Balance Health Club : Bangkok

27/12/2016

มาล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายด้วยผักชีกันเถอะ!

ท่านรู้จัก “ผักชี” กันทุกคน ท่านทราบไหมว่า “ผักชี” มีสรรพคุณวิเศษมาก ผักชีล้างไต ได้สุดยอด วิธีล้างไตแบบง่ายๆ ไตมีหน้าที่กรองเกลือส่วนเกินในอาหาร รวมทั้งสารพิษที่มาในอาหารและอื่นๆปีแล้วปีเล่า ดังนั้นถึงเวลาในการทำความสะอาดอวัยวะที่เรียกว่า"ไต"กันเสียที ด้วยเรื่องง่าย ๆ ไม่เกิน 100 บาทก็ทำได้แล้ว ไม่ต้องไปล้างไตเสียเงินแพง ๆ เลยครั่บ

โดยการนำ"ผักชี"มาล้างทำความสะอาดและสับให้ละเอียด หลังจากนั้นนำไปต้มประมาณ 10 นาที และกรองเอาแต่น้ำ แช่ตู้เย็น กินวันละ 1 แก้วใหญ่ หรือหากใครนำมาปั่น อาจจะปั่นสดๆดื่มทันทีตอนเช้าก็ได้ แค่นี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง โดยการที่ไตคุณถูกล้าง สังเกตได้จากปัสสาวะที่ถูกถ่ายออกมา และความรู้สึกสดชื่นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

26/12/2016

Let's Dance to Burn Calories

การเต้นซุมบ้าเป็นวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก ที่ได้โยกย้ายส่ายสะโพกกันสุดมันส์ เหวี่ยงไขมันให้กระจาย !

21/12/2016

อย่างดอาหารมื้อเช้า! เพราะมื้อเช้าช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เเละโรคอ้วนได้เป็นอย่างดี

เช้าแห่งความวุ่นวาย และรีบเร่งที่จะต้องออกไปต่อสู้กับการจราจรแสนติดขัด อาจทำให้หลายคนหลงลืมทาน

20/12/2016

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกกำลังกายตอนเช้า!

ออกกำลังกายตอนเช้าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แค่ลองทำตาม 10 วิธีนี้เอง ...

20/12/2016

วันนี้คุณดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง? มาดูกันดีกว่าระหว่างดื่มน้ำน้อยกับเยอะต่างกันอย่างไร

การดื่มน้ำเยอะ ๆ นั้น มีประโยชน์มากมาย ทั้งเรื่องสุขภาพและผิวพรรณ แต่ถ้ายังนึกไม่ออกว่าดีอย่างไรล่ะก็ วันนี้เราขอนำเสนอเรื่องราวของหญิงชาวอังกฤษ ที่เพียงแค่ 1 เดือน กับการดื่มน้ำวันล่ะ 3 ลิตร ก็เกิดการเปลี่ยนแปลงกับเธออย่างเห็นได้ชัด

20/12/2016

คุณหมอจากสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศไทย ให้คำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ทำตามนี้รับรองว่าเห็นผลแน่นอน

เพจ 1412 Cardiology แนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ทำตามนี้รับรองได้ผลชัวร์

17/12/2016

มาปั้นกล้ามแขนกันดีกว่า

วงแขนกล้ามเป็น มัดๆ ขั้นเทพ กับ ปั้มกล้ามแขน 4 ท่า ที่ไม่ต้องใช้น้ำหนักดัมเบลเข้าช่วยเลยแม้แต่นิดเดียว

16/12/2016

เติมพลังกันก่อนออกกำลังกาย จะได้ฟิตเต็มที่

หนุ่มสาวรักสุขภาพลองมาดูกันว่า ก่อนออกไปฟิตเฟิร์มสุขภาพ เราควรกินอะไรถึงจะดี

14/12/2016

10 ท่าออกกำลังกายยามเช้า ใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาที ก็หุ่นดีได้

อากาศดีๆยามเช้า นี่เหมาะกับการนอนหลับเป็นที่สุด คงไม่ใครอยากลุกจากเตียงไปไหนแน่นอน แต่ถ้าเพื่อนๆลองตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นเช้ากว่าปกติเพียงแค่ 10 นาที แล้วมาออกกำลังกาย มันจะกลายเป็นเช้าที่สดใสขึ้นมาทันทีเลยนะ บุ๊ครู้ว่ามันยากมากๆ ที่จะลุกขึ้นมาจากเตียงนอนอันแสนสบายได้ บุ๊คก็เป็นเหมือนกับทุกๆคนแหละ ...

13/12/2016

วิธีลดพุงเร่งด่วนครับ..

เพื่อคนอยากลดพุงได้ไว ๆ แม้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายก็สามารถทำได้ที่บ้าน

13/12/2016

สูตรอาหารลดน้ำหนักแบบง่าย ลดได้ 10 กิโล ใน 3 เดือน

สูตรอาหารลดความอ้วนแบบง่าย ๆ สำหรับคนอยากผอม ลองกินแบบนี้ดูสิ ช่วยลดน้ำหนักได้เยอะเลยนะจะบอกให้