Jem-Juice Cold-pressed juice

🍎🥬 อยากรู้ไหม…น้ำผักผลไม้สกัดเย็นดื่มง่ายแค่ไหน?มาลองด้วยตัวเองได้ที่บูธ Jem Juiceในงาน CAF CON📅 15–16 มีนาคม📍 Hall 7, I...
10/03/2026

🍎🥬 อยากรู้ไหม…น้ำผักผลไม้สกัดเย็นดื่มง่ายแค่ไหน?

มาลองด้วยตัวเองได้ที่บูธ Jem Juice
ในงาน CAF CON

📅 15–16 มีนาคม
📍 Hall 7, IMPACT เมืองทองธานี

แวะมาชิม แล้วคุณอาจจะเจอ “สูตรโปรดใหม่” ของตัวเองก็ได้ 😉

ขอบคุณเพจมนูษย์กรุงเทพ​ มนุษย์กรุงเทพฯ   ที่มองเห็นอะไรก็ไม่รู้ในตัวแม่ปักษ์​ และเสนอจะช่วยโปรโมทให้​​  รู้สึกโชคดี​ ที่...
10/03/2026

ขอบคุณเพจมนูษย์กรุงเทพ​ มนุษย์กรุงเทพฯ ที่มองเห็นอะไรก็ไม่รู้ในตัวแม่ปักษ์​ และเสนอจะช่วยโปรโมทให้​​ รู้สึกโชคดี​ ที่มีคนดีๆ​ และใจดีอยู่ใกล้ตัว

“เราทำงานอยู่ในแวดวงการเงินมาตลอด ทั้งเป็นผู้ตรวจสอบบัญชี หลังจากนั้นก็เป็นที่ปรึกษาภาษี เป็นอาชีพที่ชอบนะคะ สนุกและท้าทาย เราได้ใช้ความรู้มาแนะนำคนอื่น เขาเอาไปทำตามแล้วเสียภาษีประหยัดลงแบบถูกต้องตามกฎหมาย แต่สิ่งที่ยากสุดๆ ของอาชีพนี้คือ เราจัดการเวลาไม่ค่อยได้ ตอนยังทำงานประจำ พอลูกค้าเข้ามา เราต้องตอบทันที ต้องทำให้เสร็จในเวลาที่กำหนด หลายครั้งเลยที่เราวางแผนชีวิตตัวเองไม่ค่อยได้ พอทำงานหนักแล้วพักผ่อนน้อย ช่วงหลังส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วย เราเลยเริ่มสนใจเรื่องอาหารการกินมากขึ้น

“พ่อแม่มีลูก 2 คน คนโตใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศ เราเลยเป็นคนเดียวที่ต้องดูแลผู้สูงอายุในบ้าน วันหนึ่งพ่อตรวจเจอว่าเป็นมะเร็งที่ไขกระดูกสันหลัง เขาเคยเป็นอาจารย์ด้านเกษตร ทำงานกับเกษตรกร เราซึมซับเรื่องผักผลไม้มาจากเขาพอสมควร แล้วมาศึกษาเพิ่มเติมด้วยตัวเอง เอาอะไรผสมกับอะไรเพื่อให้สรรพคุณเสริมกัน ทำออกมาแล้วรสชาติต้องได้ ช่วงนั้นเราทำน้ำผักผลไม้ให้พ่อแม่และป้าไว้กินที่บ้าน เอาให้คนที่ทำงานลองชิมด้วย จนเมื่อปี 2567 เราตัดสินใจลาออกจากงานประจำ แล้วรับงานที่ปรึกษาภาษีเป็นรายได้ ตอนนั้นตั้งใจว่าอยากทำน้ำผักผลไม้สกัดเย็นเป็นอาชีพ

“ช่วงนั้นโรคมะเร็งของพ่อทรงๆ เขายังช่วยเหลือตัวเองพอได้ น้ำผักผลไม้ที่เราทำช่วยให้เขาสบายใจในการใช้ชีวิต อย่างน้อยก็ได้กินอะไรที่มีรสชาติบ้าง ก่อนที่เขาจะเสียชีวิตไปเมื่อ 2 ปีก่อน หลังจากนั้นสักระยะ เราเริ่มทำ ‘แจ่มจู๊ซ-Jem-Juice’ เมื่อต้นปี 2568 มี 8 สูตร เป็นการขายออนไลน์ อาศัยคนกินบอกต่อกัน ตอนยังมีชีวิตอยู่ พ่อเคยบอกว่า ‘ทับทิมมีประโยชน์เยอะนะ’ เราเลยทำสูตรที่มีส่วนผสมคือ บีทรูท ทับทิม สาลี่ แตงกวา มะนาว ให้เขากิน พ่อเป็นคนไม่ค่อยพูดชม แต่เขากินน้ำที่ทำไว้หมดตลอด (ยิ้ม) แล้วน้ำแบบที่พ่อกินก็ออกมาเป็นสูตรชื่อ NIGHTY NIGHT ที่ขายในปัจจุบัน

“สูตรที่ขายดีสุดของเราคือ FIT & FIRM ส่วนผสมคือ เคล เซเลอรี่ สับปะรด แอปเปิ้ล ส่วนสูตรที่เราชอบคือ HAPPINESS ส่วนผสมคือ ทับทิม ฝรั่งแดง ถ้าสูตรที่แปลกและหากินที่อื่นยากคงเป็น COLD AWAY ส่วนผสมคือ มะขามป้อม แอปเปิ้ล สับปะรด แตงกวา มะขามป้อมมีวิตามินซีเยอะมาก เยอะกว่าฝรั่งและส้มอีก เป็นวิตามินซีที่ไม่หายไปด้วยความร้อน แต่คนไม่ค่อนนิยมกินเป็นผลกัน เพราะกินยาก ตอนเอามาปั่นก็ยาก มันมีความหนืด พอเอามารวมกับผักผลไม้อื่นก็ช่วยให้กินง่ายขึ้น นอกจาก 8 สูตร ทุกวันนี้เราทำแบบช็อตออกมาด้วย สำหรับคนกินสายเข้มข้น

“ใจเรามาทางน้ำผักผลไม้แทบร้อยเปอร์เซ็นต์เลย แต่ยังไม่ทิ้งงานที่ปรึกษาภาษีเพราะเป็นงานที่ทำรายได้ (หัวเราะ) ‘แจ่มจู๊ซ-Jem-Juice’ ยังไม่มีกำไรมากขนาดนั้น มันเป็นแพสชั่นเป็นความชอบของเรา มองว่าทำแล้วได้ช่วยคนอื่นด้วย กำไรก็อยากได้นะ (หัวเราะ) แต่ถ้ายังได้ไม่เยอะ ขอมีกำไรนิดหน่อยก็โอเค เพราะขาดทุนคงไม่มีกำลังใจทำต่อ เราคิดว่ายังไงก็ทำให้ตัวเองและครอบครัวกินอยู่แล้ว เราดีใจที่มีลูกค้าประจำ มีคนกินแล้วชอบ เวลาเราอัพเดทว่าฝากขายที่ไหนบ้าง มีลูกค้าส่งข้อความมาบอกว่าดีใจ มันรู้สึกดีนะ ที่มีคนเห็นคุณค่าในสิ่งที่เราตั้งใจทำ”


Jem-Juice

04/03/2026

“ช่วงบ่ายง่วงจัง… ดื่มอะไรดีน้าาา…” 😴

นี่เลย — Delight 🍎🍐🍋 สูตรปลุกความสดใสแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน
- แอปเปิ้ล 🍎 หวานละมุน ดื่มง่าย สดชื่นแบบพอดี ๆ
- สาลี่ 🍐 หอมบาง ๆ หวานอ่อน ๆ ให้ฟีลสะอาด โล่ง เบา เหมือนได้รีเฟรชสมอง
แล้วตัดด้วยมะนาว 🍋 เติมความจี๊ดแบบพอดีคำ ใส สด สะอาด สไตล์ afternoon refresh
รสชาติหวานนิด เปรี้ยวหน่อย ถูกใจสายจี๊ดแน่นอน ⚡
สดชื่นแบบตื่นจริง ไม่ต้องกลัวตาค้างยันดึก

Delight — ปลุกบ่ายให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ✨
🎬 Delight – Afternoon Refresh
“Feeling sleepy in the afternoon… What should I drink?” 😴

Here it is — Delight 🍎🍐🍋
A refreshing blend to wake you up without caffeine.
Apple 🍎 Smooth natural sweetness, light, easy, and refreshing.
Pear 🍐 Soft aroma with gentle sweetness, clean, light, and refreshing — like a little reset for your mind.
Then finished with lemon 🍋 adding that bright, zesty kick for the perfect afternoon refresh.

A little sweet, a little tangy
Perfect for anyone who loves a lively, refreshing taste ⚡
Fresh, uplifting energy without keeping you awake all night.

Delight — bringing your afternoon back to life. ✨

#แจ่มจู๊ซ

กินผักให้ครบทุกวัน…พูดง่ายทำจริง? 😅แจ่มจู๊ซ 1 ขวด 250 mlใช้ผักผลไม้สดจริง 350–450 กรัมดื่มง่าย  ได้หลากหลาย ไม่ต้องฝืนคิ...
23/02/2026

กินผักให้ครบทุกวัน…พูดง่าย
ทำจริง? 😅

แจ่มจู๊ซ 1 ขวด 250 ml
ใช้ผักผลไม้สดจริง 350–450 กรัม

ดื่มง่าย ได้หลากหลาย ไม่ต้องฝืน
คิดจะพัก คิดถึงแจ่มจู๊ซ 🧃🌿

หาซื้อได้ตามสถานที่ต่าง ๆ
-โรงพยาบาลรามาธิบดี
-โรงพยาบาลพระมงกุฎ
-ร้าน OC organic shop แจ้งวัฒนะ
-ร้าน Strong coffee ซันพลาซ่า
หรือจะสั่งผ่าน LOA : เรามีจัดส่งให้ทั่วประเทศด้วยนะคะ

#แจ่มจู๊ซ

21/02/2026

😊 วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง?

Happiness ❤️
น้ำผลไม้สกัดเย็น 2 อย่างเท่านั้น
แต่ลงตัวเกินคาด

🍎 ฝรั่งแดง หอมหวานนิด ๆ เสริมวิตามินซี
❤️ ทับทิม เมล็ดเล็กแต่พลังสารต้านอนุมูลอิสระไม่เล็ก

ผสมกันออกมาเป็นรสกำลังดี
เนื้อแน่น คล้ายสมู้ทตี้
หวานธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล

เด็กดื่มได้ ผู้ใหญ่ดื่มดี
เปิดขวด…แล้วยิ้มเลย ✨

😊 Have you smiled today?

Meet Happiness ❤️
Cold-pressed. Just 2 ingredients. Perfectly balanced.

🍎 Red Guava – naturally sweet, packed with vitamin C
❤️ Pomegranate – tiny seeds, powerful antioxidants

Together?
A rich, smoothie-like texture
Naturally sweet. No added sugar.

Kids love it.
Adults appreciate it.
One sip… and you’ll smile. ✨

#แจ่มจู๊ซ

10/02/2026

Fit & Firm คือความเขียวที่อ่อนโยน 🥬🍎
ผักผลไม้หลากหลาย ในสัดส่วนที่ดื่มได้ทุกวัน
สดชื่น แบบไม่ต้องคิดเยอะ
เปิดขวด ดื่ม แล้วไปต่อ 🧃⚡

Fit & Firm 🥬🍎
Gentle green. Everyday balance.
Refreshing, no pressure.
Open. Drink. Go. ⚡

#แจ่มจู๊ซ

02/02/2026

แจ่มจู๊ซ หาซื้อได้ง่ายขึ้นแล้วนะคะ 🧃🌿
ไม่ต้องเดินทางข้ามเมืองเพื่อสุขภาพอีกต่อไปแล้ว 😌

ใครอยู่ใกล้ แวะได้เลยที่
🏥 รพ.รามาธิบดี
🏥 รพ.พระมงกุฎเกล้า
☕ ซันพลาซ่า
🌱 แจ้งวัฒนะ

หรือถ้าวันไหน
รถติด ❌
ฝนตก ❌
ขี้เกียจออกจากบ้าน ❌😅

👉 สั่งง่าย ๆ ผ่าน LINE OA
เราจัดการให้หมด
น้ำผักผลไม้สกัดเย็น สดใหม่ ส่งตรงถึงคุณ ทั่วประเทศ 💚

เพราะสุขภาพที่ดีไม่ควรเป็นเรื่องยาก และไม่ควรต้องฝืนใจมากเกินไป

มาค่อย ๆ แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 🤍

Jem Juice is now easier to find 🧃🌿
No need to travel across the city just to be healthy anymore 😌

If you’re nearby, you can grab Jem Juice at:
🏥 Ramathibodi Hospital
🏥 Phramongkutklao Hospital
☕ Sun Plaza area
🌱 Chaengwattana area

Or on days when…
Traffic says no ❌
Rain says no ❌
Motivation says “stay home” ❌😅

👉 Simply order via LINE OA
We’ll take care of the rest.
Fresh cold-pressed juices, delivered straight to you — nationwide 💚

Because good health shouldn’t be complicated,and definitely shouldn’t feel far away.

Let’s get healthier together 🤍

#แจ่มจู๊ซ

31/01/2026

อยากดื่มน้ำสกัดเย็นทุกวัน
แต่พอคิดถึงขั้นตอนแล้ว…
ขอกลับไปนอนก่อนค่ะ 😴
ไปตลาด ❌
ล้างผัก ❌
หั่น ❌
สกัด ❌
ล้างเครื่อง ❌❌❌

แจ่มจู๊ซเข้าใจดี เพราะเราคิดมาให้หมดแล้ว
🌿 ตั้งแต่วัตถุดิบ → สูตร → การสกัด
คุณแค่ดื่ม ส่วนความยุ่งยาก…เรารับไปเอง

Want to drink cold-pressed juice every day,
but once you think about the steps…
maybe going back to sleep sounds better 😴

Going to the market ❌
Washing vegetables ❌
Chopping ❌
Juicing ❌
Cleaning the machine ❌❌❌

Jem Juice gets it.
That’s why we’ve thought it all through 🌿
—from ingredient selection → recipe creation → juicing.

You just drink.
We’ll take care of the hassle. 🧃💚

#แจ่มจู๊ซ

ความเหนื่อย…ที่มีความหมายวันเสาร์ที่ผ่านมา ร้านแจ่มจู๊ซ (Jem Juice) ของเราได้มีโอกาสไปออกบูธ ณ สถานที่แห่งหนึ่งที่เต็มไป...
28/01/2026

ความเหนื่อย…ที่มีความหมาย

วันเสาร์ที่ผ่านมา ร้านแจ่มจู๊ซ (Jem Juice) ของเราได้มีโอกาสไปออกบูธ ณ สถานที่แห่งหนึ่ง
ที่เต็มไปด้วยคนรักสุขภาพ และคนที่รักการออกกำลังกาย 💚

ถึงจะเป็นงานเล็ก ๆ แต่บรรยากาศอบอวลไปด้วยรอยยิ้ม ความอบอุ่น และกำลังใจดี ๆ จากทุกคนที่แวะเข้ามาทักทาย

การออกบูธแต่ละครั้ง ไม่ใช่แค่การเอาของไปขาย
แต่มันคือการเอา หัวใจของคนทำ ไปวางไว้ตรงหน้าคนแปลกหน้า

พูดตรง ๆ ว่า…ทุกครั้งก่อนงาน เราก็แอบกังวลเหมือนกัน
กลัวว่าจะไม่มีใครสนใจ
กลัวว่าสิ่งที่เราตั้งใจทำ จะยังไม่ดีพอในสายตาใครหลาย ๆ คน
กลัวว่าความพยายามของเราจะเล็กเกินไป ในโลกที่ทุกอย่างดูใหญ่และเร็วไปหมด

แต่พอถึงวันจริง…

ตั้งแต่ตีรถขนของ
จัดโต๊ะ จัดขวด เช็ดป้าย
ยืนอธิบายสูตรเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
ยิ้ม แม้ในวันที่เสียงเริ่มแหบ และขาเริ่มล้า

เราก็บอกตัวเองว่า “อย่างน้อยวันนี้ เราได้ทำเต็มที่แล้ว”

มีทั้งเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ที่เปิดใจลองชิมน้ำผักผลไม้สกัดเย็นจากร้านเล็ก ๆ ของเรา และช่วยอุดหนุนกันอย่างน่ารัก

บางคนเดินผ่านมาแล้วเดินเลย
บางคนหยุดถาม
บางคนชิม…แล้วยิ้ม
บางคนกลับมาซื้อเพิ่มให้คนที่บ้าน

แค่นั้น…มันก็หายเหนื่อยจริง ๆ

แน่นอนว่าแต่ละคนก็มีรสนิยมที่ต่างกัน
บางคนชอบแนวผักเยอะ ๆ เข้มข้น
บางคนชอบผลไม้ฉ่ำ ๆ ดื่มง่าย

ทุกความคิดเห็นที่ได้รับ เราตั้งใจฟังจริง ๆ และจะค่อย ๆ นำไปปรับปรุงพัฒนาต่อไปเรื่อย ๆ ค่ะ

มีหลายคำพูดที่เราจำได้ไม่ลืม

“ไม่คิดว่าน้ำผักจะดื่มง่ายขนาดนี้”
“แฟนฉันไม่กินผัก แต่แก้วนี้เขาดื่มหมด”
“รู้สึกว่าคนทำตั้งใจจริง”

บางประโยคอาจดูธรรมดาสำหรับคนพูด แต่สำหรับเรา มันคือกำลังใจมหาศาล

ขอสารภาพตรงนี้เลยว่า…ทุกครั้งที่มีคนเดินเข้ามา เราแอบลุ้นในใจตลอดว่า

“เขาจะดื่มได้ไหมนะ”
“จะรู้สึกยังไงกับรสชาติของเรา”

บางจังหวะนี่แทบกลั้นน้ำตาไม่อยู่เลยค่ะ 🥹

มันทำให้เรารู้ว่า…
สิ่งที่เราค่อย ๆ ทำอย่างเงียบ ๆ มีคนมองเห็นจริง ๆ

เพราะแจ่มจู๊ซ ไม่ได้เริ่มจากความอยากขายของ แต่เริ่มจากวันที่เราเคยละเลยสุขภาพตัวเอง เคยเหนื่อย เคยพัง และไม่อยากให้คนที่เรารักต้องเป็นแบบนั้น

ทุกขวดที่เราทำ
ทุกสูตรที่เราคิด
ทุกครั้งที่เราออกบูธ

ไม่ใช่แค่เพื่อยอดขาย
แต่เพื่อพิสูจน์กับตัวเองว่า…

“ผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่ง ก็สามารถสร้างอะไรดี ๆ ให้คนอื่นได้ ถ้าไม่หยุดตั้งใจ”

ขอบคุณทุกคนที่แวะมาทัก มาชิม มาอุดหนุน
ขอบคุณรอยยิ้ม คำชม และความเชื่อใจเล็ก ๆ ที่มอบให้

มันมีค่ามากกว่าที่คุณคิดจริง ๆ

เราจะตั้งใจทำต่อไป
ช้า ๆ แต่จริง
เล็ก ๆ แต่จริงใจ

ให้สมกับทุกขวดที่คุณถือกลับบ้าน
และทุกความไว้วางใจที่คุณมอบให้เสมอ 💚

แล้วพบกันใหม่ในงานต่อ ๆ ไปนะคะ 🌿🧃
— Jem Juice

A Tiredness That Truly Matters

Last Saturday, Jem Juice had the chance to set up a small booth at a place filled with people who truly care about their health and love staying active. 💚

It may have been a small event, but it was full of smiles, warmth, and so much kindness from everyone who stopped by to say hello.

Every time we join an event like this, it’s never just about selling our products.
It feels more like placing the heart of the maker in front of complete strangers.

To be honest, before every event, we feel nervous. We are worried that no one will be interested. That what we have created might not be good enough.
That our efforts might be too small in a world that moves so fast and feels so big.

But when the day finally comes…

Loading the car before sunrise,
setting up the table and bottles, wiping every sign,
explaining the same recipes again and again,
smiling even when our voices grow hoarse and our legs feel tired…

we quietly tell ourselves,

“At least today, we gave it our best.”

There were children and adults who opened their hearts to try cold-pressed juices from our little booth and supported us in the kindest way.

Some people walked past.
Some stopped to ask questions.
Some tasted… and smiled.
Some even came back to buy more for their families.

That alone made all the tiredness disappear.

Of course, everyone has different tastes. Some prefer richer, more vegetable-forward blends. Others love fruity, refreshing Flavors.

We truly listen to every comment, and we will keep improving, step by step.

There were a few words we will never forget:

“I didn’t expect vegetable juice to be this easy to drink.”
“My partner never eats vegetables but finished this whole cup.”
“You can really feel how much care went into this.”

They may sound simple, but to us, they mean everything.

And honestly… every time someone walked toward our booth, our hearts would quietly race.

“Will they like it?”
“Will they be able to drink it?”

Some moments, we were holding back tears. 🥹

It reminded us that the quiet things we do, slowly and sincerely, are truly seen by someone.

Jem Juice did not begin from a desire to sell drinks.
It began on the day we realized we had neglected our own health, felt exhausted, broken at times, and never wanted the people we love to feel that way.

Every bottle we make.
Every recipe we create.
Every booth we set up.

It’s not only for sales.

It is to remind ourselves that…

“An ordinary woman can still create something meaningful for others, as long as she doesn’t stop believing and trying.”

Thank you to everyone who stopped by, tasted, supported us, and shared your smiles and trust.

It truly means more than you could imagine.

We will continue—slowly, sincerely, and with all our hearts.

So that every bottle you take home, and every bit of trust you give us, is always worth it. 💚

See you again at the next event 🌿🧃
— Jem Juice

#แจ่มจู๊ซ

24/01/2026
การดูแลสุขภาพ…ไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียด และไม่ควรเป็นเรื่องไกลตัว Jem Juice ขอเชิญมาพักผ่อนในบรรยากาศสุดพิเศษร่วมกัน และเ...
22/01/2026

การดูแลสุขภาพ…ไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียด และไม่ควรเป็นเรื่องไกลตัว

Jem Juice ขอเชิญมาพักผ่อนในบรรยากาศสุดพิเศษร่วมกัน และเพลิดเพลินกับน้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่ออกแบบสูตรโดยอ้างอิงหลักโภชนาการ ภายใต้คำแนะนำของนักกำหนดอาหาร

ภายในงานคุณจะได้
🥬 ทดลองชิมสูตรเฉพาะของ Jem Juice
💬 แลกเปลี่ยนมุมมองเรื่องสุขภาพอย่างเป็นกันเอง
🏛 ท่ามกลางสังคมคุณภาพ และบรรยากาศพรีเมียม

เพราะสุขภาพที่ดี… คือ luxury ที่แท้จริงในชีวิต
เจอกันวันเสาร์ที่ 24 มกราคม 2569 | เวลา 16:00 น

สูตรเครื่องดื่มพัฒนาภายใต้คำแนะนำด้านโภชนาการ (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เพื่อการรักษาโรค)

Caring for your health doesn’t have to be stressful,
and it should never feel out of reach.

Jem Juice warmly invites you to relax in a special setting
and enjoy our cold-pressed vegetable and fruit juices,
formulated based on nutritional principles
under the guidance of a registered dietitian.

At the event, you will enjoy:

🥬 A tasting of Jem Juice’s exclusive recipes
💬 Friendly conversations and shared perspectives on modern wellness
🏛 A refined atmosphere among a like-minded community

Because good health…
is the true luxury in life.

📅 Saturday, 24 January 2026
⏰ 4:00 PM

Formulated based on nutritional guidance.
(Not intended to diagnose, treat, or cure disease.)

#แจ่มจู๊ซ

ที่อยู่

Jem-Juice Place
Bangkok
10900

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Jem-Juiceผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram