เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 20:30 อังคาร 10:00 - 20:30 พุธ 10:00 - 20:30 พฤหัสบดี 10:00 - 20:30 ศุกร์ 10:00 - 20:30 เสาร์ 10:00 - 20:30 อาทิตย์ 10:00 - 20:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://passionateheartmyanmar.com/

Passionate Heart, Chiang Mai (2025)

31/10/2025

💐ဒီနေ့မှာတော့ Passionate Heart Mental Health Services & Academy ရဲ့ (၄) နှစ်ပြည့် အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ ရွှေပြည်သာမှာရှိတဲ့ ဆည်းဆာရောင်ခြည်ဂေဟာကို သွားရောက်ခဲ့တဲ့ အမှတ်တရပုံရိပ်များကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

🥳ဂေဟာမှာနေထိုင်ကြသူများအတွက် အာဟာရဒါန ၂ ရက်စာကို လှူဒါန်းခဲ့တဲ့အပြင် Therapeutic Art Workshop လေးကိုပါ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီ Workshop လေးမှာတော့
⭐Mindful Breathing Exercise
⭐The colour of my strengths today (Emotion Check-in through art)
⭐Reflection, Validation and Psychoeducation
⭐A circle of warmth စတဲ့ activities များပါဝင်ပါတယ်။
ဒီ Workshop လေးကို ဦးဆောင်ပေးခဲ့ကြတဲ့ Passionate Heart ရဲ့ Mental Health Providers များနဲ့ Activity ပြုလုပ်ခွင့်ပေးတဲ့ ဆည်းဆာရောင်ခြည်လူမှုကူညီရေးအသင်းကိုလည်း အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင်။

18/10/2025

“Many Hands, One Heart: အပိုင်း (၂)”

🩵 လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်က ကျရောက်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ (အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက်) အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ 𝙋𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙩𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩 အဖွဲ့သားများ စုဝေးပြီး ၂၀၂၅ ခုနှစ်ရဲ့ အဓိကခေါင်းစဉ်ဖြစ်တဲ့ “ဘေးအန္တရာယ်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွင်း လက်လှမ်းမီသော စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုရရှိရေး” ကို အဓိကထား ဆွေးနွေးဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ☁️

🩵 ဘေးအန္တရာယ်၊ အကျပ်အတည်းတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အချိန်ကာလများအတွင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုရရှိနိုင်ဖို့ ဘယ်လောက်လိုအပ်ကြောင်းနဲ့ လက်လှမ်းမီစိတ်ချရတဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေကို ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ ရရှိနိုင်လောက်မလဲဆိုတာတွေကို ကျွန်မတို့ 𝙋𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙩𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩 အဖွဲ့ဝင်များအနေနဲ့ “𝙈𝙖𝙣𝙮 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙨, 𝙊𝙣𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩” ခေါင်းစဉ်အောက်ကနေ ကြုံတွေ့ဖူးခဲ့တဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေ၊ လေ့လာသိရှိထားတဲ့ အသိအမြင်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတတ်တဲ့ အခက်အခဲတွေကို တတ်နိုင်သလောက် ကိုယ်စီမျှဝေဆွေးနွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။ ☁️

🩵 ဒီဆွေးနွေးခန်းကနေပြီး အသိအမြင်နဲ့ စိတ်ခွန်အားတို့ရရှိစေနိုင်ဖို့အတွက် အချိန်မရွေး ပြန်လည်နားဆင်နိုင်စေရန် 𝙒𝙚𝙗𝙞𝙣𝙖𝙧 မှတ်တမ်းတင် ဗီဒီယိုအပြည့်အစုံကို ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ ☁️

အပိုင်း (၁): https://fb.watch/CNtZ6b9fWh/?mibextid=wwXIfr&fs=e

Passionate Heart Website: https://www.passionateheartmyanmar.com

17/10/2025

“Many Hands, One Heart: အပိုင်း (၁)”

🩵 လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်က ကျရောက်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ (အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက်) အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ 𝙋𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙩𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩 အဖွဲ့သားများ စုဝေးပြီး ၂၀၂၅ ခုနှစ်ရဲ့ အဓိကခေါင်းစဉ်ဖြစ်တဲ့ “ဘေးအန္တရာယ်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွင်း လက်လှမ်းမီသော စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုရရှိရေး” ကို အဓိကထား ဆွေးနွေးဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ☁️

🩵 ဘေးအန္တရာယ်၊ အကျပ်အတည်းတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အချိန်ကာလများအတွင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုရရှိနိုင်ဖို့ ဘယ်လောက်လိုအပ်ကြောင်းနဲ့ လက်လှမ်းမီစိတ်ချရတဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေကို ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ ရရှိနိုင်လောက်မလဲဆိုတာတွေကို ကျွန်မတို့ 𝙋𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙩𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩 အဖွဲ့ဝင်များအနေနဲ့ “𝙈𝙖𝙣𝙮 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙨, 𝙊𝙣𝙚 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩” ခေါင်းစဉ်အောက်ကနေ ကြုံတွေ့ဖူးခဲ့တဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေ၊ လေ့လာသိရှိထားတဲ့ အသိအမြင်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတတ်တဲ့ အခက်အခဲတွေကို တတ်နိုင်သလောက် ကိုယ်စီမျှဝေဆွေးနွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။ ☁️

🩵 ဒီဆွေးနွေးခန်းကနေပြီး အသိအမြင်နဲ့ စိတ်ခွန်အားတို့ရရှိစေနိုင်ဖို့အတွက် အချိန်မရွေး ပြန်လည်နားဆင်နိုင်စေရန် 𝙒𝙚𝙗𝙞𝙣𝙖𝙧 မှတ်တမ်းတင် ဗီဒီယိုအပြည့်အစုံကို ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ ☁️

အပိုင်း (၂): (Coming Soon)

Passionate Heart Website: https://www.passionateheartmyanmar.com

16/10/2025

🏆 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝟰𝘁𝗵 𝗬𝗲𝗮𝗿 𝗕𝗶𝗿𝘁𝗵𝗱𝗮𝘆 𝗼𝗳 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁! ကျွန်မတို့ 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ဟာ ဆိုရင် ဒီနေ့ (𝟭𝟱 ) ရက် အောက်တိုဘာလမှာ (𝟰) နှစ် တိတိ ပြည့်သွားခဲ့ပါပြီ။ အခု ချိန်ထိ မြန်မာနိုင်ငံစိတ်ကျန်းမာရေး နယ်ပယ် မှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေ နဲ့ ပါဝင် အားဖြည့် ခွင့်ရလို့ အတိုင်းမသိ ဂုဏ်ယူဝမ်း မြောက်မိပါတယ်။

🏆 ကျွန်မတို့ရဲ့ 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ဟာဆိုလျှင် မှန်ကန်တိကျ၍ သင့်လျော်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာဗဟုသုတများ ပြည်သူလူထုအကြား ဖြန့်ဝေပေးရန်၊ 𝙀𝙩𝙝𝙞𝙘𝙖𝗹 နှင့်ညီသော 𝙍𝙚𝙨𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙨 များမွေးထုတ်ရန်နှင့်
ပြည်သူလူထုအားလုံး လက်လှမ်းမီသော ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးနိုင်ရန်ရည်ရွယ်၍ တည်ထောင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

🏆 ဒီ ၄ နှစ်တာ ကာလအတွင်း 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 နဲ့အတူကြိုးစားပေးခဲ့ကြတဲ့ ပညာရှင်များ၊ အဖွဲ့၀င်များ၊ 𝙑𝙤𝙡𝙪𝙣𝙩𝙚𝙚𝙧𝙨 များ နှင့် သင်တန်းသူ/သင်သန်းသားများ ၊ 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 နဲ့ လက်တွဲခဲ့တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများ၊ 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 ကို ယုံကြည်စွာဖြင့် ဆက်သွယ်လာသော 𝘾𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙨 တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းကို ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ရှင်။

🏆 ဆက်လက်ပြီးတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာ ရေးကဏ္ဍမှာ အဖွဲ့အစည်းရဲ့ တန်ဖိုးထားမှု နဲ့ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ တန်ဖိုးထားမှုများကို လေးစား လိုက်နာမယ့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်ရပ်တည် သွားဖို့ ကတိကဝတ်ပြုပါတယ်ရှင်။ အားလုံးပဲ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာကြစေဖို့ 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 အဖွဲ့သားများမှ ဆန္ဒပြုလိုက်ပါတယ်ရှင်။

09/10/2025

🎥Live Session will be brocasted tomorrow !🎥

🌼အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာ ရေးနေ့ အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ ကျွန်မတို့ Passionate Heart ဝိုင်းတော်သားများမှ Live Session လေး တစ်ခုကို မနက်ဖြန်ည မြန်မာစံတော်ချိန် ၈ နာရီမှာကျင်းပသွားဖို့ရှိပါတယ်။
💛"Many Hands, One Heart"💛

ကျွန်မတို့တစ်ဦးတစ်‌ယောက်ထဲသာမကဘဲ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအ‌နေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနယ်ပယ်မှာ တစ်တပ်တစ်အား ပါဝင်ကြခြင်းဟာ နွေးထွေးတဲ့နှလုံးသား‌တွေအရင်းခံကြတာဆိုရင် မမှားပါဘူး။ မတူညီကြတဲ့ နောက်ခံအသီးသီးကနေ စိတ်ကျန်းမာနယ်ပယ်မှာ ယခုလိုအကျပ်အတည်းကာလအတွင်း ပံ့ပိုးကြသူ တွေရဲ့ အားစိုက်ထုတ်မှုတွေနဲ့ ဘယ်လိုမျိုး စိန်ခေါ်မှု တွေကို ရင်ဆိုင် ဖြေရှင်း‌နေ
ကြလဲ ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို တိုက်ရိုက် Live ကနေတစ်ဆင့် ဆွေးနွေးကြမှာဖြစ်လို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေရှင့်။
အားလုံးပဲ မနက်ဖြန် ည ၈ နာရီမှာ ဆုံကြပါမယ်နော်။

08/10/2025

🥳လာမဲ့ အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက်နေ့ဟာဆိုရင်တော့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ (World Mental Health Day) ဖြစ်ပါတယ်။🥳

✅သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေ၊ အမျိုးမျိုးသော ပဋိပက္ခတွေနဲ့ အခြား အကျပ်အတည်းတွေဟာဆိုရင် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကအစ အစုအဖွဲ့အလိုက် ဖြစ်ပေါ်ကြတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအပေါ် ပြင်းထန်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီနှစ်ရဲ့ ခေါင်းစဉ်အနေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကူအညီများကို အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုအခြေအနေတွေမှာ လူတိုင်းစောင့်ရှောက်မှုကို အချိန်မီအလွယ်တကူရရှိစေဖို့ အလွန်ပင် အရေးကြီးကြောင်း မီးမောင်းထိုး ပြသလိုတာဖြစ်ပါတယ်။

✅ဒီလို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့အတွက် လူထုအတွင်းမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိပညာတိုးပွါးစေဖို့ရည်ရွယ်ပြီး Passionate Heart အနေနဲ့ ပဟေဠိတစ်ခု ပြင်ဆင်ထားတာရှိပါတယ်။

🥳အမြန်ဆုံးနဲ့ မှန်ကန်ပြည့်စုံစွာ ဖြေဆိုနိုင်တဲ့ ပထမဆုံး ၅ ဦး ကို ဖုန်းဘေလ်လက်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

▶️ဖြေဆိုဖို့အတွက် ဒီလင့်ကနေပြီး ဝင်ရောက်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။
https://forms.gle/8Eb99pFMkH74mCye9

💛အားလုံးပဲ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကို ဂုဏ်ပြုသောအားဖြင့် ကိုယ်သိထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ မှန်မမှန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဆန်းစစ်ရင်း ကိုယ်ရော၊ ကိုယ့်ရဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအတွက်ပါ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းနှိုးဆော်လိုက်ပါတယ်ရှင်။

30/09/2025

🎗️စက်တင်ဘာလဟာ Su***de Prevention Awareness လဖြစ်ပါတယ်။ WHO ရဲ့ Data အချက်အလက်တွေအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေထဲက 720,000 ဦး ဟာ နှစ်စဉ် Su***de ကြောင့်သေဆုံးတာကိုတွေ့ရပြီး အသက် 15-29 နှစ်ကြားလူဦးရေကို တတိယခြိမ်းခြောက်မှု အဖြစ်စေနိုင်ဆုံး ကိစ္စရပ်တစ်ခု(third leading cause)ဆိုရင်လည်းမမှားပါဘူး။ Su***de case တွေရဲ့ 73% ဟာ ဝင်ငွေနည်းပါးပြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဆဲနိုင်ငံတွေမှာ ဖြစ်ပွားတယ်လို့သိရပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကြောင့် Su***de Preventionဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ စိတ်လူမှုပြဿနာဖြစ်တာကြောင့် သတိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

🎗️မြန်မာနိုင်ငံအတွက်တော့ updateဖြစ်ပြီး တိကျသေချာတဲ့ အချက်အလက်တွေ မတွေ့ရသေး ပေမယ့် 2019 ခုနှစ်မှာ World Bank ရဲ့ data အရ 4,189 su***de case အတွက် report တွေ ရရှိခဲ့တယ်လို့ UNFPA, Myanmar မှာ ဖော်ပြထားတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။

🎗️Suicidal Crisis ကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တဲ့အကြောင်းအရာကို Social Media မှာဖော်ပြတာဟာ Su***de Case တွေကို လျော့ကျစေနိုင်သလို Su***de ကြောင့် သေဆုံးမှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖော်ပြတာကလည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ အန္တရာယ် (harmful) ဖြစ်စေနိုင်တာကိုလည်း သတိထားသင့်ပါတယ်။

✅Does
ဒီအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။

✅အကူအညီရယူနိုင်တဲ့ နေရာများကို ဖော်ပြပါ။

မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းတွေကို ဖော်ပြရာမှာ အကူအညီရယူနိုင်တဲ့ နေရာများ Services များကို ဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Su***de Prevention Centre, Crisis Lines, Self-help Group အစရှိတဲ့ Service များ ဖော်ပြပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရမယ့် ဖုန်းနံပတ်များကိုလည်း အမှန်တကယ် ဆက်သွယ်လို့ ရ/မရ သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီးမှဖော်ပြပေးသင့်ပါတယ်။

✅လူထုကိုအသိပညာပေးပါ။

မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အယူအဆအလွဲတွေဟာ အများကြီးရှိနေတာကြောင့် Su***deအကြောင်းကိုဖော်ပြရာတွင် မလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေများကိုလွဲမှားစေသာအယူအဆများ မဖြစ်စေဖို့ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ထိရောက်သော သတင်းပေးပို့မှုဖြစ်စေရန် မီဒီယာလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်ပြီး ကျင့်ဝတ်လည်းလိုက်နာ အတွေ့အကြုံလဲ ရှိ‌သောကျွမ်းကျင်သူများထံ အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါတယ်။

✅စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျော့စေနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြ ခြင်း၊ လိုအပ်သည့် အကူအညီရယူခြင်းသည် ပံ့ပိုးမှုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း နှင့် ၎င်း လုပ်ဆောင်မှုများ၏ အရေးပါပုံကိုမျှဝေပေးပါ။

✅ကျော်ကြားသူများ (နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်များ၊ နိုင်ငံရေးဦးဆောင်သူများ သို့မဟုတ် လူသိများသူများ) ၏ Su***de အကြောင်းကို သတင်းမီဒီယာတွင် ဖော်ပြရာတွင် သေချာသတိထားပြီး ဆောင်ရွက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသတင်းများကို မသင့်လျော်သည့်ပုံစံဖြင့် ဖော်ပြခြင်းသည် လူထုအတွင်း အတုယူလွဲမှားစေသည့် အပြုအမူများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် သတင်းရေးသားဖော်ပြရာတွင် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်နိုင်ချေ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အလေးပေးစဉ်းစားသင့်ပါသည်။

✅ကျန်ရှိနေသူမိသားစုဝင်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုထိခိုက်နာကျင်‌အောင် ပြုလုပ်သည့်အတွေ့အကြုံရှိသူများကို မီဒီယာများ၌ အင်တာဗျူးပြုလုပ်ရာတွင် အလွန်သတိထား ဆောင်ရွက်ဖို့ လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်နာကျင်မှုနှင့် သက်ဆိုင်‌သောအတွေ့အကြုံများကို မိမိတို့ အကျိုးစီးပွားအတွက် အတင်းမေးမြန်းခြင်း နှင့် ဖြေဆိုဖို့ တွန်းအားပေးခြင်းများကို မပြုလုပ်မိဖို့၊ အသုံးမပြုမိဖို့ သတိထားရမည်ဖြစ်ပါတယ်၊၊ မိမိတို့၏ မသင့်လျော်သည့် အပြုအမူများ၊ မသင့်တော်သော မေးခွန်းများသည် စိတ်ဒဏ်ရာကို ထပ်မံဖြစ်စေနိုင်သည့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုး ရှိကြောင်း သတိပြုရမည် ဖြစ်ပါသည်။

❌Don'ts
ဒီအချက်တွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

❌အဓိကသတင်း (Top Headline) မလုပ်ပါနဲ့။

သတင်းဦးစားပေးဖြစ်အောင်၊ သတင်းထူးဖြစ်အောင်မလုပ်ပါနဲ့။

❌အသုံးပြုပုံ (Method) ကို အသေးစိတ် မဖော်ပြပါနဲ့။

မည်သည့်နည်းလမ်း၊ မည်သည့်ပစ္စည်း အသုံးပြုသလဲ မဖော်ပြပါနဲ့။

❌နေရာ/location ကို မဖော်ပြပါနဲ့။

တိကျ‌သောတည်နေရာအမည်၊ အဆောက်အဦး၊ တံတား စသည့် အသေးစိတ် အချက်များ မဖော်ပြပါနဲ့။

❌သတင်းကိုလိုတာထက်ပိုမိုချဲ့ကားပြီးမဖော်ပြပါနဲ့။

ပြဇာတ်ဆန်‌သောဖြစ်ရပ်လို မဖော်ပြပါနဲ့။
ပြဿနာဖြေရှင်းဖို့ အဆင်ပြေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးအဖြစ် မဖော်ပြပါနဲ့။

❌အကြောင်းရင်းကို တစ်ခုတည်း မသတ်မှတ်ပါနဲ့။

ရှုပ်ထွေးသောကြောင်းရင်းများ ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် တစ်ခုတည်းကို အားထားမဖော်ပြပါနဲ့။ (ဥပမာ- အသည်းကွဲလို့၊ စာမေးပွဲကျလို့)

❌စိတ်လှုပ်ရှားစေမည့် ခေါင်းစဉ်များ မသုံးပါနဲ့။

ခေါင်းစဉ်တွင်သည်းထိတ်ရင်ဖိုဖြစ်စေသော စကားများအသုံးပြုပြီး မဆွဲဆောင်ပါနဲ့။

❌ပုံ၊ ဗီဒီယို၊ အသံ၊ သတင်းမီဒီယာ လင့်များ မတင်ပါနဲ့။

သေတမ်းစာ၊ နောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်စကား (su***de note) ကိုမဖော်ပြပါနဲ့။

ဒီအချက်အလက်တွေအရ Social Media မှာဖော်ပြလိုက်တဲ့ Post လေး တစ်ခုဟာ ကျွန်မတို့အတွက် ဘယ်လောက်တောင်မှ ထိရှလွယ်လွန်းလဲ ဆိုတာကို သတိထားမိနိုင်စေဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သာမန် သုံးစွဲသူများ အနေဖြင့်လည်း လူ့ဂုဏ်သိက္ခာကို လေးစားသောအားဖြင့် အပြစ်တင်တာ ဝေဖန်တာ ကဲ့ရဲ့တာ စတဲ့အကြောင်းအရာများပါဝင်တဲ့ မှတ်ချက် (Comment) တစ်ခုကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ မပြောမိစေဖို့ ၊ မရေးမိစေဖို့ ဂရုပြုသင့်ပါတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်းလေး အပြုသဘောမျှဝေလိုက်ပါတယ်။

WHO မှ ထုတ်ဝေထားသော Preventing Su***de: a recourse for media professionals ကို အောက်ပါ Link မှာ အသေးစိတ်ဝင်ရောက်ဖတ်ရှူနိုင်ပါတယ်။
🔗https://www.who.int/publications/i/item/9789240076846

Passionate Heart မှာ ဖော်ပြဖူးတဲ့ Su***de Prevention and Awareness အကြောင်းအရာတွေကို အောက်ပါ link မှာ ဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
🔗https://www.facebook.com/share/p/1CzvdEzfqm/
Myths and Facts about Su***de

🔗https://www.facebook.com/share/p/1AMvZLxNUx/
Risk Factors and Prevention

02/09/2025

📱ယခုခေတ် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် Chat GPT

▶️“Chat GPT” ရယ်လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ AI အသုံးပြုမှု မြင့်တက်နေတဲ့ မျက်မှောက် ကာလမှာ မသိတဲ့သူရယ်လို့ ရှိတော့မယ် မထင်ပါဘူး။

▶️Chat GPT ဟာဆိုရင် non profit research company တစ်ခုအနေနဲ့ 2015 လောက်က စတင်ခဲ့ပြီး 2022 november လောက်မှာ သေချာလေး ပြန်လည် စတင် တည်ထောင်ဖြစ်ခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ 2023 လောက်က စပြီး နာမည်တစ်ခုရလာတဲ့ Chat GPT ကတော့ အခုဆိုရင် တစ်ကမ္ဘာလုံးရဲ့ 10 % ( 800 millions - 1 billion ) နီးပါး အသုံးပြုလာကြတယ်လို့ တင်ပြမှုတွေအရ သိရပါတယ်။

▶️ဒီလို လူသုံးများလွန်းပြီး ပေါ်ပြူလာဖြစ်တဲ့ Chat GPT ကို လူတွေဟာ နည်းအမျိုးမျိုး၊ လုပ်ဆောင်မှုတွေ အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြတဲ့ အလျောက် သူ့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး နယ်ပယ် အပေါ် သက်ရောက်နေတဲ့အရွေ့တစ်ခုကိုလည်း ကျွန်မတို့ ငြင်းပယ်လို့တော့ မရပါဘူး။

▶️“ဘယ်လို အရွေ့မျိုးလည်း” လို့ မေးနိုင်ကောင်း မေးနိုင်ကြပါတယ်။ ဘယ်လို အရွေ့မျိုးလည်းဆိုရင်တော့ နောက်ပိုင်းမှာ လူတွေဟာ Chat GPT ကို therapy ကဲ့သို့ပင် မှီခိုမှု့တွေကိုပါ ပြုလုပ်နေကြတာမျိုးပါပဲ။
▶️ဟုတ်ပါတယ်။ လူသားတွေအနေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့တွေအတွက် AI ကို မှီခိုမှု အားပြင်းထန်လာတာပါပဲ။

✅လေ့လာဆန်းစစ်မှုတွေအရ genz ( လူငယ် ) တွေက rate အများဆုံးအနေနဲ့ Chat GPT ကို therapy သာသာ အသုံးပြုနေကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီလို အသုံးပြုတဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ community ရဲ့ mental health အပေါ် ရိုက်ခတ်မှုများ ရှိနေပါတယ်။

✅Chat GPT ဟာ safety & privacy ကိုလည်း အာမခံပေးနိုင်မှု အပြည့်အဝမရှိသလို AI ဖြစ်နေတဲ့အတွက် လူတွေမှာ ရှိတဲ့ EQ လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသတ၊ စွမ်းရည်တွေ မရှိပါဘူး။ data တွေ pattern တွေနဲ့ပဲ လည်ပတ်နေတာမို့ပါ။

✅လူအချို့က ဆိုကြပါတယ်။ “ AI မှာ ဘယ်တော့မှ မရှိနိုင်တဲ့၊ လူတွေဆီက မတုပနိုင်တဲ့အရာက EQ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီ အပိုင်းကို ပို အာရုံစိုက်ကြပါ၊ ကြိုးစားပြီး ဖြည့်တင်းကြပါ။” လို့သာ ဆိုကြပေမဲ့ ကျွန်မတို့ အနေနဲ့ AI တစ်ခုအပေါ် therapy အဆင့်အထိ အသုံးပြုကြတာဟာ ရေတိုအတွက် ထိရောက်မှု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမဲ့( ထိရောက်မှု အစစ်အမှန်တော့ မဟုတ်ပါ ) ရေရှည်အတွက်တော့ ထိရောက်မှု မရှိမဲ့ အပြင် အကျိုးဆက်တွေကလည်း ကောင်းတဲ့ဘက်မှာ ရှိမနေပါဘူး။

✅Chat GPT ဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ လုပ်ချင်နေတဲ့ အပိုင်းတွေ၊ လိုအပ်နေတဲ့ အရာတွေကို ပို ရှင်းလင်းတိကျဖို့အတွက် စုစည်းမှုကောင်းတွေ၊ ရှာဖွေမှု ကောင်းတွေ၊ အစရှိတဲ့ အရာတွေ လုပ်ပေးနိုင်ပြီး ကျွန်မတို့အတွက် assistant ကောင်းဖြစ်နေရင်တောင်မှ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်လာရင် ထိရောက်တဲ့ professional အကူအညီတွေကို လုံးဝ မမှီနိုင်သေးပါဘူး။ ( ဒါပေမဲ့ ဒါကို ပို မှီခိုလာကြတယ်ဆိုတာကလည်း ထိတ်လန့်စရာပါပဲ။ )

🌟နောက်ဆုံး အဆုံးသတ်ရရင်တော့ ကျွန်မတို့ဟာ Chat GPT ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် ၁၀၀ % အသုံးပြုတာက ကောင်းမွန်တဲ့ အသုံးပြုမှုမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ အပိုင်းတွေမှာ ကျွန်မတို့ ဘဝနှင့်ခံစားချက်တွေကို ပို သက်သာအောင် ဖန်တီးပေးနိုင်ရင်တောင်မှ ကျွန်မတို့ဟာ သူ့ကို စည်းနှင့်ဘောင်နဲ့ပဲ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်ရှင်။

01/09/2025

Advanced Counselling Training ကို တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုး ကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်မလဲ ?

ဒီဘက်ခေတ်မှာဆိုရင် စိတ်ပညာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သင်တန်းတွေ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ နယ်ပယ် တွေ ဟာ ခေတ်စနစ်ရဲ့အခြေအနေ ကြောင့် တောင်းဆိုမှုတွေ ကြီးမားကျယ်ပြန့်လာသလို စိတ်ကျန်းမာ ရေး နယ်ပယ်မှာ ဝင်ရောက် အလုပ် လုပ်ကိုင်ဖို့ကိုလည်း စိတ်ဝင်စားမှုမြင့်တက်လာကြပါတယ်။
ကျွန်မတို့ နိုင်ငံရဲ့ အနေအထားအရလည်း စိတ်လူမှု အထောက်အပံ့ဆိုင်ရာ လိုအပ်မှုတွေဟာလည်း ပိုများပြားလာသလို ဒီလို ကျယ်ပြန့်တဲ့ Gap ကို ဖြည့်တင်းဖို့ရာလည်း Resources တွေ ပိုမိုလိုအပ်နေပါ သေးတယ်။

ကျွန်မတို့ Passionate Heart Mental Health Services and Academy မှလည်း ကျွန်မတို့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ လိုအပ် နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထာက်အပံ့များကို နည်းစနစ်ကျစွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး Foundation Course in counselling, Advanced Counselling Training အစရှိတဲ့ သင်တန်းများကိုဖွင့် လှစ်လျက်ရှိပါတယ်။ သင့် အနေဖြင့် Counselor တစ်ယောက်အဖြစ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုလုပ် ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိမည် ဆိုလျှင် လိုအပ်သော သင်တန်းများတက်ရောက်ရုံသာမက လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုအဖြစ် တဦးခြင်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှု အတွေ့အကြုံများစွာလိုအပ်သည့်အပြင် မိမိဆောင်ရွက်ခဲ့မှု များအပေါ် စဥ်ဆက်မပြတ် လမ်းညွှန်ကြီးကြပ်မှု ရယူနိုင်ခြင်း (Supervision) များ ကို စနစ်တကျ အချိန်အတိုင်းအတာ တခုအထိ အတွေ့အကြုံရရှိမှသာ အရည်အသွေး၊ ကျင့်ဝတ် နှင့် ပြည့်ဝေသာ counsellor ကောင်းတယောက် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်တန်းတစ်ခု တက်ရောက်ပြီး ရုံ နဲ့ counsellor အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်မှာ မဟုတ်တာကိုလဲ သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ Advanced Counselling Training ကို တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူး တွေ ရရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ဖော်ပြသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

✅ Different Approaches to Counselling ကို သိရှိခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်း၊ အုပ်စု (သို့မဟုတ်) မိသားစုအခြေအနေအလိုက် လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုမတူညီတဲ့ရှူထောင့်တွေကနေ နားလည်သုံးသပ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ နည်းလမ်းများကို ရွေးချယ်ပြီး Emotional Support ပေးနိုင်တယ်။

✅ မိမိ၏ Client ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့ ပေးရာတွင် အချင်းချင်းကြားယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီး Therapeutic Relationship ကို ခိုင်မာစွာတည်ဆောက်လာနိုင်မယ်။

✅စိိတ်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့ပေးသူ တစ်ယောက်အနေနဲ့ Client ရဲ့ ကိုယ် ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို လုံခြုံစွာလျှို့ဝှက်ထားရှိပြီး စောင့်ထိန်းလိုက်နာရမည့် Ethical Considerations တွေအကြောင်းကို ပိုမိုသိရှိလာမယ်။

✅စိိတ်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့ပေးသူများ အနေဖြင့် မိမိ၏ Client နှင့် တွေ့ဆုံသည့်အခါ တွင် တွေ့ကြုံလာနိုင်သောစိန်ခေါ်မှု များ (ဥပမာ- burnout, dual relationship, disclosure) အ ကြောင်းကို သိရှိနားလည်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု များ ပြုလုပ်နိုင်လာမယ်။

✅ ကွဲပြားသော တိုင်းရင်းသား၊ ရိုးရာဓလေ့၊ ယုံကြည်ကိုးကွယ်မှု၊ လူမှုစီးပွား ရေးအ ခြေအနေ၊ ကျား/မ ဖြစ်တည်မှု တို့က မိမိ Client ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာ ရေးအ ပေါ် ဘယ်လိုသက် ရောက်မှု ရှိသလဲဆိုတာကို နားလည်လာ စေမယ်။

✅ ဝန်ဆောင်မှုပေးရာတွင် ခေတ်ကာလ နှင့် လျော်ညီ သော နည်းလမ်းများ (ဥပမာ- Online/Tele Counselling) ကို အသုံးပြုရာတွင် သတိပြုသင့်သည့်အချက်အလက်များကို သိရှိလာမယ်။

✅ Assessment Tools များကိုအသုံးပြု၍ Client ၏ လိုအပ်ချက်ကို ဖော်ထုတ်လာနိုင်ပြီး ထိရောက်သော Intervention များကို သိရှိလာနိုင်မယ်။

✅ဖော်ပြပါ အချက်အလက် အားလုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် ဆောင်ရွက်နေကြသော mental health provider မှ အစ professional များ အားလုံး အထိ "Do No Harm" ဆိုသော အချက်ကို မဖြစ်မနေ လိုက်နာစောင့်ထိန်းရာတွင် လိုအပ်သော အချက်အလက် အခြေအနေများဖြစ်ပါသည်။

▶️Advanced Counselling Training ကို တက်ရောက်လိုပါက အောက်ပါ Link မှာ ဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
https://www.facebook.com/100075651559328/posts/789430310255347/

20/08/2025

𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 ရဲ့ သင်တန်းကိုတက်ရောက်ဖို့ စောင့်မျှော်နေကြတဲ့သူများအတွက် 𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡-2️⃣) ကို ထပ်မံဖွင့်လှစ်တော့မယ့်အကြောင်း သတင်းကောင်းလေး ပါးပါရစေရှင်။

ဒီ သင်တန်းလေးကိုတော့ 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 မှဖြစ်စေ တစ်ခြားသက်ဆိုင်ရာသင်တန်းများမှဖြစ်စေ 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 ကိုတက်ရောက်ပြီးထားသူမည်သူမဆို ဝင်ရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပြီး သတ်မှတ်အရည်အချင်းနှင့်ပြည့်စုံသူများကို သင်တန်းတက်ရောက်ရန် ပြန်လည်အကြောင်းကြားပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုနားလည်စေရန်အတွက် သီအိုရီအတန်းချိန်များအပြင် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခြင်းများ၊ Supervision session များပါ ပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

✅ Advanced Counselling Training ကိုတော့ 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭,
𝐄𝐌𝐃𝐑 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 & 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐨𝐫,
𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐨𝐫 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ဆရာမ 𝐃𝐫.တင်မာစမ်းမှ ဦးဆောင်သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကြားမယ့် Course Outline အသေးစိတ်ကို ပုံမှာကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

📌 သင်တန်းကို စက်တင်ဘာလ (၈) ရက်နေ့မှာစတင်ပြီး အပတ်စဉ် တနင်္လာနှင့် အင်္ဂါ ည ၇း၃၀ နာရီမှ ၉း၃၀နာရီထိ ဖြစ်ပါတယ်။
📌 𝐓𝐡𝐞𝐨𝐫𝐲 အတန်းချိန်ကတော့ (၇) ပတ်ကြာမြင့်မှာဖြစ်ပြီး နာရီအားဖြင့် (၂၈) နာရီဖြစ်ပါတယ်။
📌 ဒါ့အပြင် (𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧) လက်တွေ့ပြုလုပ်မယ့်အချိန် ၁၀ နာရီပါဝင်မှာဖြစ်ပြီး စုစုပေါင်းသင်တန်းကာလ ၃လ နီးပါးကြာမြင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။

✅ သင်တန်းမှာ တက်ရောက်ရမဲ့ 𝐓𝐡𝐞𝐨𝐫𝐲 𝐡𝐨𝐮𝐫𝐬, ဆောင်ရွက်ရမယ့် 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐰𝐨𝐫𝐤, 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 များကို သတ်မှတ်ထားသော 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚 များအရ သင်တန်းသားများ၏ ပါဝင်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်၍ သင်တန်းဆင်း 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 ကို ပေးအပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

📌 သင်တန်းကြေးကတော့ ၃၀၀,၀၀၀ကျပ် ဖြစ်ပြီး နှစ်ရစ်ခွဲသွင်းနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင်။

🌟 သင်တန်းလျှောက်ထားရန် အောက်ပါ Link ကိုဖြည့်ပါ။
https://forms.gle/eVEHBKBQZQBNvYE76

🚩🚩🚩 လျှောက်လွှာများကို စက်တင်ဘာလ (၅) ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ 🚩🚩🚩

သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အကြောင်းအရာများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Passionate Heart messenger မှဖြစ်စေ၊ 09 756 445 767 သို့ဖြစ်စေဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

15/08/2025

ကျွန်မတို့ Passionate Heart Mental Health Services မှပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Psychological Support Session အတွက် ဝန်ဆောင်မှုရယူလိုပါက register လုပ်ထားနိုင်ကြောင်း အသိပေးပါရစေရှင်။ ☔️

Program အကြောင်း 🛋️

အပတ်စဉ် စနေ၊ တနင်္ဂနွေ၊ တနင်္လာ၊ အင်္ဂါနေ့တွေမှာ ည ၆ နာရီမှ ၉ နာရီအတွင်း တစ်ဦီးချင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးသည့်ဝန်ဆောင်မှုကိုရယူနိုင်ပါတယ်။

ဒီ Youth to Youth Psychological Support Program မှာတော့

🪻 ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊
🪻 ရင်ဖွင့်ချင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေ၊
🪻 အနီးနားတစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြောပြရမှာခက်ခဲတဲ့ မိမိရဲ့အခြေအနေတွေ၊
🪻 မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေဖြစ်မှု‌တွေ၊
🪻 လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း စိတ်ဖိစီးစရာကိစ္စတွေ စသဖြင့် စိတ်ပင်ပန်းစရာအကြောင်းအရာကိစ္စအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးမည့်သူ (Mental Health 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫) နဲ့ နှစ်ယောက်တည်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် မျှဝေ ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📍မိမိအနေနဲ့ ဆွေးနွေးချိန် တစ်ကြိမ်လျှင် ၄၅ မိနစ်စီဖြင့် လိုအပ်လျှင် စုစုပေါင်းအကြိမ်ရေ (၄) ကြိမ်တိတိ အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

⭐ ဒီအစီအစဉ်မှာ ပံ့ပိုးသူများအဖြစ် ဆောင်‌‌ရွက်ကြသူများဟာ 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 ရဲ့𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 (𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 𝟏, 𝟐 & 3)ပြီးစီးထားသူများ၊ 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 & Advanced 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 တက်ရောက်ပြီးစီးထားသူများ၊ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်လူမှု‌အထောက်အပံ့ဆိုင်ရာလုပ်ငန်း တွေကို စိတ်ဝင်စားပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာနေကြသူများဖြစ်တဲ့အတွက် ကျင့်ဝတ်နှင့်အညီ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ နေရာ‌လေးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အကယ်လို့ လူအဝင်များတဲ့အချိန်ကာလအတွင်းဆိုရင်တော့ ကိုယ့်အလှည့်ကျရောက်ဖို့အတွက် စောင့်ပေးဖို့ကို ကြိုပြီးမေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်ရှင်။ ဒီအပတ်အတွက် လူများသွားရင် နောက်အပတ်စာရင်းထဲ ဝင်သွားပါမယ်။ သက်ဆိုင်ရာ provider တွေဘက်ကနေလည်း အတတ်နိုင်ဆုံး အချိန်မီဆက်သွယ်ပေးဖို့ ကြိုးစားလျက်ရှိပါတယ်ရှင်။

Register Link ကို Comment မှာ ဝင်ရောက်ဖြည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒီအစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page Messenger ကနေသော်လည်းကောင်း၊ နှင့် Telegram acc တွေကနေတဆင့်သော်လည်းကောင်း ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

[ယခုအစီအစဉ်ကို Direct Aid Program, Australian Embassy မှ အဓိကူညီပံ့ပိုးပေးပါသည်။]

#သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်
ါ🏵️

12/08/2025

🔊 “ အန္တရာယ်များတဲ့ Self Diagnose ( ကိုယ်တိုင်
ရောဂါ ခန့်မှန်းသတ်မှတ်ခြင်းရဲ့ ဆိုးဝါးတဲ့ အချက်တွေ )”

ခန္ဓာကိုယ် မနာမကျန်း ဖြစ်ရင် ဆရာဝန်တွေ၊ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေကို သွားရောက် ပြသ၊ စစ်ဆေးချက်တွေ ထွက်မှ ရောဂါကို အတည်ပြုပြီး ကုသရမယ့် နည်းလမ်းတွေ၊ မှီဝဲရမယ့် ဆေးဝါးတွေကို ရရှိနိုင်သလိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မနာမကျမ်း ဖြစ်နေရင် လည်း သက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်တွေကို ပြပြီး မှီဝဲသင့်၊ အသုံးချသင့်၊ ပြောင်းလဲ သင့်တဲ့ အရာတွေကို ကျွန်မတို့တတွေဟာ လုပ်ကြရတာပါပဲ။ ဒီနှစ်ခုဟာ တူညီသလိုရှိပေမဲ့ လူတွေဟာ ဒုတိယ တစ်ခုကိုတော့ သိပ် မလုပ်တတ်ကြသေးပါဘူး။

ဒီခေတ် နောက်ပိုင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်တဲ့ အသိပညာပေး၊ မျှဝေပေးနေတဲ့ content တွေဟာ ပွါးများ လာတဲ့ အလျောက် ဒီ အကြောင်းအရာတွေကို အခုမှ ရင်းနှီးခါစ ဖြစ်တဲ့ လူတချို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ “ ဘာတွေတော့ ဖြစ်နေပြီ၊ ဘယ်ဟာတော့ ရှိကိုရှိတာ သေချာနေပြီ။ “ ဆိုတဲ့ တစ်ဖက်သတ် ကောက်ချက်တွေဟာ များများလာတာ တွေ့ရပါတယ်။

ဘယ်လောက်ပဲ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ တူတူ ကျွန်မတို့တတွေဟာ ကျွမ်းကျင် ပညာရှင်တွေ၊ ဆရာဝန်တွေ နဲ့ လိုအပ်သလို ပြသပေးမှသာ “ diagnose “ လို့ ခေါ်တဲ့ “ ရောဂါ အမျိုးအမည် အတိအကျ သတ်မှတ်ခြင်း” ကို ရောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလို ပေါ့ဆမှုနဲ့ အသိနည်းတဲ့ self diagnose လုပ်ခြင်းက ဘာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေသလည်း ဆိုတာ တစ်ချက် ကြည့်ကြည့်ရအောင်ပါရှင်~

🔻misdiagnosis

မှားယွင်းတဲ့ ရောဂါ ကောက်ချက် ပြုလုပ်မိလိုက်တာတွေကတော့ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတွေပါ။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ခဏ တဖြတ် ဖတ်မိ၊ နားလည်မိတဲ့ အကြောင်းအရာတွေနဲ့ပဲ တိုင်းထွာလိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရောဂါ ခန့်မှန်း သတ်မှတ်လိုက်ခြင်းက ဆိုးကျိုးတွေကို အများ အပြား ဖြစ်ပွါးစေပါတယ်။

🔻misinterpreted takes

တလွဲဆန်ဆန် အယူအဆတွေ ရရှိသွားခြင်းပါပဲ။ “ဒီလို ဖြစ်နေရင်တော့ ဒီလို ရောဂါ၊ အခြေအနေက သေကို သေချာနေပြီ” ဆိုပြီး သတ်မှတ်လိုက်ခြင်းကလည်း ထိခိုက်နစ်နာမှုလေးတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ - စိတ်ဓာတ်ကျနေတိုင်းလည်း စိတ်ကျ ရောဂါ ခံစားနေရတာမျိုး မဟုတ်တတ်ပါဘူး။

🔻increased anxiety and stress

လိုင်းပေါ်တွေမှာ စာတွေဖတ်၊ စာအုပ်တွေ ဝယ်ဖတ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အခြေအနေထားကို ခဏခဏ ပြန်ဆန်းစစ်၊ ဖြစ်နိုင်ချေကို တွေးပြီး စိတ်ပူပန်နေတာမျိုးကလည်း စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုနှင့်စိတ်အဆင်မပြေမှုတွေကို အများကြီး ဖန်တီးပေးတတ်ပါတယ်။ ပိုလည်း ပြင်းထန်စေတတ်ပါတယ်။

🔻overlooked conditions

ကျွန်မတို့ ကိုယ်တိုင်က အသိပညာ၊ အတတ်ပညာရှင်တွေ မဟုတ်တဲ့ အခါမှာ တချို့ ကိုယ် သတိထားသင့်၊ ပို ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အခြေအနေ အနေအထားတွေကို လျစ်လျူရှုမိတာ၊ ဒီလိုနဲ့ တခြား အရာတွေကို ပို စိတ်ပူပန်တကြီးနဲ့ ထပ်တလဲလဲ စိတ်ထားနေတတ်တွေကလည်း ပြဿနာအစိတ်အပိုင်းတချို့ကို ဖြစ်ပွါးစေပါတယ်။

🔻 environment consequences

ဒီလိုမျိူး ဖြစ်ပျက်မှုတွေဟာ ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင် မှာလည်း သက်ရောက်မှု ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ တချို့အနေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရ ပြဿနာ တချို့ ရှိလာတဲ့ အခါမှာ တခြား အပြည့်အဝ နားမလည်နေတဲ့ လူ တစ်ယောက်က “ ဒါဆို နင် ocd ရှိနေတယ်ပဲ။ သေချာတယ်။” အစရှိတဲ့ မှတ်ချက်တွေ ပြုလုပ်မိတဲ့အခါမှာ လွဲမှားနေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။

🔻delayed acceses

တကယ် ပြသ သင့်တဲ့ စိတ်ပညာရှင်တွေ၊ ဒေါက်တာတွေ၊ ဆေးခန်း၊ ဆေးရုံတွေကို ရောက်ရမဲ့၊ ပြသရမဲ့ ခရီးလမ်းက မဖြောင့်တဲ့အခါ နှေးကွေးမှု၊ အခြေအနေတွေ ပို ဆိုးလာမှု၊ နားမလည်မှုတွေက ပိုပို ဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ အပေါ်က အချက်တွေ အကုန်လုံးက ဒီ ပွိုင့်ကို ရောက်လာဖို့ အတားအဆီးတွေပါပဲ။

ဒါကြောင့်မို့ diagnose လုပ်ရတဲ့ process က မရိုးရှင်းသလို အချိန်တစ်ခုကိုလည်း ယူရပါတယ်။ တစ်ခုခုဆို “ငါက…ဒါ ဖြစ်နေတာပဲ” ဆိုတဲ့ တစ်ဖက်သတ် အတွေးတွေ အစား “ငါက…ဒါ ဖြစ််နိုင်ချေရှိတာပဲ၊ သွားပြီး ပြသ၊ ကုသမှုခံယူဦးမှပဲ သေချာ သိရမှာပါလေ” ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ အစားထိုးရအောင်ပါနော်။

We care for you! ❤️

Passionate Heart

31/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

30/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

20/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท

จันทร์	10:00 - 20:30
อังคาร	10:00 - 20:30
พุธ	10:00 - 20:30
พฤหัสบดี	10:00 - 20:30
ศุกร์	10:00 - 20:30
เสาร์	10:00 - 20:30
อาทิตย์	10:00 - 20:30