เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:30 - 19:30 อังคาร 09:30 - 19:30 พุธ 09:30 - 19:30 พฤหัสบดี 09:30 - 19:30 ศุกร์ 09:30 - 16:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/351485695772254/

Siri Yoga Chiang Rai

โยคะเพื่อสุขภาพกาย และการเจริญสติ

07/03/2023

Special class by ครูเก๋ AKIRA
สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี สำหรับคลาสโยคะพลังงานดีๆ เราฝึกแบบไม่เร่ง แต่พลังงานเน้นๆ และมีสติกับการจัดระเบียบร่างกาย👍🏻👍🏻👍🏻
🙏🏼ขอบพระคุณครูเก๋ ที่มาแบ่งปันพลังงานดีๆและเทคนิคในการฝึก
ให้กับพวกเรานักเรียนชาวเชียงราย
🙏🏼ขอบพระคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกท่าน
ที่มาร่วมฝึกและสนับสนุนงาน
สิริโยคะตลอดมา
เจอกันอีกในไม่ช้า แน่นอนค่ะ🕉🕉🕉

02/03/2023

ชวนมาฝึกโยคะด้วยกัน
กับครูเก๋ แห่ง AKIRA YOGA
พะเยา

ในวันหยุดสุดสัปดาห์
วันจันทร์ ที่ 6มีนาคม 2566
📍📍📍สถานที่
ราชัญ สตูดิโอเชียงราย(เทควันโด)
ข้างโรงเรียนเชียงรายวิทยาคม

เริ่ม เวลา 9.00-16.00น.

ภาคเช้าเป็น power flow & Inversion
บ่าย gentle flow & Backbend

อยากชวนทุกคนมาแบ่งปันพลังงานด้วยกันในวันหยุดค่ะ

สอบถามรายละเอียด จองเสื่อ
ได้ที่ ครูหนึ่ง Siri yoga
ค่าลงทะเบียน 900 บาท ครึ่งวัน 500 บาท
🕉🕉🕉
0956966655
Line Siri1979

ถ้าไม่เป็นการรบกวน ช่วยแชร์ด้วยนะคะ
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🕉🕉🕉

14/11/2022

✨ ฝึกปราณยามะ กับ ครูสุธรรม สอนเฒ่า เพื่อลมหายใจที่ดีและสุขภาพมวลรวมที่ดียิ่งขึ้น ✨😊

ครูสุธรรมเป็นครูท่านหนึ่งที่มีความรู้และประสบการณ์จากการฝึกทั้งในคอร์สปราณายามะโดยตรง จากสถาบันไกวัลยธรรม อินเดีย (TTC.Pranayama 200hrs.) และจากประสบการณ์ตรงด้วยตนเองจนเข้าใจ "เทคนิคการหายใจให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย”และ "เทคนิคการหายใจแบบปราณายามะ การปรับลมหายใจให้เป็นระเบียบ เพื่อเข้าสู่สมดุล"

❓️ หายใจติดขัด หายใจไม่อิ่ม หอบเหนื่อย
❓️ หายใจยังไงให้ยาวขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
❓️ ปรับลมหายใจให้เป็นระบบ - ระเบียบ อย่างไร
❓️ อาการลองโควิด ทำให้การหายใจแย่ลง
❓️ อาการออฟฟิศซินโดรม ที่ทำให้การหายใจมีปัญหา
❓️ ระบบการหายใจทำงานอย่างไร
❓️ ฝึกหายใจด้วยตนเองอย่างไร

✅️ ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้
✅️ ไม่เคยฝึกโยคะก็เรียนได้
✅️ สามารถนำไปฝึกเองต่อได้
✅️ เน้นการฝึกพื้นฐานและต่อยอดให้ผู้ที่มีพื้นฐานในการฝึกมาก่อน
เข้าใจ เทคนิคการหายใจและรูปแบบต่างๆ
เจาะลึกมากขึ้น

🧘🏻🧘🏻‍♀️ ลมหายใจที่มีพลังจะทำให้ร่างกายแข็งแรง
ลมหายใจที่เบาสบายจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ การหายใจที่ถูกต้อง เหมาะสม เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในอันดับต้นๆ ที่จะพลิกสุขภาพกายและใจให้ดีขึ้นอย่างเห็นผลได้

🙏ค้นหาคำตอบและร่วมเรียนรู้ ฝึกฝนด้วยตนเอง ไปพร้อมๆ กันในกิจกรรมดีๆ วันที่ 3 ธันวาคม 2565 เวลา 8.00 - 16.30 น.
🕉สถานที่
อารยะโยคะ บ้านดู่เชียงราย

✨ค่าลงทะเบียน Early bird 1,600บาท ชำระก่อนวันที่ 15 พ.ย. 65

ชำระหลังวันที่ 15 พ.ย.65
1,900 บาท✨
💓สำรองเสื่อและคอน
เฟริ์มคลาสได้ที่

👱🏻‍♀️ครูหนึ่ง Siri yoga Chiang Rai

เบอร์โทร 0956966655
ไลน์ไอดี siri1979

แล้วเจอกันในห้องฝึกค่ะ🙏🏼🕉ขอบคุณทุกคนค่ะ🕉🙏🏼❤️

27/10/2022

งานโยคะรีทรีท 23-24 ตุลาคม 2565
ที่Monkey resort อำเภอแม่สรวย จ.เชียงราย
🙏🏼ขอบพระคุณครูอ้อ แห่งArt of yoga chiang mai ผู้เสียสละเวลา มาเป็นครูผู้สอนให้พวกเรา
🙏🏼ขอบพระคุณผู้ฝึกทุกท่านที่มาแชร์ และรับพลังงานดีๆร่วมกันค่ะ
⛰👱🏻‍♀️🍪👩‍❤️‍💋‍👩🧘🏻‍♀️🚗

หวังว่าโอกาสหน้า เราจะมาร่วมทริปสนุกสนานแบบนี้กันอีก

🙏🏼🙏🏼🙏🏼ขอบคุณทุกคนจากใจ ผู้จัดค่ะ
yoga chiang rai

06/10/2022

ปลายฝนต้นหนาวนี้ ชวนสมาชิกชาวโยคะมาสัมผัสอากาศสดชื่น ท่องเที่ยวบนดอยช้าง จิบกาแฟหอมๆ
ร่วมฝึกโยคะ รับพลังงานดีๆ
กับครูอ้อ แห่ง Art of yoga Chiang Mai
แล้วพบกัน วันที่ 23-24 ตุลาคม นี้นะคะ
แบกเสื่อ พกใจ มาฝึกรับพลังกันค่ะ
รบกวนพี่ๆน้องๆช่วยแชร์งานด้วยนะคะ
🙏🏼🕉💐

02/08/2022

ผ่านไปด้วยดีสำหรับคลาสโยคะคุณภาพ 👍🏻👍🏻👍🏻
สอนโดยครูยิ้มเจ้าแม่ backbend แห่งโยคะแม่อาย
ขอบคุณครูที่มาแบ่งปันพลังงานดีๆให้นักเรียนชาวเชียงราย
ขอบคุณพี่ๆน้องๆเพื่อนร่วมคลาสทุกท่านจากใจ
#สิริโยคะเชียงรายค่ะ
พบอีกกับคลาสคุณภาพเร็วๆนี้ค่ะ

25/07/2022

มาเปิดประสบการณ์ การฝึกโยคะกับครูยิ้ม แม่อายสตูดิโอ
เรียนรู้เทคนิคการหายใจ เพื่อการเข้าสู่อาสนะ
Backbend and Inversion

ติดต่อ ครูหนึ่ง สิริโยคะเชียงราย Line id Siri1979
เบอร์โทร และพร้อมเพย์ 0956966655
ค่าลงทะเบียน 900 บาท

วันอาทิตย์ที่ 31 ก.ค. 2565
เวลาฝึก 9.00น-16.00น
สถานที่ Super Gym เด่นห้า

25/07/2022

มาเปิดประสบการณ์ การฝึกโยคะกับครูยิ้ม แม่อายสตูดิโอ
เรียนรู้เทคนิคการหายใจ เพื่อการเข้าสู่อาสนะ
Backbend and Invertion

ติดต่อ ครูหนึ่ง สิริโยคะเชียงราย Line id Siri1979
เบอร์โทร และพร้อมเพย์ 0956966655
ค่าลงทะเบียน 900 บาท

วันอาทิตย์ที่ 31 ก.ค. 2565
เวลาฝึก 9.00น-16.00น
สถานที่ Super Gym เด่นห้า

26/03/2021

ฝากคลาสโยคะคุณภาพ
หยินโยคะและชี่กง
สำหรับผู้ที่สนใจดูแลสุขภาพกาย และจิตใจให้มั่นคง แข็งแรง
แนะนำเลยค่ะ เปิดสอนออนไลน์ แบบกลุ่มปิด

26/03/2021

สิริโยคะเชียงราย
ขอบพระคุณครูยิ้ม จากสตูดิโอแม่อาย
ที่มาเติมพลัง แบ่งปันเทคนิค ให้เราไปต่อยอดการฝึกโยคะอาสนะ ...
พลังงานของครูมีเยอะมากค่ะ
ท้ายคลาส จัดให้เราได้ถ่ายรูปสวยๆก่อนกลับ🙏🏼❤️
ขอบคุณค่ะครู🙏🏼🙏🏼🙏🏼

09/02/2021

ฝากงานโยคะออนไลน์
หยินโยคะ สอนโดยครู Jean Suparat Dm
สำหรับผู้ที่สนใจเรียนหยินโยคะ
คลาสนี้เหมาะสำหรับ ผู้เริ่มฝึก และผู้ฝึกทั่วไป
ครูจีนความรู้เยอะ อธิบายทุกขั้นตอน ละเอียด เข้าใจง่าย..
ลงเรียนวันนี้ เรียนได้ตลอดชีวิต ไม่มีเก็บค่าใช้จ่ายเพิ่มค่ะ
อยากรู้ว่าหยินโยคะ คืออะไร มีประโยชน์แค่ไหน แนะนำเลยนะคะ
ไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ
🙏🏼❤️

30/11/2020

Eat Well & Sleep Well @ Chiangrai
หยินโยคะ เวิร์ค ช็อป กับ ครูป้อ
เพราะการ “กิน” และ “นอน” คือ วิธี”รับ” และ ”สะสม” พลังชีวิต(ชี่หลังกำเนิด)ของเราในแต่ละวัน เราจึงควรให้ความสำคัญอย่างยิ่ง

ดูแลพลังชีวิตผ่านเรื่องการกิน(ระบบย่อยอาหาร) และการนอน(ระบบชาร์จพลัง, ขับพิษ, ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และสร้างภูมิคุ้มกัน)
วันเสาร์-อาทิตย์ที่ 9-10 มกราคม 2564 เวลา 9:00-16:00 น.
ที่ อารายะโยคะ เชียงราย

เสาร์ที่ 9 ม.ค. 2564 เวลา 9:00-16:00 น.
Eat Well :
- ระบบย่อยอาหาร = พื้นฐานของพลังชีวิต
- กินอย่างไรให้ได้รับพลังชีวิตที่ดี
- ดื่มอย่างไรให้หล่อเลี้ยงพลังชีวิต
- อดอย่างไรให้เพิ่มพลังชีวิต
- หยินโยคะเพื่อกระตุ้นพลังของระบบย่อยอาหาร

อาทิตย์ ที่ 10 ม.ค. 2564 เวลา 9:00-16:00 น.
Sleep Well :
- ความจริงเกี่ยวกับพลังแห่งการนอนที่คุณมิอาจมองข้าม
- อะไรเกิดขึ้นกับร่างกายขณะที่คุณหลับ
- นอนดึก นอนไม่หลับ ไม่นอน จุดเริ่มของโรคร้ายนานา
- ปัญหาและสาเหตุของการนอนไม่หลับ, หลับไม่สนิท
- บำบัดอาการนอนไม่หลับเพื่อรักษาพลังชีวิตของคุณ
- หยินโยคะเพื่อสุขภาพการนอนหลับที่ดี

รับจำนวนจำกัด*

สถานที่ : อารายะโยคะ เชียงราย
จองเสื่อ หรือรายละเอียดเพิ่มเติม
ติดต่อ ครูศักดิ์ : 081-111-2072

14/10/2020

ป่ะขึ้นดอยช้างกันนะคะ
หน้าหนาวมาแล้ว
ลมหนาวมาเยือนเชียงราย

07/10/2020

ประชาสัมพันธ์ คลาส Kru Nop
ครูจะมาสอนที่เชียงใหม่นะคะ
ใครสนใจติดต่อครู Cee ได้นะคะ
เบอร์ติดต่อ 081-8162641

01/09/2020

Special class by Kru Yiim 30/08/2020
The musketeer’s sequence
แข็งแกร่ง ใจเย็น ว่องไว
สนุกสนาน ได้พลัง ได้มิตรภาพ
ที่ดีงาม...
สิริโยคะเชียงราย
ขอขอบพระคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนที่สนับสนุนงานของเรามาโดยตลอด..
พบกันโอกาสหน้า ฟ้าใหม่ เราจะมาฝึกร่วมกันอีกนะคะ 🙏🏼❤️🕉🧘🏻‍♀️

ขอบพระคุณ ครูศักดิ์ ครูโนริโกะที่เอื้อเฟื้อ
สำหรับสถานที่ฝึกโยคะที่สวยงาม...กว้างขวาง
มีพลังงานอบอุ่น
ณ ที่บ้านหลังนี้
#อารยะโยคะ บ้านดู่ เชียงราย