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Nutriólogo Jorge Alvarado

La inversión más económica es tu alimentación, Cédula profesional: 13970409

13/04/2026

Muy buenos días !!

Todo en equipo se puede!!

Cuando hay inconvenientes en pediatricos (niños) los principales responsables son los padres.

Recuerden los niños no trabajan para poder comprar lo que se les antoja, ellos no deciden, por ende puedes prevenir un desarrollo de enfermedad.

Felicidades, lograron regular los parámetros de resistencia a la insulina !!

Insulina basal como primera prueba 28.9, porcentaje de homa 6.3

Segundo examen
Insulina basal 18.2, porcentaje de homa 3.9

Tercer examen

Insulina basal 8.6, porcentaje de homa 1.68

Si quieres puedes!!
La Paciencia, la constancia, ayuda a tener el resultado deseado, recuerda, si no hay enfoque, no hay resultado deseado.

Felicidades !!!

12/04/2026

Muy buenos días!!

Tienes inconvenientes con resistencia a la insulina o eres diabético !!

Te dejo esta recomendación !!

Cuida tu salud !! Recuerda sin salud no puedes hacer muchas cosas, con salud puedes conquistar al mundo si quieres 🤩🤩🍍

Excelente y bendecido domingo !!

05/04/2026

Muy buenos días !!!

Les dejo este video de motivación !!

Ánimo si se puede, no te fijes en costales ajenos, fíjate en tu costal solamente !!

Ámate, construye paso a paso tu cuerpo !!

Bendiciones !!

31/03/2026

Muy buenas tardes !!

Les dejo este video. Excelente y bendecido día 😊😊

28/03/2026

Nota importante, muy buenas tardes !! Antes que nada 🫠🫠🫠🍍🍍🍍🍍

La vitamina D es liposoluble, que quiere decir que requiere grasa para que se pueda absorber adecuadamente.

Por eso en ayunas no es recomendable, después de la comida si 😊

Se le llama vitamina pero en realidad actúa como una hormona 🤩🤩🤩

Aumenta el sistema inmune
Aumenta la energía y la fuerza física
Aumenta la fuerza ósea (huesos)
Mejor funcionamiento cerebral ( concentración, captación etc.)
Mejora el estado de ánimo.
Reduce el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y algunos tipos de Cáncer.
Ayuda con la correcta absorción de magnesio en nuestro cuerpo
Previene la inflamación en nuestro cuerpo.
Ayuda en el área digestiva

Estos son algunos beneficios de la vitamina D 🤩🤩🤩 lo sabías?

Excelente tarde 😊😊🍍

27/03/2026

Muy buenas tardes !!! Como están !!

Les dejo este video 😊😊🍍

Excelente tarde 😊

13/03/2026

Si quieres puedes !!

Inconvenientes con glucosa en la gestación, nuevos laboratorios y salieron dentro de rango 🥳🥳🥳

Felicidades !! No es fácil, pero si se hace bien, siempre tendrás resultados excelentes !!

Felicidades !!!

Amo mi profesión 😊😊

07/03/2026

Muy buenos días !!

Sin déficit calórico no notarás como se ve lo trabajado !!

No le tengas miedo al deficit calorico, también en un déficit calórico generas producción de masa muscular, si te ves grande pero no ves lo trabajado no sabes si es músculo o grasa !!

Excelente día !!

06/02/2026

Te estoy esperando !! ☺️☺️🍍

📣Es momento de pensar en ti 📣📣

Yo no te brindo marcas que aveces son imposibles conseguir, te brindo lo más básico (verduras, frutas, carnes, cereales y leguminosas) para que puedas lograr tus objetivos, toda nutrición se basa en lo esencial sin marcas !!!

Nota:
No medicamentos, solo alimentación, los nutriólogos no tenemos licencia para prescribir, estudiamos para brindarte mejorías en salud por medio de la alimentación 🙃🙃🙃 ojo 🙃🙃

✅Cucapah (plaza abril) en Tijuana B.C

https://maps.google.com/?q=32.511444,-116.911324

HORARIOS DE ATENCIÓN

Jueves a domingo 🤩🤩
9:00am a 7:00pm

Pregunta por la promoción pareja 🤩🤩🤩
Promoción Miércoles Y jueves
Promoción en gestantes
Promoción en geriatricos

ENFOCADO EN:

*️⃣ Control de peso
*️⃣ Aumento de masa corporal
*️⃣ Control glucémico (diabéticos)
*️⃣ Control de resistencia a la insulina
*️⃣ Control de colesterol, triglicéridos
*️⃣ Control de hipertensión arterial
*️⃣ control de SOP (síndrome de ovario poliquístico)
*️⃣ Control de algún inconveniente intestinal
*️⃣ Pacientes Oncológicos
*️⃣ Pacientes Geriátricos
*️⃣ Pacientes en gestación
*️⃣ Pacientes renales
*️⃣ Consultas a domicilio 🤩

Te estoy esperando ☺️☺️ agenda tu cita ya !!🤩

Núm. telefónico para cita: 664 110-41-15
Cédula profesional: 13970409

02/02/2026

Aveces no logras bajar de peso por qué no cuidas lo que comes!!!

Te explico, si solo te fijas en las calorías que ingieres pero no en el impacto metabólico de lo que comes ahí está el detalle, ya que si comes algo que despunte la insulina es decir que en sangre tengas un exceso de glucosa por ende la insulina se dispara y por ende no tienes resultado!! Por eso es importante no guiarte por las calorías lo importante es guiarte por lo que comes cuidando los picos glicemicos.

Recomendacion si vas con una guia nutricional sigue las indicacones trata de no cambiar lo que crees que no te impactara, ten mente fuerte por que el circulo social es otro enemigo de nuestro resultado 😂😂😅

Lo sabías !!

Recuerda calorías y metabolismo no es lo mismo !!

Excelente inicio de semana !! 🍍🍍🍍☺️

27/01/2026

Muchos seleccionan esta opción por qué es mejor cero azucar, cero calorias y supuestamente no impacta, pero has analizado los ingredientes que tiene, aclaro no satanizo pero también es importante que lo sepas, es muy interesante ☺️☺️

En especial tres ingredientes que me llaman la atención, te indico cuáles son y cuál es el impacto en nuestro cuerpo.

1. Ácido fosfórico:
Sucede una desmineralización, principalmente de calcio y fósforo, evita la absorción de ellos el cual debilita los huesos y causó mayor probabilidad de osteoporosis.

Inconvenientes renales, los niveles altos en fósforo hacen que la filtración de sangre aumente lo que puede derivar aún daño renal a largo plazo.

2. El color que vemos marrón viene del sulfuro y del amoniaco, estas sustancias están relacionadas con cancer.

3. Sobre todo aunque parece un ingrediente como stevia, el aspartame también es uno de sus ingredientes, este ingrediente hace que haya menos bacterias intestinales lo cual le damos mayor paso a bacterias como e. Coli.

Esporádicamente puede ser, si es constante el consumo ahí si te puede causar algún inconveniente, recuerda, todo con moderación, sustituye estas bebidas por aguas de frutas naturales, el refresco en algunas ocasiones ☺️

Lo sabías ?

21/01/2026

Siempre hablaré de la importancia que tiene el intestino en tu objetivo.

El intestino te hace tener un mejor resultado, si te explico por qué.

No todo es fuerza de voluntad ni calorías ojo

Tu intestino secreta hormonas que influyen directamente en la pérdida de peso.

✅ GLP1 reduce el apetito y aumenta la saciedad.
✅ PYY está le dice a tu cerebro que ya es suficiente.
✅ CCK retrasa en vaciamiento gástrico esto te hace comer mucho menos.
✅ Grelina (la del hambre), puede disminuir cuando el intestino funciona mejor.

Estas hormonas se activan con la comida, tipo de nutrientes y la salud intestinal.

Por eso perder peso no es solo comer menos, si no sabes equilibrar tu alimentación estás hormonas no se activan adecuadamente.

Interesante no, excelente día ☺️☺️☺️