Sthira yoga studio Chiangmai

14/01/2026

Wednesday class ☀️ kru Pia♥️

14/01/2026

คลาสสำหรับผู้ฝึกใหม่ค่ะทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ 9.00-10.15 น. รบกวนจองคลาสค่ะ 🙏🏻

12/01/2026

Monday วิบวับบบบบบ☀️☀️☀️

11/01/2026

10/01/2026

Beginner Yoga
เริ่มจากศูนย์ได้
ฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ในพื้นที่ที่ปลอดภัยและเป็นกันเอง 🤍

แวะมาเริ่มต้นด้วยกัน ทุกเช้าวันเสาร์ - อาทิตย์ 9.00-10.15 ♥️

09/01/2026

เสาร์ - อาทิตย์ มาเริ่มด้วยกัน🧘🏼‍♀️

มาเริ่มยามเช้าด้วยกัน♥️

09/01/2026

Friday vibes ♥️

07/01/2026

Yoga Chitta Vritti Nirodha

(Yoga Sutra 1.2 – ปตัญชลี)

โยคะคือการยับยั้งหรือทำให้ความผันผวนของจิตสงบลง
อธิบายว่า โยคะคือการฝึกเพื่อให้จิตใจนิ่งสงบ
ไม่ใช่การหยุดความคิด
แต่คือการไม่ถูกดึงไปตาม
ความคิด ความทรงจำ อารมณ์
หรือความฟุ้งซ่านของจิตใจ

เมื่อเราฝึกจนสามารถเป็น “ผู้สังเกต”
การทำงานของจิตได้
โดยไม่เข้าไปยึดหรือผลักไส
เราจะเริ่มสัมผัสได้ถึง
ความสงบ ความชัดเจน
และตัวตนที่แท้จริงภายใน

Yoga Chitta Vritti Nirodha
(or Yogas citta vrtti nirodhah) is the foundational definition of yoga from Patanjali's Yoga Sutras (1.2), meaning "Yoga is the cessation (or stilling) of the fluctuations (or modifications) of the mind," describing the goal of quieting mental chatter (thoughts, memories, emotions) to experience true self and stillness. It's about becoming an observer of the mind's activity, not stopping thinking, leading to inner peace and clarity.

เราจึงฝึกโยคะ🙏🏻

05/01/2026

Monday morning vibes ♥️

04/01/2026

มาฝึกโยคะด้วยกันค่ะ ♥️
ฝึกที่ไม่ใช่แค่การยืดเหยียดร่างกาย
แต่คือการเรียนรู้ที่จะฟังกาย
ปรับจังหวะชีวิต
และเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
ผ่านการฝึกอาสนะโยคะ ด้วยกัน

Join us for yoga ♥️
More than just stretching the body,
yoga is a practice of listening within,
finding rhythm in daily life,
and moving with awareness
through the practice of asana.

♥️🧘🏼‍♀️♥️

03/01/2026

มาเริ่มยามเช้าด้วยกัน♥️