AHCC Health+ “สุขภาพชีวิตที่ดี คือจุดเริ่มต้นของความสุขที่แท้จริง”
(1)

PM2.5…ร้ายกว่าที่คิด! รักชีวิตต้องระวัง🙏🙏ขออนุญาตแชร์ข้อมูลค่ะhttps://www.facebook.com/share/p/1XpCA2fDcg/?mibextid=WC7F...
22/01/2026

PM2.5…ร้ายกว่าที่คิด! รักชีวิตต้องระวัง

🙏🙏ขออนุญาตแชร์ข้อมูลค่ะ
https://www.facebook.com/share/p/1XpCA2fDcg/?mibextid=WC7FNe

Weather: ฝุ่น PM2.5 สามารถแทรกซึมลึกถึงถุงลมปอดและกระแสเลือด พาสารพิษและสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดการอักเสบและทำลายเซลล์ปอด โดยสารมลพิษในฝุ่นกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระและภาวะเครียดออกซิเดชัน ส่งผลให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และ DNA เสียหาย เพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังรวมถึงมะเร็งปอด งานวิจัยยืนยันว่าการอักเสบเรื้อรังจาก PM2.5 มีความเชื่อมโยงโดยตรงกับการเกิดมะเร็งปอด ทำให้ฝุ่นพิษเป็นภัยสุขภาพที่ต้องระวังอย่างจริงจัง
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมในคอมเมนต์ด้านล่าง...👇🏻
ภาพ: Sonthi Kotchawat
ที่มา: เฟซบุ๊ก Sonthi Kotchawat
_____
#ฝุ่น .5 #มลพิษทางอากาศ #สิ่งแวดล้อม #ปัญหาฝุ่น #สภาพอากาศ #การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

14/01/2026

🏃‍♀️ 7 ชั่วโมง 37 นาที ในระยะ 100 km
นี่ไม่ใช่แค่เรื่อง “ความอึด”
แต่มันคือผลลัพธ์ของ วินัย + การดูแลร่างกาย + การฟื้นฟูที่สม่ำเสมอ

คุณ Mai Fujisawa
🇯🇵 นักวิ่งตัวแทนทีมชาติญี่ปุ่น
✔️ ลงอัลตร้ามาราธอนมากกว่า 35 สนาม
✔️ ฟูลมาราธอนกว่า 170 ครั้ง และเคยวิ่ง 3 งานติดกันภายใน 3 สัปดาห์
✔️ การฝึกซ้อมสัปดาห์ละ 100 km (5 วัน/สัปดาห์)
✔️ ลงแข่งฟลูมาราธอนเฉลี่ยปีละไม่ต่ำกว่า 10 รายการ
✔️ และพยายามทำ Personal Record ให้ดีขึ้นทุกครั้งในฐานะตัวแทนของชาติ

เธอทาน Oligonol® ทุกวันมากกว่า 10 ปี — "ไม่เคยขาดเลยสักวันเดียว"
เพราะประสบการณ์ที่ได้จาก Oligonol® ที่เธอได้รับ คือ
✨ การฟื้นฟู
✨ ความเหนื่อยล้าที่ลดลง
✨ สมรรถภาพที่ดีขึ้น
✨ ทำเวลาได้ดีขึ้น

Oligonol® สารสกัดธรรมชาติระดับโภชนเภสัชจากญี่ปุ่น 🇯🇵
ปลอดภัยเสมือนการทานอาหาร
✅ จำนวนและคุณภาพของไมโทคอนเดรีย
✅ การสร้างไนตริกออกไซด์ → การขยายตัวของหลอดเลือด (vasodilation)
✅ การลด oxidative stress จากการออกกำลังกายหนัก
✅ การเคลียร์แลคเตทและความล้าหลังการฝึกซ้อม

พิสูจน์ด้วย
📄 สิทธิบัตรกระบวนการผลิตที่ไม่สามารถลอกเลียนแบบได้
📊 งานวิจัยมากกว่า 122 ฉบับ ตีพิมพ์สาธารณะ
🏆 รางวัลจากเวทีระดับโลก
🎖️ นักกีฬาอาชีพเลือกใช้ ตั้งแต่โอลิมปิกปี 2010
🏃🏻‍♂️ รีวิวจากนักกีฬาตัวจริง

ลองสัมผัสด้วยตัวคุณเอง
ให้ Oligo-Max เป็น partner ด้าน Performance & Recovery ของคุณ

🔗 References : https://aminoup.info/en/oligonol/thesis

https://fb.watch/ED0qmLlFUz/?

🎯“มีวินัย + ตั้งใจ”คือคำสั้น ๆ ที่อธิบายเส้นทางความสำเร็จ 🏅🏅🏅ที่ไม่หยุดพัฒนาของคุณจี้ ‘เจอจี้แน่’ ได้ชัดเจนที่สุด จากบทส...
02/01/2026

🎯“มีวินัย + ตั้งใจ”
คือคำสั้น ๆ ที่อธิบายเส้นทางความสำเร็จ 🏅🏅🏅
ที่ไม่หยุดพัฒนาของคุณจี้ ‘เจอจี้แน่’ ได้ชัดเจนที่สุด

จากบทสัมภาษณ์คุณจี้ โดยเพจ Running Insider 🏃🏻‍♀️
เราจะเห็นได้ว่า Performance
ไม่ได้เกิดจากแรงฮึดเพียงชั่วคราว
แต่เกิดจากการทำสิ่งเดิมให้ดี ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ด้วยวินัย และความตั้งใจอย่างแท้จริง

สุขภาพที่ดี และความแข็งแรงอย่างยั่งยืน 💪🏻
ล้วนเริ่มต้นจาก mindset แบบนี้เสมอ 🧠

ขอขอบคุณคุณจี้ และเพจ Running Insider
ที่ถ่ายทอดมุมมองของนักวิ่งตัวจริง 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนค่ะ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻

วิ่งให้เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น จีจี้-สโรชา | Running Insider Podcast

#รีวิวOligoMax #โอลิโกนอลโภชนเภสัชจากญี่ปุ่น #ฟื้นตัวไว #ไมโทคอนเดรีย
#โภชนเภสัช #บันทึกโภชนเภสัชนักกีฬามืออาชีพ #โพลีฟีนอลโมเลกุลเล็ก

https://www.facebook.com/share/r/16vhPNECJs/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

รู้จักเราได้มากขึ้นที่👉👉👉 ahcc.in.th/about-oligonol

🛍️🛒 Inbox : m.me/ahccthailand
Line :
Call Center : 020182130
(เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 8.30-17.30 น.)

31/12/2025

Happy New Year 2026🌈🎊🎉🎁

🏃‍♀️🏃‍♂️ คำโฆษณาอาจลอกเลียนแบบกันได้แต่ “คุณภาพที่พิสูจน์ได้จริง” ต้องมาจากงานวิจัยตีพิมพ์มากกว่า 122 ฉบับ จากแหล่งที่เช...
26/12/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ คำโฆษณาอาจลอกเลียนแบบกันได้
แต่ “คุณภาพที่พิสูจน์ได้จริง” ต้องมาจาก
งานวิจัยตีพิมพ์มากกว่า 122 ฉบับ จากแหล่งที่เชื่อถือได้ พร้อมรางวัลการันตีจากเวทีระดับโลก
ต้องเป็น Oligonol® ตัวจริงเท่านั้น

🔑 ธรรมชาติได้ออกแบบระบบพลังงานและการฟื้นฟูของร่างกายไว้แล้ว หน้าที่ของเราคือ สนับสนุนให้มันทำงานได้เต็มศักยภาพ

Oligonol®
สารสกัดธรรมชาติระดับโภชนเภสัช
ปลอดภัยเสมือนการทานอาหาร

✅ จำนวนและคุณภาพของไมโทคอนเดรีย
✅ การสร้างไนตริกออกไซด์ → การขยายตัวของหลอดเลือด (vasodilation)
✅ การลด oxidative stress จากการออกกำลังกายหนัก
✅ การเคลียร์แลคเตทและความล้าหลังการฝึกซ้อม

หากคุณกำลังเผชิญกับสิ่งเหล่านี้
🔴 สถิตินิ่งมานาน ทั้งที่ซ้อมสม่ำเสมอ
🔴 ความล้าสะสมจนเริ่มหมดไฟ
🔴 ร่างกายและผิวพังจากการฝึกหนักต่อเนื่อง

🔓 Oligo-Max
คือ partner ที่ช่วยดูแลร่างกายคุณ หลังการซ้อม
เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับ ครั้งต่อไป

พิสูจน์ด้วย
📄 สิทธิบัตรกระบวนการผลิตที่ไม่สามารถลอกเลียนแบบได้
📊 งานวิจัยมากกว่า 122 ฉบับ ตีพิมพ์สาธารณะ
🏆 รางวัลจากเวทีระดับโลก
🎖️ นักกีฬาอาชีพเลือกใช้ ตั้งแต่โอลิมปิกปี 2010
🏃🏻‍♂️ รีวิวจากนักกีฬาตัวจริง

ลองสัมผัสด้วยตัวคุณเอง
ให้ Oligo-Max เป็น partner ด้าน Performance & Recovery ของคุณ

🔗 References : https://aminoup.info/en/oligonol/thesis

#รีวิวOligoMax #โอลิโกนอลโภชนเภสัชจากญี่ปุ่น #ฟื้นตัวไว #ไมโทคอนเดรีย #โภชนเภสัช #บันทึกโภชนเภสัชนักกีฬามืออาชีพ #โพลีฟีนอลโมเลกุลเล็ก

OLIGO-MAX 200mg. ขนาด 30 แคปซูล
💥💥พิเศษเพียง 1,680 บาท
(ปกติกล่องละ 1,865 บาท)

🚛ส่งฟรีทั่วประเทศ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
รู้จักเราได้มากขึ้นที่👉👉👉 ahcc.in.th/about-oligonol

🛍️🛒 Inbox : m.me/ahcc.in.th
Line :
Call Center : 020182130
(เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 8.30-17.30 น.)

25/12/2025

Merry Christmas 🎄✨
ขอให้เทศกาลแห่งความสุขปีนี้
นำพาความอบอุ่น ความสงบ และสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนมาสู่ทุกท่านค่ะ 🤍

🌸🌟 แจ้งวันหยุดเทศกาลปีใหม่ 2569 🌸🌟อย่าลืมเช็คสินค้าของท่าน ให้มีเพียงพอในช่วงวันหยุดยาวนี้นะคะ
24/12/2025

🌸🌟 แจ้งวันหยุดเทศกาลปีใหม่ 2569 🌸🌟
อย่าลืมเช็คสินค้าของท่าน ให้มีเพียงพอในช่วงวันหยุดยาวนี้นะคะ

24/12/2025

📌บทสัมภาษณ์เจาะลึกจาก "นักวิ่งสนามมาราธอนตัวจริง"
ไม่ใช่แค่เรื่องของการวิ่ง แต่คือมุมมอง ประสบการณ์ และบทเรียนจากสนามจริง
ที่อาจเปลี่ยนวิธีคิดของคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วงการนี้ไปตลอดชีวิต

🎙️โค้ชแบงค์ – ศตวรรษ
ผู้ก่อตั้ง Kids Go Tri
โค้ชที่อยู่เบื้องหลังการฝึกซ้อมนักกีฬามืออาชีพจากหลากหลายวงการ
และอีกหนึ่งบทบาทที่กำลังจะเกิดขึ้น
👉 การก้าวสู่สนาม Tokyo Marathon 2026

นี่ไม่ใช่บทสัมภาษณ์ที่พูดถึงความสำเร็จเพียงอย่างเดียว
แต่คือเรื่องจริงของ “คนที่อยู่ในสนาม”
และคำตอบที่นักวิ่งทุกระดับควรได้ฟังก่อนออกสตาร์ตครั้งต่อไป

ชมคลิปเต็มได้ที่ > https://youtu.be/K-xiwM-rGYY

#โภชนเภสัช #บันทึกโภชนเภสัชนักกีฬามืออาชีพ #โพลีฟีนอลโมเลกุลเล็ก

6 อาหารก่อนนอนสำหรับผู้สูงวัย🧓👵ผู้สูงวัยที่รู้สึกหมดแรง อ่อนเพลีย ตื่นมาแล้วเพลียจัง ไม่สดชื่นทั้งๆ ที่นอนหลับตลอดคืน ไม...
19/12/2025

6 อาหารก่อนนอนสำหรับผู้สูงวัย🧓👵
ผู้สูงวัยที่รู้สึกหมดแรง อ่อนเพลีย ตื่นมาแล้วเพลียจัง ไม่สดชื่นทั้งๆ ที่นอนหลับตลอดคืน ไม่ตื่นกลางดึก สาเหตุอาจไม่ใช่มาจากอายุที่มากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บ หรือสุขภาพที่แย่อย่างแก้ไขไม่ได้แล้ว

อาการอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ในผู้สูงอายุมีสาเหตุจากการที่ขบวนการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างเพียงพอ จากการที่ร่างกายไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอ

อาหารต่อไปนี้เป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่าย เหมาะสำหรับการทานก่อนนอนเพื่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทดแทนการสูญเสียกล้ามเนื้อเมื่อสูงวัย

6 อาหารคำเล็กๆ วัตถุดิบเพื่อการซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์

🔷นมอุ่น และกล้วยหอม
นมอุ่นๆ 1 แก้วเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับการซ่อมแซมเสริมสร้างกล้ามเนื้อขณะนอนหลับ บวกกับกล้วยหอมอาหารที่อุดมด้วยทริปโตแฟนสารต้นทางในการสร้างเซโรโทนินและฮอร์โมนเมลาโธนินช่วยให้นอนหลับสบาย

🔷โยเกริตย์ไม่หวาน
โยเกริตย์เป็นอาหารเบาๆที่ให้โปรตีนสูง ย่อยง่ายสบายท้อง และยังมีจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์สุขภาพลำไส้

🔷เต้าหู้และงาดำ
เต้าหู้อุดมด้วยโปรตีนจากพืชที่ย่อยง่าย ไม่อึดอัด งาดำให้แคลเซียมและไขมันดีเสริมสร้างกระดูก มีกรดอะมิโนจำเป็นพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อขณะนอนหลับ

🔷ถั่วอัลมอนด์หรือถั่ววอลนัต
ของกินเล่นที่เคี้ยวง่าย ถั่วทั้งสองชนิดนี้นอกจากจะเป็นอาหารที่อุดมด้วยไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดการอักเสบ แล้วยังให้โปรตีนจากพืช ที่สำคัญควรเป็นชนิดไม่เติมเกลือ

🔷ไข่ต้ม
ไข่ต้มสักครึ่งฟองถึง 1ฟอง เป็นอาหารที่ง่ายให้โปรตีนคุณภาพสูงให้กรดอะมิโนครบถ้วนที่ย่อยง่าย นอกจากนั้นยังมีโคลีน

🔷ข้าวต้มขาวค่ำเล็กๆ และเต้าหู้ขาว
ทานนิดเดียวก่อนนอนได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ย่อยง่าย

ลองทำดูกันนะคะ เพื่อเช้าวันใหม่ที่เต็มเปี่ยมด้วยพลังสดชื่น ร่างกายได้ซ่อมตัวเองอย่างเต็มที่ในคืนนี้🙂

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
รู้จักเรามากขึ้นที่นี่ 👇👇
www.ahcc.in.th

Inbox : m.me/ahccthailand
Line :
Call Center : 020182130
(เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 8.30-17.30 น.)

Elite ระดับโลก – SkyrunningKoken Ogasawara | UTMB Index 844 🏔️🇯🇵โคเคนคือหนึ่งในสมาชิก Oligonol® Team Japanที่ใช้ Oligono...
17/12/2025

Elite ระดับโลก – Skyrunning
Koken Ogasawara | UTMB Index 844 🏔️🇯🇵

โคเคนคือหนึ่งในสมาชิก Oligonol® Team Japan
ที่ใช้ Oligonol® เป็นส่วนหนึ่งในการฟื้นฟูร่างกาย
จากการฝึกซ้อมหนักและการแข่งขันต่อเนื่อง

เพราะ ‘สกายรันนิ่ง’ คือกีฬาที่สร้างภาระต่อร่างกายสูง
Oligonol® จึงเข้ามาช่วยลดความอ่อนล้า ต้านอนุมูลอิสระ
และทำให้โคเคนพร้อมสำหรับทุกวันถัดไป 💪

กลไกที่โคเคนเลือกใช้
✅ เพิ่มคุณภาพไมโทคอนเดรีย → พลังงานและความทนทานสูงขึ้น
✅ เพิ่มไนตริกออกไซด์ → การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
✅ ลดการอักเสบและความล้า → พร้อมซ้อมและแข่งในวันถัดไป

มารู้จักตัวจริงของ Elite คนนี้กัน 🇯🇵

ยินดีต้อนรับCoach Deaw และ Coach Bankสู่ครอบครัว Oligo-Max Ambassador 🏃‍♂️🏊‍♂️ทั้งสองท่านมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ ความ...
16/12/2025

ยินดีต้อนรับ
Coach Deaw และ Coach Bank
สู่ครอบครัว Oligo-Max Ambassador 🏃‍♂️🏊‍♂️
ทั้งสองท่านมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน
คือ ความจริงใจต่อลูกศิษย์
“ถ้าไม่ดีจริง ผมไม่รับนะครับ
ผมต้องลองทานเองก่อน”
จากวันแรกที่เปิดใจทดลอง
จนถึงวันที่ตัดสินใจเดินร่วมทางกับเรา
เพราะสิ่งที่สัมผัสได้คือ การฟื้นตัวที่ดีขึ้น ความอึดที่ยั่งยืน และการซ้อมที่มีคุณภาพ
🔹 Coach Deaw
นักกรีฑาและนักวิ่งเทรลทีมชาติ
ผู้ถ่ายทอดประสบการณ์และความรู้ให้กับนักวิ่งจำนวนมาก
🔹 Coach Bank
ผู้ก่อตั้ง Kids Go Tri
โค้ชไตรกีฬาที่เน้นการวางแผนซ้อมเฉพาะบุคคล เพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน
ขอบคุณที่เชื่อมั่นในแนวคิด
“ดูแลร่างกายด้วยสิ่งที่โค้ชกล้าทานเอง”
และยินดีต้อนรับสู่ครอบครัวเดียวกัน 💪



#ไมโทคอนเดรียกับนักวิ่ง

ที่อยู่

111/152 ซอยโพธิ์แก้ว แยก19 แขวงนวมินทร์ เขตบึงกุ่ม
Bueng K*m
12040

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 17:30
อังคาร 08:00 - 17:30
พุธ 08:30 - 17:30
พฤหัสบดี 08:30 - 17:30
ศุกร์ 08:30 - 17:30

เบอร์โทรศัพท์

+6620182130

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ AHCC Health+ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง AHCC Health+:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram