เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 16:00 อังคาร 08:00 - 16:00 พุธ 08:00 - 16:00 พฤหัสบดี 08:00 - 16:00 ศุกร์ 08:00 - 16:00

MFU Wellness Center, ศูนย์, Chiang Rai (2025)

29/10/2025

🎗️ 29 ตุลาคม วันอัมพาตโลก (World Stroke Day)
ตรงกับวันโรคหลอดเลือดสมองโลก
MFU Wellness Center ขอเชิญทุกคนร่วมตระหนักรู้ และป้องกันภัยเงียบที่อาจเปลี่ยนชีวิตได้ภายในพริบตา

🚨 สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง (FAST)
🧠 F = Face (ใบหน้า)
ใบหน้าชาหรืออ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง ปากเบี้ยว เวลายิ้มมุมปากข้างหนึ่งตก
💪 A = Arm (แขน)
แขนขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง ยกแขนไม่ขึ้น เดินเซ หรือทรงตัวลำบาก
🗣️ S = Speech (การพูด)
พูดไม่ชัด ลิ้นแข็ง พูดไม่ออก หรือมีปัญหาในการพูดอย่างกะทันหัน
⏰ T = Time (เวลา)
หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น โทรสายด่วน 1669 และรีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วภายใน 4 ชั่วโมง 30 นาที
⚠️ หากไปพบแพทย์ช้า อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
หรืออาจกลายเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตได้

💚 การป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
“เริ่มได้ด้วยตัวคุณเอง” โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
1. 🥗 รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม
2. ⚖️ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
3. 💉 ควบคุมระดับความดันโลหิต น้ำตาล และไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
4. 🚭 งดสูบบุหรี่ งดดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
5. 😌 หลีกเลี่ยงความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
6. 🏃‍♀️ มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน หรือสะสม 150 นาทีต่อสัปดาห์
7. 🩺 ตรวจสุขภาพเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
8. 👩‍⚕️ ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

📞 สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
📚 อ้างอิงข้อมูลจาก: กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
เรียบเรียงบทความโดย: ฝ่ายวิชาการและเผยแพร่ ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

🩵 MFU Wellness Center
ร่วมสร้างสุขภาพดี ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
“รู้ทันอาการ – รีบพบแพทย์ – ป้องกันได้ด้วยตัวคุณเอง”

☎️สอบถามข้อมูลโปรแกรมตรวจสุขภาพ/โปรแกรมดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล โทร. 0 5391 3204
💬Inbox Facebook: MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #รู้ทันอัมพาต #ตรวจสุขภาพ #โปรแกรมตรวจสุขภาพ #โปรแกรมดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล #ป้องกันโรค

28/10/2025

✨ MFU Wellness Center ✨
ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง มุ่งมั่นพัฒนาระบบบริการสุขภาพที่มีคุณภาพ เป็นศูนย์กลางการดูแลสุขภาพและเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับประชาชนทุกช่วงวัย 💚

🩺 เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ผู้เข้ารับบริการ
MFU Wellness Center จัดให้มีตารางแพทย์ออกตรวจ “ในเวลา” และ “นอกเวลา (ทุกวันอังคาร)” ประจำเดือนพฤศจิกายน 2568
ผู้สนใจเข้ารับบริการสามารถตรวจสอบวันและเวลาออกตรวจของแพทย์แต่ละท่านได้ตามภาพด้านล่าง 📅

☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / นัดหมายล่วงหน้า:
แผนกบริการสุขภาพ โทร. 0 5391 3204, 3211
ศูนย์ตรวจสุขภาพ โทร. 0 5391 3225
งานรังสีวิทยา โทร. 0 5391 3208
คลินิกผิวหนังและความงาม โทร. 0 5391 3205, 3206
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#ศูนย์บริการสุขภาพมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง #สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #ตารางแพทย์ออกตรวจ #แพทย์ออกตรวจในเวลา #แพทย์ออกตรวจนอกเวลา

25/10/2025

ธ สถิตในดวงใจนิรันดร์

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า อธิการบดีมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร คณาจารย์ บุคลากร และนักศึกษา

วันที่ ๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘

21/10/2025

วันที่ 21 ตุลาคม 2568 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) นำโดย พ.ต.ท.หญิง บุญทิวา บุญยืน รักษาการแทนรองผู้อำนวยการศูนย์ฯ พร้อมด้วยพนักงาน เข้าร่วมพิธีถวายเครื่องสักการะแด่สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี เนื่องในวันพยาบาลแห่งชาติและวันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ ณ ลานพระราชานุสาวรีย์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี เพื่อแสดงความจงรักภักดีและสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ที่ทรงอุทิศพระวรกายในการพัฒนาด้านสาธารณสุขของประเทศอย่างต่อเนื่อง

21/10/2025

‼️ทำไมวัยรุ่นเป็นสิวง่ายจัง ?
เมื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่น หลายคนอาจเริ่มสังเกตเห็น “สิว” กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าอยู่บ่อยครั้ง ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือสิวหัวดำที่ยากจะรับมือ ปัญหานี้ไม่เพียงกระทบกับรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของตัวเองอีกด้วย แล้วทำไมวัยรุ่นถึงเป็นสิวง่ายนัก? มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน...

🔍ก่อนอื่นเราต้องมารู้จักสิวกันก่อน เจ้าสิวนั้นจริงๆแล้วมันคืออะไรกันนะ?
สิว คือการอุดตันของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน โดยปกติแล้วไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามรูขุมขน หากมีการอุดตันของทางเดินก็จะทำให้เกิดสิวอุดตัน ซึ่งจะพบเป็นลักษณะตุ่มเม็ดเล็ก ๆ ที่มีลักษณะเป็นไตสีขาว ๆ อยู่ข้างใน หากมีตัวกระตุ้นเพิ่มเติม เช่น แบคทีเรีย ก็อาจจะทำให้เกิดการอักเสบได้ และหากสิวอักเสบมากขึ้นแล้ว ก็จะกลายเป็นตุ่มหนอง เป็นสิวหัวช้าง และเป็นซีสต์ได้

💬แล้วทำไมวัยรุ่นถึงเป็นสิวได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ?
เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนเพศแอนโดรเจนในปริมาณมากขึ้นซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น ประกอบกับปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ปัจจัยภายในเช่น กรรมพันธุ์ โรคเรื้อรัง ลักษณะผิวพรรณเดิม เชื่อแบคทีเรีย รวมไปถึงปัจจัยภายนอก เช่น ยา ครีม เครื่องสำอางบางชนิด สภาพแวดล้อม แสงแดด อุณหภูมิ และอาหาร เป็นต้น
💬แล้วในวัยอื่นๆสามารถเป็นสิวได้ไหม?
อย่างที่กล่าวไปเบื้องต้นว่า สิว สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งจากภายในร่างกายและพฤติกรรมการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน ปัจจัยบางอย่าง เช่น ด้านอาหาร ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือแป้งเป็นประจำ มักมีโอกาสเกิดสิวได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การใช้เครื่องสำอางบางประเภท เช่น ครีมหรือเครื่องสำอางค์บางชนิดที่มีส่วนผสมอุดตันรูขุมขน ก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้สิวเกิดขึ้นได้ แม้ในผู้ใหญ่ที่เลยช่วงวัยรุ่นมาแล้ว

👨🏻‍⚕️การป้องกันและการรักษาสิว
✅1. ลดการทานอาหารมันทอด และของหวาน เนื่องจากอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการอักเสบของผิวรวมถึงปัญหาสิวได้
✅2. ไม่ควร บีบ แกะ เกาสิว หรือสัมผัสผิวหน้าบ่อย เนื่องจากทำให้เกิดสิ่งสกปรกมากยิ่งขึ้น และหากมีสิวอักเสบจะทำให้อาการแย่ลง รวมถึงทำให้เป็นรอยแดงและเป็นหลุมสิวได้
✅3 .เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เนื่องจากในสกินแคร์บางชนิดสามารถทำให้เกิดการอุดตันและก่อให้เกิดสิวได้
✅4. พักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจาก การพักผ่อนน้อย จะทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ซึ่งรบกวนระบบการทำงานของต่อมไขมัน ส่งผลให้ปัญหาสิวปะทุเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
✅5. ไม่ละเลยการทำความสะอาดใบหน้า เพราะระหว่างวันผิวหน้าต้องเจอทั้งฝุ่นควัน เครื่องสำอาง ครีมกันแดด เหงื่อไคล และความมันส่วนเกินบนใบหน้า สิ่งเหล่านี้สามารถอุดตันและเป็นเชื้อกระตุ้นให้เกิดสิว
✅6. พบแพทย์เพื่อรักษา ในปัจจุบันมีทั้งยาทาเฉพาะที่ ยากิน และหัตถการที่ช่วยในการรักษาสิวอย่างมีประสิทธิภาพ

💡สิวอาจเป็นเรื่องกวนใจของวัยรุ่นเกือบทุกคน แต่หากเข้าใจสาเหตุและดูแลผิวอย่างถูกวิธี ก็สามารถลดการเกิดสิวและเผยผิวที่มั่นใจได้ในทุกวัน

ℹ️อ้างอิงข้อมูลจาก:
1) โรงพยาบาลรามาธิบดี. (2020, กุมภาพันธ์ 13). บริการให้ความรู้: สิวกับวัยรุ่น. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล. https://www.rama.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/02132020-1618
2) สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข. (2565). แผ่นพับข้อมูลโรค: สิว (Acne). สำนักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์.https://nih.dmsc.moph.go.th/data/data/fact_sheet/65/nihfactsheet65-3.pdf
3) Soilfish. (n.d.). สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร? https://assets.soilfish.co/tv/news/article/share/acne
เรียบเรียบบทความโดย คลินิกผิวหนังและความงาม ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

☎️สอบถามข้อมูล/นัดหมายเข้ารับบริการโปรแกรมรักษาสิว รอยสิว หลุมสิว: 0-5391-3205, 3206
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #คลินิกผิวหนังและความงาม #รักษาสิว #สิว #รอยสิว #หลุมสิว #โปรแกรมรักษาสิว #ป้องกันสิว

21/10/2025

💙🌷 21 ตุลาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี และวันพยาบาลแห่งชาติ 🌷💙

ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือละอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness center) น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ผู้ทรงเป็นพระมารดาแห่งการพยาบาลไทย พระองค์ทรงอุทิศพระวรกายและพระราชหฤทัยในการพัฒนางานด้านสาธารณสุขและการพยาบาลของชาติ ทรงเป็นแรงบันดาลใจให้บุคลากรทางการพยาบาล มุ่งมั่นปฏิบัติหน้าที่ด้วยความเสียสละและความเมตตาเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนอย่างต่อเนื่อง 🌿

ในโอกาส “วันพยาบาลแห่งชาติ” MFU Wellness Center ขอร่วมแสดงความขอบคุณแด่เหล่าพยาบาลทุกท่าน ที่ปฏิบัติหน้าที่ด้วยหัวใจแห่งความเสียสละ และความเมตตา เป็นกำลังสำคัญของระบบสุขภาพไทย เพื่อดูแลสุขภาพของผู้คนให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน 💚 เพราะ “พยาบาล” ไม่เพียงดูแลร่างกาย แต่ยังเยียวยาจิตใจของผู้คนด้วยรอยยิ้มและความห่วงใย 🤍

☎️สอบถามข้อมูลบริการสุขภาพ: 0-5391-3204 (แผนกบริการสุขภาพ) 0-5391-3205 (คลินิกผิวหนังและความงาม)
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #วันพยาบาลแห่งชาติ

20/10/2025

🌟“รู้ลึกสุขภาพของคุณในระดับองค์ประกอบ” ด้วยการตรวจ Whole Body DEXA Scan 🌟
บริการตรวจวัดองค์ประกอบร่างกายที่ให้ข้อมูลลึกกว่าเครื่องชั่งทั่วไป วิเคราะห์ทั้งมวลกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมันในทุกส่วนของร่างกายอย่างแม่นยำ

🩺 Whole Body DEXA Scan คืออะไร?
การตรวจวัดองค์ประกอบร่างกายด้วยเครื่อง Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DEXA) เป็นเทคนิคการถ่ายภาพทางการแพทย์ที่ใช้รังสีเอกซ์พลังงานต่ำ 2 ระดับ เพื่อตรวจวัดองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ได้แก่ มวลกระดูก (Bone Mineral Content - BMC)
* มวลกล้ามเนื้อ (Lean Mass)
* มวลไขมัน (Fat Mass)
การตรวจนี้มีความแม่นยำสูง ปลอดภัย และใช้รังสีในปริมาณน้อยมาก
เหมาะสำหรับการวินิจฉัย วางแผนการรักษา หรือการติดตามสุขภาพในระยะยาว

⚙️ประโยชน์และความสามารถของการตรวจ Whole Body DEXA
1️⃣ ประเมินมวลกระดูกทั่วร่างกาย (Bone Mineral Density – BMD)
* ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกทั่วร่างกาย เช่น แขน ขา สันหลัง และเชิงกราน
* ใช้คัดกรองและวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) และภาวะกระดูกบาง (Osteopenia)
2️⃣ วิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย (Body Composition Analysis)
* แยกวัดมวลกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมัน ได้ในแต่ละส่วนของร่างกาย
* ระบุความไม่สมดุลของมวลกล้ามเนื้อระหว่างซ้าย–ขวา
* วิเคราะห์ไขมันเฉพาะจุด เช่น บริเวณลำตัว แขน ขา
3️⃣ ประเมินภาวะกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia)
* เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงล้มบ่อย หรือมีกล้ามเนื้อลดลง
* เครื่องมือวินิจฉัยที่แม่นยำกว่าการชั่งน้ำหนักหรือวัดเส้นรอบวงเพียงอย่างเดียว
4️⃣ ประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและเบาหวาน
* วิเคราะห์การกระจายตัวของไขมันในร่างกาย ทั้งไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)
และไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ซึ่งสัมพันธ์กับโรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง
5️⃣ ติดตามผลหลังการรักษาหรือออกกำลังกาย
* เหมาะสำหรับนักกีฬา ผู้ที่อยู่ในโปรแกรมฟื้นฟู หรือควบคุมอาหาร
* ใช้ดูการเปลี่ยนแปลงของมวลกล้ามเนื้อและไขมัน รวมถึงผลของการรักษาโรคกระดูกพรุน
6️⃣ ประเมินภาวะการเจริญเติบโตในเด็กและวัยรุ่น
* ใช้ตรวจความสมดุลของมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ
* ช่วยวินิจฉัยภาวะโภชนาการผิดปกติ เช่น ขาดสารอาหารเรื้อรัง หรือโรคทางพันธุกรรมที่กระทบต่อการเจริญเติบโต

👩‍⚕️ ใครบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจ DEXA Scan
* ผู้สูงอายุ
* หญิงวัยหมดประจำเดือน
* ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น โรคไต หรือโรคต่อมไร้ท่อ
* ผู้ที่ใช้ยากลุ่มสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
* ผู้ป่วยโรคหัวใจ หรือเบาหวาน
* เด็กและวัยรุ่นที่มีความผิดปกติในการเจริญเติบโต หรือภาวะขาดสารอาหาร
* ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคที่ส่งผลต่อระบบกระดูกหรือกล้ามเนื้อ

⚠️ ข้อควรแจ้งก่อนเข้ารับการตรวจ
โปรดแจ้งเจ้าหน้าที่หรือแพทย์ก่อนเข้ารับการตรวจ หากคุณ
* สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์
* มีโลหะฝังในร่างกาย (เช่น ข้อสะโพกเทียม)
* เพิ่งเข้ารับการตรวจที่ใช้สารทึบรังสีหรือกัมมันตรังสี

ℹ️อ้างอิงข้อมูลจาก: มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย. (2564). คำแนะนำเวชปฏิบัติการดูแลรักษาโรคกระดูกพรุน (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: บริษัท คอนเซ็ปท์ เมดิคัส จำกัด.
เรียบเรียงบทความโดย: งานรังสีวิทยา ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

📍 สอบถามข้อมูล / นัดหมายตรวจ Whole Body DEXA Scan:
📞 โทร. 0-5391-3204, 3208
💬 Inbox: [Facebook MFU Wellness Center]
💙 ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัย

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #ตรวจสุขภาพ #ตรวจวัดองค์ประกอบร่างกาย

20/10/2025

🎗️ 20 ตุลาคม วันกระดูกพรุนโลก (World Osteoporosis Day)
“รู้ก่อน ป้องกันได้! ภาวะกระดูกพรุน” 💪🦴

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นภาวะที่ “กระดูกเปราะบาง แตกหักง่าย” แม้เพียงอุบัติเหตุเล็กน้อยก็ตาม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือน ซึ่งมักไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น การตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันภาวะกระดูกหักและการสูญเสียคุณภาพชีวิต

📍เนื่องในวันกระดูกพรุนโลก MFU Wellness Center ขอแนะนำการตรวจวัดความหนาแน่นมวลกระดูก (Bone Mineral Density: BMD) เพื่อประเมินความแข็งแรงของกระดูก และตรวจหาภาวะกระดูกพรุนก่อนเกิดอาการ

🩻 การตรวจ BMD คืออะไร?
เป็นการตรวจหาค่าความหนาแน่นของมวลกระดูกด้วยเทคโนโลยี DEXA Scan (Dual Energy X-Ray Absorptiometry) ซึ่งใช้ปริมาณรังสีน้อย ปลอดภัย และให้ผลที่แม่นยำสูง
ผลการตรวจจะช่วยให้แพทย์สามารถวิเคราะห์ระดับความแข็งแรงของกระดูก และประเมินความเสี่ยงในการเกิดกระดูกพรุนได้อย่างชัดเจน โดยบริเวณที่นิยมตรวจ ได้แก่
✅ กระดูกสันหลังส่วนเอว
✅ กระดูกสะโพก
ซึ่งเป็นจุดที่มีโอกาสเกิดกระดูกหักได้บ่อยที่สุดในผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน

👩‍⚕️ ใครบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจ BMD?
• ผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย
• หญิงอายุ 45 ปีขึ้นไป หรือหมดประจำเดือนก่อนวัย
• ผู้ที่เคยผ่าตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้างก่อนหมดประจำเดือน
• ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีน้ำหนักน้อย (BMI < 19)
• ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศชาย
• ผู้ที่เคยกระดูกหักจากอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย
• ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ไต ตับ รูมาตอยด์ หรือลำไส้อักเสบ
• ผู้ที่มีโรคของต่อมไทรอยด์หรือพาราไทรอยด์
• ผู้ที่มีภาวะดูดซึมสารอาหารผิดปกติ
• ผู้ที่ใช้ยาสเตียรอยด์หรือยาบางชนิดต่อเนื่อง
• ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
• ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

⚠️ ข้อควรแจ้งก่อนเข้ารับการตรวจ
• หากสงสัยว่าตั้งครรภ์
• มีโลหะฝังในร่างกาย เช่น ข้อสะโพกเทียม
• เพิ่งเข้ารับการตรวจที่ใช้สารทึบรังสีหรือกัมมันตรังสี
ควรแจ้งแพทย์ให้ทราบก่อนทุกครั้ง

ℹ️อ้างอิงข้อมูลจาก: มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย. (2564). คำแนะนำเวชปฏิบัติการดูแลรักษาโรคกระดูกพรุน (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: บริษัท คอนเซ็ปท์ เมดิคัส จำกัด.
เรียบเรียงบทความโดย: งานรังสีวิทยา ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

📞 สอบถามข้อมูล / นัดหมายการตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก (BMD)
โทร. 0-5391-3204, 3208
💬 Inbox: [Facebook MFU Wellness Center]

💙 ดูแลสุขภาพกระดูกของคุณตั้งแต่วันนี้
เพื่อการเคลื่อนไหวอย่างมั่นคง แข็งแรง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัย

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #ตรวจสุขภาพ #ตรวจวัดความหนาแน่นมวลกระดูก

16/10/2025

🌸คลินิกผิวหนังและความงาม MFU Wellness Center
📍ตั้งอยู่ที่: อาคารศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ชั้น 4
✅เปิดให้บริการจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00 - 16.00 น. และ
✅เปิดให้บริการนอกเวลาทำการทุกวันอังคาร เวลา 16.00 - 20.00 น.
📌ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์

🔷ให้บริการให้คำปรึกษาการดูแลผิวพรรณ และหัตถการความงาม
🔷ให้บริการโปรแกรมดูแลผิวพรรณ เช่น
✅บริการตรวจรักษาสิว รอยสิว หลุมสิว
✅บริการตรวจรักษาฝ้า กระ และจุดด่างดำ
✅โปรแกรมเลเซอร์ เพื่อรักษาปัญหาผิว และปรับสภาพผิว
✅โปรแกรมตรวจรักษาปานดำ และปานแดง
✅บริการกำจัดไฝ กระเนื้อ ติ่งเนื้อ และหูด
✅โปรแกรมเลเซอร์กำจัดขน
✅โปรแกรมเลเซอร์ลบรอยสัก
✅โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์

หมายเหตุ:
1. การรับบริการแต่ละโปรแกรมจะได้รับการประเมินจากแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล
2. การให้บริการในแต่ละโปรแกรมขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ประเมินร่วมกับผู้รับบริการ
3. กรุณานัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ

☎️สอบถาม/นัดหมาย : 0-5391-3205, 3206
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #คลินิกผิวหนัง #ดูแลผิวพรรณ #หัตถการดูแลผิว #บรักษาสิว #รอยสิว #หลุมสิว #รักษาฝ้ากระ #จุดด่างดำ #โปรแกรมเลเซอร์เพื่อรักษาปัญหาผิว #ปานดำและปานแดง #กำจัดไฝ #กระเนื้อ #ติ่งเนื้อ #หูด #โปรแกรมเลเซอร์กำจัดขน #โปรแกรมเลเซอร์ลบรอยสัก #โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ #โปรแกรมฉีดสารเติมเต็ม

15/10/2025

15 ตุลาคม “วันล้างมือโลก: GLOBAL HAND WASHING DAY”
“ล้างมือบ่อยครั้ง หยุดยั้งเชื้อโรค”
👋“มือ” เป็นอวัยวะสำคัญที่มนุษย์ใช้ในการหยิบ จับ สัมผัสกับสิ่งของหรือสัตว์เลี้ยง หากมือที่มีเชื้อโรคปะปนอยู่ไปสัมผัสกับอาหาร ปาก ตา หรือผิวหนัง ก็จะเกิดการแพร่กระจายเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเชื้อโรคนั้นก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้

🔍ทำไมการล้างมือจึงสำคัญ
🔸ป้องกันการติดเชื้อ : เชื้อโรคต่าง ๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา อาศัยอยู่บนมือของเรา และสามารถแพร่กระจายไปสู่ร่างกายผ่านการสัมผัสตา จมูก หรือปาก การล้างมือจะช่วยกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
🔶ป้องกันการแพร่กระจายโรค : เมื่อเรามีเชื้อโรคติดอยู่ที่มือ การสัมผัสกับคนอื่นหรือวัตถุต่างๆ จะทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นได้ การล้างมือจึงเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้โรคระบาดแพร่กระจาย
🔶สุขภาพที่ดีขึ้น : การล้างมือเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคท้องเสีย และโรคผิวหนังต่าง ๆ
🔶เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน : การล้างมือเป็นการฝึกให้ร่างกายคุ้นเคยกับเชื้อโรคในปริมาณที่น้อย ทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น

👨🏻‍⚕️วิธีการล้างมือ 7 ขั้นตอน การล้างมือต้องล้างด้วยสบู่และน้ำสะอาด นานอย่างน้อย 20 วินาที
✅ขั้นตอนที่ 1 ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ
✅ขั้นตอนที่ 2 ถูหลังมือและซอกนิ้วทั้ง 2 ข้าง
✅ขั้นตอนที่ 3 ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ และถูซอกนิ้วทั้ง 2 ข้าง
✅ขั้นตอนที่ 4 ใช้หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ สลับกันทั้ง 2 ข้าง
✅ขั้นตอนที่ 5 ถูบริเวณนิ้วหัวแม่มือด้วยฝ่ามือ โดยการกำแล้วหมุน
✅ขั้นตอนที่ 6 ใช้ปลายนิ้วมือถูลงบนฝ่ามือ
✅ขั้นตอนที่ 7 ถูรอบ ๆ ข้อมือ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เท่านี้ มือของเราก็จะเป็นมือที่สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลโรค
ดังนั้น การล้างมือจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำอยู่เสมอ โดยยึดหลัก 2 ก่อน 5 หลัง คือ
📍2 ก่อน
1. ก่อนปรุงอาหาร
2. ก่อนรับประทานอาหาร
📍5 หลัง
1. หลังเข้าห้องส้วม
2. หลังหยิบจับสิ่งสกปรก
3. หลังเยี่ยมผู้ป่วย
4. หลังเล่นกับสัตว์เลี้ยง
5. หลังกลับจากนอกบ้าน

ℹ️อ้างอิงข้อมูลจาก: กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
เรียบเรียงบทความโดย: งานการส่งเสริมสุขภาพ ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

☎️สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม/นัดหมาย : 0-5391-3201
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #วันล้างมือโลก #วิธีการล้างมือ #ขั้นตอนการล้างมือ #7ขั้นตอนล้างมือ

13/10/2025

🩸 13 ตุลาคม — วันหลอดเลือดอุดตันโลก (World Thrombosis Day)
“รู้ทัน...ก่อนลิ่มเลือดอุดตัน คร่าชีวิตโดยไม่รู้ตัว”
ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด (Thrombosis) เป็นภัยเงียบที่หลายคนมักมองข้าม
แต่รู้หรือไม่ว่า ภาวะนี้เป็นสาเหตุสำคัญของ
💔 โรคหัวใจขาดเลือด
🧠 โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
และ 🫁 ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด (Pulmonary Embolism)
ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง หรือเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

💡 รู้ไว้ ป้องกันได้
ภาวะลิ่มเลือดอุดตันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น
•ผู้ที่ต้องนั่งหรือนอนนาน ๆ เช่น หลังผ่าตัด หรือเดินทางไกล
•ผู้ที่สูบบุหรี่ หรือมีน้ำหนักเกิน
•ผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิด
•ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง

✅ วิธีลดความเสี่ยงด้วยตัวเอง
•หมั่นขยับร่างกาย หรือเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ
•ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี
•หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และควบคุมน้ำหนัก
•ตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำ

📚 อ้างอิงข้อมูลจาก:
1) สำนักสารนิเทศ กรมการแพทย์. (2567). รู้ทันสุขภาพ .. โรคลิ่มเลือดอุดตันที่หลอดเลือดปอด. สืบค้นจาก https://pr.moph.go.th/online/index/news/304956
2) กลุ่มงานสุขศึกษา สำนักโรคไม่ติดต่อ. (ไม่ระบุปี). ลิ่มเลือดอุดตัน รู้ทัน ป้องกันได้ก่อนสายเกินแก้! สืบค้นจาก https://health.spr.go.th
3) โรงพยาบาลเมดพาร์ค. (ไม่ระบุปี). ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน (Thrombosis) อาการ สาเหตุ. สืบค้นจาก https://www.medparkhospital.com/disease-and-treatment/thrombosis

💖 MFU Wellness Center พร้อมดูแลคุณ
ด้วยโปรแกรม “ตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด”
เพราะ “รู้ก่อน ป้องกันได้” คือก้าวสำคัญของการมีสุขภาพดีที่ยั่งยืน 💪

☎️สอบถาม/นัดหมาย : 0-5391-3204
💬Inbox : Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #ดูแลหัวใจให้แข็งแรง #ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน #ตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

MFU Wellness Center

29/10/2025

28/10/2025

25/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท

จันทร์	08:00 - 16:00
อังคาร	08:00 - 16:00
พุธ	08:00 - 16:00
พฤหัสบดี	08:00 - 16:00
ศุกร์	08:00 - 16:00