19/01/2026
📌สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องสร้างเอง🫶
👉อายุเท่าไหร่ก็สุขภาพดีได้ การมีสุขภาพดีไม่ได้จำกัดแค่วัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว แต่เป็นเรื่องที่ทำได้ตลอดชีวิต ด้วยการดูแลตัวเองให้เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ทั้งการกินอาหารครบหมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด และตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อป้องกันและดูแลโรคภัยไข้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้😊
💚พาวอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี เราจะสุขภาพดีไปทุกๆปีครับ❤️
