23/08/2025
การปิดปากตนเอง
เพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อสารความจริงในใจ
อาจช่วยให้ท่านไม่ต้องเผชิญหน้ากับความไม่แน่นอน
ทว่าการกลบฝังเสียงภายในอย่างยาวนาน
กลับแลกมาด้วยการเหยียบย่ำความเคารพนับถือตนเอง
หากท่านเคยเรียนรู้อย่างฝังใจว่า
“การพูดถึงสิ่งที่อยู่ในใจตนเอง = จะไม่มีใครฟังแถมยังต้องโดนลงโทษเพราะพูดออกมา”
“การทำตามเสียงของผู้อื่น = จะได้รับความอยู่รอดปลอดภัย รวมถึงได้รับรางวัลและคำชื่นชม”
สิ่งเหล่านี้อาจหล่อหลอมให้ท่าน
ไม่กล้าเชื่อมต่อกับประสบการณ์ภายในของตนเอง
เพราะมันช่างน่ากลัวเหลือเกิน
ถ้าจะต้องเผชิญกับความเสี่ยงในการโดนตำหนิและถูกลงโทษอีกครั้ง
การเลือกหนทางที่ปลอดภัยกว่าแถมยังได้รับรางวัลตอบแทน
จึงดูเหมือนเป็นทางรอดเดียวที่เหลืออยู่สำหรับท่าน
หากการโดนปิดปากจากผู้อื่น
เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องยาวนานเช่นนี้
ย่อมเป็นการเพิ่มโอกาสให้ท่านเรียนรู้ที่จะปิดปากตนเอง
โดยสร้างวิถีแห่งความเงียบงันขึ้นมาสำหรับการเอาชีวิตรอด
ความจริงในใจที่เป็นข้อมูลข่าวสารสำคัญ
ย่อมต้องโดนปิดผนึกและกลบฝังไปด้วย
ผลที่มักจะตามมาก็คือ
ท่านอาจเลือกละเลยความต้องการทางร่างกาย
และความต้องการทางจิตใจของตนเอง
พร้อมทั้งทุ่มเทให้ผู้อื่นอย่างสุดชีวิต
ซึ่งแท้จริงแล้วนี่เป็นการดิ้นรนจากความฝังใจเมื่อครั้งอดีต
มิใช่เป็นการยินยอมจากส่วนลึกของหัวใจ
ในโมงยามที่ท่านเผลอใช้ความคุ้นเคย
ด้วยการปัดทิ้งความต้องการส่วนตัว
เพื่อทำตามความปรารถนาของผู้อื่น
แล้วจังหวะนั้นสัญชาตญาณบางอย่างในตัวท่าน
ได้ตะโกนออกมาอย่างสุดเสียง เช่น
เกิดความอึดอัดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
นี่อาจเป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่า
“ท่านกำลังปิดปากตนเองโดยไม่รู้ตัว”
ความคิดคำนึงซึ่งไม่มีพื้นที่ให้เปิดเผย
ความรู้สึกที่จำเป็นต้องเก็บซ่อนเอาไว้
ความต้องการที่ขาดโอกาสสำหรับบอกกล่าว
การกักเก็บข้อมูลข่าวสารเหล่านี้
ย่อมทำให้ท่านอยู่ห่างไกลจากชีวิตที่ปรารถนา
หนทางสำหรับกอบกู้เสียงภายในและความเคารพนับถือตนเอง
สามารถเกิดขึ้นได้ในบรรยากาศแห่งความเป็นมิตร
อาจถึงเวลาแล้วสำหรับการขอความช่วยเหลือ
จากพื้นที่ปลอดภัยซึ่งมีผู้คนพร้อมอยู่เคียงข้าง
โดยไม่ตำหนิเมื่อท่านกำลังเปิดเผยความจริงในใจ
ราคาที่ต้องจ่ายจากการปิดกั้นความจริงในใจ
คือการเหยียบย่ำความเคารพนับถือตนเอง
| การปิดกั้นความจริงในใจ |
#การปิดกั้นความจริงในใจ
#การปิดปากตนเอง #การเอาใจผู้อื่น #การหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอน #ความเคารพนับถือตนเอง
#บันทึกการเดินทาง #หมวดการดูแลประสบการณ์ภายใน
#นักจิตฯเก้ากระบี่
