Angle Wing Book Club & Yoga Studio

02/08/2025

03/07/2025

#ล้อมวงอ่าน_5
หนังสือ "อิคิไก" 📖
ล้อมวงอ่าน 5 ชวนเพื่อนนักอ่านร่วมค้นหา " #อิคิไก" หรือ " #ความหมายของการมีชีวิตอยู่" ปรัชญาญี่ปุ่นโบราณที่ช่วยเราค้นหาความสุขที่แท้จริงในชีวิต ผ่านหลักการสร้างคุณค่าร่วมกันของสิ่งที่คุณรัก, สิ่งที่คุณเก่ง, สิ่งที่โลกต้องการ และสิ่งที่สร้างรายได้แก่คุณ..
หนังสือพาเราไปสำรวจ 'อิคิไก' จากเรื่องราวชีวิตอันหลากหลาย พร้อมยกกรณีศึกษาอันน่าสนใจ เช่น ความสุขง่าย ๆ ของคุณจิโร่ โอโนะ เทพแห่งซูชิ.. เสริมไฟให้คนหนุ่มสาวไปจนถึงมนุษย์ทุกคนผู้ตั้งคำถามถึงการทำงานและการใช้ชีวิตอย่าง "มีความหมาย"
ร่วมเดินทางค้นหา "อิคิไก" ไปพร้อมกับเราชาว #ล้อมวงอ่าน เพื่อพบเหตุผลในการตื่นขึ้นมาทุก ๆ เช้าของคุณ :)
.
🍀 พบกับ 🍀
#นักอ่านรับเชิญพิเศษ
วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ
นักเขียน นักแปลอิสระ
| ผู้แปลหนังสือ "อิคิไก ( The Little Book of Ikigai )"
| นักศึกษาผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่ รุ่น 7
ชวนล้อมวงโดย
บุษกร รุ่งสว่าง
สวนโมกข์กรุงเทพ | นักศึกษาผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่ รุ่น 7
🍀 #พื้นที่การอ่าน 🍀
ปัจจุบันล้อมวงอ่านจัดต่อเนื่องเดือนละ 1 ครั้ง ผ่านวงคุยออนไลน์ (zoom) และตั้งใจขยายสู่การพบปะกัน ณ พื้นที่สวนโมกข์กรุงเทพในอนาคต
⭐️ #กิจกรรมออนไลน์_ผ่านZOOM ⭐️
📖 ลงทะเบียน 📖
https://forms.gle/1gFXMw5qiaJgEyrt9
ล้อมวงอ่าน 5 : "อิคิไก ( The Little Book of Ikigai )"
เคน โมงิ | ผู้เขียน
วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ | ผู้แปล
เพื่อไม่ให้พลาดทุกกิจกรรมดีดี จาก ‘หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ (สวนโมกข์กรุงเทพ)’ อย่าลืม กด See First ไว้นะคะ 🙂🙏
…
ช่องทางติดตาม 'กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ' เพิ่มเติม
Website : https://register.bia.or.th/
Website BIA : https://main.bia.or.th/
YouTube : https://bit.ly/4dBRiSw
LINE Official : https://bit.ly/3WAjzmt
Instagram : https://bit.ly/4dAa3FT
TikTok : https://bit.ly/3ybbkTV
#ล้อมวงอ่าน #สวนโมกข์กรุงเทพ #อิคิไก #ความหมายของการมีชีวิตอยู่ #มุ่งสู่การพัฒนาตน #พัฒนาการอ่าน

03/07/2025

02/06/2025

บางทีชีวิตที่น่าเบื่อและจำเจ… อาจเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกได้ว่า “ชีวิตแบบนี้แหละที่น่าค้นหามุมมองที่ต่างออกไป รวมถึงคุณค่าความหมายของการมีชีวิตอยู่”

ทุกวันเราต้องตื่นเช้า กินข้าว ล้างหน้าอาบน้ำ เดินทาง ทำงาน ประชุมงาน กลับบ้าน พบปะสังสรรค์กับเพื่อน แล้วสุดท้ายของวันก็คือการเข้านอน กิจกรรมเหล่านี้ที่เราทำซ้ำเดิมแทบทุกวัน… เราไม่เคยตั้งถามกับตัวเองเลย แต่... สมมติว่าวันหนึ่งมี “นักปรัชญา” หลายคนสลับสับเปลี่ยนกับมานั่งข้างเราในแต่ละช่วงเวลา
— เขาเหล่านี้จะพูดอะไรกับเราบ้าง..

🌤 ตื่นนอน – กับโสเครติส
ทันทีที่เราตื่นขึ้นในตอนเช้า สิ่งแรก... ที่เกิดขึ้นอาจไม่ใช่ “แสงแดดหรือแสงสว่างในตอนเช้า” แต่กลับเป็น “คำสั่ง” ในหัว... ของเรา ทั้งการลุกขึ้น, เร่งรีบอีกนิด รวมถึงเลิกขี้เกียจได้แล้ว

แต่... หากจู่ๆ โสเครติสผู้ที่ชอบถามคำถามกับตัวเองและคนรอบข้างเสมอ เกิดมานั่งอยู่ใกล้ๆ แล้วตั้งคำถามเหล่านี้กับเราหล่ะ

“อะไรคือชีวิตที่ดี?”
“ทำไมเราต้องทำแบบนี้ทุกวัน”
“สิ่งที่เราคิดว่าถูก… นั่นถูกต้องจริงหรือไม่”

ในช่วงเวลาสั้นๆ ขณะที่เรากำลังตื่นขึ้นนั้น อาจเป็น “ช่วงเวลาที่มีความหมายมากขึ้นของวันและทำให้เรามีความพร้อมกับ.. กิจวัตรของวันได้ดีขึ้น”

🧼 ระหว่างการแต่งตัว – Jean-Paul Sartre
ขณะที่เราเลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย... ล้วนเป็น 'ภาษาที่บ่งบอกถึงตัวตนของเรา' และตัวตนนี้ก็เกิดขึ้นผ่านการกระทำ... ที่สะสมมาเรื่อยๆ ไม่ใช่สิ่งที่มีมาตั้งแต่กำเนิด” เพราะทุกอย่างไม่ได้ถูกกำหนดไม่แล้ว เราแค่เป็นผู้ที่สะสมและเลือกด้วยตัวเอง

แม้แต่ใช้กิจวัตรอย่างการแต่งตัว และพฤติกรรมอัตโนมัติในการเลือกและหยิบเสื้อผ้า ก็บอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรามากกว่าที่คิด

☕ การรับประทานอาหาร – Epicurus
Epicurus เป็นนักปรัชญาที่หลายคนเข้าใจว่าเขานั้นหลงใหลความสุขแบบกามารมณ์ ขณะที่ Smith บอกว่า ที่จริงแล้ว Epicurus นั้นเพียงแต่เน้นย้ำถึง “ความสุขที่เรียบง่าย”

แน่นอนว่าอาหารเป็นสิ่งสำคัญของเรา แต่ก็ใช่ว่าเราจะต้อง... เลือกอาหารที่พิเศษหรือหรูหราเสมอไป บางทีแค่อาหารที่มรีคุณประโยชน์และทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องไปพร้อมๆ กับอิ่มเอมใจก็น่าจะเพียงพอแล้ว

“จงอยู่อย่างพอประมาณ แล้วความสุขจะง่ายขึ้นมาก”

📎 การทำงาน – Martin Heidegger
แนวคิดของนักปรัชญาคนนี้บอกว่า 'ทุกคนไม่ได้เลือกที่จะเกิดมา แต่พวกเรา “ถูกโยน” เข้ามายังโลกใบนี้ พร้อมกับความไม่แน่นอน... ในแต่ละขณะ'

ดังนั้นทุกสิ่งที่เราทำในวันนี้ ก็เหมือนกับการเริ่มต้นใหม่ในทุกขณะ นั่นเป็นสิ่งเดียวที่เราเลือกจะทำได้ ส่วนระหว่างทางนั้นอาจจะมีสิ่ต่างๆ เกิดขึ้นได้มากมาย

อย่างที่บอกไว้ว่าเราถูกโยนมายังโกใบนี้ สิ่งที่ทำได้ก็แค่เลือกว่าเราจะทำสิ่งใด และเพราะอะไรเราถึงให้ความสำคัญกับสิ่งนั้น

ยังมีนักปรัชญาอีกหลายคนที่เดินเข้ามาอธิบาย... ความหมายและตั้งคำถามจนถึงช่วงเวลาที่เราเข้านอน แต่... ทุกคนที่เดินมานั้น ล้วนแต่เข้ามาเพื่อกระตุ้นให้เราหยุด และคิดถึง 'ความหมายที่แท้จริงของชีวิตเรา' โดยที่ผ่านมา เราอาจจะไม่เคยคิดถึงมันเลย

💡 7 ข้อที่ได้หลังจากปิดหนังสือเล่มนี้ลง...
1. ชีวิตประจำวันมีความหมายมากกว่าที่คิด
2. ไม่มีอะไร “เล็กน้อย” ถ้า.... เราคิดและมองให้ลึกมากพอ
3. เราควรใช้ชีวิตด้วยการตั้งคำถาม ไม่ใช่แค่... ทำตามๆ กันไป
4. โลกทุนนิยมทำให้เรากลายเป็นคนที่ “ทำ.... เพื่อให้อยู่รอด” แทนที่จะ “ใช้ชีวิตอยู่เพื่อทำ... สิ่งต่างๆ ตามที่เราตั้งใจ”
5. ทุกการกระทำของเรามีที่มาทั้งจากครอบครัว สังคม วัฒนธรรม รวมไปถึง... จิตใต้สำนึก
6. ปรัชญาไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากแต่... เป็นเครื่องมือที่ใช้สำหรับการทำความเข้าใจโลกและตัวเราเอง
7. การตื่นขึ้นในแต่ละวัน หมายถึงโอกาสที่เราจะ “เห็นชีวิตใหม่อีกครั้ง”

ความรู้สึกหลังอ่าน
🍳 Breakfast with Socrates บอกเล่าเรื่องราวชีวิตธรรมดา ด้วยความเข้าใจที่ไม่ธรรมดาผ่านสายตามุมมองและความคิดของนักปราชญ์แต่ละคน... ส่วนตัวใช้เวลาอ่านเล่มนี้นานพอสมควรเพราะนอกจากจะต้องทำความเข้าใจกับแนวคิดและมุมมองของนักปราชญ์ที่มีแล้ว ยังต้องใช้เวลาทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดเหล่านั้นอีกด้วย แต่โดยรวมก็ถือว่าทำให้เราได้เข้าใจความหมายของชีวิตและเห็นคุณค่าของการยังมีลมหายใจได้มากขึ้นเยอะเลย... อ่านยาก แต่อ่านแล้วผมว่า 'เราได้อะไรมากกว่าที่คิดเอาไว้เยอะนะครับ' คุ้มค่ากับเวลาที่ใช้ไป

ทั้งหมดสรุปได้ใน 1 ประโยค
“ชีวิตที่ดีที่สุด อาจไม่ได้เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงโลกหรือคนรอบข้าง แต่... มาจากการทำความเข้าใจวันธรรมดาของตัวเองให้มากขึ้นต่างหาก”

สำนักพิมพ์ ยิปซี

28/05/2025

"Soul collage" is a highly relaxing exercise that enables you to slow down. By selecting images from magasines that appeal to you and then cutting and pasting them onto an A5-sized paper. I typically play soothing music in the background.
At the back, write down three sentences:
I am one who:
The message for you is:
Card title or name:
Feel free to create as many as you like and revisit them whenever you please. 😊🌼💖

26/05/2025

ความสุขอยู่ในสิ่งธรรมดาๆที่เงียบสงบ เช่น โต๊ะ เก้าอี้
หนังสือที่มีมีดตัดกระดาษปักอยู่ระหว่างหน้ากระดาษ
กลีบดอกกุหลาบที่ร่วงหล่น และแสงที่สั่นไหวในขณะที่เรานั่งเงียบๆ

-Virginia Woolf-( 1882 – 1941)

08/05/2025

26/02/2025

ปักหมุดไว้