27/12/2025
😷 5 ทริคสู้ฝุ่น PM2.5 ปกป้องสุขภาพทั้งครอบครัว
ฝุ่นเล็กแต่พิษร้าย ถ้าไม่ป้องกันวันนี้ ความเสี่ยงสะสมแบบไม่รู้ตัว
• เช็กค่าฝุ่นทุกวันก่อนออกจากบ้าน
• ใส่หน้ากาก N95 / KF94 เมื่อออกนอกอาคาร
• ปิดบ้านให้มิดชิด ใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนอน–ห้องเด็ก
• ล้างหน้า อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
• เสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน พักผ่อนให้พอ กินอาหารมีประโยชน์
PM2.5 ไม่ได้กระทบแค่การหายใจ
แต่สะสมในปอด เลือด และกระทบภูมิคุ้มกันระยะยาว
เด็กเล็กเสี่ยงมากกว่าที่คิด ❗
👉 ทักแชทเลย https://lin.ee/nhVEiAy
รับคำแนะนำดูแลสุขภาพครอบครัวจากผู้เชี่ยวชาญ ฟรี
#ฝุ่นพิษ
#ดูแลสุขภาพครอบครัว
#ปกป้องลูก
#เสริมภูมิคุ้มกัน