ลุงแดง แกงสุขภาพ Glucose Hero

ลุงแดง แกงสุขภาพ Glucose Hero 🍜 อ้วน ดื้ออินซูลิน เลิกหวานไม่ได้?
ไม่ต้องเลิก! ทักมา เดี๋ยวแก้ให้
💚 line id: @ feelgreat (ใส่ @ และพิมพ์ติดกันนะครับ)

🍳สนุกกับการทำอาหารง่ายๆ แต่อร่อย
🍜รีวิวร้านอาหารและคาเฟ่
❤️ลดเบาหวาน ลดดื้ออินซูลิน
🥗 ลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด
🚶‍♀️ออกกำลังกาย
❤️ หนุ่มสาว 40+

🌟 ยินดีต้อนรับสู่ ช่องของลุงแดงนะครับ! 🌟 อยากทำให้เรื่องสุขภาพให้เข้าใจง่าย และช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างมั่นใจไปพร้อมกับเรา ไม่ว่าจะเป็นการแก้ภาวะดื้ออินซูลิน หรือการป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ไขมันพอกตับ และโรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง แม่จี๊ดมี

คำแนะนำและเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำได้จริง สิ่งที่คุณจะได้พบในช่องนี้: ✅ เคล็ดลับแก้ภาวะดื้ออินซูลิน 🥦 ✅ การสังเกตสัญญาณโรคเรื้อรัง 🚨 ✅ วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผล และ ปลอดภัย 💪 ✅ การกิน การออกกำลังกาย และปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น 🍎

30/04/2026

เครื่องดื่มอะไร ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ #ระบบเผาผลาญ #เผาผลาญไขมัน #กาแฟ

30/04/2026

❤️ กระเทียม เพื่อหัวใจที่แข็งแรง

กระเทียมสดเมื่อถูกสับ หรือ บด จะสร้างสารสำคัญชื่อ Allicin

ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นคือ 👇

✨ ช่วยขยายหลอดเลือด → ความดันโลหิตสมดุลขึ้น
✨ ลดการเกาะตัวของไขมันเลว (LDL) และคอเลสเตอรอล
✨ ต้านการอักเสบ → ลดความเสี่ยงหลอดเลือดแข็งตัว
✨ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด → ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

👉 เคล็ดลับ: สับ/บดกระเทียมแล้วทิ้งไว้ 5–10 นาที ก่อนใส่อาหาร จะได้สาร Allicin สูงสุด

กินสดวันละ 1–2 กลีบ = ได้พลัง Allicin ช่วยดูแลหัวใจเต็ม ๆ 🧄💓

29/04/2026

ลดน้ำตาลในเลือด ด้วยการเดินหลังอาหาร ช่วยได้จริงเหรอ? #ลดน้ำตาลในเลือด #น้ำตาลในเลือดสูง #เบาหวาน #ดื้ออินซูลิน #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

28/04/2026

อยากลดไขมันในเลือด แต่ไม่อยากตัดขาดจากหมูสามชั้น เนื้อติดมัน ต้องทำยังไง #ไขมันในเลือดสูง #ลดไขมัน #ดื้ออินซูลิน #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

09/04/2026

ปรับ 5 ข้อนี้ ช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินได้ ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้ #ดื้ออินซูลิน #ลดน้ำตาลในเลือด #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

06/04/2026

ค่าน้ำตาลในเลือดสูง ทั้งที่ไม่กินหวาน เป็นเพราะอะไร มันมาจากไหน มายังไง น้ำตาลในเลือด อาจมาจากอาหารที่ไม่หวานก็ได้นะ รู้มั้ย #น้ำตาลในเลือดสูง #เบาหวาน #สาเหตุเบาหวาน #ดื้ออินซูลิน #ป้องกันเบาหวาน

05/04/2026

ผลตรวจน้ำตาลปกติดี แปลว่า ไม่ดื้ออินซูลิน จริงรึเปล่า มาฟังคลิปนี้ แล้วเช็คให้ชัวร์กันดีกว่า #น้ำตาลในเลือดสูง #ไขมันในเลือดสูง #ดื้ออินซูลิน #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

03/04/2026

ออกกำลังกายทุกวัน แต่พุงไม่ยุบ เพราะอะไร ถ้าเป็นแบบนี้ ลองแก้ที่ฮอร์โมนต้นเหตุดูนะ #ออกกำลังกาย #วิธีลดพุง #วิธีลดไขมัน #ดื้ออินซูลิน #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

02/04/2026

ความเครียด มีผลต่อสุขภาพอย่างไร ถึงจะกินน้อยกินคลีน แต่ถ้ายังจัดการกับความเครียดไม่เป็น สุขภาพอาจพังไม่รู้ตัว #เครียดสะสม #อาหารคลีน #ดื้ออินซูลิน #ลดเครียด #ชาคลายเครียด

31/03/2026

กว่าจะดื้ออินซูลิน ต้องใช้เวลากี่ปีรู้มั้ยครับ และมันจะมาแบบไม่รู้ตัว กว่าจะรู้ตัวก็อาจเป็นเบาหวาน หรือ โรคเรื้อรังอื่นๆไปแล้ว แต่เราป้องกันได้ ด้วยการปรับพฤติกรรม ถ้าอยากปรึกษา ทักมาได้เลยครับ #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

30/03/2026

น้ำตาลแกว่ง น้ำตาลตก มีผลต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด อาจทำให้ง่วง เพลีย หิวบ่อย และเป็นสัญญาณว่า คุณอาจมีภาวะดื้ออินซูลิน #น้ำตาลในเลือดสูง #หิวบ่อย #ดื้ออินซูลิน #ไฟเบอร์ลดอินซูลิน

ที่อยู่

Changwat Udon Thani

เบอร์โทรศัพท์

+66824199289

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ลุงแดง แกงสุขภาพ Glucose Heroผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ลุงแดง แกงสุขภาพ Glucose Hero:

ทางลัด

แชร์

ประเภท