Inside mind yoga รามอินทรา119

20/10/2025

17/10/2025

บรรยากาศคลาสเย็น #
ทุกวันศุกร์ : 18.30น.~19.30น.
กับครูฟริ้ง อิเตมิ อะนะจัง

🧘🤸ได้ทั้งความแข็งแรง และยืดหยุ่น

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะแก้อาการ
#โยคะคนท้อง
#โยคะกับผู้สูงวัย
#โยคะมีนบุรี
#โยคะแถวรามอินทรา

09/10/2025

ฝึกให้ใจนิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวนรอบด้าน หาจุดโฟกัสพร้อมด้วยสมาธิ
ปรับลมหายใจ

#โยคะสร้างสมาธิ
#โยคะพื้นฐาน
#โยคะแก้อาการ
#โยคะบำบัด

09/10/2025

พาตัวเองออกมา อยู่ในผืนเสื่อ
🧘🤸

มีคลาสทุกวันนะคะ
สตูหยุด ทุกวันพุธค่ะ

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะแก้อาการ
#โยคะพิ้นฐาน

09/10/2025

บรรยากาศคลาสเช้า #
ทุกวันพฤหัส : 09.00น.~10.00น.
กับครูฟริ้ง อิเตมิ อะนะจัง

🧘🤸ได้ทั้งความแข็งแรง และยืดหยุ่น

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะแก้อาการ
#โยคะคนท้อง
#โยคะกับผู้สูงวัย
#โยคะมีนบุรี
#โยคะแถวรามอินทรา

07/10/2025

ภาพสวยๆ จากคลาสเช้านี้ กับครูติ๊ก Tikky Nisachon
มาฝึกโยคะกับครูติ๊กได้ที่ Inside mind yoga รามอินทรา119
คลาสเช้า : วันอังคาร, วันศุกร์ ; 09.00น.~10.00น.
คลาสเย็น : วันจันทร์ ; 18.30น.~19.30น.

#ฝึกโยคะเพื่อหาจุดสมดุล
#ฝึกโยคะสร้างกล้ามเนื้อ
#ฝึกโยคะช่วยการทรงตัว
#ฝึกโยคะแกนกลางลำตัวแข็งแรง
🤸ค่อยๆแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะสร้างกล้าม
#โยคะเบิร์นไขมัน
#โยคะหน้าเด็ก
#โยคะแถวรามอินทรา
#โยคะมีนบุรี

02/10/2025

บรรยากาศคลาสเข้า ของวันพฤหัส
ฝึกโยคะกับครูฟริัง อิเตมิ อะ นะ จัง

Yoga Flow Movment ต่อเนื่อง ได้เหงื่อชุ่มๆ
ยืดเหยียดเบาสบาย คลายความตึง
ได้ความสบายตัวกลับไป สดชื่นตลอดวัน


#โยคะพื้นฐาน
#โยคะแก้อาการ
#โยคะผ่อนคลาย
#โยตะรามอินทรา
#โยคะมีนบุรี

01/10/2025

ตามคำเรียกร้องที่มีสมาชิกหลายท่านทักมา
📌ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
📌อยากปููพื้นฐานตั้งแต่เริ่มต้น
📌อายุมากแล้วฝึกได้ไหม
📌แก้อาการออฟฟิศซินโดม
📌หมอสั่งให้ออกกำลังกาย ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง

#ทางสตูจัดคลาสเพิ่มสำหรับมือใหม่
#คลาสวันเสาร์-อาทิตย์ : เวลา 09.00~10.00น.

สำหรับผู้ต้องการฝึกโยคะพื้นฐาน
จัดวางท่าทาง ฝึกการหายใจ
จัดระเบียบร่างกายตัวเอง
ผ่อนคลาย แก้อาการออฟฟิศซินโดรม

สนใจฝึกโยคะ
ทักครูฟริ้ง : 099-116-9556
ครูผึ้ง : 098-028-1247
ตามตารางได้เลยค่ะ

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
#โยคะผ่อนคลาย
#โยคะแก้อาการ
#โยคะผู้สูงวัย

30/09/2025

สวัสดีตุลาคม
สวยจากภายในสู่ภายนอก

📌 เพิ่มคลาสโยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่
ในคลาสเช้า เสาร์-อาทิตย์ # 09.00น~10.00น.
มาฝึกโยคะด้วยกันค่ะ
🧘🏻‍♀️🕉️🙏🏻นมัสเต