DEE S Plus Thailand

DEE S Plus Thailand สมดุลฮอร์โมน สมดุลชีวิต เพื่อสุขภาพที่ดี ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

เพราะฮอร์โมนที่สมดุลทำให้ชีวิตคุณเบาขึ้นในทุกมิติS PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูลสอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox 👇🏻 #ประจำเดือ...
27/09/2023

เพราะฮอร์โมนที่สมดุลทำให้ชีวิตคุณเบาขึ้นในทุกมิติ
S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox 👇🏻

#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

💁🏻‍♀️ ปัญหาเรื่องประจำเดือนกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน แต่ไม่ควรให้อาการผิดปกติอยู่คู่เราไปนานๆ ดูแลระบบภายในห่างไกล  #มะเร็...
27/07/2023

💁🏻‍♀️ ปัญหาเรื่องประจำเดือนกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน
แต่ไม่ควรให้อาการผิดปกติอยู่คู่เราไปนานๆ
ดูแลระบบภายในห่างไกล #มะเร็ง ค่ะ

วันละ 1 เม็ดก่อนนอน… แล้วครบจบเลย

#ปวดประจำเดือน
#ประจำเดือนตกค้างสีคล้ำ #ช่องคลอดมีกลิ่น
#ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนขาด #อาการวัยทอง
#นอนไม่หลับ #ฝ้าฮอร์โมน

📌ภูมิปัญญาไทย คลอดลูกแล้วควรดูแลขับน้ำคาวปลา และ ปรับสมดุลระบบภายในจะได้ไม่มีอาการปวดกระดูก ร้อนๆหนาวๆ ภายหลัง 🙋🏻‍♀️แต่ถ...
15/07/2023

📌ภูมิปัญญาไทย
คลอดลูกแล้วควรดูแลขับน้ำคาวปลา และ ปรับสมดุลระบบภายในจะได้ไม่มีอาการปวดกระดูก ร้อนๆหนาวๆ ภายหลัง

🙋🏻‍♀️แต่ถ้าใครไม่ได้อยู่ไฟหลังคลอดแล้วมีอาการ SPlus ช่วยคุณได้ค่ะ

การทับหม้อเกลือเป็นหัตถการที่ทำได้หลังคลอด ประมาณ 10 - 12 วันในกรณีคลอดปกติ ส่วนผ่าคลอด ต้องพ้น 30 วันไปแล้ว

วิธีทำ : นำเกลือสมุทรบรรจุลงในหม้อทะนน ตั้งเตาให้ร้อนจัด จนเกลือในหม้อแตกมีเสียงดังเปรี้ยะๆ จากนั้นยกหม้อเกลือวางลงบนสมุนไพรที่นิยมคือใบพลับพลึง หรือใบละหุ่ง นำผ้าห่อด้านนอกอีกชั้น ก่อนนำหม้อเกลือ ไปนาบประคบตามตัวและคลึงที่หัวหน่าววันละ 2 ครั้ง

ประโยชน์ : การทับหม้อเกลือช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือด ลดอาการปวดเมื่อยล้า ทำให้หน้าท้องยุบ ไล่ความเย็น ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล

cheewajit.com คู่มือดูแลสุขภาพ แบบองค์รวม
ครบทั้งกาย ใจ ความงาม และการออกกำลังกาย

#ชีวจิตVocab #ชีวจิต #ทับหม้อเกลือ

.                 Happy Valentine’s Day💕              ขอให้คนโสดได้เจอคนรักที่ดี 💖              ถ้าไม่มีใครรัก ก็หันมารั...
14/02/2023

. Happy Valentine’s Day💕
ขอให้คนโสดได้เจอคนรักที่ดี 💖
ถ้าไม่มีใครรัก ก็หันมารักตัวเอง
DEE S Plus สนับสนุนให้คนไทยรักกัน

รู้หรือไม่ ความเครียดก่อให้เกิดการความผิดปกติของประจำเดือนความเครียดเป็นสาเหตุของโรคและอาการต่างๆ ในกรณีของผู้หญิงส่วนให...
10/02/2023

รู้หรือไม่ ความเครียดก่อให้เกิดการความผิดปกติของประจำเดือน

ความเครียดเป็นสาเหตุของโรคและอาการต่างๆ ในกรณีของผู้หญิงส่วนใหญ่จะทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติ หรือประจำเดือนขาด ประจำเดือนเป็นเครื่องวัดสภาพร่างกายของผู้หญิง เมื่อกังวลเกี่ยวกับงานและความสัมพันธ์รอบตัวจนเกิดเป็นความเครียด ก็เป็นเรื่องไม่แปลกที่รอบเดือนซึ่งมาเป็นประจำ

จะมาช้าบ้างหรือขาดหายไปบ้าง นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้อาการปวดประจำเดือนแย่ลงอีกด้วย เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางสภาพแวดล้อม

อย่างมาก เช่น การเปลี่ยนงานหรือย้าย ที่อยู่ ควรระวังเนื่องจากจะเกิดความเครียดได้ง่าย หากอาการขาดประจำเดือนเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ควรเข้ารับการตรวจที่แผนกสูตินารีเพื่อความมั่นใจ

ความเครียดนำไปสู่โรคทางจิตใจได้

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนแล้ว ความเครียดยังทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ไหล่ตึง ปวดเอว นอนไม่หลับ ปวดกระเพาะ ท้องเสีย ท้องผูก ปวดศีรษะ มือเท้าเย็น ไม่อยากรับประทานอาหาร รับประทานอาหารมากเกิน

เมื่ออาการแย่ลงบางคนอาจป่วยเป็นโรคกระเพาะ โรคแผลบนเยื่อบุลำไส้เล็ก หรือมีอาการลำไส้แปรปรวน นอกจากนี้ ความเครียดยังส่งผลต่อโรคทางจิตใจ เช่น โรคซึมเศร้า สิ่งที่สำคัญสำหรับโรคซึมเศร้าก็คือ

การตรวจพบในระยะแรกและเข้ารับการรักษาโดยเร็ว หากรู้สึกเป็นกังวล ไม่ควรเก็บไว้คนเดียวแต่ควรปรึกษาแผนกจิตเวช

วิธีอยู่ร่วมกับความเครียดอย่างชาญฉลาด

สาวๆไม่ควรเก็บสะสมความเหนื่อยไว้มากจนเกินไป ควรพักผ่อนอย่างพอเหมาะเพื่อให้ร่างกายได้หยุดพัก

ในการใช้ชีวิตทุกคนจะมีความเครียดอยู่แล้วไม่ว่ามากหรือน้อย แต่ถ้าหากร่างกายเหนื่อยล้าจนเกินไปจะทำให้ฟื้นฟูร่างกายได้ยาก

และเก็บสะสมความเครียดเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ การสะสมความเครียดมากเกินไปเป็นการทำร้ายร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้มีโรคต่างๆ เกิดขึ้นตามมา

ดังนั้น ควรพักผ่อนร่างกาย เพียงแค่หายใจเข้าลึกๆ ก็จะสามารถผ่อนคลายและรู้สึกสบายขึ้น หากจัดการกับงานที่ยุ่งเหยิงได้ในระดับหนึ่งแล้ว

การหยุดพักอย่างเต็มที่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นกุญแจในการแก้ไขความเครียด

เมื่อรู้สึกเครียดขอแนะนำให้นอนหลับ การนอนหลับไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจหายไปด้วย

หากนอนไม่ค่อยหลับให้แช่น้ำอุ่นเล็กน้อยก่อนเข้านอน เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายปล่อยความร้อนออกมา

และเข้าสู่โหมดพักผ่อน หากไม่มีเวลาแช่น้ำ เพียงแค่แช่เท้าในน้ำอุ่นก็สามารถช่วยได้เช่นกัน นอกจากนี้การเปลี่ยนเครื่องนอนให้รู้สึกสบายเวลาสัมผัสหรือใช้น้ำมันอโรมากลิ่นที่ชอบ

ฟังเพลงคลาสสิก หรือฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงลำธาร เพลงกล่อมเด็ก ก็ช่วยให้รู้สึกง่วงนอนเช่นกัน การออกกำลังกายอย่างหนัก การใช้สมาร์ทโฟน

การรับประทานอาหารก่อนนอนจะทำให้นอนหลับยาก จึงควรระมัดระวัง สำหรับการนอนหลับ คุณภาพของการนอนสำคัญกว่าระยะเวลาของการนอน

ดังนั้น จึงควรหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง แม้ว่าจะมีเวลานอนสั้น แต่เราก็ควรใส่ใจให้สามารถนอนหลับสนิท ซึ่งเป็นการนอนหลับที่ทำให้รู้สึกว่า ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ควรใช้ชีวิตอย่างเป็นระบบและเสริมสร้างร่างกายไม่ให้พ่ายแพ้ต่อความเครียด

เพื่อเป็นการปรับระบบประสาทอัตโนมัติ นอกจากการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว เราควรใส่ใจกับการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีระบบด้วย

เพื่อสร้างเสริมให้ร่างกายแข็งแรงไม่พ่ายแพ้ต่อความเครียด สำหรับการรับประทานอาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารขยะ เลือกรับประทานอาหารอย่างสมดุล

ซึ่งรวมถึงผักต่างๆ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและเนื้อสัตว์ซึ่งมีโปรตีน และออกกำลังกายเป็นประจำเช่น การ walking หรือเล่นโยคะ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

อาการปวดไหล่ ปวดคอจากความเครียด

มีผู้หญิงจำนวนมากที่มีอาการปวดไหล่ ปวดคอ เนื่องจากความเครียด ความเครียดทางจิตใจและร่างกายเกี่ยวข้องกับการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างต่อเนื่องจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี และเกิดอาการปวดไหล่ได้ นอกจากนี้ การทำงานที่ต้องนั่งหันหน้าเข้าเครื่องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ก็จะทำให้คอและบ่าแข็งเกร็งเกิดเป็นภาวะปวดบ่าเรื้อรังได้ เพื่อบรรเทาอาการปวดบ่าและคอ

ควรทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ (Stretch) หรือใช้น้ำจากฝักบัวในการทำให้คอและบ่าอบอุ่น เพื่อเร่งการไหลเวียนของเลือด

นอกจากนี้ แนะนำให้ใช้อุปกรณ์เพื่อบรรเทาอาการปวดบ่า เช่น ผ้าที่อุ่นได้ด้วยไมโครเวฟสำหรับวางบนคอ หรือใช้แผ่นรังสี Far infrared ปูขณะนอน หากมีเวลาเล็กน้อย แนะนำให้บริหารร่างกาย

เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและคอก็ จะช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นได้

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

.          🍀พรี่เมี่ยมยังคงมีให้ทุกออเดอร์นะสาว🍀      รีบจับจองก่อนของจะหมด ย้ำ!!! Limited edition                      ...
02/02/2023

. 🍀พรี่เมี่ยมยังคงมีให้ทุกออเดอร์นะสาว🍀
รีบจับจองก่อนของจะหมด ย้ำ!!! Limited edition

😁😁😁😁😁

📌 เงื่อนไข📌
✨️ ถุงผ้าขนาด 7*9 นิ้ว ทุกออเดอร์ตั้งแต่ 300 บาทขึ้นไป
✨️ กระเป๋าผ้าสะพายไหล่ ทุกออเดอร์ตั้งแต่ 1000 บาทขึ้นไป

✌️✌️✌️✌️✌️

เพราะคุณภาพคือสิ่งที่ราคัดสรร
จากภายในสู่ภายนอก

.                   ❤️กุมภาพันธ์ กุมความรัก❤️รักตัวเอง ใส่ใจตัวเอง อย่าลืมดูแลตัวเองนะสาววว❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️   ...
01/02/2023

. ❤️กุมภาพันธ์ กุมความรัก❤️
รักตัวเอง ใส่ใจตัวเอง อย่าลืมดูแลตัวเองนะสาววว

❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️😁❤️ S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

Prodpran Chaiyakul
31/01/2023

Prodpran Chaiyakul

อดีตคนขับรถบรรทุก...
กลายเป็น มหาเศรษฐี
ด้วยการ โฟกัสวิธีแก้ไขปัญหา
มากกว่าเสียเวลานั่งบ่น
(เรียนรู้กับ Masaru ทำได้ยังไง)
Masaru Wasami ชายหนุ่มจากแดนอาทิตย์อุทัยที่ชีวิตวัยเด็กไม่ค่อยจะง่ายนัก
.
เขาทำงานในร้านขายผักตั้งแต่อายุ 12 ขวบ ต้องลาออกจากโรงเรียน ต้องรับจ้างทำงานไปเรื่อย ๆ เพื่อหาเงินมาช่วยแม่ที่ป่วยเป็นวัณโรค
.
จุดเริ่มในการขับรถบรรทุก ตอนนั้นก็ยังคงเป็นงานรับจ้าง ขับรถบรรทุกส่งของไปเรื่อยๆและได้ค่าแรงขั้นต่ำเหมือนคนทั่วไป
.
ทำไปเรื่อย ๆ งานก็เจอปัญหาจุกจิกเต็มไปหมด
.
อย่างวันหนึ่งที่เขารับงานขนส่งไหมพรม ทางโรงงานก็แพ็คไม่ดีทำให้เขาต้องมานั่งแพ็คใหม่ กลายเป็นว่าเขาต้องเสียเวลา เสียอารมณ์และกระทบต่อรายได้ไปอีก
.
โชคดีนะที่นิสัยของ Masaru ไม่โฟกัสกับความเบื่อหน่าย แต่สนใจวิธีการแก้ปัญหาแทน เขาเริ่มคิดได้ว่าถ้าหากขับรถบรรทุกไปเรื่อย ๆ เขาก็จะได้ค่าแรงเพียงแค่ของตนเองเท่านั้น
แต่ถ้ามีรถหลายคัน แล้วจ้างคนอื่นมาขับแทน เขาก็จะได้รับค่าแรงมากยิ่งขึ้น
อย่างที่เขาว่ากันว่าในอุปสรรคย่อมมีโอกาสแฝงอยู่
จากนั้นจึงจดทะเบียนบริษัทเป็นของตัวเอง และเริ่มเก็บหอมรอมริบซื้อรถบรรทุกขยายกิจการไปเรื่อยๆ ภายในเวลาไม่ถึง 5 ปี ธุรกิจเขามีรถมากถึง 100 คัน
แล้วโอกาสใหญ่จาก Amazon ก็เข้ามา
ในปี 2017 อีคอมเมิร์ซยักษ์ใหญ่อย่าง Amazon มีปัญหาการส่งของในประเทศญี่ปุ่น ด้วยความที่ Amazon เองก็พยายามที่จะสร้างจุดเด่นในการส่งของเร็ว แบบวันเดียวถึง (Same-Day Delivery)
.
แต่ก็เจรจากับเจ้าขนส่งในตอนนั้นไม่ได้เพราะวัน ๆ ออเดอร์จากช่องทางอีคอมเมิร์ซของ Amazon เยอะมากต่อวัน นี่ยังไม่รวมช่วงเทศกาลอีก Masaru จึงได้โอกาสนำบริษัทของตัวเองไปเสนอรับงาน
Masaruใช้เวลาตกลงกับ Amazon เกือบปี กว่าจะหาข้อตกลงร่วมกันได้อย่างลงตัว ในที่สุดก็ได้ข้อสรุปว่าจะบริการส่งแบบวันเดียวถึง (Same-Day Delivery) ให้ แต่ขอจำกัดปริมาณการส่งเพื่อแข่งกับเวลา ซึ่ง Amazon ก็ตกลงเพราะทาง Masamu ก็ไม่ขึ้นบริการค่าขนส่งทำให้ Amazon ประหยัดไปได้เยอะ
การเพิ่มขึ้นของอีคอมเมิร์ชได้สร้างความมั่งคั่งอย่างเหลือเชื่อให้กับทั้ง Amazon และซัพพลายเออร์อย่างเค้า ในช่วงไม่กี่ปีที่ทำงานกับ Amazon รายได้ของบริษัทเติบโตอย่างก้าวกระโดดราว 15% จาก 74,000 เพิ่มขึ้นมาเป็น 85,000 ล้านเยนในปีเดียว และยังคงเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง
สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเรื่องราวขอ Masaru คือ ไม่ว่าจะทำงานอะไร จะเป็นคนขับรถรับจ้างทั่วไปหรือจะเป็นเจ้าของกิจการ ...จะงานเล็กงานใหญ่ก็มีอุปสรรคด้วยกันทั้งนั้น
ยิ่งความรับผิดชอบใหญ่ขึ้นก็ยิ่งปัญหาเยอะขึ้นซะอีก แต่สิ่งที่ Masaru โฟกัสคือ “การหาทางออกของปัญหา” ไม่ปล่อยให้ความยากมาขัดขวางโอกาสใหญ่ที่รออยู่ข้างหน้า ยิ่งแก้ปัญหาได้เยอะเท่าไหร่ นั่นก็ยิ่งหมายถึงเม็ดเงินที่จะไหลเข้ากระเป๋าได้มากขึ้นเท่านั้น
เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH
(Reference in comment)

———
100WEALTH
สังคมคนทำธุรกิจขนาดใหญ่
มาร่วมเติบโต ไปกับผู้ร่วมเดินทางอีกกว่า 1 ล้านคน ทั้ง เจ้าของธุรกิจ, SME, ขายของออนไลน์, Startup, Entrepreneur และนักลงทุน ด้วยเป้าหมายเดียวกัน "ไปให้ถึง100ล้าน"


#ไปให้ถึง100ล้าน

😁😁😁เมื่อประจำเดือนชอบเล่นตลกกับเรา เตรียมความพร้อมต่อร่างกายได้ด้วยการปรับสมดุลในร่างการให้พร้อมอยู่เสมอนะสาววววว😁😁😁 # #...
30/01/2023

😁😁😁เมื่อประจำเดือนชอบเล่นตลกกับเรา เตรียมความพร้อมต่อร่างกายได้ด้วยการปรับสมดุลในร่างการให้พร้อมอยู่เสมอนะสาววววว😁😁😁

# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

26/01/2023

10 ข้อสงสัยยอดฮิตเกี่ยวกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า “วัยทอง” เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงกังวล เพราะอายุที่เพิ่มมากขึ้นอารมณ์ก็เปลี่ยนแปลงไปตามไปด้วย เหวี่ยงบ้าง วีนบ้างจนบางทีแยกแทบไม่ออกว่านี่เป็นอาการของวัยทองหรือเป็นอารมณ์หงุดหงิดของตัวเอง ซึ่ง พญ.ศิริอร สุมาลย์นพ สูตินรีแพทย์ด้านนรีเวชศาสตร์และสตรีวัยทองศูนย์สุขภาพหญิง โรงพยาบาลพญาไท 2 ผู้เชี่ยวเชี่ยวชาญเกี่ยวกับวัยทอง จะมาไขข้องสงสัยยอดฮิตของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนให้ได้รู้กัน...

1. วัยหมดประจำเดือน คืออะไร
ผู้หญิงเมื่ออายุเลยวัย 40 ขึ้นไป การทำงานของรังไข่จะชะลอลงบางคนประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออาจจะมาถี่ขึ้นในช่วงแรก และค่อยๆ ห่างออกมาจนหมดไปในที่สุด ซึ่งมักจะเกิดในช่วงอายุ 47-50 ปี

2. ทำไมเรียกวัย 40+ ว่า "วัยทอง"
เมื่อเริ่มวัย 40 ปีขึ้นไป ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีหน้าที่การงานที่มั่นคง รวมถึงมีครอบครัวและสังคมที่ดี จึงถือเป็นวัยแห่งความสำเร็จของชีวิต ดังนั้นจึงเป็นที่มาที่คนสาวนใหญ่มักเรียกวัยนี้ว่า "วัยทอง"

3. อาการวัยทอง เป็นอย่างไร
ในช่วงแรกประจำเดือนจะมาไม่ปกติ และอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น นอนไม่หลับ, อารมณ์แปรปรวน, ปวดเมื่อยตามตัวตามข้อ, อ่อนเพลีย, เบื่อหน่ายทุกเรื่อง บางคนอาจมีโรคกระดูกพรุน และไขมันในเลือดสูงร่วมด้วย

4. แล้วเป็นไปได้ไหมที่จะเข้าวัยทอง ตั้งแต่อายุยังน้อย
ในผู้หญิงที่ผ่านการผ่าตัดมดลูกและรังไข่ออกทั้งหมดและผู้หญิงที่ได้รับการฉายแสงหรือได้รับเคมีบำบัดจากการรักษาโรค มักจะหมดฮอร์โมนเพศก่อนกำหนดไปด้วย จึงทำให้มีอาการแบบเดียวกับผู้หญิงวัยทองแต่ความรุนแรงของอาการจะมากกว่า เนื่องจากเป็นการขาดฮอร์โมนแบบเฉียบพลันและอายุยังน้อย

5. แต่ละคนจะมีอาการวัยทองคล้ายกันไหม
สำหรับเรื่องนี้เป็นเรื่องของพันธุกรรมและพฤติกรรม ผู้หญิงที่ถูกตัดรังไข่ออกตั้งแต่อายุยังน้อยย่อมมีอาการเสื่อมถอยเร็วกว่าคนที่หมดประจำเดือนตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่สำหรับในคนอ้วนมักมีอาการน้อยเพราะมีฮอร์โมนสะสมตามร่างกายสำรองไว้มากกว่าคนผอม

6. เมื่อเข้าวัยทองยังมีลูกได้ไหม
สาวน้อยสาวใหญ่ที่กำลังย่างเข้าวัยทอง โดยส่วนใหญ่มักเริ่มหลังอายุ 40 ปี จะมีลูกยากเนื่องจากรังไข่เริ่มรวนเรทำงานไม่ปกติ การสร้างฮอร์โมนเพศจึงขึ้นๆ ลงๆ นานๆ ทีจะมีไข่ตกสักครั้ง เลยทำให้ประจำเดือนจะแปรปรวนไม่ปกติ ส่งผลให้โอกาสที่จะมีลูกยากขึ้น

7. ฮอร์โมนเพศมากจากไหน
เมื่ออยู่ในวัยสาวรังไข่จะผลิตฮอร์โมนเพศ หรือฮอร์โมนเอสโตรเจนขึ้นมาซึ่งเป็นตัวที่ทำให้มีการพัฒนาการของร่างกายให้มีลักษณะเพศหญิงและยังมีผลต่ออวัยวะต่างๆ เช่น กระดูก ไขมันในเลือด สมอง อารมณ์ จิตใจ และอวัยวะสืบพันธุ์ นอกจากนี้รังไข่ยังผลิตฮอร์โมนโปรเจสโตโรนซึ่งให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปด้วยดี แต่ในช่วงที่ไม่มีการตั้งครรภ์ฮอร์โมนนี้จะปรับเยื่อบุโพรงมดลูกให้หลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน

8. อาการร้อนวูบวาบในวัยทองเป็นอย่างไร
เป็นความรู้สึกร้อนขึ้นทันทีที่ผิวบริเวณศรีษะหรือหน้าอก และมักมีเหงื่อออกมา รู้สึกหนาว อ่อนเพลีย และวิงเวียน บางคนเป็นตอนกลางคืนโดยอาการนี้มักเกิดใน 2-3 ปีแรกของการหมดประจำเดือน

9. มีอาการแสบ เวลามีเพศสัมพันธ์
เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนระดับเอสโตรเจนในร่างกายจะต่ำมาก จึงทำให้เวลามีเพศสัมพันธ์อาจมีอาการแสบร้อน ซึ่งสาเหตุเกิดจากผนังและเยื่อบุผิวช่องคลอดแห้งสูญเสียความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังทำให้ช่องคลอดแคบและสั้นลงทำให้สร้างน้ำหล่อเลี้ยงได้น้อยจึงทำให้เกิดอาการเจ็บ

10. ปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่ได้
การขาดเอสโตรเจนส่งผลให้เนื้อเยื่อและเส้นเลือดรอบกระเพาะปัสสาวะฝ่อเหี่ยวทำให้กลั้นปัสสาวะลำบาก เวลาไอ จาม หรือหัวเราะแรงๆ อาจเกิดปัสสาวะเล็ด เพราะการที่ร่างกายขาดเอสโตรเจนทำให้เยื่อบุผิวทางเดินปัสสาวะบางลง ติดเชื้อได้ง่ายบางรายเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จึงทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อย และเสียวแสบขัดตอนปัสสวะใกล้ๆ จะสุด



“วัยทอง” รับมือได้ไม่ยาก เพียงแค่ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ใส่ใจในการดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยยืดระยะเวลา และช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกายได้เช่นกัน

S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

PMS คืออะไรPMS (Premenstrual Syndrome) คือ อาการผิดปกติที่จะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนราว 1 – 2 สัปดาห์ โดยสาเหตุของอาการน...
24/01/2023

PMS คืออะไร

PMS (Premenstrual Syndrome) คือ อาการผิดปกติที่จะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนราว 1 – 2 สัปดาห์ โดยสาเหตุของอาการนั้นมีปัจจัยสำคัญมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งอาการ PMS นี้ เป็นตัวการที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้หญิงหลายคนเป็นอย่างมาก เพราะส่งผลทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ

PMS มีอาการอย่างไร? อาการก่อนเป็นประจำเดือน

ก่อนวันนั้นของการมีประจำเดือนมักมีอาการแสดงให้รู้ตัว โดยสามารถแบ่งได้เป็นอาการทางด้านอารมณ์และพฤติกรรม และอาการทางด้านร่างกาย ดังนี้

อาการทางด้านอารมณ์และพฤติกรรม ได้แก่

มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดหรือโกรธง่าย

มีความตึงเครียดและไม่มีสมาธิ

มีอารมณ์เศร้า ร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ วิตกกังวล

มีความต้องการหรืออยากอาหารมากกว่าปกติ

มีพฤติกรรมแยกตัวออกจากสังคม (Social Withdrawal)

มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ (Insomnia)

อาการทางด้านร่างกาย ได้แก่

เจ็บเต้านม

ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ปวดศีรษะ

ปวดท้อง ท้องอืด

ท้องผูกหรือท้องเสีย

น้ำหนักตัวเพิ่ม

เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย

มีสิวขึ้น

PMS รับมือหรือบรรเทาได้อย่างไร?

ในช่วงก่อนมีประจำเดือนเราสามารถปฏิบัติตัวเพื่อลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง โดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ เช่น ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัดหรือหวานจัด พยายามอย่าเครียด นอนหลับให้เพียงพอ งดการดื่มเหล้า กาแฟ และชา เป็นต้น

ถ้าปวดท้องประจำเดือนมาก ควรทำอย่างไร ?

หากปวดท้องประจำเดือนมาก แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้

ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน ไออุ่นจากกระเป๋าน้ำร้อนมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดอาการปวดได้

ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ ควรเป็นน้ำอุ่น เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น

นอนขดตัว การนอนพักถือเป็นอีกหนึ่งการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ เพราะการนอนขดตัวจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณท้องคลายตัว

รับประทานอาหารไขมันต่ำ (Low Fat) เช่น บลูเบอรี่ มะเขือเทศ พริกหยวก เป็นต้น ซึ่งอาหารดังกล่าวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ไม่ควรใส่เสื้อผ้ารัดตัว เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว

รับประทานยาแก้ปวดประจำเดือน หากมีอาการปวดมาก เช่น ปวดจนเดินไม่ไหว เป็นต้น

PMS นอกจากจะสร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้หญิงแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว คนรัก เพื่อนร่วมงาน หากพบว่าอาการ PMS มีผลจนเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่สามารถควบคุมอาการได้ และมีความผิดปกติทางสุขภาพและอารมณ์อย่างรุนแรง ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

=========================
S PLUS+ เพียงวันละ 1 แคปซูล
สอบถาม-ปรึกษา-สั่งซื้อ : Inbox
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ปรับรอบเดือน #สมุนไพร #ปวดท้องประจำเดือน #เอสพลัส

ที่อยู่

Bangkok
10160

เบอร์โทรศัพท์

+66889268224

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ DEE S Plus Thailandผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram