ยูโปร UPro โปรตีนพืชสูตรครบหมู่ ทานทดแทนมื้ออาหารได้

03/12/2025

🙏🏻ฉันได้รับการแสดงความรู้สึกมากกว่า 10 รายการ💓บนโพสต์หนึ่งของฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว! ขอบคุณทุกคนสำหรับการสนับสนุน! 🎉

30/11/2025

เฝ้าระวัง❗️ฝนถล่มเฉียบพลันแบบ
📌Rain Bomb
🌧️เรนบอมบ์ คืออะไร?
👉🏻 Rain Bomb คือฝนถล่มเฉียบพลัน
หรือแบบ “ระเบิดน้ำ” ลงมาในพื้นที่แคบมาก
ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่มวลอากาศเย็นหนักๆ ตกกระแทกลงจากก้อนเมฆ แล้วดันมวลอากาศอุ่นให้เกิดลมแรง พร้อมฝนตกลงมา “พร้อมกันทีเดียว” ในปริมาณมหาศาล

ผลคือ👉🏻ทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลัน ทั้งที่ก่อนหน้าเพียงไม่กี่นาทีอากาศอาจยังแจ่มใส

⚠️ทำไม⁉️ Rain Bomb อันตราย❗️
⛈ เพราะน้ำท่วมเร็วมากแบบไม่ทันตั้งตัว
⛈ ลมกระโชกแรง ทำให้ต้นไม้ ไฟฟ้า ป้ายโฆษณาล้มได้
⛈ เกิดอุบัติเหตุบนถนนจากทัศนวิสัยต่ำ
⛈ พื้นที่เสี่ยงน้ำท่วมจะรับน้ำไม่ไหวทันที

💡วิธีรับมือ
✨ เช็กพยากรณ์อากาศช่วงฝนชุก
✨ หลีกเลี่ยงพื้นที่ลุ่มต่ำ–ใกล้คลอง
✨ ขับรถช้าและเปิดไฟตัดหมอก
✨ เตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉิน เช่น ไฟฉาย, Power bank

💓ยูโปร ร่วมแสดงความห่วงใย
ขอให้ปลอดภัยทุกคนนะคะ 🩵

28/11/2025

🚩แรงดี ไม่มีตก
จะเพิ่มรอบยก หรือเพิ่มน้ำหนักดัมเบลก็ยังไหว⚡️

สายออกกำลังกาย สายคลีน สายฝึกลีน
⚡️ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ
(✿◠ᴗ◠)

เอาง่ายๆ หนัก 50 กิโลกรัม
ใน 1 วัน ต้องทานโปรตีนวันละ 60 กรัม
อย่าลืม! ว่าโปรตีน ที่กินไป จะไม่สะสมไว้ (เหมือนน้ำตาล/ไขมัน)
แต่จะนำไปใช้เสริมสร้าง/ซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายเลย
💔͜͜͡͡✯
ยูโปร 1 ช้อนตวง 25 กรัม
ให้โปรตีน 10 กรัม
ใครน้ำหนักตัวเท่าไหร่ คำนวณการทานเอาได้เลยจ้า
♥️

#อาหารเสริมสูตรคคบถ้วน #ยูโปร

25/11/2025

🚩5 เวลาทอง ของวัย40+
เวลาล้างพิษลำไส้
🌥ช่วง 05.00–07.00 น. เป็นช่วงลำไส้ใหญ่ทำงานดีที่สุด
>> ตื่นมาดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
>> เดินเบา ๆ รับแดดอ่อนๆ ตอนเช้า

🌤07.00–09.00 น. |
ช่วงนี้ กระเพาะอาหารทำงานสูงสุด
เริ่มมื้อเช้าที่มีโปรตีน วัย 40+ เริ่มดูดซึมโปรตีนลดลง ควรเสริมโปรตีนคุณภาพดี
ลดหวาน/ของทอด เพื่อคุมน้ำหนักและน้ำตาล

🌞13.00–15.00 น. |
ช่วงนี้ หัวใจทำงานหนักที่สุดช่วงนี้
> เวลาพักสมอง ลดความเครียด
>> งดเครียดจัด งดทะเลาะกับงาน
>>> เหมาะกับการเดินยืดเส้น 5–10 นาที และดื่มน้ำเพิ่ม

🌓17.00–19.00 น.
ช่วงนี้ ไตและกระเพาะปัสสาวะทำงานดี
> เป็นช่วงเวลาบูสต์ระบบเผาผลาญ
>> ออกกำลังกายเบา–ปานกลาง เช่น เดินเร็ว โยคะ
>>> งดอาหารเย็นหนักเพราะวัย 40+ ย่อยช้าลง

🌟21.00–23.00 น.
เป็นช่วงระบบฮอร์โมนเริ่มซ่อมแซมเซลล์
> ควรเข้านอนช่วงนี้เพื่อให้ Growth Hormone ทำงานเต็มที่ ให้เวลาซ่อมแซมร่างกาย
>> งดมือถือก่อนนอน 30 นาที🤳

ขอให้มีสุขสุขภาพดี💙
ถึงวัย 40up ไม่หวั่นอยู่แล้วว

24/11/2025

“เกษียณสุขใจ…
สูงวัยแบบสุขภาพดี”

เติมเต็มส่วนที่ขาดหายในแต่ละมื้ออาหาร
ด้วยอาหารเสริมสูตรครบถ้วน “ยูโปร”
มีโปรตีน วิตามิน ฯ
ย่อนง่าย ร่างกายได้สารอาหารครบ!

📍Upro…
ดีต่อกาย ดีต่อใจ
ดีต่อผู้สูงวัย 💙 สร้าง(สุข)สุขภาพดี

23/11/2025

🚩ชะลอวัย… แบบไม่ต้องหาหมอ
แค่ ชง ดื่ม (โปรตีนเพียงพอ) ทุกวัน 🔆

21/11/2025

📍อายุมาก…หาของกินยาก
🔜ไม่ลำบากลูกหลาน…ชงทานยูโปร ได้เลย

#ยูโปร #อาหารเสริมสูตรครบถ้วน
อุ่นใจ ผู้สูงวัย ทานได้✔️
🔻ไม่มีไข่ 🔻ไม่ใส่นม 🔻ไม่ผสมน้ำตาล

Upro ♾️
ได้สารอาหารครบ จบในแก้วเดียว
1 กระปุก 800 กรัม
(มีช้อนตวง 25 กรัมให้) ชงทานได้ 30 แก้ว

20/11/2025

🚩เติมเต็ม…กับถุงเติม
ยูโปร รีฟิล… ให้คุณอิ่ม ฟิน ทุกวัน ✨

ยูโปรรีฟิล🌈
แบบถุงเติม 1000 กรัม
ชงทานง่ายเหมือนเดิม…
ชงเติมสุขภาพทู้กกกกวัน💚

19/11/2025

📍สร้างคลังกล้ามไว้หน่อย
ถึงสร้างยาก แต่สร้างได้⚡️

👉🏻ด้วยสูตรง่ายๆ ...
"กินให้ถึง ยกให้บ่อย
นอนให้เพียงพอ"✔️

🚩สรุปสูตรจำ ทำง่ายๆ

1. กินดี กินถึง
ใน 1 วัน กินโปรตีนในทุกมื้ออาหาร ตามน้ำหนักตัว หากกังวลใจทานไม่พออาจเพิ่มไข่ต้ม 2 ฟองในทุกมื้อ

2. ยกเวท เล่นให้บ่อย
ใน 1 อาทิตย์ ควรเล่นเวทอาทิตย์ละ 2-3 วัน เล่นให้รู้สึกกล้ามเนื้อตึงๆ ล้าๆ จนเกือบหมดแรงในทุกเซ็ท

3. เข้านอนเป็นเวลา
นอน 8 ชม. ขึ้นไป ใครเข้านอนช้า ควรเข้านอนให้เร็วขึ้น เพราะถ้านอนน้อยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Cortisol ความเครียด ซึ่งไปทำลาย/สลายเซลล์ในร่างกาย และกล้ามเนื้อได้

📍ที่สำคัญควรทำประจำสม่ำเสมอ ♕
คอยวัดผลลัพธ์อย่างน้อย 3 เดือน
รอดูความเปลี่ยนแปลง👍🏻
✨ขอให้ทุกคนสุขภาพดีก่อนปีใหม่จ้า🎄

18/11/2025

💯ร่างกายไม่ออดแอดเหมือนเดิม เพราะเติมโปรตีน...เพียงพอทุกวัน👌🏻 #แข็งแนง #กล้ามเนื้อดี #ต้านทานโรคดี #มีความอ่อนเยาว์ #ยูโปร #โปรตีน #ทดแทนมื้ออาหาร

16/11/2025

💥ลดล้าง ไขมันสั่งสม⚡
ต้องทานโปรตีน❗️

🫛ใยอาหารในโปรตีน
ช่วยลดความอยากของอาหาร
เป็นการช่วยลดภาวะการทานจุกจิกได้ไปในตัว
อันเป็นสาเหตุของ ⚡น้ำหนักส่วนเกิน ไขมันพอกตับ ไขมันส่วนเกินฯ

15/11/2025