็นประจำ

------------------------------------------------------------------------------------

อย่างไรก็ตาม ลักษณะของธาตุเจ้าเรือนในปัจจุบันของคนบางคน อาจจะไม่ตรงกับลักษณะ ที่เป็นมาแต่ปฏิสนธิ เป็นเพราะการเลี้ยงดูของครอบครัว พฤติกรรมของแต่ละคนในการบริโภคอาหาร รวมทั้งสิ่งแวดล้อม สิ่งเหล่านี้ มีผลทำให้ธาตุเจ้าเรือนเปลี่ยนแปลงไป แต่โดยปกติแล้ว ธาตุเจ้าเรือนเดิมจะไม่เปลี่ยนแปลงในช่วง 6 ปีแรกของชีวิต

คราวหน้า มาติดตามธาตุเจ้าเรือนของคนที่เกิดเดือน เมษายน พฤษภาคม และมิถุนายนกันนะคะ

ขอขอบคุณ อจ. สุกัญญา หงสประภาส แพทย์แผนไทย รพ.นครธน กรุงเทพฯ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุไฟ #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

15/02/2018

หากจะกล่าวถึงบุคลิก ลักษณะ และอุปนิสัยของคนแต่ละคน การแพทย์สมัยใหม่ คงจะเอ่ยถึง การถูกกำหนด ด้วยสารพันธุกรรม หรือ ที่เรียกว่า DNA ซึ่งแต่ละคนจะได้รับการถ่ายทอดจากบิดามารดา ดังจะเห็นได้จากข่าวดังช่วงนี้ ที่ต้องตรวจ DNA เพื่อพิสูจน์ทราบว่า ใครเป็นเจ้าของที่แท้จริงของใบหวย 30 ล้านนี้

หากแต่ในทฤษฎีการแพทย์แผนไทย จะเป็นการดูที่วันที่ ที่มารดาตั้งครรภ์เป็นหลัก ถ้ามารดาเริ่มตั้งครรภ์ในฤดูใด เดือนใด ก็ให้เอาวันเวลาดังกล่าวเป็น ที่ตั้งแห่งธาตุกำเนิดนั้น หรือ ที่เราเรียกว่า " ธาตุเจ้าเรือน " โดยสามารถนำเอาเดือนเกิดของเรามาคำนวณได้

โดยร่างกายของเรานั้น ประกอบด้วยธาตุทั้ง 4 คือ ดิน น้ำ ลม และไฟ ดังนั้นธาตุเจ้าเรือน จึงมี 4 ธาตุ ตามธาตุหลักในร่างกายของเรา

1. ธาตุไฟ🔥

สำหรับผู้ที่เกิด เดือน มกราคม กุมภาพันธ์ และ มีนาคม จะมีธาตุไฟ เป็นเจ้าเรือน โดยจะมีลักษณะ ดังต่อไปนี้

ลักษณะ รูปร่างและน้ำหนักตัวปานกลาง หิวบ่อย รับประทานเก่ง ผมบาง และมักหงอกเร็ว ศีรษะเถิก ผิวหนังย่น คล่องแคล่ว เหงื่อออกมาก และทนร้อนไม่ค่อยได้

อุปนิสัย มีจิตใจเมตตา ไม่เห็นแก่ตัว เป็นคนเชื่อมั่นในตัวเองสูง ชอบวางแผนและสั่งการ ความคิดเฉียบคม และชอบความสมบูรณ์แบบ กล้าหาญ มีเหตุมีผล ตรงไปตรงมา คิดอย่างไร พูดอย่างนั้น

จุดอ่อน มีความอดทนต่ำ ใจร้อน หงุดหงิด โมโหง่าย อ่อนไหวง่ายและเข้าใจยาก

แอดมินจะแนะนำ อาหารและผลไม้ ที่ควรรับประทาน สำหรับ คนธาตุไฟ รวมทั้ง ข้อควรระวัง และจุดอ่อนของสุขภาพ ในโพสต์ถัดไปนะคะ อย่าลืมมากดติดตามกันนะคะ

#สุขภาพดีวิถีไทย #ธาตุเจ้าเรือน #ธาตุไฟ #รักษาสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ

10/02/2018

แจ็ค หม่า เคยกล่าวว่า “ถ้าเอาเงินกับกล้วยไปวางต่อหน้าลิง ลิงจะเลือกกล้วย เพราะลิงไม่รู้ว่าเงินสามารถนำไปซื้อกล้วยได้มากมาย”

“ในชีวิตจริง ถ้าเอาเงินกับสุขภาพ ไปวางต่อหน้าคน คนก็มีแนวโน้มที่จะเลือกเงิน เพราะคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สุขภาพสามารถนำมาซึ่งเงินและความสุขได้อย่างมากมาย”

“ไม่มีสิ่งใดที่มีค่า นอกจากสุขภาพที่มีค่ามากที่สุด ทุกสิ่งรอไว้ก่อนได้แต่สุขภาพรอไม่ได้ ขออวยพรให้ทุกท่านสุขภาพดี มีความสุข และ อายุยืนยาว”

เพจเราเองก็ทำขึ้นเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาสุขภาพซึ่งทำได้ไม่ยาก เป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือทานอาหารใฟ้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี

#สุขภาพดีวิถีไทย

สุขภาพดีวิถีไทย

18/10/2018

22/09/2018

23/05/2018

21/05/2018

04/05/2018

26/03/2018

13/03/2018

09/03/2018

25/02/2018

21/02/2018

15/02/2018

10/02/2018

ที่อยู่

เวลาทำการ

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00