Chiangmai Medical Center

02/03/2026

26/02/2026

วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569 โรงพยาบาลเชียงใหม่เมดิคอลเซ็นเตอร์ ได้มีการทำบุญโรงพยาบาล เพื่อเสริมศิริมงคลให้แก่โรงพยาบาลและพนักงานเชียงใหม่เมดิคอลเซ็นเตอร์

25/02/2026

อากาศร้อนจัดแบบนี้ เสี่ยงต่อการถูกสุนัขกัดได้ง่ายขึ้น
โดยเฉพาะโรคพิษสุนัขบ้าที่เป็นแล้วอันตรายถึงชีวิต! 😱
มาป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักด้วย "คาถา 5 ย."
จำให้ขึ้นใจ ห่างไกลโรคพิษสุนัขบ้าครับ

🛑 คาถา 5 ย. ที่ต้องจำ!
1️⃣ อย่าแหย่: ให้สุนัขโมโห
2️⃣ อย่าเหยียบ: หาง ตัว ขา หรือทำให้ตกใจ
3️⃣ อย่าแยก: สุนัขที่กำลังกัดกันด้วยมือเปล่า
4️⃣ อย่าหยิบ: จานข้าว หรือเข้าไปยุ่งตอนเขากิน/เลี้ยงลูก
5️⃣ อย่ายุ่ง: กับสุนัขที่ไม่รู้จัก หรือไม่มีเจ้าของ

🆘 สำคัญมาก! หากพลาดถูกกัดหรือข่วน
ให้รีบล้างแผลด้วยน้ำและสบู่ ใส่ยาฆ่าเชื้อ กักขังสัตว์ (ถ้าทำได้)
และรีบไปพบแพทย์ทันที!

📞 มีข้อสงสัย โทรสายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
------------------------
ที่มา : @สคร.5ราชบุรี
------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
📌facebook กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/kZAEc
📌X กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/hFJ3A
📌TikTok กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/DDahM
📌IG: ddcthailand_official
https://shorturl-ddc.moph.go.th/n4F36
📌LINE กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/aYYBH
📌คลังสื่อโรคและภัยสุขภาพ กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH
#พิษสุนัขบ้า #คาถา5ย #หน้าร้อนระวังหมา
#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี

19/02/2026

ผื่นอักเสบจากแมลงกัดต่อยจาก “ ตัวคุ่น หรือริ้นดำ”

สถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ ห่วงใยประชาชน “ผื่นอักเสบจากแมลงกัดต่อย ตัวคุ่น หรือริ้นดำ ” เป็นภาวะที่พบได้บ่อย แม้อาจมีอาการคันรุนแรงและดูน่ากังวล แต่โดยทั่วไปสามารถรักษาให้หายได้ การดูแลที่เหมาะสมตั้งแต่ระยะเริ่มต้นช่วยลด ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การเกิดรอยดำ และแผลเป็นในระยะยาว หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีสัญญาณของการติดเชื้อ ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า กรมการแพทย์มีความห่วงใยประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มที่ทำงานหรือทำกิจกรรมในพื้นที่ชื้น เช่น ริมน้ำ ป่า ทุ่งนา หรือบริเวณที่มีแมลงชุกชุม ซึ่งอาจพบ ตัวคุ้น หรือริ้นดำ เป็นแมลงขนาดเล็กมาก อยู่ในกลุ่ม biting midges / black fly (บางพื้นที่เรียกรวม ๆ) กัดแล้ว คันมากกว่ายุง และมักทิ้งรอยชัด เป็นภาวะการอักเสบของผิวหนังที่เกิดขึ้นภายหลังการสัมผัสสารจากแมลง เช่น น้ำลายหรือพิษของแมลง ร่างกายเกิดปฏิกิริยาตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้เกิดผื่นแดง ตุ่มนูน บวม คัน หรือปวด พบได้บ่อยบริเวณผิวหนังที่สัมผัสแมลงโดยตรง เช่น ขา แขน หรือบริเวณที่ไม่ได้ปกปิด แนะนำประชาชนควรหลีกเลี่ยงการเกา และหลีกเลี่ยงการใช้สารที่ก่อการระคายเคือง หรือไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ

นายแพทย์วีรวัต อุครานันท์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กล่าวเพิ่มเติม กลไกการเกิดโรคผื่นอักเสบ จากแมลงกัดต่อย (Insect Bite Reaction) สารในน้ำลายหรือพิษของแมลงกระตุ้นการหลั่งสารก่อการอักเสบ เช่น histamine และ cytokines ทำให้เกิดอาการตุ่มแดงหรือตุ่มนูนหลายตำแหน่ง อาการคันรุนแรง บางรายมีอาการแสบหรือปวด อาจพบแผลถลอก สะเก็ด หรือมีน้ำเหลือง การเกาอย่างรุนแรงหรือเกาซ้ำ ๆ ทำให้ผิวหนัง ถลอก ส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียจากผิวหนังสามารถเข้าสู่ชั้นผิวได้ง่ายขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแทรกซ้อนได้ นอกจากนี้ การอักเสบของผิวหนังร่วมกับการเกาสามารถกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสี ทำให้เกิดรอยดำหลังการอักเสบ ซึ่งอาจคงอยู่นานหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน แม้ผื่นจะหายแล้วก็ตาม

นายแพทย์ทนงเกียรติ เทียนถาวร สถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า แนวทางดูแลรักษาหลักการรักษา คือการลดการอักเสบ ลดอาการคัน และป้องกันการติดเชื้อ ได้แก่ ล้างบริเวณผื่นด้วยน้ำสะอาด ประคบเย็น เพื่อลดบวมและคัน ใช้ยาทาลดการอักเสบกลุ่ม corticosteroids โดยเลือกความแรงตามความรุนแรงของอาการใช้ยาลดอาการแพ้ (antihistamines) ใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ในกรณีที่มีแผลเปิดหรือสงสัยการติอเชื้อ ในกรณีที่มีการติดเชื้อรุนแรงหรือแพร่กระจาย เช่น บวมแดง ลาม เจ็บมาก มีหนอง หรือมีอาการอักเสบของผิวหนังชั้นลึก อาจจำเป็นต้องพิจารณายาปฏิชีวนะแบบรับประทาน ภายใต้การประเมินและการสั่งยาของแพทย์เท่านั้น เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและการดื้อยา ไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะรับประทานโดยไม่จำเป็นหรือโดยไม่ได้คำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากผื่นจากแมลงกัดต่อยส่วนใหญ่ ไม่ใช่การติดเชื้อแบคทีเรียตั้งแต่ต้น และการใช้ยาปฏิชีวนะเกินความจำเป็นอาจก่อให้เกิดการดื้อยาได้
*****************************************
กรมการแพทย์ #สถาบันโรคผิวหนัง #ผื่นอักเสบจากแมลงกัดต่อ
#ทำดีที่สุดเพื่อทุกชีวิต #สถาบันโรคผิวหนังที่ชาวไทยไว้วางใจและภาคภูมิใจ
-ขอขอบคุณ-
18 กุมภาพันธ์ 2569

17/02/2026

เตรียมรับอากาศร้อนป้องกันก่อนป่วย

โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ เตือนว่าประเทศไทยกำลังเข้าสู่ช่วงอากาศร้อนของปี 2569 และมีแนวโน้ม “ร้อนกว่าปีก่อน” ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยง “แล้ง–ไฟป่า–ฝุ่น” ร่วมด้วย ทั่วโลกเตรียมรับพร้อมรับมือความร้อนครั้งใหญ่ซึ่งมีแนวโน้มจะสูงขึ้นในทุกภูมิภาค ความแห้งแล้งจะทำให้สุขภาพแย่ลง จึงจำเป็นต้องปกป้องคนทำงานและให้ความรู้แก่ประชาชนเพื่อมีการเตรียมพร้อมรับมือ

นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่าคลื่นความร้อนทำให้เกิดภาวะ Heat stroke คือช็อคจากความร้อนเป็นภาวะที่ทำให้ถึงแก่กรรมได้ และทำให้โรคหัวใจ หลอดเลือด และโรคทางเดินหายใจที่เป็นอยู่แล้วกำเริบได้ โดยกลุ่มเสี่ยงหลักคือ ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ไต ปอด เบาหวาน ความดันและคนทำงานกลางแจ้ง งานใช้แรงมาก (ก่อสร้าง เกษตร ขนส่ง ส่งของ ฯลฯ) รวมทั้งผู้ที่เข้าถึงแอร์/ที่เย็น/น้ำดื่มสะอาดได้จำกัด บทเรียนจากหลายประเทศยังชี้ว่า “ความร้อนในบ้าน (indoor heat)” เป็นปัจจัยการเจ็บมักเกิด “ภัยซ้อนภัย” ร้อนร่วมกับ PM2.5/ควันไฟป่า/ภัยแล้ง/ขาดน้ำ การป้องกันสำหรับประชาชนที่ทำได้ทันทีคือ ดื่มน้ำสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ “ไม่หิวก็ควรดื่มบ่อยๆ” ยกเว้นผู้ที่มีโรคที่น้ำเกินหรือต้องจำกัดน้ำ พยายามทำให้เย็นก่อน เข้าห้องแอร์/ที่เย็น อาบน้ำ–เช็ดตัว พัดลมช่วยได้ พยายาม เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วงร้อนจัด (โดยมากช่วงเที่ยง–บ่าย) ถ้าฝุ่น/ควันสูงร่วมกับร้อน ลดกิจกรรมนอกบ้าน ติดตามคุณภาพอากาศ (AQI)” ให้มากขึ้น สำหรับ “คนทำงาน” และ “นายจ้าง” ให้ใช้หลัก เติมน้ำ พักเวลาเหมาะ เข้าร่มเงา และมีผู้ช่วยดูแลกันโดยดื่มอย่างน้อย “1 แก้ว (ประมาณ 8 ออนซ์) ทุก 20 นาที” ระหว่างทำงานในความร้อน และไม่ควรรอให้กระหาย ให้เพิ่มความถี่ ระยะเวลาพักเมื่อความร้อนสูง และพักในที่ร่มหรือที่เย็น เตรียมจุดพักร้อน จัดน้ำให้เข้าถึงง่ายใกล้หน้างาน ปรับเวลางาน โดยทำงานหนักช่วงเช้า เย็น ลดงานหนักช่วงเที่ยงบ่าย โดยเฉพาะงานกลางแจ้ง ใช้ระบบทำงานเป็นคู่ และให้หัวหน้างานตรวจอาการเป็นระยะ (โดยเฉพาะคนงานใหม่หรือกลับมาทำงานหลังหยุดเนื่องจากการปรับตัวรับอากาศร้อนในการทำงานยังไม่ดี) ถ้ามีความ ร้อน ร่วมกับ PM2.5 หรือควันไฟ สูพร้อมกัน ให้จำกัดงานกลางแจ้งช่วงมีความร้อนและมลพิษสูง

นายแพทย์ปิยวัฒน์ เลาวหุตานนท์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวเพิ่มเติม สัญญาณอันตรายที่ “ต้องรีบช่วย” (อย่ารอให้หายเองได้แก่ อ่อนเพลีย สับสน พูดไม่ชัด หมดสติ ตัวร้อนมาก ผิวร้อนแห้งหรือเหงื่อออกมากผิดปกติ เป็นสัญญาณสำคัญของภาวะ Heat Stroke ให้ ย้ายเข้าที่ร่ม/ที่เย็นทันที คลายเสื้อผ้า เช็ดตัว ประคบเย็น แจ้งแพทย์หรือพาไปโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที เตรียมตัวล่วงหน้า เช็คพยากรณ์อากาศเป็นประจำ เตรียมน้ำดื่ม/เกลือแร่ (โดยเฉพาะงานใช้แรงหรือทำงานนาน) วางแผนหา “จุดเย็น” ใกล้บ้าน/ที่ทำงาน (ห้องแอร์/ศูนย์ชุมชน/ห้าง/วัด/โรงเรียนที่เปิดเป็นพื้นที่เย็น) ช่วยกัน “เช็คคนเสี่ยง” ในบ้าน/ชุมชน โดยเฉพาะผู้สูงอายุอยู่ลำพัง หากเกิดข้อสงสัยสามารถโทรศัพท์สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่ 02-548-1000 ต่อ 5701 สถาบันอาชีวเวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี
…………………………………………………………………………..
#โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี #กรมการแพทย์ #เตรียมรับอากาศร้อนป้องกันก่อนป่วย ขอขอบคุณ 16 กุมภาพันธ์ 2569

16/02/2026

📣 กรมอนามัย ชวน ผู้ปกครอง และคุณครู มาเช็กลิสต์สุขภาพน้องๆ วัยเรียนกัน! 👧👦 เพราะช่วงอายุ 6-18 ปี เป็น "นาทีทอง" ของการพัฒนาทั้งร่างกายและสมอง มาสร้างเกราะป้องกันโรคและเสริมสร้างศักยภาพให้ลูกหลานด้วย "เวชศาสตร์วิถี" (Lifestyle Medicine - LM) หรือการปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีแบบยั่งยืน เริ่มต้นได้ทันทีตั้งแต่วันนี้ กับ 6 เสาหลักสำคัญ ดังนี้ค่ะ! 💪✨

1. 🍎 การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 🥦🥩
🍱 กินอาหารครบ 5 หมู่
📉 ลดหวาน มัน เค็ม
✨ เน้นสะอาด สดใหม่ ปรุงสุก
💧 ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

2. 🏀 การมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ 🏃‍♂️🏃‍♀️
⏱️ ขยับร่างกายอย่างน้อยวันละ 60 นาที
💪 เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและจิตใจ

3. 😴 การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 🛌🌙
⏰ นอนหลับ 9 - 11 ชั่วโมง/วัน
🔋 ให้ร่างกายได้พักฟื้นและซ่อมแซมส่วนต่างๆ

4. 🧘‍♀️ การจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม 🎶🎨
🌱 ฝึกเผชิญ และปรับตัวต่อปัญหา
🧩 ทำกิจกรรมผ่อนคลายหรือกิจกรรมสร้างสรรค์

5. 🤝 การมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี 🥰👨‍👩‍👧‍👦
❤️ สร้างสัมพันธ์ที่อบอุ่นกับครอบครัว เพื่อน และสังคม
🌟 เสริมความมั่นใจและการปรับตัวอยู่ร่วมกับผู้อื่น

6. 🛡️ การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ 🚭❌
🚭 ไม่ยุ่งเกี่ยวกับบุหรี่
🚫 ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
💖 ป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว

ข้อมูลโดย สำนักส่งเสริมสุขภาพ

✨ การดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเด็กๆ มาร่วมสร้าง "เวชศาสตร์วิถี เด็กไทยสุขภาพดีถ้วนหน้า" ไปด้วยกันนะคะ 🥰

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #สำนักส่งเสริมสุขภาพ #กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ #เวชศาสตร์วิถี #สุขภาพเด็กวัยเรียน #เด็กไทยสุขภาพดี #โรงเรียนส่งเสริมสุขภาพ #ปรับพฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

12/02/2026

รพ.เมตตาฯ เตือน! พ่อ - แม่ รู้เท่าทัน “สุขภาพตาเด็กในยุคดิจิทัล”

รพ.เมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) เตือนพ่อ แม่ ผู้ปกครองใส่ใจลูกหลาน อย่าปล่อยให้ใช้สมาร์ทโฟนหรือโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์อย่างไม่ระมัดระวัง เสี่ยงโรคตาเด็กในยุคดิจิทัล

นายแพทย์ไพโรจน์ สุรัตนวนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ปัจจุบันอุปกรณ์ดิจิตอลเข้ามามีบทบาทในกิจวัตรประจำวันของคนยุคใหม่จากการที่สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ใช้งานง่ายขึ้นมีซอฟต์แวร์น่าใช้ ดึงดูด สายตาเด็กประกอบกับผู้ปกครองนิยมใช้เป็นสื่อหนึ่งในการเพิ่มทักษะต่างๆ ให้แก่เด็กน้อย โดยอาจไม่รู้ถึงโทษที่จะตามมาโดยเฉพาะปัญหาสุขภาพตา ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดตา ตาแห้ง เคืองตา ตามัว และเสี่ยงสายตาสั้นก่อนเวลาอันควร หากพบว่าเด็กมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาจักษุแพทย์ทันที

แพทย์กิตติวัฒน์ มะโนจันทร์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) กล่าวว่า ในยุคดิจิทัลนี้ มีเด็กบางคนใช้เวลาไปกับสื่อต่าง ๆ เป็นเวลานานอาจส่งผลต่อสติปัญญา การพัฒนาทางอารมณ์และสังคม ความตั้งใจเรียนที่โรงเรียนลดลง พฤติกรรมการกิน การนอนผิดไปจากปกติ และอาจเกิดโรคอ้วนตามมา นอกจากนี้ผู้ปกครองควรเฝ้าสังเกตพฤติกรรมและอาการต่าง ๆ เกี่ยวกับปัญหาทางสายตา เช่น การขยี้ตา กระพริบตาบ่อยๆ ถี่ ๆ และการเพ่งมองหน้าจอเป็นเวลานาน

แพทย์หญิงจิราภา ทรงเพ็ชร์มงคล นายแพทย์ชำนาญการจักษุวิทยาเด็กและตาเข กล่าวเพิ่มว่า โรคตาเด็กในยุคดิจิทัล เกิดจากการที่ใช้เวลาติดหน้าจอนานๆ เด็กจะสูญเสียเวลาส่วนใหญ่ไปกับการจับจ้องอยู่ที่จอ ทำให้เกิดปัญหาทางสายตา ได้แก่ ปวดศีรษะ ตาแห้ง เคืองตา และตามัวเพราะใช้สายตาเพ่งมองมาก ทั้งนี้พบว่าหากเด็กใช้เวลาดูจอนานๆ จะพบภาวะสายตาสั้นได้มากกว่ากลุ่มเด็กที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง จึงไม่ควรปล่อยให้ใช้สมาร์ทโฟนอย่างไม่ระมัดระวัง นอกจากนี้ยังมีผลเสียในด้านอื่น ๆ อีก เช่น การบริโภคอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เข้านอนดึก ขาดการออกกำลังกาย เป็นโรคอ้วน และขาดการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นต้น ดังนั้นจึงควรใช้สมาร์ทโฟนและ อุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างถูกต้องเหมาะสม ได้แก่ ไม่ควรให้เด็กที่อายุต่ำกว่า 2 ขวบ ดูโทรทัศน์ หรือเล่นสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตไม่แนะนำให้มีสื่อต่าง ๆ ในห้องนอน และต้องปิดสื่อเหล่านี้ในขณะรับประทานอาหาร ไม่ควรใช้เวลาเล่นสื่ออุปกรณ์ นานเกิน 1 - 2 ชั่วโมงต่อวัน หากมีอาการแสบตา ตามัวหรือปวดตา ควรพักสายตามองไปไกล ๆ หรือหลับตาพักสายตาทุก 20 นาที และกระพริบตาบ่อยขึ้นอย่างไรก็ตามเพื่อให้เกิดการพัฒนาของสติปัญญา จิตใจ อารมณ์ และสังคม ควรให้เด็กทำกิจกรรมกลางแจ้งและอ่านหนังสือ ที่สำคัญสมองเด็กมีพัฒนาการที่เร็วมากใน2-3 ขวบแรก จึงควรเรียนรู้จากการมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่ดีกว่าจอคอมพิวเตอร์
**************************************************
#กรมการแพทย์ #รพ.เมตตาฯ (วัดไร่ขิง) #สุขภาพตาเด็กยุคดิจิทัล #แสบตา #ปวดตา ตามัว #สายตาสั้น
-ขอขอบคุณ-
12 กุมภาพันธ์ 2569

แพทย์หญิงจิราภา ทรงเพ็ชร์มงคล
นายแพทย์ชำนาญการจักษุวิทยาเด็กและตาเข

06/02/2026

☀️ วิตามินดี ที่ "ไต" นำไปใช้ 🩺

ไตทำหน้าที่นำวิตามินดีที่ได้รับจากอาหาร 🍳 หรือการสังเคราะห์ทางผิวหนัง 🧖‍♀️ มาเปลี่ยนให้เป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ มีชื่อว่า "แคลซิไตรออล (Calcitriol)"

📌 หน้าที่ของไตในการใช้วิตามินดี

⚡ การผลิตรูปแบบที่ออกฤทธิ์: ไตจะใช้วิตามินดีที่ได้รับจากแสงแดด ☀️ และอาหาร 🥗 เพื่อเปลี่ยนเป็นแคลซิไตรออล ซึ่งเป็นฮอร์โมนในรูปที่ร่างกายนำไปใช้ได้จริง

🦴 การดูดซึมแคลเซียม: สิ่งที่ไตสร้างขึ้นจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม ซึ่งสำคัญต่อการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง 💪

🚨 เมื่อไตทำงานผิดปกติ
เช่น ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง (CKD) ร่างกายจะไม่สามารถสร้างวิตามินดีในรูปแบบออกฤทธิ์ได้เพียงพอ 📉 ทำให้เกิดภาวะขาดวิตามินดี และมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและการทำงานของระบบอื่นๆ ในร่างกายตามมา 😣

🏥 คำแนะนำ
หมั่นตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำทุกปี 📅 เพื่อให้รู้ค่าสถานะสุขภาพที่ถูกต้อง จะได้เตรียมการป้องกัน และรักษาสุขภาพให้ดี ให้ถูกต้องกับร่างกายที่เป็นอยู่ ผ่านคำแนะนำของแพทย์ 👩‍⚕️👨‍⚕️

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #3รู้อยู่รอด #โรคไต #โรคไตเรื้อรัง #รอบรู้เรื่องไต #วิตามินดี #ดูแลสุขภาพ
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

05/02/2026

ของขวัญที่ดีที่สุด คือภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเพื่อลูกรัก 🧸ปลอดภัย..อุ่นใจ..ในทุกช่วงวัย
ก้าวแรกของลูกสำคัญเสมอ... ให้แพ็กเกจวัคซีนเหมาจ่ายจาก โรงพยาบาลเชียงใหม่เมดิคอลเซ็นเตอร์ เป็นตัวช่วยดูแลลูกน้อยให้เติบโตอย่างแข็งแรง
เพราะเราเข้าใจว่าคุณแม่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุด ครอบคลุมทั้งโรคพื้นฐานและโรคที่กำลังระบาดในเด็ก เพื่อให้คุณแม่มั่นใจว่าลูกจะมีเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งที่สุด

🏥 สิ่งที่คุณแม่จะได้รับ:
✅ ครบทั้งวัคซีนพื้นฐาน & วัคซีนเสริม
✅ ดูแลด้วยกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
✅ บรรยากาศที่เป็นมิตรต่อเด็ก ลดความกังวลใจของเจ้าตัวเล็ก

✨ ให้เรื่องวัคซีนเป็นเรื่องง่าย ให้เราดูแล ✨
📞 สนใจอินบอกซ์สอบถามได้เลยโทร 093-267-8866
หรือ 053-270145-50 ต่อ 0 โทรได้ตลอด 24ชั่วโมง
ติดตาม เพจ Facebook https://www.facebook.com/ChiangMaiMedicalCenterHospital
เว็บไซต์ http://www.cmc-hospital.com/
#เชียงใหม่ #โรงพยาบาล #ถนนคนเดิน #ประตูเชียงใหม่ #คูเมืองเชียงใหม่ #ประกันสุขภาพ

05/02/2026

04/02/2026

✨👸 หญิงยุคใหม่ รู้ทัน และ กินเป็น 🥗 🛡️ สร้างเกราะต้านมะเร็งทำได้จริง!! 💪✨

🎗️ 4 กุมภาพันธ์ เป็นวันมะเร็งโลก (World Cancer Day) เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในโรคมะเร็ง ทั้งการป้องกัน การตรวจคัดกรอง และส่งเสริมการรักษา 🩺💕

📉 ในปีงบประมาณ 2568 ประเทศไทยยังคงเผชิญวิกฤตมะเร็ง โดยมี ผู้ป่วยรายใหม่สูงถึง 140,000 คนต่อปี หรือเฉลี่ยวันละ 400 คน 🚨 (ข้อมูลโดย กรมการแพทย์ (2568) สถิติโรคมะเร็งประเทศไทย)

🌸 และมะเร็งร้ายในผู้หญิงยังคงเป็น มะเร็งเต้านม (34.2%) และ มะเร็งปากมดลูก (11.1%) ที่เป็นภัยคุกคามสำคัญ 👩‍⚕️ กรมอนามัย เล็งเห็นถึงปัญหานี้ จึงหาแนวทางดูแลสุขภาพ ด้วยวิธีที่ หญิงยุคใหม่ ทำได้แน่นอน กับ รู้ทัน(เลี่ยงด่วน) และ กินเป็น(กินสู้โรค) สร้างเกราะต้านมะเร็ง!! 🛡️✨

🚫 เลี่ยงด่วน (อาหารเสี่ยง):
❌ อาหารไขมันสูง & เนื้อแดงแปรรูป: ต้นเหตุสำคัญของมะเร็งเต้านม ลำไส้ และต่อมลูกหมาก 🥓🥩
❌ ของทอดซ้ำ & ปิ้งย่างไหม้เกรียม: แหล่งสะสมสารก่อมะเร็ง 🍟🔥
❌ อาหารหมักดอง: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง 🥫🧂

✅ กินสู้โรค (อาหารต้านมะเร็ง):
🌈 ผัก 5 สีต้องมีทุกมื้อ:
🟢 สีเขียว (บรอกโคลี, คะน้า): ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็ง 🥦🥬
🔴 สีแดง (มะเขือเทศ): มีไลโคปีน ต้านมะเร็ง 🍅❤️
🟣 สีม่วง (กะหล่ำม่วง): ลดความเสี่ยงการเกิดเซลล์มะเร็ง 🍆🍇
🟠 สีเหลือง/ส้ม (ฟักทอง): ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกัน 🎃🥕

🌿 สมุนไพรไทยกู้ชีพ: ขมิ้นชัน กระเทียม และพริก ช่วยต้านการอักเสบและลดความเสี่ยงมะเร็ง 🧄🌶️✨

"มะเร็งป้องกันได้ เริ่มต้นที่ตัวเราวันนี้!... อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยดูแล" กรมอนามัย ขอส่งกำลังใจให้คนไทยทุกคน หันมา 'ปรับจานอาหาร' เพิ่มผักลดมัน และอย่าลืม 'ตรวจคัดกรอง' ตามสิทธิ (เต้านมและปากมดลูก) เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและชีวิตที่ยืนยาว มาเป็น !! ไปด้วยกันนะคะ ❤️

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/

#กรมอนามัย #วันมะเร็งโลก #มะเร็งเต้านม #มะเร็งปากมดลูก #กินดีห่างไกลโรค #ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี