เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 09:00 - 18:00 พุธ 09:00 - 18:00 พฤหัสบดี 09:00 - 18:00 ศุกร์ 09:00 - 18:00 เสาร์ 09:00 - 18:00

ทีแอนด์เอส กายภาพบำบัด

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
ทีแอนด์เอส กายภาพบำบัด

Bring Motion to Life. เพราะกายภาพบำบัดไม่ใช่แค่รักษาอาการปวดหรืออัมพาต แต่กายภาพบำบัดคือการคืนคุณภาพชีวิตให้กับผู้ป่วยทุกคน

30/09/2025

เจ็บหลังข้อมือ เวลาใช้มือยันพื้นเวลาออกกำลังกาย เช่น วิดพื้น plank แก้ด้วยตัวเองยังไงดี

*หากทำตามแล้วเจ็บมากขึ้น ควรหยุดทำทันที

แนะนำไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุและได้รับการรักษาอย่างตรงจุดและรวดเร็ว

ปรึกษาโทร 085-020-2290

27/09/2025

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้ ควรไปพบแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดก่อน เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด และได้รับการรักษาอย่างตรงจุดและรวดเร็ว

ปรึกษาโทร 085-020-2290

25/09/2025

📌 เอ็นไขว้หลังเข่า (PCL)บาดเจ็บ มีวิธีกายภาพอย่างไรคลิปนี้มีคำแนะนำ

📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 085-020-2290

23/09/2025

📌 เราจะพาคนไข้ stroke เดินอย่างไรให้ปลอดภัย คลิปนี้มีคำแนะนำ

📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 085-020-2290

20/09/2025

ใครที่เจ็บตึงน่องหรือเป็นตะคริวบ่อย คลิปนี้เรามีคำแนะนำสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 085-020-2290

10/09/2025

📌เท้าผิดรูปขนาดนี้ ยังมีโอกาสเดินได้ไหม วันนี้ทีแอนด์เอสกายภาพบำบัดจะมาเล่าเคสให้ฟังครับ
📞สอบถามข้อมูลได้ที่ 085-020-2290

06/09/2025

ถ้าคุณนั่งยองไม่ได้ นั่งแล้วส้นเท้าไม่ติดพื้น มีปัญหาปวดข้อเท้า เท้าพลิก เป็นตะคริวบ่อย คุณอาจจะมีปัญหาข้อเท้าติดตึง

ลองเช็คด้วยตัวเองง่ายๆตามคลิปนี้เลย

และหากข้อเท้าติด คลิปนี้มีสอนท่าบริหาร 2 ท่า ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อเท้าให้กลับมาเป็นปกติค่ะ

ปรึกษาโทร 085-020-2290

#ทีแอนด์เอสกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ข้อเท้าติด #ปวดข้อเท้า #ออกกำลังกาย

02/09/2025

ไหล่ติด ไขว้หลังไม่ได้ทำยังไงดี คลิปนี้มีท่าบริหารที่ช่วยให้กลับมาไขว้หลังได้ดีขึ้น

การเอามือไขว้หลังต้องใช้ความยืดหยุ่นของข้อไหล่อย่างมาก
แนะนำให้ค่อยๆยืดไปจนถึงจุดที่ตึง อาจจะเจ็บเล็กน้อย แต่ไม่ควรหักโหมหรือใช้แรงมากเกินไปเพราะอาจทำให้เจ็บระบมมากขึ้นได้

การค่อยๆยืด และบริหารอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ข้อไหล่ยืดหยุ่นขึ้นและกลับมาไขว้หลังได้ค่ะ

ปรึกษาโทร 085-020-2290

#ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ทีแอนด์เอสกายภาพบำบัด #กายภาพบําบัด #ออกกำลังกาย

30/08/2025

📌 ไหล่ติดหมุนแขนไม่ได้ จะแก้ไขอย่างไรดี คลิปนี้เรามีคำแนะนำ!!!

📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 085-020-2290

28/08/2025

ใครชอบเดินออกกำลังกายบ้าง?

วันนี้เราจะมาแนะนำท่าวอร์มขา 5 ท่า ใช้เวลาไม่นาน ทำก่อนออกไปเดินออกกำลังกาย เพื่อเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ทำงานได้ดี และช่วยลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ

#เดินออกกําลังกาย #แข็งแรง #ออกกำลังกาย #กายภาพบําบัด #ทีแอนด์เอสกายภาพบำบัด

สอบถามและนัดหมายโทร 085-020-2290