เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/432987943699236/

ใสใจสุขภาพ เปลี่ยนชีวิตที่สดใส By-D Boone ดีบูน, Bangkok (2026)

09/02/2017

➡ที่เห็นถือนี่ มีเจ้าของหมดแล้วคะ ปวดขา ปวดเข่า ปวดตรงไหนเราแก้ไขได้ค่ะ รักษาอาการตรงจุดของอาการปวดกระดูกต่างๆ ทางเลือกใหม่ได้ผลดีกว่าเดิมค่ะ จะทนปวดอยู่ทำไม👀👀👀

สั่งซื้อ /สอบถาม
090-9241445 คุณแอน
👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

👢👢จะทนปวด...อยู่ทำไม
อีกทางเลือกของการฟื้นฟูกระดูกด้วยสารสกัดจากธรรมชาติปลอดภัยเห็นผลในระยะเวลาสั้นๆ!!!
🔉ท่านที่ทำงานหนัก ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ชานิ้วมือ นิ้วล็อค
🔉ข้อเข่าเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกทรุด รูมาตอยด์
💊🐳ดีบูน นวัตกรรมใหม่ในการดูแลกระดูกและข้อ เห็นผลไว
🌿ช่วยบรรเทาอาการปวดจากข้ออักเสบ
🌿ผู้ที่มีปัญหา ปวดหลัง ปวดคอ 🌿ปวดไหล่ ปวดตามข้อ รูมาตอยด์
🌿ป้องกันภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุน
🌿วัยหมดประจำเดือน
🌿นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เช่น เอ็นร้อยหวายอักเสบ
🌿ผู้ที่ต้องการความสูง

🎯ส่วนประกอบที่สำคัญ
1.คอลลาเจนจากปลาทะเล
2.กระดูกอ่อนปลาฉลาม
3.แคลเซียม
4.สารสกัดจากเปลือกสน
5.สารสกัดจากขมิ้น
6.วิตามินซี
7.วิตามินดี 3

🗺เลขที่ อ.ย. 10-1-15456-10006
🗺บริการดุจญาติมิตรด้วยจิตและรรยาบรรณ
🗺สนใจติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกโดยตรง

🌝โทร 090-9241445 คุณแอน

08/02/2017

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
แม้ปัจจุบันยังไม่สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการได้ โดยจุดมุ่งหมายในการรักษาคือ ช่วยบรรเทาอาการปวด ช่วยให้หน้าที่การใช้งานของข้อกลับคืนสู่ภาวะปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด และป้องกันหรือแก้ไขการผิดรูปของข้อ
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมมีอย่างไรบ้าง
1. การรักษาทั่วไป
1.1. ปฏิบัติตัวเพื่อหลีกเลี่ยงต่อการเกิดข้อเข่าเสื่อมเช่น การยกของหนัก การนั่งพับเพียบ นั่งยองๆ การนั่งสมาธิเป็นเวลานานๆ การ ใช ้ ส้วมชนิดนั่งยองๆ การนอนกับพื้นเป็นประจำเพราะขณะลุกขึ้นหรือลงนอนจะเกิดอันตรายกับเข่า หลีกเลี่ยง การขึ้นบันได บ่อยๆ ควรจะนั่งบนเก้าอี้ไม่ควรนั่งบนพื้น
1.2. การลดน้ำหนักซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่จะลดอาการปวดและช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมได้
1.3. การออกกำลังกายและการบริหารกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาจะทำให ้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะช่วยลดแรง ที่ กระทำต่อเข่า วิธีการบริหารสามารถทำได้โดย นั่งบนเก้าอี้เหยียดขาเกร็งไว้ 10 วินาที่แล้วจึงงอเข่า ทำซ้ำหลายครั้ง นอกจากนั้นการเดินเร็ว หรือการว่ายน้ำ จะช่วยกระตุ้นให้กระดูกแข็งแรง
1.4. เวลาเดินหรือวิ่งให้ใส่รองเท้าสำหรับเดินหรือวิ่งซึ่งจะมีพื้นกันกระแทก
1.5. เวลาขึ้นบันไดให้ก้าวข้างดีขึ้นก่อน เวลาลงให้ก้าวข้างปวดลงก่อน มือจับราวบันได
1.6. ประคบอุ่นเวลาปวดเข่า
1.7. การทำกายภาพบำบัด แพทย์จะแนะนำวิธีการบริหารกล้ามเนื้อและข้อเข่าเพื่อลดอาการปวด ป้องกันข้อติด ป้องกันข้อผิด รูปรวม ทั้งทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง ที่สำคัญต้องปฏิบัติเป็นประจำจึงจะได้ผลดี

2.การรักษาโดยการใช้ยา
หากการรักษาทั่วไปไม่สามารถลดอาการปวดจำเป็นต้องใช้ยาในการรักษา ซึ่งมียาหลายชนิดให้เลือกดังนี้
2.1. ยาแก้ปวด เป็นยาลดอาการปวดแต่ไม่ได้แก้อาการอักเสบ พอหมดฤทธิ์ยาก็ปวดอีก เช่นยา paracetamol
2.2. ยาแก้อักเสบ steroid เมื่อสมัยก่อนนิยมใช้กันมากทั้งชนิดรับประทานและชนิดฉีดเข้าข้อ แต่ปัจจุบันความ นิยม ลดลงเนื่องจากผลข้างเคียง โดยเฉพาะยาที่ฉีดเข้าข้อจะทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น
2.3. ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ steroid ยากลุ่มนี้นิยมใช้กันมากขึ้น แต่ต้องระวังการเกิดภาวะโรคแทรกซ้อน
2.4. ยาบำรุงกระดุกอ่อน ได้ผลช้าและใช้ค่าใช้จ่ายสูงจึงไม่เป็นที่นิยม
2.5. การใช้น้ำหล่อเลี้ยงข้อชนิดเทียม เนื่องจากโรคข้อเสื่อมจะมีน้ำหล่อเลี้ยงข้อน้อยทำให้มีการเสียดสีของข้อ จึงได้ มีการฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อเทียมเข้าไปในเข่า 3-5 ครั้งแต่ละครั้งห่างกัน 1 สัปดาห์ซึ่งจะทำให้ลดการเสียดสีของข้อ ลดอาการปวด แต่การฉีดนี้ใช้ได้เฉพาะข้อที่เสื่อมไม่มาก ค่าใช้จ่ายสูงพอสมควร ได้ผลชั่วคราว

3.การผ่าตัด
ปัจจุบันได้รับความนิยมมากขึ้นเนื่องจากได้ผลดีและโรคแทรกซ้อนไม่มาก วิธีการผ่าตัดมีได้หลายวิธีดังนี้
3.1. การผ่าตัดโดยการส่องกล้อง (arthroscope) เหมาะสำหรับข้อที่เสื่อมไม่มาก แพทย์จะเข้าไปเอาสิ่งสกปรก ที่เกิดจาก การ สึก ออกมา
3.2. การผ่าตัดแก้ความโกงงอของเข่า เป็นการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนแนวแรงที่ลงข้อเข่าให้ดีขึ้น ข้อเข่ากระดูกอ่อนจะต้องอยู่ในสภาพที่ดีพอสมควร จึงจะใช้วิธีนี้ได้
3.3. การผ่าตัดใส่ข้อเข่าเทียม คือการใส่ข้อเข่าเทียมเข้าแทนข้อที่เสื่อม ซึ่งผลการผ่าตัดทำให้หายปวด ผู้ป่วยใช้ ชีวิตได้ดีขึ้น การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมวิธีเนื้อเยื่อบาดเจ็บน้อยนี้เป็นวิธีผ่าตัดล่าสุดในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งต่างจากการผ่าตัดวิธีดั้งเดิม คือแผลผ่าตัดจะมีขนาดเล็กลง จากเดิมแพทย์ต้องเปิดปากแผลยาวประมาณ 8-10 นิ้ว แต่วิธีใหม่จะทำให้แผลผ่าตัดยาวเพียง 4-6 นิ้ว ซึ่งกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อเช่าจะบอบซ้ำน้อยเพราะเลี่ยงการผ่าผ่านกล้ามเนื้อและผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บแผลจากการผ่าตัดน้อยลง ซึ่งจะเสียเลือดจากการผ่าตัดน้อยด้วย รวมทั้งแผลเป็นก็จะมีขนาดเล็ก ส่งผล ให้ผู้ป่วยใช้เวลาพักฟื้นที่โรงพยาบาลสั้นลง และกลับไปใช้ชีวิตประจำวันตามปกติได้เร็วขึ้น

***************************************
!! อี ก ท า ง เ ลื อ ก ข อ ง ก า ร ดู แ ล ก ร ะ ดู ก
ที่ไม่เจ็บ ไม่เสี่ยง และไม่มีผลข้างเคียง
🔥 มีปัญหากระดูกแนะนำ "ผลิตภัณฑ์ D-Boon (ดีบูน)"
อาหารเสริมที่มียอดขายสูงสุดทั้งในยุโรปและอเมริกา ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบๆ ข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ
✔ ส่วนประกอบที่สำคัญ
1. คอลลาเจนจากปลาทะเล (Hydrolyed Fish Collagen)
2. สารสกัดจากเปลือกสน (Pine bark extract ) MSM
3. วิตามิน ซี (Vitamin C)
4. สารสกัดจากขมิ้น (Turmeric Extract)
5. วิตามิน ดี 3 (Vitamin D 3)
6. แคลเซียม คาร์บอเนต (Calcium Carbonate )
- อย.10-1-06045-1-0038
- รับรองฮาลาล
สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้า
โทร090-9241445 คุณแอน
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

แชร์ให้ความรู้....ชอบให้กดไลน์
----------------------------------------------------------------

หมอนรองกระดูกหลังเสื่อม เป็นอย่างไร ไม่ผ่าตัดได้หรือไม่?
---------------------------------------------------------------
ปวดหลัง ปวดเอว นั่งนาน ๆ แล้วปวดมากขึ้น บางครั้งร้าวลงขา หรือชาขา มีกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ท่านอาจเป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมได้นะครับ

หมอนรองกระดูกสันหลัง ช่วยทำหน้าที่ในการรองรับแรงกระแทกจากกระดูกสันหลัง ทำให้กระดูกสันหลังมีความยืนหยุ่นและเคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสม หมอนรองกระดูกของเราประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 80 % เมื่ออายุมากขึ้น น้ำที่เป็นส่วนประกอบในหมอนรองกระดูกจะน้อยลงเรื่อยๆ ทำให้หมอนรองกระดูกค่อยๆ มีการเสื่อมครับ ซึ่งหมอนรองกระดูกของมนุษย์จะเริ่มมีความเสื่อมตั้งแต่อายุ 20 กว่าๆ เลยทีเดียวนะครับ หมอนรองกระดูกที่เสื่อมจะมีความสูงน้อยลง หดขนาดลง รวมถึงสูญเสียคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทก และทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ครับ ยิ่งไปกว่านั้น หากหมอนรองกระดูกที่เสื่อมนูนไปกดเส้นประสาท อาจมีอาการปวดร้าวลงขา หรือชาขาร่วมด้วยครับ

แล้วมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างหละที่ไม่ต้องผ่าตัด
• ทานยาแก้ปวด แก้อักเสบ แก้ปวดปลายประสาท ประคบร้อน
• ทานยาบำรุงข้อต่อกระดูก
• พักหลัง โดยการนอนราบพร้อมกับยกขาพาดเก้าอี้ (ตามรูป) ประมาณ 15 นาที
• ยืดกล้ามเนื้อ เส้นประสาท เส้นเอ็นหลัง โดยนอนหงาย งอเข่าประมาณ 90 องศา ใช้มือสองข้างรองใต้เข่า หลังจากนั้น พยายามดึงเข่าให้ชิดอกมากที่สุด พอรู้สึกตึงให้ค้างไว้นับ 1-10 ในใจ แล้วพักทำซ้ำ วันละ 10 รอบ (ตามรูป)
• การฉีดยาเข้าโพรงประสาทหากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้วไม่ดีขึ้น

ขอบคุณทุกท่านนะค่ะ.....ที่เลือกศูนย์กระดูกและข้อให้เป็นการแพทย์ทางเลือก...
ที่นี่เราใช้สารอาหารในการฟื้นฟูบำบัดรักษา
ติดต่อสอบถาม 090-9241445 คุณแอน
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

ข้อไหล่ติด ข้อไหล่ยึด ภัยร้ายวัยทำงาน-วัยชรา

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางคนก็ประสบปัญหากระดูกกระเดี้ยวเริ่มทำงานไม่ค่อยได้ดั่งใจเหมือนเดิม ขยับร่างทีก็ดังกร๊อกแกร๊ก หนำซ้ำอาจจะประสบปัญหา “ไหล่ติด”
ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุราว 40-50 ปีขึ้นไป เป็นได้เพศหญิงและเพศชาย บางรายอาจอาการเจ็บไหล่ อาการปวดต่างๆ

นอกจากนี้อาการไหล่ติด ยังอาจเป็นผลข้างเคียงมาจากโรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน ต่อมธัยรอยด์ และโรคหัวใจ เป็นต้นปรึกษาปัญหาฟรี 090-9241445 คุณแอน
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

"อันตรายจากส้นสูง สวยสง่า ปั ญ ห า เพียบ"

การใส่รองเท้าส้นสูง ถึงแม้จะทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น แต่จะคุ้มกันหรือกับปัญหาสุขภาพที่จะตามมารุมเร้าในอนาคต สาว ๆ อ่านจบแล้วลองชั่งใจดูนะจ๊ะ

รองเท้าส้นสูงหลากหลายแบบที่คุณสาว ๆ สวมใส่เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองนี่แหละอันตรายใกล้ตัวเลยเชียว ไม่ใช่แค่เสี่ยงต่อการสะดุดล้มเท่านั้น แต่นาน ๆ เข้า คุณจะต้องเจอกับสารพัดปัญหาสุขภาพตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปถึงปัญหาใหญ่ ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับกระดูกได้เลย วันนี้กระปุกดอทคอมเลยจะพาสาว ๆ ที่ชื่นชอบใส่รองเท้าส้นสูงไปรับรู้ถึงอันตรายของรองเท้าคู่สวยที่อ่านจบแล้ว คงต้องหาเวลาพักผ่อนให้เรียวขาและฝ่าเท้ากันบ้างแล้วล่ะค่ะ

อันตรายจากการสวมรองเท้าส้นสูงที่ส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ

การสวมใส่รองเท้าส้นสูง สาว ๆ หลายคนมักคิดว่าจะช่วยทำให้เรายืนได้ตรงและดูสง่างามมากขึ้น แต่ที่จริงแล้ว การใส่รองเท้าส้นสูงนั้นจะทำให้ท่าทางการยืนของเราผิดปกติ และส่งผลร้ายต่อกระดูกรวมทั้งอีกหลาย ๆ อย่างตามมา

ติดตามข้อมูล ➡️Line@👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

"หน้าอก"

ฟังดูแล้วอาจจะรู้สึกแปลกใจว่าทำไมการใส่รองเท้าถึงส่งผลถึงหน้าอก นั่นก็เป็นเพราะว่าเมื่อคุณสาว ๆ ใส่รองเท้า หน้าอกของสาว ๆ จะยกขึ้นเพราะเราต้องแอ่นหลังให้ตรง แม้ว่ามันจะทำให้คุณสาว ๆ ดูเซ็กซี่ แต่การที่เราอยู่ท่านั้นนาน ๆ ก็อาจจะทำให้ปวดบริเวณรอบอกและหลังส่วนกลางได้ค่ะ

"กระดูกสันหลัง"

โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของคนเราจะอยู่ในลักษณะ ตัว S การที่กระดูกสันหลังอยู่ในลักษณะนี้จะช่วยดูดซับแรงกระแทกที่มาจากการเดิน และความตึงเครียดบนกระดูกสันหลัง แต่ถ้าเราใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้กระดูกสันหลังของเราอยู่ในลักษณะที่ผิดรูปไปจากเดิม คือทำให้กระดูกสันหลังในส่วนที่โค้งมาด้านหน้าจะมีความโค้งน้อยลง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ หากใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะในบริเวณหลังส่วนล่าง และเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการกระดูกสันหลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาทเมื่อแก่ตัวลงได้ค่ะ

"สะโพก"

แม้ว่าการสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้ท่าทางของเราดูสง่างามมากขึ้น แต่มันก็กลับทำให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกด้านอนกและเส้นเอ็นบริเวณสะโพกทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพกด้วยค่ะ

"เข่า"

เข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน หรือกระโดด แต่การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ จะทำให้เกิดแรงดันจำนวนมากบริเวณเข่าด้านใน ซึ่งจะทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของข้อเข่าก่อนวัยอันควรซึ่งนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมได้ค่ะ
ติดตามข้อมูล ➡Line@👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

"น่อง"

การสวมใส่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อบริเวณน่อง เพราะะกล้ามเนื้อหดเกร็งมากขึ้นในขณะที่เดิน ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณน่องไหลเวียนได้ไม่สะดวกจนกลายเป็นเส้นเลือดขอด ต่างจากการสวมรองเท้าพื้นเตี้ย ๆ ที่กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะผ่อนคลาย และระบบไหลเวียนเลือดในเส้นเลือดดำทำงานได้สะดวก นอกจากนี้รองเท้าส้นสูงยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณน่องโป่งขึ้นเพราะเกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลานาน ๆ แถมถ้าใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ค่ะ

"ข้อเท้า"

การสวมรองเท้าส้นสูงจะส่งผลให้ข้อเท้าต้องงอไปด้านหน้ามากขึ้นเพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อต้องรองรับน้ำหนักจากร่างกายมากขึ้น และถ้ายิ่งใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานบ่อยครั้งจะทำให้เอ็นบริเวณข้อเท้าอักเสบได้ด้วยค่ะ

"เท้า"

โดยปกติแล้วเท้าของคนเราจะทำหน้าที่คล้ายกับสปริงที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกจากการเดิน และการสวมรองเท้าพื้นเตี้ย ๆ ก็จะช่วยทำให้แรงกระแทกและน้ำหนักของร่างกายถูกกระจายไปทั่วบริเวณเท้า ไม่มีส่วนใดของเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป แต่การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนค่ะ โดยมีการศึกษาพบว่ารองเท้าส้นเข็มที่สูงมากกว่า 4 นิ้ว ทำให้เกิดแรงดันที่บริเวณด้านหน้าของเท้ามากกว่า 30% นอกจากนี้การเดินในขณะสวมส้นสูงยังสามารถทำให้เกิดอาการกระดูกเท้าผิดรูป และเกิดความเสียหายของระบบประสาทได้อีกด้วย

ขอบคุณทุกท่านนะค่ะ.....ที่เลือกใช้บริการผลิตภัณฑ์ดีบูน
ที่นี่เราใช้สารอาหารในการฟื้นฟูบำบัดรักษา
ติดต่อสอบถาม โทร.090-9241445 คุณแอน
ID Line:@👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

ฝากแชร์ ให้ ความ รู้ ค่ะ ‼️ โ ร ค ป ว ด ร ะ ดั บ เ อ ว ล ง ม า ป ว ด ร้ า ว ล ง ข า หรือ โรค หมอน รอง กระดูก ทับ เส้น ประ สาท หรือโรค ก้อน เนื้อ ที่ สะโพก ทับ เส้น ประสาท กัน แน่ ?

# # อยากรู้ข้อมูลอาการที่เป็นเพิ่มเติม โทรเลย
‼️ปรึกษาเราได้เลย ... ฟรี !!
�สนใจติดต่อคุณ. แอน
☎️โทร 090-9241445
อยากรู้เพิ่มเติม สอบถามอาการ คลิกลิ้งค์ 👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

อาการของหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

สาเหตุของอาการเกิดจากการที่ หมอนรองกระดูกปลิ้นหรือแตกจนของเหลวภายในไปเบียดทับเส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่างหรือบริเวณกระดูกสันหลังชิ้นที่ L3 L4 L5 S1 ซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนเอวไปถึงขา
เริ่มแรกผู้ป่วยมักจะมีอาการปวดหลังบริเวณเอว เป็น ๆ หาย ๆ มาก่อน ซึ่งอาการดังกล่าวจะเป็นมากเวลาทำงาน เช่นยืน ก้มเงย หรือนั่งนาน ๆ และจะดีขึ้นเมื่อได้นอนพัก

โรคปวดร้าวลงขา (Sciatica)
เส้นประสาทไซเอทิค (Sciatic nerve)… เป็นเส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเกิดจากการรวมตัวของเส้นประสาทที่ออกจากกระดูกสันหลัง ส่วนเอว 5 เส้นมาเชื่อมรวมกันในบริเวณกระดูกเชิงกราน เส้นประสาทนี้เริ่มต้นจากสะโพกหรือกระดูกเชิงกรานไป ควบคุมและหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อต่าง ๆ รวมทั้งข้อต่าง ๆ ที่ต้นขา เข่า น่อง เท้า และนิ้วเท้า
ไซเอทิคา (Sciatica )…คืออาการปวดร้าวที่เริ่ม จากสะโพกและแล่นลงมาที่ขา (ส่วนมากจะเป็นขาข้างใดข้างหนึ่ง) ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองหรือการถูกกดทับ ของเส้นประสาทไซเอทิค(Sciatic nerve)
ส่วนของร่างกายที่มักจะพบอาการปวด ได้แก่… บริเวณด้านหลังของต้นขาและที่น่องบางกรณีอาจมีอาการปวดที่สะโพกด้านหน้าหรือด้านข้างของขา บางครั้งความปวด จะร้าวไปถึงข้อเท้า เท้า และนิ้วเท้า ในบางรายผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง หรือปวดสะโพกก่อนที่จะมีอาการปวดร้าวลงขา
มีวิธีแก้ไขฟื้นฟูได้ ปรึกษาได้ค่ะ

# # อยากรู้ข้อมูลอาการที่เป็นเพิ่มเติม โทรเลย
‼️‼️ปรึกษาเราได้เลย ... ฟรี !!
📲สนใจติดต่อ คุณ แอน
☎️โทร 090-9241445
อยากรู้เพิ่มเติม สอบถามอาการ คลิกลิ้งค์ 👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

โรคปวดเอว ปวดกระเบนเหน็บ กับโรคแปลกๆที่คนเป็นเยอะ แต่รู้จักน้อย ??
รี บ อ่ า น ดู นะ ค่ะ..!! อาการเหมือนที่เราเป็นไหม ??

อ่านแล้วฝากกดแชร์..!! ส่งต่อให้ด้วยนะค่ะ

ปวดสะโพกร้าวลงขา (si joint dysfunction syndrome)

ใครบ้าง?? ที่มีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา แถมมีอาการชาด้วย พอไปหาหมอตรวจ x-ray หลัง หมอดันบอกว่ากระดูกปกติดีไม่ได้เป็นอะไร อ้าว แล้วที่รู้สึกปวดอยู่นี่เป็นอะไรกันละ อาการเหล่านี้ผมได้ยินได้ฟังจากคนไข้ถึงอาการปวดที่ดูเหมือนจะหาสาเหตุไม่ได้ แต่มันมีสาเหตุครับ

# # ยินดีให้คำแนะนำปัญหากระดูก
ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อคุณแอน
📲โทร 090-9241445
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อนติดตามข่าวสาร
https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

โรคปวดสะโพกร้าวลงขา หรือ si joint dysfunction เป็นอีกโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยไม่แพ้โรคกระดูกสันหลัง และก็สร้างความสับสนให้กับผู้ป่วยอยู่พอสมควรเพราะกระดูกข้อสะโพกและกระดูกสันหลังนั้นอยู่ใกล้กัน เมื่อมีอาการปวดบริเวณสะโพกและมีชาร้าวลงขาก็จะถูกเหมารวมกันไปว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นแน่ๆ ฉะนั้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า

เป็นภาวะ sacroiliac joint (กระดูกข้อต่อก้นกบ) มีการเคลื่อนไหวผิดปกติ ซึ่งอาจมีการเคลื่อนไหวน้อยลง หรือมากขึ้น หรือมีการยึด ติด รั้ง เส้นเอ็นอักเสบที่ยึดข้อ มีการเคลื่อนที่ที่ไม่สมดุลกันระหว่างซ้านขวา หรือมีการวางตัวของแนวกระดูกที่ผิดปกติไปจนทำให้เกิดอาการปวดขึ้นนั่นเอง

สาเหตุของโรค

- ทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน เช่น ขับรถเกิน 4 ช.ม.ติดต่อกัน, นั่งทำงานในท่าเดิมๆนานๆ
- เคยมีประวัติตั้งครรภ์ เพราะขณะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์สะโพกจะขยายตัว เส้นเอ็นที่เคยมีความแข็งแรงกระชับก็อ่อนตัวลงจนทำให้ข้อสะโพกมีความมั่นคงน้อยลงและง่ายก็การเกิดอาการปวด
- เคยประสบอุบัติเหตุที่สะโพกโดยตรง เช่น ล้มก้นกระแทก, อุบัติเหตุทางรถยนต์
- ชอบนั่งไขว้ห้างเป็นประจำ
- ชอบบิดตัวให้กระดูกดังกร๊อบๆเป็นนิสัย การทำแบบนี้เป็นประจำจะทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อหลวมและมีความมั่นคงน้อยลง จึงง่ายต่อการเกิดอาการปวด
- เล่นกีฬาที่ต้องเหวี่ยง ขว้าง หรือเตะอย่างแรง โดยใช้แขนหรือขาข้างนั้นเป็นประจำ

ลักษณะอาการ

- มีอาการปวดตื้อๆ แหลมๆบริเวณข้อต่อ กระเบนเหน็บ แต่ในรายที่ปวดมากจะปวดร้าวลงขาด้วย
- ปวดตามแนวขอบกางเกงใน
- ปวดมากขึ้นเมื่อให้ยืนขาข้างเดียว หรือเอียงตัวไปด้านข้าง
- ปวดเพิ่มขึ้นทันทีเมื่อเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นลุกขึ้นยืน แต่อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อเดินไปได้สักระยะ
- บางรายขณะเดินๆอยู่รู้สึกเข่าทรุด ขาพับไปเองทั้งที่ไม่มีอาการปวดก็ได้
- รู้สึกขาอ่อนแรง เมื่อยล้าง่าย
- ไม่มีอาการปวดบริเวณหลัง โดยมากมักปวดตั้งแต่ขอบกางเกงในลงมา
- ไม่มีอาการชา
- หากใส่กระโปรง กระโปรงจะหมุนขณะเดิน
แต่ในรายที่อาการรุนแรงแนะนำให้เข้ารับการรักษาดีที่สุดร่วมกับการออกกำลังกายควบคู่กันจะมีประสิทธิภาพมากกว่านะครับ

# # ยินดีให้คำแนะนำปัญหากระดูก
ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อคุณ แอน
📲โทร 090-9241445
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

➰6 เทคนิค ยืน-นั่ง ช่วยคนทำงานไม่ปวดหลัง➰

🚩อาการปวดหลัง เป็นปัญหาประจำของคนทำงานออฟฟิศส่วนใหญ่ แต่จะทำอย่างไรให้ทำงานอย่างมีความสุข ไม่มีอาการปวดหลังกวนใจ แก้ได้ด้วยท่ายืน-นั่งที่ถูกต้องค่ะ เพราะเชื่อไหมคะว่า การอยู่ในท่าทาง หรืออิริยาบถผิดๆ ตั้งแต่เช้าจรดเย็น อาจกลายเป็นน้ำผึ้งหยดเดียวที่สร้างปัญหาสุขภาพให้คนทำงานอย่างเราๆ ได้

🚩ปรับเปลี่ยนด่วน ด้วยท่ายืนและนั่งที่ดีต่อสุขภาพ จากหนังสือ บุคลิกภาพดี ไม่มีโรค โดย คุณมานพ ประภาษานนท์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ ดังต่อไปนี้ค่ะ

🔑1. ท่านั่งทำงานกับโต๊ะ
เก้าอี้และโต๊ะทำงานควรมีระดับความสูงพอเหมาะกับตัวเอง เมื่อวางแขนบนโต๊ะ ข้อศอกควรงอประมาณ 70-80 องศา เลือกเก้าอี้ที่ปรับระดับความสูงได้และหมุนได้ ถ้าเป็นเก้าอี้ธรรมดา อาจจะหาหมอนหรือผ้าหนุนเพื่อให้นั่งสบาย และควรมีที่พักเท้า

🔑2. ท่านั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์
ต้องปรับระดับความสูงของโต๊ะวางแป้นพิมพ์ให้ต่ำกว่าเดิม ให้แขนขนานอยู่แนวเดียวกับโต๊ะ หากต้องพิมพ์งาน ควรใช้ขาตั้งวางต้นฉบับให้เอียงขึ้นในระดับสายตา

🔑3. ท่านั่งเขียนหนังสือ
นั่งหลังตรง ถ้าต้องนั่งเขียนหรืออ่านเป็นประจำ ควรปรับระดับพื้นโต๊ะให้เอียงขึ้นพอเหมาะ คอจะได้ไม่ต้องก้มมาก ถ้าโต๊ะปรับระดับไม่ได้ อาจหาไม้อัดแผ่นเล็กๆ มาวางเสริม

🔑4. ท่ายืนบรรยาย
การยืนพูดนานๆ นั้น ควรมีเก้าอี้เตี้ยๆ หรือที่วางเท้าเพื่อพักเท้าข้างใดข้างหนึ่ง สลับกัน ส่วนแขนจะวางไว้บนแท่นที่พูด หรือยกขึ้นแสดงท่าประกอบการบรรยายไปด้วยก็ได้

🚩จบไป 4 ท่าสำหรับเวลาทำงาน ขอแถมให้อีก 2 ท่า ระหว่างเดินทางไปกลับที่ทำงาน ดังนี้ค่ะ

🔑5. ท่านั่งขับรถ
จัดให้เก้าอี้นั่งอยู่ใกล้พวงมาลัยพอควร เข่าและสะโพกจะต้องอยู่ในท่างอ เมื่อเท้าเหยียบเบรกจนสุด ควรปรับเบาะเอนไปข้างหลังเล็กน้อย พนักพิงควรมีที่รองเอว

🔑6. ท่ายืนบนรถเมล์
ราวรถเมล์มี 2 ระดับ คือราวที่ติดบนเพดานรถ กับราวของเก้าอี้ที่นั่งผู้โดยสาร ควรเลือกราวที่เหมาะกับความสูงของตัวเอง เพื่อให้จับได้ถนัด ทรงตัวได้ดี มีแรงยึดที่เท้าและมือที่มั่นคง
ปรับท่าทางให้เหมาะสม ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้เหมือนกันค่ะ

แอดไลน์สอบถาม090-9241445 คุณแอน
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

สูตรลับ ยารักษา โรคปวดข้อ ปวดเข่า และกระดูกเสื่อม และอื่นๆอีกมากมาย!!

สุพลชัย วัฒนชัยกุลวงศ์ ยาอายุวัฒนะชั้นยอด… คอลลาเจน แบบไทยๆ…. ลูกเดือยผสมไข่ขาวและน้ำผึ้ง….

สรรพคุณ…
1. ฟื้นฟูสุขภาพที่อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย
2. เป็นยาบำรุงไตชั้นดี
3. รักษาโรคปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกเสื่อม และอื่นๆอีกมากมาย
4. เป็นยาอายุวัฒนะ

วิธีทำ…
เคล็ดลับหุงลูกเดือยให้อร้อย…
1.แช่ลูกเดือย ทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง หรือ 1 คืน เพื่อให้เมล็ดดูดซับน้ำไว้จนอิ่มตัว (ถ้าไม่แช่น้ำ เวลาต้ม เมล็ดจะสุกยาก หรือแข็งเป็นไต)
2.เทน้ำแช่ทิ้ง เติมน้ำสะอาดลงไป นำไปต้มจนลูกเดือยสุก โดยสังเกตว่าเมล็ดจะใส หรือ ตักเมล็ดขึ้นมาบี้ดู เนื้อจะนิ่ม หากต้องการลดระยะเวลาในการต้ม สามารถใส่เบกิ้งโซดาเล็กน้อยลงไปในน้ำต้ม จะช่วยให้เมล็ดสุกเร็วขึ้น
3.ปิดไฟ รอให้เย็นตักลูกเดือยใส่ถุงพลาสติกในปริมาณที่จะกินแต่ละครั้ง (ประมาณ 1 ถ้วย) มัดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง
4.เมื่อต้องการทานนำออกมาอุ่นจนร้อน ใส่ไข่ขาว 1 ฟอง คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งประมาณ 2 ช้อนชา ไม่ควรหวานมาก แล้วปิดไฟ ยกลงพร้อมเสริฟ…

สูตรนี้ทานต่อเนื่องกันครับ ทานครั้งละถ้วย วันเว้นวัน กำลังดีครับ…

นอกจากนี้ เรายังสามารถหุงลูกเดือยผสมกับข้าวกล้องได้อีกด้วยครับ

วิธีหุงก็คือ…

เมื่อจะหุงข้าว นำลูกเดือยออกจากตู้เย็น หลังซาวข้าวกล้องเรียบร้อยแล้ว ใส่ลูกเดือยแช่แข็งลงไป ปิดฝาหม้อ กดปุ่มหุงข้าวได้ทันที ลูกเดือยจะกระจายตัวผสมรวมกับข้าวกล้อง และไม่ทำให้ข้าวกล้องแฉะ สูตรนี้ทานต่อเนื่องกันครับ ทานครั้งละถ้วย วันเว้นวัน กำลังดีครับ…

08/02/2017

คุณสมบัติของสารสกัดขมิ้นชัน 1 ในสารสกัด ที่มีอยู่ในดีบูน
ในวารสารต่างประเทศระบุว่า ขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อรา ต่อต้านโรคมะเร็ง และลดอาการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องจุกเสียด ท้องอืด แน่น แก้ปวดเมื่อยหรือแก้ปวดประจำเดือน

ขอบคุณทุกท่านนะค่ะ.....ที่เลือกศูนย์กระดูกและข้อให้เป็นการแพทย์ทางเลือก...
ที่นี่เราใช้สารอาหารในการฟื้นฟูบำบัดรักษา

ติดต่อสอบถาม โทร.090-9241445 คุณแอน
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

08/02/2017

อาการปวดหลังบริเวณเอว เป็น ๆ หาย ๆ เกิดจากการทำงานเป็นเวลานาน เช่นยืน ก้มเงย หรือนั่งนาน ๆ เป็นสันญาณบ่งบอกว่าหมอนรองกระดูกสันหลังเกิดโป่งขึ้นมากดทับเส้นประสาท แนวกระดูกสันหลังหรือเยื่อหุ้มหมอนรองกระดูกอาจจะฉีกขาดจนทำให้ของเหลวลักษณะคล้ายเจลที่อยู่ภายในไปกดทับเส้นประสาท โดยรอบแนวกระดูกสันหลังอาการปวดหลังรุนแรงอย่างเฉียบพลัน และมีอาการปวดร้าวลงมาที่ขา น่อง ตาตุ่มหรือเท้า ร่วมกับมีอาการชาขาหรือเท้าด้วย
อาการกระดูกทับเส้นระดับคอ สาเหตุของอาการเกิดจากการที่ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลังชิ้นที่ C3 – C7 ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนแขน จะทำให้เกิดอาการชาบริเวณฝ่ามือเริ่มจากปลายนิ้วหรืออาการปวดร้าวที่บริเวณแขน อาจเป็นข้างใดข้างหนึ่ง อาการร่วมของโรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทคือ การปวดคอ ปวดเมื่อยบริเวณสะบักเรื้อรังและการไม่สามารถเคลื่อนไหวคอได้อย่างอิสระ

ติดต่อสอบถาม โทร.คุณแอน 090-9241445
แอดไลน์👉https://line.me/R/ti/p/%40mfo9482x

ใสใจสุขภาพ เปลี่ยนชีวิตที่สดใส By-D Boone ดีบูน

09/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

08/02/2017

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท