StayGold, 2525, FYI Tower 2, 11th floor, Unit 2/1101-2/1107, Rama 4 Road, Klongtoei Sub-district, Klongtoei District, Bangkok (2026)

Q: ที่อยู่อะไร?

2525, FYI Tower 2, 11th Floor, Unit 2/1101-2/1107, Rama 4 Road, Klongtoei Sub-district, Klongtoei District

18/03/2026

AI จะมาช่วยหาวิธีรักษาโรคหายยากได้สำเร็จในอีก 13 ปีนับจากนี้หรือภายในปี 2039 ครับ เราจะเห็นอนาคตของเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าวล้ำ ซึ่งทำให้มนุษย์มีอายุขัยยาวถึง 120 ปี
แต่กว่าจะถึงวันนั้น เราต้องเตรียมพร้อมพื้นฐานสุขภาพให้พร้อมครับ ในงาน STAYGOLD MEETUP 5 ครั้งนี้ ผมจึงอยากเชิญทุกคนมาร่วมหาคำตอบและเตรียมพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี โดยเริ่มจากการฟื้นฟูสุขภาพจากการนอน และการขยับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี
ลงทะเบียนเข้าร่วมงานฟรีได้ที่ https://event.staygold.app/event/registration
แล้วมาพบกันในวันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2569 เวลา 15.00 - 21.00 น. ณ Grand Hall ชั้น 3 TRUE Digital Park ครับ
#ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #ท๊อปจิรายุส

18/03/2026

StayGold Challenge ขอท้าให้คุณมา 🔥เบิร์นสู้ตาย เบิร์นสุดเหวี่ยง🔥 เผาผลาญให้ครบ 2,500 kcal ภายใน 7 วัน!
🎁 รับทันที 500 Points สะสมแต้มไว้แลกความปัง!
นอกจากหุ่นจะลีนแล้ว ยังได้สุขภาพดีแบบ Longevity
🗓️ ระยะเวลากิจกรรม: 18-25 มี.ค. 2569 เท่านั้น
📱ใครพร้อมแล้วดาวน์โหลดแอป StayGold ไป Join Challenge ได้ที่ : https://staygold.onelink.me/OpU2/7gyp7ub7

17/03/2026

📣 มาพิสูจน์ความฟิตในตัวคุณกับ StayGold Challenge รอบใหม่!
เดินสะสมก้าวให้ครบ 45,000 ก้าว ภายใน 7 วัน (16-23 มี.ค. นี้) รับไปเลย 600 Points สะสมแต้มสุขภาพไว้แลกความปัง!
🏃🏼‍♀️ ก้าวสั้น ๆ ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีแบบ Longevity ในวันหน้า เหนื่อยหน่อยแต่ "โกงอายุ" ได้ชัวร์
📱ใครพร้อมแล้วดาวน์โหลดแอป StayGold ไป Join Challenge ได้ที่ : https://staygold.onelink.me/OpU2/7gyp7ub7

17/03/2026

ถ้าพูดถึง Weight Training หลายคนยังนึกภาพแค่ "คนอยากหุ่นดี" หรือ "นักกีฬา" แต่ความจริงคือมันคือหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่อยากอายุยืน 🏋️
ลงทะเบียนเข้าร่วมงาน STAYGOLD MEETUP 5 แล้วมาพบกับโค้ชและกูรูตัวจริง
🎟️ ฟรีตลอดงาน! → event.staygold.app/event/registration
📣 พบกับ คุณเบสท์ นิติพันธ์ รุ่งเรืองพันธ์ จาก Bestfitt มาร่วมพูดคุยใน Panel Discussion: Movement as Medicine: Beyond the Gym
เพราะกล้ามเนื้อไม่ได้แค่ทำให้ดูแข็งแรง มันคือ อวัยวะที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ฮอร์โมน การเผาผลาญ และการทรงตัว ที่จะสำคัญขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปีที่อายุมากขึ้น
📅 วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2569 | 15:00 – 21:00 น.
📍 True Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
#ท๊อปจิรายุส #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #งานสุขภาพ #ร่างทอง

17/03/2026

ออกกำลังกายมาตลอด แต่ยังเจ็บ ยังล้า ยังไม่แข็งแรงขึ้นสักที
ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ วิธีที่ร่างกายเคลื่อนไหว 🏃
ลงทะเบียนเข้าร่วมงาน STAYGOLD MEETUP 5 แล้วมาเรียนรู้ไปพร้อมกัน ฟรี!
🎟️ event.staygold.app/event/registration
📣เตรียมพบกับ ดร.กภ.วรชาติ เฉิดชมจันทร์ คณบดี คณะกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยรังสิต มาร่วมพูดคุย ใน Panel Discussion: Movement as Medicine: Beyond the Gym
ในฐานะนักวิชาการที่คลุกคลีอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์โดยตรง ดร.วรชาติจะมาช่วยไขคำถามที่หลายคนสงสัยมานาน ว่าการออกกำลังกายแบบไหนที่ร่างกายต้องการจริง ๆ ไม่ใช่แค่เพื่อหุ่นดี แต่เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีไปอีก 20-30 ปี 💪🏼
เพราะ Movement คือยา แต่ต้องใช้ให้ถูกวิธีด้วย
📅 เสาร์ที่ 28 มีนาคม 2569 | 15:00 – 21:00 น.
📍 True Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
#ท๊อปจิรายุส #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #งานสุขภาพ #อาจารย์วรชาติ

16/03/2026

ถ้าการออกกำลังกายเป็นยา คุณกำลังใช้ยาถูกขนาดอยู่ไหม? 💊
น้อยเกินไป ร่างกายไม่แข็งแรง
มากเกินไป ร่างกายอักเสบสะสม
ผิดประเภท บาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว
หาคำตอบพร้อมกันที่งาน STAYGOLD MEETUP 5 🔋
🎫 ลงทะเบียนฟรี! event.staygold.app/event/registration
📣 พบกับ คุณหมอเปียง นพ.กันตพงศ์ ทองรงค์ - แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู Founder & CEO PYONG Rehabilitation Group จะมาตอบคำถามที่หลายคนไม่เคยได้ถามหมอจริง ๆ สักครั้ง ใน Panel Discussion: Movement as Medicine: Beyond the Gym 💪🏼
เพราะการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง ไม่ได้เริ่มที่ยิม มันเริ่มที่ความเข้าใจ
📅 วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2569 | 15:00 – 21:00 น.
📍 True Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
#ท๊อปจิรายุส #หมอเปียง #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #งานสุขภาพ

14/03/2026

ไม่อยากให้ทุกคนพลาดจริง ๆ ครับ กับงาน StayGold Meetup ครั้งที่ 5 ผมได้เชิญเหล่าผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนและการออกกำลังกายมาให้ทุกคนได้ร่วมเรียนรู้และร่วมปฏิบัติกันแบบฟรี ๆ ไม่มีค่าใช้จ่าย
เพียงแค่ลงทะเบียนสำรองที่นั่งล่วงหน้าฟรีได้ที่ event.staygold.app/event/registration
ภายในงานจะมีการพูดคุยเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับ 'Movement as Medicine' หรือการขยับเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพมากกว่าที่ทุกคนคิด รวมถึงการนอนหลับให้มีคุณภาพ เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้จะให้ข้อมูลทุกคนอย่างเจาะลึก แต่สามารถนำไปปฏิบัติได้ และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแน่นอนครับ
อย่าลืมลงทะเบียนกันนะครับ แล้วมาพบกันในวันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2569 เวลา 15.00 - 21.00 น. ณ Grand Hall ชั้น 3 TRUE Digital Park ครับ
#งานสุขภาพ #ท๊อปจิรายุส

13/03/2026

รู้หรือไม่ วันที่ 13 มีนาคม 2569 คือวันนอนหลับโลก (World Sleep Day) สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (WASM) กำหนดขึ้นมาเพื่อรณรงค์ให้ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนที่มีคุณภาพ
การนอนไม่ใช่แค่การพักผ่อน หลายคนมองการนอนเป็นเรื่องธรรมดา แค่หลับตา รอให้เวลาผ่านไป แล้วตื่นมาทำงานต่อ
แต่ความจริงคือ ระหว่างที่คุณหลับ ร่างกายกำลังทำงานหนักที่สุดในรอบวัน
- ซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ ที่เสียหายจากการใช้งานมาทั้งวัน
- จัดเรียงความทรงจำ และประมวลผลสิ่งที่เรียนรู้มา
- ควบคุมฮอร์โมน ที่เกี่ยวกับความหิว น้ำหนัก และความเครียด
- เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ให้พร้อมรับมือกับวันพรุ่งนี้
- ลดความเสี่ยง โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน และอัลไซเมอร์
- กระตุ้น Growth Hormone ที่ช่วยฟื้นฟูและชะลอความเสื่อมของร่างกาย

พูดตรง ๆ ก็คือ ถ้านอนไม่ดี ทุกอย่างที่คุณพยายามดูแลสุขภาพอยู่ ไม่ว่าจะออกกำลังกาย กินอาหารดีแค่ไหน มันก็จะได้ผลน้อยลงทันที
แล้วทำไมคนสมัยนี้ถึงนอนไม่หลับ?
ไม่ใช่แค่เรื่องดูมือถือก่อนนอน หรือดื่มกาแฟมากเกินไป แต่มีปัจจัยที่ลึกกว่านั้นซึ่งส่วนใหญ่ยังไม่รู้ว่ากำลังทำลายการนอนของตัวเองอยู่
- Circadian Rhythm ที่เสียสมดุล ร่างกายมีนาฬิกาชีวภาพที่ต้องการความสม่ำเสมอ แต่ไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ทำให้มันสับสนอยู่ตลอดเวลา
- แสงสีฟ้าจากหน้าจอ กดการผลิต melatonin ทำให้สมองไม่รู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว
- อุณหภูมิห้องที่ไม่เหมาะสม ร่างกายต้องการความเย็นเพื่อเข้าสู่การนอนหลับลึก
- Cortisol สูงเรื้อรัง ความเครียดสะสมทำให้ระบบประสาทไม่ยอมปิดสวิตช์แม้จะเหนื่อยแค่ไหน
- แอลกอฮอล์และอาหารมื้อดึก อาจรู้สึกว่าช่วยให้หลับได้ แต่จริง ๆ กำลังทำลายคุณภาพการนอนในช่วงครึ่งคืนหลัง
นอนพอ vs นอนดี ต่างกันยังไง?
นี่คือสิ่งที่หลายคนยังสับสน
การนอนครบ 7-8 ชั่วโมงไม่ได้การันตีว่าคุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพ เพราะการนอนที่ดีต้องผ่านครบทุก sleep stage โดยเฉพาะ Deep Sleep และ REM Sleep ที่เป็นช่วงที่ร่างกายและสมองฟื้นฟูตัวเองได้มากที่สุด

ถ้าตื่นมาแล้วยังเหนื่อย ยังง่วง ยังไม่สดชื่น นั่นคือสัญญาณว่าคุณอาจนอนพอแต่ยังนอนไม่ดี
เพราะเรื่องนี้สำคัญเกินกว่าจะพูดแค่วันเดียว
STAYGOLD MEETUP 5 จึงนำ Panel Discussion: Sleep Optimization in the Modern World มาไว้ในงาน โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนและเวชศาสตร์ชะลอวัยมาร่วมพูดคุยโดยตรง ทั้งในแง่วิทยาศาสตร์ การแพทย์ และการนำไปปรับใช้จริงในชีวิตประจำวัน
ลงทะเบียนเข้าร่วมงานฟรี : event.staygold.app/event/registration

แล้วพบกัน วันเสาร์ที่ 28 มีนาคมนี้
เวลา 15:00 น. เป็นต้นไป
ที่ TRUE Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
Happy World Sleep Day และหวังว่าคืนนี้จะนอนหลับได้ดีขึ้นกว่าเมื่อคืนนะคะ 🤍

13/03/2026

💡อยากรู้ว่าทำยังไงให้นอนหลับได้ลึก มีคุณภาพ และฟื้นตัวได้จริง
ลงทะเบียนเลย! ฟรีตลอดทั้งงาน 👇🏼
event.staygold.app/event/registration
📣 มาพบกับคุณหมออรรถ นพ.อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร - Healthfocusclinic Medical Director เจ้าของเพจ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ ได้ในงาน STAYGOLD MEETUP 5 Recharge & Move: The Foundation of Longevity โดยคุณท๊อป จิรายุส
Panel Discussion ในหัวข้อ Sleep Optimization in the Modern World คุณหมออรรถจะมาเผยเรื่องที่คุณไม่เคยรู้ และเรื่องที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอน 😴
แล้วพบกัน วันเสาร์ที่ 28 มีนาคมนี้
เวลา 15:00 เป็นต้นไป
ที่ TRUE Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
#ท๊อปจิรายุส #สุขภาพดี #การนอนหลับ #อายุยืน #หมออรรถ #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ

13/03/2026

เชื่อไหมว่า ปี 2039 หรืออีก 13 ปีหลังจากนี้ เทคโนโลยีทางการแพทย์จะถึงขีดสุด และเก้าทันอายุขัยของมนุษย์ และการอยู่ถึง 120 ปีจะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป
หาคำตอบพร้อมกันที่ STAYGOLD MEETUP 5 by Topp Jirayut
🎟️ ลงทะเบียนเลย event.staygold.app/event/registration
วันเสาร์ที่ 28 มีนาคมนี้
เวลา 15:00 เป็นต้นไป
ที่ TRUE Digital Park, Grand Hall ชั้น 3
#ท๊อปจิรายุส #อายุยืน

12/03/2026

อยากสุขภาพดีและอายุยืน ต้องเริ่มต้นที่การนอน 😴
ลงทะเบียนเข้างานฟรี 👇🏻
event.staygold.app/event/registration
📣 เตรียมพบกับ คุณหมอไมท์ นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ ผู้อำนวยการศูนย์ Healthspan Plus โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี
💬 Panel Discussion 2 ใน STAYGOLD MEETUP 5 จะพาคุยเรื่อง Sleep Optimization in the Modern World
ทำไมคนยุคนี้ถึงนอนเยอะแต่ยังไม่หาย?
Sleep quality ต่างจาก sleep quantity ยังไง?
และจะปรับ routine ยังไงให้การนอนช่วย longevity ได้จริง
พบกันวันเสาร์ที่ 28 มีนาคมนี้ เวลา 15:00 - 21:00 น.
ณ TRUE Digital Park ห้อง Grand Hall ชั้น 3

#นอนหลับ #สุขภาพดี #มีชีวิตยืนยาว #หมอไมท์ #หมอไมท์ชาญสิริ

17/02/2026

❓ รู้หรือไม่ เกี่ยวกับ WALKING SPEED (ความเร็วในการเดิน)🚶

🔬 ความเร็วเดิน : ตัวบ่งชี้อายุขัยที่แม่นยำกว่า "วันเกิด" จากข้อมูลในภาพ
ความเร็วในการเดินบอกอายุเซลล์ได้ดีกว่าอายุตามบัตรประชาชน เพราะคนที่เดินเร็วตามธรรมชาติมักมีเทโลเมียร์ (ปลอกหุ้มดีเอ็นเอ) ที่ยาวกว่า บ่งบอกว่าอวัยวะภายในยังหนุ่มสาวและซ่อมแซมตัวเองได้ดี

🧠 เดินช้าลง = สมองเสี่ยงล้า?
งานวิจัยพบว่าความเร็วในการเดินสัมพันธ์โดยตรงกับปริมาณเนื้อสมอง (Gray Matter) ผู้ที่เดินช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น มีความเสี่ยงต่อโรค #อัลไซเมอร์ สูงกว่าปกติ

เพราะการเดินที่มั่นคงและรวดเร็ว ต้องใช้สมองหลายส่วนทำงานสอดประสานกันอย่างหนัก ถ้าเดินช้าลงแบบผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบประสาทเริ่มมีปัญหา

🛡️ แค่เดินเร็วขึ้น ก็ต่ออายุขัยได้จริง การศึกษาพบว่าการเพิ่มความเร็วการเดินเพียงเล็กน้อย (0.1 เมตร/วินาที) ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 12%

"ความเร็วในการเดินของคุณ คือเข็มไมล์ที่บอกว่าอวัยวะภายในยังทำงานสอดประสานกันได้ดีแค่ไหน"

#รู้หรือไม่

StayGold

18/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

17/02/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท