SUNSHYY.Pea-protein

03/04/2025

4.4 ⚡ลดทันที 44 บ.
พร้อมสาดโปรฉ่ำรับซัมเมอร์
สั่งซื้อ 1 ถุงก็ลด!!!
🫛โปรตีนพืชจากถั่วลันเตาออแกนิก
🫛โปรตีนแบบ WHP (ไฮโดรไลซ์)
446.-/ถุง ❌ปกติ 490.-
3 ถุงเหลือเพียง 1,346.-
❌จากปกติ 1,390.-
แถมแก้วเชคก้นแก้วถอดได้ 2 ชั้น
ขนาด 500ml. 1 ใบ
โอกาสดีนาทีทองสำหรับทุกท่าน
ที่กำลังมองหาของขวัญเพื่อสุขภาพ
ให้ญาติผู้ใหญ่และคนที่รักในวันสงกรานต์ที่จะถึงนี้
📌รีบช้อปเลยแค่ 2 วัน เท่านั้น
ตั้งแต่วันที่ 4 - 5 เมษายน 2568.................................
สอบถามเพิ่มเติมและช่องทางการสั่งซื้อ
💬Inbox : m.me/347465885114351
🆗 Line : https://bit.ly/111line
📞 065 464 6936
#โปรตีน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตา #สินค้ารักษ์โลก #โปรตีนออแกนิค #ปลอดสาร #ผู้สูงอายุ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ผู้ป่วยเบาหวาน #ปั้นหุ่น #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสะอาด #อาหารเสริม #อาหารเสริมพืช #โปรตีนจากถั่ว #ปั้นหุ่น #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #คุมหิว #โปรตีนถั่วลันเตา #แถมแก้ว #แก้วเชค #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #ลดพุง #อิ่มนาน #โพรไบโอติกส์ #ไม่ขมไม่คาว #ลดราคา #โปรโมชั่นสุดคุ้ม #ไฮไลท์ #ไฮไลท์ผู้ติดตาม #โปร44 #โปรโมชั่นสุดคุ้ม #สงกรานต์ #โปรสงกรานต์ #รดน้ำดำหัว #ของขวัญแทนใจ #ผู้สูงอายุ

31/03/2025

สุดท้ายสิ่งที่เราทำได้ตอนนี้ก็ต้องเริ่มจากที่ตัวเราอยู่ดี
วินาทีนี้ต้องดูแลตัวเองกันก่อนนะคะ😅

28/03/2025

เมื่อร่างกายเจอแผ่นดินไหวแบบกะทันหันจะทำให้ของเหลวในหูชั้นในเคลื่อนที่ผิดปกติ ส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัว

28/03/2025

การนั่งลงกับที่ทำให้ลดอาการเวียนหัวจากแผ่นดินไหวได้ดีที่สุด

24/03/2025

ตรวจค่าไตรกลีเซอไรด์ครั้งสุดท้ายกันเมื่อไหร่?????

“ไตรกลีเซอไรด์สูง” ไม่ได้เป็นแค่ตัวเลขในผลเลือด
แต่คือระเบิดเวลา สูงเกิน 500 เสี่ยงตับอ่อนอักเสบ!!
ผมไปเจอคลิปๆ นึงของคุณหมอญี่ปุ่นที่เล่าเรื่องไตรกลีเซอไรด์ไว้ละเอียดมาก เลยอยากแปลมาให้อ่านกัน
คุณหมอโทชิกิ เล่าว่า หลายคนอาจมองข้ามค่าไตรกลีเซอไรด์ในผลตรวจเลือด แต่รู้ไหมว่า…

ถ้าค่าไตรกลีเซอไรด์สูงเกิน 500 mg/dL
เราอาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อ “ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน”
ซึ่งมีโอกาสเสียชีวิตได้ถึง 1 ใน 10 คน

แถมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อ หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, และหลอดเลือดหัวใจตีบได้อีกด้วย

⸻———————-

ทำไมไตรกลีเซอไรด์ถึงสูง?

สาเหตุหลักไม่ใช่แค่ “กินของมัน”
แต่อยู่ที่ “กินน้ำตาล และแป้งขัดสีมากเกินไป”
เช่น

น้ำอัดลม, น้ำผลไม้, ขนมหวาน, ข้าวขาว, ขนมปังขาว

เมื่อร่างกายรับน้ำตาลมากเกินไป
จะเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมไว้ในตับ
และกลายเป็นไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

⸻———————-

ใครกังวลปัญหาไตรกลีเซอไรด์สูง แต่ไม่อยากพึ่งยา
นี่คือ 5 วิธีลดไตรกลีเซอไรด์แบบได้ผลจริง
ตามที่คุณหมอแนะนำ

1. ลดน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตขัดสี

หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูงเพราะกินของมันจัด
แต่ความจริงแล้ว “แป้งและน้ำตาล” คือตัวการสำคัญที่สุด

เมื่อเรากินแป้งหรือของหวาน
ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือด
และถ้ามากเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม
โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์

สิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยง
-น้ำอัดลม น้ำผลไม้กล่อง
-ขนมหวาน เบเกอรี่
-ข้าวขาว ขนมปังขาว

สิ่งที่ควรเลือกแทน:
-ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต
-ผลไม้สด (ไม่ใช่น้ำผลไม้)
- ธัญพืชไม่ขัดสี

⸻

2. กินปลาแทนเนื้อสัตว์ติดมัน

ปลาไขมันดี เช่น ซาบะ, แซลมอน, ซันมะ
มีกรดไขมันโอเมก้า-3 อย่าง EPA และ DHA
ซึ่งมีคุณสมบัติลดไตรกลีเซอไรด์ได้โดยตรง

เปรียบเทียบง่าย ๆ คือ
-ไขมันจากหมูหรือเนื้อวัว = ไขมันอิ่มตัว สะสมในหลอดเลือด
-ไขมันจากปลา = ไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยให้เลือดไหลลื่นและลดการอักเสบ

กินปลาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง

⸻

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกาย เผาผลาญไขมันในเลือดได้ดีขึ้น รวมถึงเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี)
ที่ช่วยกำจัดไขมันเลวออกจากร่างกาย

ชนิดของการออกกำลังกายที่ได้ผลคือ
-เดินเร็ว, วิ่งเบา ๆ, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ
– แนะนำออกกำลังกายวันละ 20–30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน

ถ้ายังไม่เคยเริ่ม แค่เริ่มจากเดินเร็ววันละ 5–10 นาทีก่อน
ก็ถือว่าเป็นก้าวแรกที่ดีแล้ว
⸻

4. ลดแอลกอฮอล์
โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมน้ำตาล

แอลกอฮอล์โดยเฉพาะที่ผสมน้ำตาล เช่น เหล้าหวาน ชูไฮ ไวน์หวาน เบียร์ เป็นตัวกระตุ้นให้ตับ
ผลิตไตรกลีเซอไรด์มากขึ้น

แอลกอฮอล์ + น้ำตาล = ระเบิดไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย

- แนะนำจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ให้น้อยกว่า 20g/วัน (เบียร์ไม่เกิน 500 ml)
- ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ลองเลือก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่มีน้ำตาล เช่น เหล้าญี่ปุ่นผสมชาร้อน หรือโซดาไม่มีน้ำตาล
- ควรมี “วันงดแอลกอฮอล์” อย่างน้อย 1–2 วัน/สัปดาห์

⸻

5. เพิ่มใยอาหารในทุกมื้อ

ไฟเบอร์ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่กระแสเลือด ยิ่งไฟเบอร์เยอะ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดก็จะลดลงง่ายขึ้น

แหล่งใยอาหารที่ดี เช่น
-ผักใบเขียว ถั่วต่าง ๆ เห็ด สาหร่าย
-ข้าวกล้อง ธัญพืชไม่ขัดสี
-ผลไม้สด (โดยเฉพาะผลไม้ที่มีเปลือกบาง ๆ)

⸻

ลองเช็กพฤติกรรมของตัวเองดูว่า ข้อไหนเรายังทำได้ไม่ดี แล้วเริ่มปรับสัก 1–2 ข้อก่อนก็ได้ครับ

ผมว่าไตรกลีเซอไรด์สูงมันไม่ใช่เรื่องล้อเล่นเลยนะครับ
ปล่อยไว้นานๆ ไม่ดีต่อร่างกายแน่ๆ
(ถ้าสูงก็ตับอักเสบได้, แถมมันไปทำให้ไขมันเลวเพิ่มขึ้นอีก)

ใครเคยตรวจแล้วได้ค่าไตรกลีเซอไรด์เท่าไหร่
พิมพ์มาบอกกันได้นะครับ
*เกณฑ์ที่บอกว่า ปกติคือต้องต่ำกว่า 150 นะ

Boom JapanSalaryman
Cr: amagadaifc
===========
ล่าสุดมีลูกเพจพิมพ์มาบอกว่า ไตรกลี 300 กว่าผมนี่ตกใจเลย พอไปสืบมาว่าอะไรเป็นสาเหตุให้ไตรกลีเซอไรด์สูง
เค้าก็เล่าว่าอ๋อ ดื่มแทบทุกวัน
เพราะเนื้องานที่ทำหลีกเลี่ยงไม่ได้😱

ตอนนี้แนะนำลดปริมาณแอลกอฮอล์ลง แล้วแนะนำให้ทานนัตโตะแบบแคปซูลช่วยครับ
(รอตรวจผลอีกทีอีก 1 เดือนข้างหน้า)

>> https://bit.ly/JapanKinnNatto
(นัตโตะแบบแคปซูล ช่วยปรับระดับคอเลสตอรอลสูงๆ ให้ลงมาอยู่ในระดับปกติ หากทานอย่างต่อเนื่ิอง)

19/03/2025

โปรตีนพืช 100% 🫛 จากถั่นเตา Sunshyy
อร่อย ดื่มง่าย โปรตีนจากถั่วลันเตาเต็มๆ
ต้องบอกต่อ ตอนนี้ติดใจดื่มกันทั้งบ้านแล้ว
ดีจริงแค่ไหน ดื่มง่ายจริงมั้ย 😊
ลองด้วยตัวเองเลย
ดูรีวิวจากคุณนัทชาได้ที่ช่อง Tiktok ค่าาา 👇
https://www.tiktok.com//video/7482945460521553159?is_from_webapp=1&sender_device=pc.................................
สอบถามเพิ่มเติมและช่องทางการสั่งซื้อ
💬Inbox : m.me/347465885114351
🆗 Line : https://bit.ly/111line
📞 065 464 6936
#โปรตีน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตา #สินค้ารักษ์โลก #โปรตีนออแกนิค #ปลอดสาร #ผู้สูงอายุ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ผู้ป่วยเบาหวาน #ปั้นหุ่น #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสะอาด #อาหารเสริม #อาหารเสริมพืช #โปรตีนจากถั่ว #ปั้นหุ่น #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #คุมหิว #โปรตีนถั่วลันเตา #แถมแก้ว #แก้วเชค #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #ลดพุง #อิ่มนาน #โพรไบโอติกส์ #ไม่ขมไม่คาว

18/03/2025

พ่อหนุ่มพุงพลุ้ยคนนั้นหายไปไหนแล้วนะ
3 ถุง 7 โล ใน 1 เดือน 😅
✅กินครบ ไม่อด+เข้ายิมตอนเย็น 2 ชม.
✅โปรตีนเช้า-เย็น ครั้งละ 3 ช้อน
สอบถามเพิ่มเติมและช่องทางการสั่งซื้อ
💬Inbox : m.me/347465885114351
🆗 Line : https://bit.ly/111line
📞 065 464 6936
#โปรตีน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตา #สินค้ารักษ์โลก #โปรตีนออแกนิค #ปลอดสาร #ผู้สูงอายุ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ผู้ป่วยเบาหวาน #ปั้นหุ่น #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสะอาด #อาหารเสริม #อาหารเสริมพืช #โปรตีนจากถั่ว #ปั้นหุ่น #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #คุมหิว #โปรตีนถั่วลันเตา #แถมแก้ว #แก้วเชค #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #ลดพุง #อิ่มนาน #โพรไบโอติกส์ #ไม่ขมไม่คาว

06/03/2025

เช็กลิสต์ความเสี่ยงของ “การพุ่งขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด”
☑️ 1.ไม่กินอาหารเช้า
☑️ 2.กินเร็ว
☑️ 3.แทบไม่กินผัก
☑️ 4.กินของหวานบ่อย
☑️ 5.มีพุง
☑️ 6.ปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย
☑️ 7.นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันมากกว่า 3 วันต่อสัปดาห์
☑️ 8.มีคนในครอบครัวหรือญาติเป็นโรคเบาหวาน

เชื่อหรือไม่!? คนญี่ปุ่นมากกว่า 14 ล้านคน
กำลังเผชิญหน้ากับภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูง
ประเด็นคือ ถ้าเราไม่ได้วัดค่าเลือดตลอดเวลา
(เหมือนผู้ป่วยเบาหวาน) เราจะไม่มีทางรู้ว่า
ระดับน้ำตาลในเลือดตอนนี้เป็นยังไง

ที่น่ากลัวคือหากเราปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นโดยไม่สนใจ อาจนำไปสู่การเกิดโรค
หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย
นั่นจึงเป็นสาเหตุที่รายการญี่ปุ่นต้องออกมาเตือนเรื่องนี้!!!
————————————-
ปกติแล้วค่าระดับน้ำตาลในเลือดของคนทั่วไป
ขณะท้องว่างจะอยู่ที่ 80〜100 mg/dl
หลังมื้ออาหารจะอยู่ที่ ไม่เกิน 140 mg/dl
หากระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 140 mg/dl ตลอดเวลา
จะถือว่าเป็น “ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง”
ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน

แต่จะมีอีกภาวะนึงที่ต้องระวังด้วย
ที่ญี่ปุ่นเค้าเรียกว่า 血糖値スパイク (Blood Sugar Spike)
เรียกง่ายๆ คือตอนภาวะปกติขณะท้องว่าง
ระดับน้ำตาลในเลือดยังโอเค
แต่หลังมื้ออาหาร…ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงเกิน 140 mg/dl อย่างรวดเร็ว
และในญี่ปุ่นเอง มีคนที่อยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงนี้มากกว่า 14 ล้านคนเลยนะครับ น่ากลัวมากกกกก

สิ่งที่น่ากลัวคือ ถ้าน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูงอย่างรวดเร็วแบบนี้หลอดเลือดจะได้รับความเสียหาย
อาจเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ เช่น
โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคมะเร็งด้วย
———————————

การพุ่งขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด (血糖値スパイク)
ตรวจพบได้ยากจากการตรวจสุขภาพขณะท้องว่าง
แต่สามารถตรวจสอบความเสี่ยงได้จากพฤติกรรมและการใช้ชีวิตประจำวัน

อยากให้เพื่อนๆ ลองเช็คดูว่า
ตัวเองนั้นมีตรงกับข้อไหนในลิสต์นี้บ้าง
หากตรงกับรายการในเช็กลิสต์นี้ตั้งแต่ 4 ข้อขึ้นไป
ต้องระวังเป็นพิเศษ!

เช็กลิสต์ความเสี่ยงของ “การพุ่งขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด”

☑️ 1.ไม่กินอาหารเช้า
☑️ 2.กินเร็ว
☑️ 3.แทบไม่กินผัก
☑️ 4.กินของหวานบ่อย
☑️ 5.มีพุง
☑️ 6.ปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย
☑️ 7.นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันมากกว่า 3 วันต่อสัปดาห์
☑️ 8.มีคนในครอบครัวหรือญาติเป็นโรคเบาหวาน

ผมเองลองเอาพฤติกรรมตัวเองลองเช็คกับลิสต์นี้ดู
โดนหลายข้อมาก ข้อ 1, 2, 4, 5

เข้าเกณฑ์ต้องระวังเป็นพิเศษพอดี😂😂

เพื่อนๆ อ่านแล้วเข้าเกณฑ์อะไรบ้างมั้ย มาบอกหน่อยนะครับ
Boom JapanSalaryman
Cr: tbs

05/03/2025

ดีกว่ากาแฟ! ส่วนผสมที่สำคัญที่สุด 3 อย่าง คือ โปรตีน, คาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานช้า และไฟเบอร์จะช่วยให้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือท้อถอยในช่วงเช้า

ดีกว่ากาแฟ! เทคนิคจากนักบำบัดการนอนหลับ แนะนำให้กิน "มื้อเช้า" ที่มีส่วนผสม 3 อย่างนี้ เติมพลัง สู้ความเหนื่...

03/03/2025

รู้นะว่ารอยู่ โปร 3.3🎉 มาแล้วค่าาา
โปรตีนพืช 3 ถุงเหลือแค่ 1,290.-
จากปกติ 1,470.-
แถม!! แก้วเชค 500ml. 1 ใบ (99.-)
โปรโมชั่นวันที่ 3-5 มี.ค. 68 นี้เท่านั้น
⚡ชำระโอน ส่งฟรีค่าาา
⚡ปลายทาง +45.-
สอบถามเพิ่มเติมและช่องทางการสั่งซื้อ
💬Inbox : m.me/347465885114351
🆗 Line : https://bit.ly/111line
📞 065 464 6936
#โปรตีน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตา #สินค้ารักษ์โลก #โปรตีนออแกนิค #ปลอดสาร #ผู้สูงอายุ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ผู้ป่วยเบาหวาน #ปั้นหุ่น #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสะอาด #อาหารเสริม #อาหารเสริมพืช #โปรตีนจากถั่ว #ปั้นหุ่น #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #คุมหิว #โปรตีนถั่วลันเตา #แถมแก้ว #แก้วเชค #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #ลดพุง #อิ่มนาน #โพรไบโอติกส์ #ไม่ขมไม่คาว

01/03/2025

ทั้งขม ทั้งคาว กลั้นใจดื่มทุกครั้งก็ไม่ไหว
เปลี่ยนใหม่ดีมั๊ย❓
โปรตีนที่ดื่มง่าย คุณประโยชน์ครบ
เป็นมิตรต่อสุขภาพและโลกของเรา


ลองเลย 490.-/500g.
สอบถามเพิ่มเติมและช่องทางการสั่งซื้อ
💬Inbox : m.me/347465885114351
🆗 Line : https://bit.ly/111line
⚫ Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSMhFEfoY/
📞 065 464 6936
#โปรตีน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตา #สินค้ารักษ์โลก #โปรตีนออแกนิค #ปลอดสาร #ผู้สูงอายุ #ผู้ป่วยมะเร็ง #ผู้ป่วยเบาหวาน #ปั้นหุ่น #หุ่นลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสะอาด #อาหารเสริม #อาหารเสริมพืช #โปรตีนจากถั่ว #ปั้นหุ่น #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #คุมหิว #โปรตีนถั่วลันเตา #แถมแก้ว #แก้วเชค #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #ลดพุง #อิ่มนาน #โพรไบโอติกส์ #ไม่ขมไม่คาว

26/02/2025

ทำไมเราถึงควรต้องปรับพฤติกรรมการกิน...
อร่อยเพลินใจจริง แต่ต้องแลกมากับความเสี่ยงถึงชีวิต

ชาย 40 ปี หยุดกินยาเอง มาตรวจไขมันตามนัดพบ ไตรกลีเซอไรด์ 16,900 mg/dl เยอะจนเลือดกลายเป็นสีนม แทบไม่มีส่วนเลือดเลย

ชาย 40 ปี เล่นกีฬาซูโม่ กินจุมาตั้งแต่เด็ก ในระดับ 10,000 kcal ต่อวัน

จนกระทั่งอายุ 36 สูง 180 cm, หนัก 121.5 kg, BML 37 มีอาการปวดท้องหนัก เจาะเลือด ไตรกลีเซอไรด์ 3,207 mg/dl ค่าเอนไซม์ตับอ่อนขึ้น แพทย์วินิจฉัยตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน แพทย์รักษาจนหายดี จัดยาชุดให้กิน และให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ซึ่งรอบนี้ก็ไม่รู้เป็นจากไตรกลีเซอไรด์สูง หรือว่าจากเหล้า แต่ผู้ป่วยก็ตัดสินใจเลิกเหล้า แต่ยังคงกินเหมือนเดิม เวลาผ่านไป หยุดยาไขมันเองอีก ทำพฤติกรรมแบบเดิม

รอบนี้ตรวจติดตาม ไตรกลีเซอไรด์เหลือ 1,921 mg/dl ซึ่งก็ยังโคตรเยอะอยู่ดี เพราะแค่มีค่ามากกว่า 500 ก็เสี่ยงตับอ่อนอักเสบแล้ว ค่าน้ำตาลสะสมก็สูงถึง 12.9% ก็ให้การรักษาไปเต็มที่

หลังจากนั้น ก็หายไปเลย กลับมาอีกทีตอนอายุ 40 เพราะรู้สึกอ่อนเพลียทั่วๆ แจ้งว่าไอ้การรักษาที่ให้ไปน่ะ หยุดไปเรียบร้อยประมาณ 1 ปีครึ่งละ แต่เหมือนน้ำหนักจะลงนะหมอ เนี่ย BMI 35.3 ละ

แต่ผลเลือดก็ยังแย่เหมมือนเดิม น้ำตาล 260, น้ำตาลสะสม 12.5%, LDL 240, Triglyceride 11,175 mg/dl เป็นหมื่นอีกแล้ว แพทย์ให้นอน รพ. ก็ปฏิเสธอีก เพราะไม่ได้เป็นตับอ่อนอักเสบนี่ สุดท้ายก็ขอยากิน รักษาแบบ OPD ต่อ อ่ะ ไม่เป็นไร แพทย์ก็รักษาต่อไป ดื่มสุรา ดื่มน้ำผลไม้ อัดขนมเต็มที่

แล้วก็ไปๆ มาๆ แบบนี้ ขี้เกียจเล่าละค่ะ 55555+

รอบล่าสุดเอาอีกแล้ว หยุดการรักษาเองทุกอย่าง ใช้ชีวิตแบบเดิม งวดนี้มตามนัด ไตรกลีเซอไรด์สูงสุดในประวัติการณ์ 16,900 mg/dl เหลือข้นจนเป็นนมตรามะลิ แต่ยังดีนะคะ ไม่มีปวดท้อง ไม่มีตับอ่อนอักเสบ

ทีมแพทย์ก็จัดอบรมชุดใหญ่อีกครั้ง ปรับพฤติกรรม และจัดยาลดไตรกลีเซอไรด์ไป ซึ่งดูเหมือนรอบนี้จะเวิร์คค่ะ ไตรกลีเซอไรด์กลับมาเหลือ 328 mg/dl ครั้งแรก, LDL 151 แถมน้ำหนักก็ลดลงไปต่ำกว่า 110 ละ อ่านแล้วก็แฮปปี้ในที่สุด ไตรกลี ก็หลักร้อยเสียที

ถือว่าเคสนี้โชคดีมากนะคะ ที่ไม่ตับอ่อนอักเสบรัวๆ เพราะอักเสบครั้งนึงคือทรมานมาก

เพราะไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกิน 500 สามารถวิ่งผ่านตับอ่อนแล้วโดนน้ำย่อย lipase ย่อยได้กรดไขมัน เบิร์นผิวตับอ่อนรัวๆ ยิ่งเบิร์น ตับอ่อนก็แตกปล่อยน้ำย่อยออกมา ย่อยไตรกลีเซอไรด์ในเลือดต่อ วนไป จนตับอ่อนเละ

ที่สำคัญเคสนี้ไม่ใช่เรื่องตับอ่อนเท่านั้น คนนี้มีเบาหวาน มีไขมัน LDL สูง ในสภาพที่อ้วนมากด้วย อนาคตเจอเรื่องไขมันแทรกผนังหลอดเลือด โรคหัวใจแน่นอน

ดูแลสุขภาพกันเถอะค่ะ ชีวิตมีครั้งเดียวนะคะ