23/09/2025
🔰Eccentric exercises คือ การออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อโดยหดตัวแบบยืดยาวออก
มีประโยชน์อย่างไรและสามารถฝึกได้แบบไหนไปดูกันครับ⬆️⬆️
#กายภาพจนลืมแก่
#ศูนย์ฟื้นฟูผู้สูงอายุเฮือนฮ้องขวัญ
#คลินิกฮ้องขวัญกายภาพบำบัด
🙏🙏🙏