20/08/2025
เตะบอลสนุกแค่ไหน ก็ต้องระวัง “ข้อ” ให้ดี!
เพราะถ้าเจ็บขึ้นมา...อาจลำบากไปอีกนาน 😮
⠀⠀⠀⠀
การออกแรงผิดท่าซ้ำๆ อาจนำไปสู่การบาดเจ็บสะสม
รู้ให้ทัน ฟื้นฟูให้ถูกจุด สำคัญกว่าการรอให้เจ็บ…
จนเคลื่อนไหวไม่ได้ อย่าปล่อยให้ถึงขั้นต้องหยุดเล่นกีฬา!!
อาการที่พบได้บ่อยๆ ⠀⠀⠀⠀
✅ ข้อเคล็ด ข้อแพลง
✅ กล้ามเนื้อฟกช้ำ
✅ เอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด
⠀⠀⠀⠀
ปวด บวม ตึง หรือไม่มั่นใจใน “ข้อ” ทักแชทปรึกษา
เพื่อประเมินและวางแผนการรักษา ก่อนอาการเรื้อรัง
** ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล **
** แนะนำปรึกษาแพทย์เพื่อให้มีการประเมินวางแผนก่อนนะคะ **
