เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/707908102414995/

Chiang Dao Yoga เชียงดาว โยคะ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Chiang Dao
Chiang Dao Yoga เชียงดาว โยคะ

ครูสอนโยคะมีใบรับรอง
Passionate Certified Yoga Teacher based in Chiang Dao

16/03/2026

โยคะที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย จิตใจสงบ ลดความเครียด และเติมพลังใจให้ตัวเองอีกครั้ง
Private Class วันนี้
ขอบคุณที่ได้ดูแลร่างกายของคุณผ่านการฝึกโยคะ
ทุกการยืดเหยียด ทุกลมหายใจ คือการให้เวลากับตัวเองอย่างอ่อนโยน 🙏

ียงใหม่ #โยคะฮีลใจ #โยคะส่วนตัว

09/03/2026

โยคะคือการฝึก ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจ ให้สมดุลกัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ใจสงบ และอยู่กับตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณผู้ฝึก ขอบคุณสำหรับพลังงานดีๆ
ดีต่อกาย ดีต่อใจจริงๆ

#โยคะส่วนตัว
#โยคะตัวต่อตัว
ียงใหม่

#โยคะฮีลใจ
#โยคะสำหรับทุกคน
#โยคะเบื้องต้น

08/03/2026

เราแค่ค่อยๆดูแลร่างกายไปด้วยกัน
คลาสเล็กๆ บรรยากาศสบายๆ ที่เชียงดาว
ยินดีต้อนรับทุกเพศ ทุกวัย 🤍
ขอบคุณพลังดีๆจากผู้ฝึก
#โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ

27/02/2026

อย่าอายที่เป็นคนตัวแข็ง
เพราะทุกคนก็เคยเริ่มจากจุดนั้น
โยคะไม่ใช่ที่ของคนยืดได้เก่ง
แต่คือที่ของคนที่อยากดูแลตัวเองมากขึ้น
ค่อย ๆ คลาย…ค่อย ๆ หายใจ
เดี๋ยวร่างกายจะอ่อนโยนกับเราเอง 🤍
ตัวแข็งไม่เป็นไร แค่มาเริ่มก็เก่งแล้ว
#โยคะผู้เริ่มต้น #ตัวแข็งก็ฝึกได้ #โยคะฮีลใจ #ค่อยๆดีขึ้น #โยคะไม่ต้องเป๊ะ

22/02/2026

ถ้ารักใครแล้ว…ให้ชวนกันมาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ 🧘‍♀️✨
ไม่สะดวกมาเป็นกลุ่ม ก็เลือกเรียนแบบส่วนตัวได้
จัดคลาสให้เหมาะกับร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคน
ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ หายใจ ไปด้วยกัน
จองคลาสได้ล่วงหน้านะคะ
#โยคะบำบัด #โยคะเชียงดาว #โยคะเพื่อสุขภาพ
#โยคะพื้นฐาน #โยคะฮีลใจ

20/02/2026

โยคะไม่ใช่แค่การยืดเหยียด
แต่คือช่วงเวลาที่เราได้กลับมาอยู่กับตัวเอง
ขอบคุณผู้ฝึกที่น่ารัก
ที่พกทั้งรอยยิ้ม ความตั้งใจ และความสบายใจมาให้คลาสนี้เสมอ 🤍

ที่นี่ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเป๊ะ
แค่ค่อย ๆ ฝึก… แล้วความสุขจะตามมาเอง
#โยคะเริ่มต้น #โยคะพื้นฐาน
#โยคะฮีลใจ #โยคะไม่ต้องเก่งก็ฝึกได้ #เชียงดาวโยคะ #ฝึกหายใจ #ดูแลใจไปพร้อมกาย

19/02/2026

โยคะไม่เคยเร่งเราเลย
มันแค่ชวนให้เราอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน
วันนี้ขอไปรับพลังงานดีๆ
เติมแรงบันดาลใจเล็กๆให้หัวใจ
แล้วค่อยกลับมาแบ่งปันต่อให้คนอื่น 🤍
#โยคะฮีลใจ #พลังงานดีๆ #กลับมาหาตัวเอง #โยคะเบื้องต้น

18/02/2026

วันนี้เราไม่ได้มาฝึกให้เก่ง
เรามาฝึกให้ใจเบา 💛
ร่างกายอาจตึง
แต่ใจเราจะค่อย ๆ คลาย
#โยคะเชียงดาว
#โยคะฮีลใจ
#โยคะบำบัด
#โยคะพื้นฐาน
#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
#โยคะช้าๆ
#หายใจลึกๆ
#ฝึกอย่างอ่อนโยน
#ดูแลใจไปพร้อมกาย
#พื้นที่ปลอดภัยของหัวใจ
#ยืดเหยียดผ่อนคลาย
#พักกายพักใจ
#โยคะเพื่อสุขภาพ
#เริ่มต้นดูแลตัวเอง
#ครูโยคะใจดี

11/02/2026

วางมือบน อก แล้วถามตัวเองว่า “วันนี้ใจเราเป็นยังไงบ้าง”
ขอบคุณผู้ฝึกทุกท่านที่มาฝึกโยคะด้วยกันในวันนี้ค่ะ

#โยคะเบื้องต้น
#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
#โยคะฮีลใจ
#พักใจด้วยโยคะ
#หายใจลึกๆ
#ยืดเหยียดเบาๆ
#โยคะผ่อนคลาย
#เริ่มต้นดูแลตัวเอง
#ใจฟูหลังคลาส

10/02/2026

“ค่อยๆหายใจ ค่อยๆยืด
ไม่ต้องเก่ง แค่ตั้งใจมาบนเสื่อก็พอ 🌿
ให้ร่างกายได้พัก
ให้หัวใจได้เบา
แล้วพลังดีๆ จะค่อยๆกลับมาเอง 💚”
#โยคะเบื้องต้น
#โยคะฮีลใจ

#ยืดเหยียดเบาๆ
#คลาสโยคะ
#ครูโยคะสายละมุน

07/02/2026

ใครว่าโยคะต้องเก่งก่อนถึงมาได้
ที่นี่เริ่มจาก “เท่าที่ไหว” แล้วค่อยๆ ไปด้วยกัน 🤍
มือใหม่มาได้ ยิ้มได้ เหนื่อยได้ 😄
ฟังร่างกาย รับรู้ลมหายใจ และค่อยๆ เรียนรู้ไปตามจังหวะของเราเอง
ขอบคุณผู้ฝึกทุกท่านที่มาฝึกด้วยกันค่ะ❤️❤️

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะผู้เริ่มต้น
#โยคะมือใหม่
#เริ่มต้นโยคะ
#โยคะสบายๆ
#โยคะไม่ยาก
#โยคะไม่ต้องเป๊ะ
#โยคะฮีลใจ
#โยคะเพื่อสุขภาพ
#โยคะดูแลตัวเอง
#โยคะช้าๆ
#โยคะใจดี
#โยคะเบาๆ
#โยคะทุกวัย