ร้านยา เนี้ยบนิ้งเภสัช

10/01/2026

Happy Children Day ☺️🎉

วันเด็กเสาร์นี้ เด็กๆ มารับ ' ขนม ' ฟรี ✨

เริ่มแจกตั้งแต่เวลา 08:30 น. เป็นต้นไป

จนกว่าขนมจะหมดนะคะ 🧁🧃🧊🍨

ที่ ร้านยา เนี้ยบนิ้งเภสัช

ตรงข้ามบิ๊กซี สามแยกเขาจีน นะค๊าาาา 🍀🧿

#วันเด็ก2569
#ร้านยาในสตูล

31/12/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา ☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️ 095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล

01/12/2025

ร้านยากลับมาเปิด
ตามปกติแล้วนะคะ
🤍

01/11/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา
☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความแข็งแรงของกระดูกก็ลดลงจึงจำเป็นต้องรับประทานแคลเซียมให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ สำหรับวันนี้ อย. จะมาให้ข้อมูลว่าควรบริโภคแคลเซียมเท่าใดจึงจะเหมาะสมสำหรับวัยสูงอายุ #แคลเซียม #ผู้สูงอายุ #อย #แคลเซียมสูง #ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแคลเซียม “สูงวัย สุขภาพดี กับ อย.”

สามารถติดตามบทความและข้อมูลอ้างอิงต่อได้ที่..>>https://oryor.com/media/infoGraphic/media_printing/2218

ไม่อยากพลาดข้อมูลข่าวสารสุขภาพดี ๆ จาก อย. มาเป็นเพื่อนไลน์กับเราได้ที่ TikTok : เพียงแค่คลิก https://www.tiktok.com/

31/10/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา
☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล

“ตาแห้ง” โรคฮิตของชาวออฟฟิศ 👀💻
แต่ไม่ต้องห่วง "น้ำตาเทียม" ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาได้ 💧

💧 แบบขวดรายเดือน หรือ แบบหลอดรายวัน
แบบไหนที่เหมาะกับคุณ มาดูกัน

#องค์การเภสัชกรรม
#ออฟฟิศพิชิตโรค #ตาแห้ง
#องค์การเภสัชกรรมเคียงข้างสุขภาพคนทำงาน

29/10/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา
☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล #คนละครึ่ง #คนละครึ่งพลัส

28/10/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา
☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล

👵🏻👴🏻ไม่หวั่นแม้วันเลขเยอะ❗
🧬เปิด 5 เคล็ดลับ “ชะลอวัย” คืนพลังให้ร่างกาย💪🏻🌸
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายของเราย่อมมีการเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณที่เริ่มหย่อนคล้อย ความสดใสที่ลดลง หรือพลังชีวิตที่ไม่เหมือนเดิม อีกทั้งยังมีโรคภัยต่างๆ ที่มักตามมาในวัยที่มากขึ้น แม้เราไม่อาจหยุดเวลาได้ แต่ “การชะลอวัย” สามารถช่วยให้ร่างกายยังคงแข็งแรง สดชื่น และดูอ่อนเยาว์กว่าที่คิดได้ โดยเริ่มต้นจากการดูแลเซลล์ให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับง่ายๆ ในการชะลอวัยที่ทุกคนสามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน มาฝากกันค่ะ 💖
1. ปรับสมดุลไลฟ์สไตล์ (5 อ.) 🏃🏻‍♂️🛌
การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันเป็นพื้นฐานสำคัญที่สุดของการชะลอวัย ซึ่งสามารถจดจำได้ง่าย ๆ ด้วยหลัก "5 อ." ที่ครอบคลุมทั้งการกิน การนอน และการใช้ชีวิต:
▪️อ.1 อาหาร : เลือกรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ และครบถ้วน
▪️อ.2 เอนหลัง (การนอน) : นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและมีคุณภาพ
▪️อ.3 อารมณ์ : รักษาสภาพจิตใจให้แจ่มใส มีอารมณ์ที่ดีอยู่เสมอ ไม่เครียด เพราะความเครียดเร่งความชราได้
▪️อ.4 อุจจาระ (การขับถ่าย) : ดูแลการขับถ่ายให้เป็นปกติทุกวัน ช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
▪️อ.5 ออกกำลังกาย : ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเป็นประจำ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อ
2. ใส่ใจสารอาหาร (Caloric Restriction with Optimal Nutrition) 🥗
หัวใจสำคัญของการชะลอและย้อนวัยคือการใช้กฎที่เรียกว่า "การจำกัดแคลอรี่พร้อมสารอาหารครบถ้วน (Caloric Restriction with Optimal Nutrition)" นั่นคือ การลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันลง แต่ยังคงต้องได้รับสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างครบถ้วน สารอาหารที่ดีเหล่านี้จะทำหน้าที่ในการซ่อมแซม ฟื้นฟู และช่วยย้อนวัยเซลล์ ทำให้สารอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการชะลอวัย
3. ทำ IF (Intermittent Fasting) อย่างเหมาะสม ⏰
การทำ IF คือการกำหนดช่วงเวลาในการหยุดรับประทานอาหาร (Fasting) โดยเริ่มต้นจากระดับพื้นฐานที่สามารถทำได้ง่ายคือ 12/12 (หยุดกิน 12 ชั่วโมง/กิน 12 ชั่วโมง) จากนั้นจึงค่อย ๆ ลดชั่วโมงการกินและเพิ่มชั่วโมงการหยุดกินไปตามลำดับ ขั้นตอนที่แนะนำให้ทุกคนพยายามทำให้ได้คือ 16/8 (หยุดกิน 16 ชั่วโมง/กิน 8 ชั่วโมง)
📍ผลลัพธ์ของการทำ IF : ในช่วงที่เราหยุดกิน ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้เปิดใช้งานยีนเซอร์ทูอิน (Sirtuin Gene) ซึ่งเป็นยีนแห่งการมีอายุยืนยาว ยีนนี้จะช่วยกระตุ้นให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย
4. ดูแลระดับฮอร์โมนให้สมดุล 🧬
ฮอร์โมนคือดัชนีสำคัญที่สะท้อนถึงสุขภาพและอายุขัย หากฮอร์โมนอยู่ในระดับสมดุล ร่างกายจะสามารถฟื้นฟูและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งด้านพลังงาน ระบบเผาผลาญ และอารมณ์ ดังนั้นควรตรวจเช็กและดูแลฮอร์โมนกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ
5. พิจารณาใช้อาหารเสริมที่ช่วยชะลอวัยจากภายใน 💊
แท้จริงแล้วการชะลอวัยควรเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองให้ดีในข้อ 1-4 เป็นหลักก่อน หลังจากดูแลพื้นฐานได้ดีแล้ว การเสริมด้วยสารอาหารเฉพาะทางก็จะช่วยเสริมกระบวนการชะลอวัยได้
▪️สารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) 🍇: สารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากใน “ผิวองุ่นแดง” และ “ไวน์แดง” สารนี้มีหน้าที่สำคัญในการ "เปิด" การทำงานของยีนอายุยืน (Sirtuin Gene) แต่ยีนนี้จะทำงานได้เต็มที่ก็ต่อเมื่อมี NAD เป็นตัวร่วมกระบวนการ
▪️สารเสริม N.M.N. 🧬: สาร Resveratrol เปิดยีน Sirtuin Gene ได้ แต่ยีนจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อมีสาร NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ซึ่งเป็นโคเอนไซม์สำคัญมาเป็นเชื้อเพลิง โดยปกติ NAD มักจะถูกให้ทางเส้นเลือด แต่สำหรับรูปแบบรับประทาน N.M.N. (Nicotinamide Mononucleotide) ถือเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดในการรับประทาน เพราะเมื่อกินเข้าไปแล้วจะเปลี่ยนเป็น NAD ในร่างกาย N.M.N. จึงช่วยเปิดยีนอายุยืน ชะลอวัย และทำให้เซลล์ทำงานดีขึ้น
💡การทาน N.M.N. ควบคู่กับ Resveratrol จะช่วยเสริมฤทธิ์กัน ทำให้กระบวนการชะลอวัยมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
การชะลอวัยไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นจากการปรับไลฟ์สไตล์ให้ดีขึ้น กินดี นอนดี อารมณ์ดี และดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เมื่อพื้นฐานแน่นแล้ว การเสริมด้วยสารอาหารหรืออาหารเสริมก็จะยิ่งเห็นผลชัดขึ้น อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทุกครั้ง เพื่อให้เหมาะกับสุขภาพของแต่ละบุคคลนะคะ 💖
เพราะ “อายุอาจเพิ่มขึ้นทุกปี แต่สุขภาพดีและความอ่อนเยาว์ เรายังสร้างได้ทุกวัน” 🌸
อ้างอิงข้อมูล :
https://youtu.be/zZainHGgvro?si=nuWA1d9g6Gr9hV-y
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #ชะลอวัย #หัวใจเต้น #เดินเร็ว

27/10/2025

ร้านยาเนี้ยบนิ้ง พร้อมให้บริการนะค๊าาา
☺️💗🌲✨
🏥 ตรงข้ามบิ๊กซี สตูล สามแยกเขาจีน
⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00-21.00น.
☺️ มีเภสัชกรประจำร้านตลอดเวลาทำการ
☎️095-3264142
📱line id : หรือ
คลิก https://lin.ee/Vr6SBFk
ให้คำปรึกษาตามช่องทางต่างๆได้เลยค่ะ
☺️ ยินดีให้บริการนะคะ ☺️
#เนี้ยบนิ้งเภสัช #ยา #ร้านยาในสตูล #ร้านยาสตูล
#คนละครึ่ง #คนละครึ่งพลัส

เทศกาลกินเจ หรือประเพณีถือศีลกินผัก เป็นการทำบุญถือศีล ปฏิบัติธรรม ด้วยการงดบริโภคเนื้อสัตว์ และรับประทานผักผลไม้ โดยเชื่อว่า การกินเจเป็นการชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ ได้กุศล อีกทั้งการละเว้นเนื้อสัตว์เป็นการให้ชีวิตแก่สัตว์ ถือเป็นการเสริมบุญบารมีและยังเป็นการรักษาสุขภาพอีกด้วย ทำให้ประชาชนหันมาบริโภคอาหารเจกันมากขึ้น แล้วเราจะเลือกทานอาหารเจอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพ มาดูกัน
วิธีการเลือกซื้อ และบริโภค
1. ผักและผลไม้ ควรนำมาล้างให้สะอาดก่อนบริโภค โดยแนะนำ 3 วิธีคือ
- การล้างน้ำธรรมดา โดยแช่น้ำ 15 นาที แล้วล้างผ่านน้ำสะอาดไหลซ้ำ ไม่น้อยกว่า 30 วินาที
- แช่ในน้ำผสมโซเดียมไบคาร์บอเนต หรือเบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต 1 ช้อนชา หรือ 5 กรัม ต่อน้ำ 4 ลิตร)แช่ให้ท่วมผักและผลไม้นาน 15 นาที ล้างน้ำสะอาด
- แช่ในน้ำผสมเกลือ โดยแช่ในสารละลายโซเดียมคลอไรด์ (เกลือ 1 ช้อนโต๊ะหรือ 18 กรัม ต่อน้ำ 2 ลิตร) แช่ให้ท่วมผักและผลไม้นาน 15 นาที
2. ผลิตภัณฑ์อาหารเจสำเร็จรูปในภาชนะบรรจุพร้อมจำหน่าย ต้องมีฉลากถูกต้อง ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ฉลากแสดงรายละเอียด ดังนี้
- ชื่ออาหาร
- เลขสารบบอาหาร
- ชื่อและที่ตั้งของสถานที่ผลิต แบ่งบรรจุ หรือ ชื่อและที่ตั้งผู้นำเข้าและประเทศผู้ผลิต
- น้ำหนักหรือปริมาตรสุทธิ
- ส่วนประกอบที่สำคัญเป็นร้อยละของน้ำหนัก
- วันเดือนและปีที่ผลิต วันเดือนปีที่หมดอายุ หรือควรบริโภคก่อน
ทั้งนี้ ผลิตภัณฑ์อาหารเจสำเร็จรูปที่วางจำหน่าย ต้องมีวัตถุเจือปนอาหารตามชนิดและปริมาณไม่เกิน
ที่อนุญาตให้ใช้ และต้องตรวจไม่พบการปนเปื้อน DNA จากสัตว์
3. ลดบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการผ่านเกณฑ์ที่กำหนด เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice) เพื่อลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ
4. เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแหล่งที่เชื่อถือได้ มีความสะอาด ปลอดภัยและได้มาตรฐาน
5. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีความหลากหลายของชนิดอาหาร และถูกหลักโภชนาการ
นอกจากนี้ควรออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้มีรูปร่างดี มีสุขภาพร่างกายที่สดใสทั้งกายและใจ อิ่มบุญ อิ่มใจ ในช่วงเทศกาลกินเจ

#อย #เทศกาลกินเจ #กินเจ #อาหารเจ #อาหารปลอดภัย #เลือกซื้ออาหารเจ #อาหารเจสำเร็จรูป #ผลิตภัณฑ์อาหารเจ

สามารถติดตามบทความและข้อมูลอ้างอิงต่อได้ที่..>> https://oryor.com/media/infoGraphic/media_printing/2173