เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/394433490425838/

Dr.Kenzo เตะเม่นตัวนั้นออกไป

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Dr.Kenzo เตะเม่นตัวนั้นออกไป

เตะเม่นตัวนั้นออกไป
Kick Out that Porcupine
วิธีเลือกคนที่ใช่ ปล่อยคนที่ไม่ใช่ เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

09/12/2025

บางคนไม่ได้งานเยอะ…แค่จัดการอารมณ์ตัวเองไม่เป็น
ไม่ใช่ทุกคนที่ “เหนื่อยเพราะงาน”
หลายคนเหนื่อยเพราะ คิดซ้ำ วนซ้ำ และแบกอารมณ์แทนงานจริงหลายเท่า

Dr.Kenzo เคยพูดไว้ชัดเจนว่า

“งาน 2 ชั่วโมง บางคนใช้เวลา 2 วัน
เพราะใจไปตีกับเรื่องที่ไม่ใช่งาน”

ลองสังเกตตัวเองดูว่าเรากำลังทำงาน
หรือกำลังทำ อารมณ์ อยู่มากกว่ากัน

เพราะเมื่ออารมณ์นำงาน
ทุกอย่างจะช้าลงโดยไม่รู้ตัว

🌱 วิธีกลับมาทำงานแบบชัด ใจนิ่ง เร็วขึ้นทันที

เอาข้อเท็จจริงแยกออกจากความรู้สึก

เขียนงานเป็นข้อ ๆ แล้วทำทีละอย่าง

ไม่ตีความเอง จนเกินสิ่งที่ผู้สั่งงานพูด

เจอท่าทีแรง → ตอบด้วยข้อมูล ไม่ตอบด้วยใจ

เสร็จ 1 งาน = ชนะ 1 รอบ

เพราะคุณจัดการงานไม่ได้เลย
ถ้ายังจัดการใจตัวเองไม่ได้

และจำไว้…

คนที่โตไวไม่ใช่คนรับแรงกดดันได้ที่สุด
แต่คือคนที่ไม่ปล่อยให้แรงกดดันกลืนเขาไป

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เตะเม่นตัวนั้นออกไป #องค์กรสุขภาพดี #รักษาคนเก่งไว้ให้ได้

👉 ฟัง Podcast 10 ตอน (รวม 3 ชม.)
“กำจัดคน Toxic ออกจากใจตัวเอง”

🎁 พิเศษ — รับหนังสือ เตะเม่นตัวนั้นออกไป
ในราคาเพียง 490 บาท

📥 ทัก Inbox ได้เลย
🔗 https://www.facebook.com/share/g/18wrMa1y8c

09/12/2025

✨ เพื่อนแท้…คือคนที่พูดถึงเรา ‘ในห้องที่ไม่มีเรา’

ไม่ใช่คนที่โพสต์สตอรี่ด้วยกันแล้วดูสนิท
ไม่ใช่คนที่หัวเราะเฮฮาเวลาอยู่ต่อหน้า

แต่คือ คนที่ยังเลือกปกป้องชื่อเรา แม้เราไม่อยู่ตรงนั้น
พูดถึงเราในแบบที่ดี แม้ไม่มีใครต้องมาฟัง
และไม่ปล่อยให้ใครลดทอนคุณค่าของเรา แม้เราไม่ได้ยิน

เพื่อนแท้ไม่จำเป็นต้องอยู่ทุกวัน
ไม่จำเป็นต้องคุยตลอด
แต่ เมื่อมีเรื่องเกี่ยวกับเรา
เขาคือคนที่ยืนอยู่ข้างเรา—ไม่ใช่ด้านหลังเรา

บางคนอยู่ต่อหน้าแล้วยิ้มให้
แต่อยู่ลับหลังแล้วเงียบเวลาคนอื่นพูดทำร้ายเรา
— นั่นไม่ใช่เพื่อนแท้

ความภักดีของเพื่อน…
ไม่ได้ดูจากวันที่อยู่ใกล้ที่สุด
แต่ดูจากวันที่เรามองไม่เห็นเขาเลยต่างหาก

ถ้าคุณมีคนที่พูดถึงคุณดีในห้องที่ไม่มีคุณ

คุณโชคดีมากแล้ว
เก็บเขาไว้ให้ดี
และเป็นคนแบบนี้ให้คนอื่นเช่นกัน

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เพื่อนแท้มีค่ามากกว่าคำว่าเพื่อน #พูดถึงกันเมื่อไม่มีอีกคนอยู่

09/12/2025

✨ “เพื่อนที่ดีแบบไหน?”
แบบคุยกันสนุก หรือแบบ นินทาคนอื่นได้ฉ่ำมาก?

หลายคนเข้าใจว่า
เพื่อนที่คุยด้วยแล้วแซ่บ เผ็ด แรง
คือเพื่อนสนิท
แต่จริงๆ แล้ว…

คนที่นินทาคนอื่นต่อหน้าเราได้สนุก
วันหนึ่งก็อาจนินทาเราได้สนุกเหมือนกัน

เพื่อนที่ดีไม่ใช่คนที่ทำให้เราหัวเราะบนความผิดของคนอื่น
แต่คือคนที่อยู่กับเราได้ แม้วันที่หัวข้อสนทนาไม่มีใครให้ว่า

🔥 ความจริงง่ายๆ แต่เจ็บนิดหน่อยคือ
เขานินทาคนอื่นให้เราฟัง = เขาอาจนินทาเราต่อคนอื่น

ความมันส์ชั่วคราว = ความไม่ปลอดภัยระยะยาว

ความสนิทที่สร้างจากการว่าใคร = สนิทจริงหรือสนิทหลอก?

เพื่อนที่ดีควรทำให้เราสบายใจ
ไม่ใช่ทำให้เรานั่งลุ้นว่าจะถึงคิวเราเมื่อไหร่

✔ ถ้าจะเลือกเพื่อน
เลือกคนที่…

พูดถึงคนอื่นด้วยความรับผิดชอบ

เตือนแทนที่จะซ้ำ

ช่วยเราดีขึ้น ไม่ใช่แค่หัวเราะดังขึ้น

อยู่ได้ทั้งตอนปลอบใจและตอนประสบความสำเร็จ

เพราะมิตรภาพไม่ควรวัดที่ “ความฉ่ำของการเม้าท์”
แต่วัดที่ คุณภาพของความจริงใจ เวลาปิดมือถือ

เพื่อนแท้…คือคนที่พูดถึงเรา ‘ในห้องที่ไม่มีเรา’ ได้อย่างน่าเชื่อถือ

#เลือกเพื่อนให้ชีวิตดีขึ้น #พูดถึงเราแบบที่เราภูมิใจ

04/12/2025

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับคุณ = ของจริงเสมอ

04/12/2025

✨ คนที่ทำงานเร็วที่สุด…ไม่ใช่คนไวที่สุด แต่คือคนที่ “เริ่มต้นอย่างถูกต้อง”

หลายคนคิดว่าความเร็ว = คิดไว ทำไว
แต่ความจริงในองค์กรคือ…

งานเสียเวลาเพราะเริ่มผิด ไม่ใช่เพราะคนช้า

80% ของงานที่พัง ไม่ได้พังเพราะฝีมือ
แต่พังเพราะ “เข้าใจกันคนละแบบตั้งแต่ประโยคแรก”

และ Dr.Kenzo จะพูดประโยคนี้ซ้ำๆ เสมอ

“งานไหนเริ่มไม่ชัด…จบด้วยดราม่าเสมอ”

🎯 ก่อนเริ่มงาน 1 โปรเจกต์ ต้องตอบคำถาม 5 ข้อนี้ให้ชัด:

เป้าหมายงาน ต้องสำเร็จอะไรแน่ๆ?

เดดไลน์คือวันไหน — ตีกรอบเวลาชัด ไม่ใช่ “เร็วๆนี้”

Success Criteria คือภาพสำเร็จหน้าตาแบบไหน

ใครต้องเกี่ยวข้อง ต้องประสานงานกับใคร

อะไรคือ ขอบเขตที่ไม่ใช่หน้าที่ของงานนี้ — ชัดยิ่งกว่าสิ่งที่ต้องทำ

คนส่วนใหญ่พลาดข้อที่ 5 มากที่สุด
ไม่รู้ว่าตัวเองไม่ต้องทำอะไร → งานบวม → ทีมล้า → เกิดดราม่า

💡 บทเรียนสำคัญ

การเคลียร์งานก่อนเริ่ม ไม่ใช่ความเรื่องมาก
แต่มันคือการ ออกแบบความสำเร็จก่อนลงมือ

งานที่นิยามชัด = เดินหน้าเร็ว
ทีมสื่อสารตรงกัน = มีความสุขในการทำงาน
และสุดท้าย…

คนที่ชนะเกมงาน ไม่ใช่คนรีบเริ่ม
แต่คือคนที่เริ่มอย่าง ‘ชัดเจนที่สุด’

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เตะเม่นตัวนั้นออกไป

03/12/2025

สัญญาณ 7 ข้อของ ‘คนขี้อิจฉา’ ที่องค์กรต้องรีบกันออก
หลายองค์กรเข้าใจผิดว่า “อิจฉานิดหน่อย” เป็นเรื่องปกติ
แต่ Dr.Kenzo มองว่า…

เมื่อความอิจฉากลายเป็นนิสัย มันจะพาทีมล้มมากกว่าที่คุณคิด

นี่คือ 7 พฤติกรรมที่บ่งบอกชัดว่า
“คนคนนี้…ไม่ควรอยู่ในระบบทีมที่ต้องการเติบโต”

1) ชอบลดทอนความสำเร็จของคนอื่น

เพื่อนทำได้ดี → ตอบว่า “ก็แค่บังเอิญ”
คนแบบนี้จะไม่ยอมให้ใครเด่นกว่าตัวเองแม้แต่นิดเดียว

2) พูดลับหลังเก่งกว่าทำงานจริง

ไม่เคยบ่นต่อหน้า แต่สร้างบรรยากาศลบหลังบ้านเสมอ
นี่คือจุดเริ่มต้นของ “Toxic Culture”

3) ไม่เคยแนะนำ…มีแต่ขัด

สิ่งที่ไม่ใช่ของตัวเอง = ปัดทิ้ง
สิ่งที่ทำให้คนอื่นเด่น = ขัดขวาง
นี่คือวิธีปกป้องอัตตาแบบเด็ก ๆ

4) ขัดขวางข้อมูลสำคัญแบบเนียน ๆ

เก็บข้อมูลบางอย่างไว้คนเดียว
ส่งข้อมูลช้า
ทำให้เพื่อนพลาดงาน
ทั้งหมดนี้คือ “การทำลายแบบอ้อม ๆ”

5) ไม่ยอมรับความสามารถของใครเลย

เก่งแค่ไหน → ก็โดนตั้งคำถาม
คนอิจฉาจะทนไม่ได้เมื่อเห็นคนอื่นเติบโตเร็วกว่า

6) แกล้งทำเป็นช่วย…แต่หวังให้ล้ม

รับงานไปช่วย แต่ทำแบบขอไปที
ปล่อยให้เพื่อนเสียหน้าบนเวที
นี่คือความร้ายแรงที่สุดของพฤติกรรมอิจฉา

7) อยู่ที่ไหน ก็มีปัญหาที่นั่น

เปลี่ยนทีม เปลี่ยนหัวหน้า เปลี่ยนโปรเจกต์
แต่เรื่องเดิม ๆ ยังเกิด
เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “งาน”
แต่อยู่ที่ “ตัวตน”

🎯 บทสรุป
คนอิจฉาในทีมไม่เคยหยุดแค่ “ความรู้สึก”
แต่จะค่อย ๆ กลายเป็น “พฤติกรรมทำลายทีม” แบบเนียน ๆ

และกฎเหล็กของ Dr.Kenzo คือ:

“คนขี้อิจฉา…ถ้าปล่อยไว้ ทีมที่ดีจะออกก่อนเสมอ”

องค์กรที่ฉลาดต้องกล้าตัด
ก่อนที่ “พิษ” จะลามทั้งระบบ

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เตะเม่นตัวนั้นออกไป

03/12/2025

32,000 Followers
ขอบคุณครับ ไปให้ถึงแสน
ตอนนี้แสนสาหัสที่ออฟฟิศไปพลางๆ

02/12/2025

“คนขี้อิจฉา” คือพิษเงียบในที่ทำงาน และองค์กรที่ดี…ต้องกล้าตัดทิ้ง

02/12/2025

ตั้งใจทำงาน…แต่ไม่มีใครเห็นค่า? คุณอาจขาด “ทักษะประกาศผลงานอย่างมีศักดิ์ศรี”

หลายคนทำงานหนัก แต่เงียบเกินไป
จนผลงานดี ๆ ถูกกลืนไปกับ Routine

จำไว้…
การประกาศผลงาน ≠ อวดเก่ง
แต่คือการให้ข้อมูลที่ทีมต้องรู้ เพื่อวัดผลงานได้จริง

ผู้บริหารไม่ได้ต้องการ “คนถ่อมตัวจนมองไม่เห็น”
เขาต้องการ

คนที่รู้ว่าทำอะไรไปแล้ว

ผลลัพธ์คืออะไร

และส่งผลต่อทีมอย่างไร

ทักษะนี้คือ “Self-Advocacy”
พนักงานที่เก่งจริง…สื่อสารเป็น
พนักงานที่โตเร็ว…อธิบายผลงานได้
และพนักงานที่อยู่รอด…ไม่รอให้ใครมาเดา

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เตะเม่นตัวนั้นออกไป

01/12/2025

ชีวิตมีแค่นี้แหละเธอ ... เอาไรมาก 😢

28/11/2025

ทำไมคนเก่ง…ถึง “หมดไฟ” ในที่ทำงานที่ดูปกติดีทุกอย่าง
หลายองค์กรสงสัยว่า
“เราก็ไม่ได้ Toxic นะ ทำไมคนเก่งถึงลาออก?”

ความจริงคือ—
องค์กรไม่จำเป็นต้อง Toxic เพื่อผลักคนเก่งออกไป
บางครั้งแค่ “บกพร่องในสิ่งเล็ก ๆ”
ก็ทำให้คนเก่งรู้สึกว่าเขาไม่ควรเติบโตที่นี่อีกแล้ว

🔥 สัญญาณเล็ก ๆ ที่ทำให้คนเก่งค่อย ๆ หมดไฟ

ทำงานหนัก → แต่ไม่มีใครพูดคำว่า “ขอบคุณ”

ช่วยทีมทุกเรื่อง → แต่ถูกมองว่า “ก็เก่งไง ทำได้อยู่แล้ว”

เสนอไอเดียดี ๆ → แต่ถูกปัดทิ้งแบบไม่ฟังให้จบ

รับผิดชอบมากกว่าตำแหน่ง → แต่เงินเดือนขยับช้าที่สุด

ถูกขอให้ “อดทนก่อน” ซ้ำไปซ้ำมา

ต้องรับมือคนที่ไม่รับผิดชอบ…ในขณะที่ผลงานต้องออกชื่อเขาด้วย

นี่ไม่ใช่ความงอแง
นี่คือความจริงว่า คนเก่งต้องการเติบโต ไม่ใช่แค่ทำงาน

🎯 ความลับคือ:

คนเก่งไม่ได้ลาออกเพราะงานหนัก
แต่ลาออกเพราะงานหนัก “แต่ไม่มีความหมาย”

💡 ถ้าองค์กรอยากเก็บคนเก่งไว้

ไม่ใช่เพิ่มงาน
แต่ต้องเพิ่ม “ความหมาย”
และ “ความเห็นคุณค่า” ให้เขารู้ว่า
สิ่งที่เขาทำ…ไม่ได้สูญเปล่า

✍️ เขียนและเรียบเรียงโดย Dr.Kenzo
#เตะเม่นตัวนั้นออกไป #องค์กรสุขภาพดี #รักษาคนเก่งไว้ให้ได้

👉 ฟัง Podcast 10 ตอน (รวม 3 ชม.)
“กำจัดคน Toxic ออกจากใจตัวเอง”
🎁 แถมฟรี หนังสือ เตะเม่นตัวนั้นออกไป
ราคาเพียง 490 บาท
ทัก Inbox ได้เลย
https://www.facebook.com/share/g/18wrMa1y8c/