Yoo En Care ชลบุรี

Yoo En Care ชลบุรี จบทุกอาการปวด ป้องกันได้ตรงจุดในทุกไลฟ์สไตล์ของคุณได้ที่ Yoo En Care

Preventive Managing pain with your lifestyle at Yoo En Care

แม่มือใหม่อย่าเพิ่งท้อ ท่อน้ำนมตัน เจ็บจี๊ดจนปวดทั้งตัว ปั๊มเท่าไหร่ก็ไม่ออก ลูกก็ดูดไม่สะดวก ไม่รู้จะทำยังไงต่อดี? 👉 ไล...
03/12/2025

แม่มือใหม่อย่าเพิ่งท้อ ท่อน้ำนมตัน เจ็บจี๊ดจนปวดทั้งตัว ปั๊มเท่าไหร่ก็ไม่ออก ลูกก็ดูดไม่สะดวก ไม่รู้จะทำยังไงต่อดี? 👉 ไลฟ์นี้มีคำตอบครบ

📌 หัวข้อ: วิธีช่วยแม่มือใหม่เมื่อท่อน้ำนมตันเจ็บจนทนไม่ไหว ไลฟ์นี้มีคำตอบ
👩‍⚕️ ผู้ไลฟ์: กภ. จันทร์จิรา ทับทิม
🗓 วันพุธที่ 3 ธันวาคม 2568
⏰ เวลา 17:00 น.

พร้อมช่วง ถาม-ตอบแบบสด ๆ
ให้คุณแม่ถามทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการให้นมและอาการท่อน้ำนมตันได้โดยตรง 🍼✨

ถ้าแม่กำลังเจ็บ ท้อ หรือกำลังหาวิธีแก้ที่ได้ผลจริง
ห้ามพลาดไลฟ์นี้เด็ดขาด

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle #ท่อน้ำนมตัน #คุณแม่มือใหม่ #ให้นมลูก #ปัญหาการให้นม #กายภาพบำบัด #ไลฟ์สด

🔎 เช็กให้ชัวร์ ถึงเวลาที่คุณควรทำกายภาพบำบัดหรือยัง?อาการเล็กๆ ที่มองข้าม อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ลองเช็กตัวเองจากสัญญาณเ...
02/12/2025

🔎 เช็กให้ชัวร์ ถึงเวลาที่คุณควรทำกายภาพบำบัดหรือยัง?

อาการเล็กๆ ที่มองข้าม อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้
ลองเช็กตัวเองจากสัญญาณเหล่านี้…

✔ ปวดเรื้อรังเกิน 2–3 สัปดาห์
ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือข้อใดข้อหนึ่งนานผิดปกติ ไม่หายด้วยตัวเอง

✔ รู้สึกเจ็บแปลบหรือชาเป็นช่วงๆ
มีอาการชามือ/เท้า ปวดร้าวลงแขนหรือขา บอกได้ว่าเส้นประสาทอาจกำลังส่งสัญญาณผิดปกติ

✔ ขยับร่างกายได้ไม่เหมือนเดิม
เอี้ยวคอยาก ยกแขนไม่สุด เดินแล้วรู้สึกไม่มั่นคง

✔ เพิ่งผ่าตัด / อุบัติเหตุ
การทำกายภาพช่วยฟื้นตัวเร็ว ลดพังผืด ลดโอกาสกลับมาเจ็บซ้ำ

✔ เมื่อยล้าเร็ว ทำกิจกรรมเดิม ๆ แล้วรู้สึกไม่ไหว
ร่างกายอ่อนแรง กล้ามเนื้อไม่สมดุล นี่คือสัญญาณว่าต้องรีบฟื้นฟู

✔ ล้มบ่อย หรือกลัวการล้ม
โดยเฉพาะผู้สูงอายุ การประเมินการทรงตัวและฝึกกล้ามเนื้อมีความจำเป็นมาก

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

สวัสดีเดือนสุดท้ายของปีช่วงนี้เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มกลับมาใส่ใจร่างกายอย่างจริงจัง“สุขภาพที่ดี คือของขวัญปลายปีที่เรามอ...
01/12/2025

สวัสดีเดือนสุดท้ายของปี
ช่วงนี้เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มกลับมาใส่ใจร่างกายอย่างจริงจัง

“สุขภาพที่ดี คือของขวัญปลายปีที่เรามอบให้ตัวเองได้ทุกวัน”

ถ้ามีอาการปวดเมื่อย เคลื่อนไหวไม่สะดวก หรืออยากฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกวิธี
การทำกายภาพบำบัดที่ Yoo en care คืออีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงอย่างเป็นระบบ ปลอดภัย และเหมาะกับสภาพร่างกายของแต่ละคน

ดูแลตัวเองก่อนเริ่มปีใหม่ เริ่มจากการให้ร่างกายได้พัก ฟื้น และกลับมาใช้งานได้เต็มที่อีกครั้ง

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

4 ขั้นตอนฟื้นร่างกายให้สมดุลด้วย Mo & Move 🌿การเคลื่อนไหวที่ติดขัด ความล้าสะสม หรือความตึงของกล้ามเนื้อล้วนทำให้ร่างกายเ...
01/12/2025

4 ขั้นตอนฟื้นร่างกายให้สมดุลด้วย Mo & Move 🌿

การเคลื่อนไหวที่ติดขัด ความล้าสะสม หรือความตึงของกล้ามเนื้อ
ล้วนทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้โดยไม่รู้ตัว
โปรแกรม Mo & Move ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างลื่นไหลอีกครั้ง
ผ่าน 4 ขั้นตอนการดูแลที่ผสานความผ่อนคลายและกายภาพบำบัดอย่างลงตัว

① Herbal Steam เปิดผิว ผ่อนคลายลึก 🌿
ความร้อนจากสมุนไพรช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว
เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป

② Aroma Massage ลดความตึงทั้งตัว 😌
กลิ่นอโรม่าและการนวดแบบอ่อนโยน
ช่วยให้ความล้าสะสมค่อย ๆ ผ่อนคลายลงอย่างเป็นธรรมชาติ

③ Stretching Exercise เพิ่มมุมการเคลื่อนไหว ✨
การยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดตึง และทำให้เคลื่อนไหวได้คล่องขึ้น

④ กายภาพบำบัด กระตุ้นฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ 🤍
นักกายภาพบำบัดประเมินและดูแลจุดที่ติดขัด
เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาทำงานอย่างสมดุลมากขึ้น

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนัก ออกกำลังกายบ่อย
หรือรู้สึกว่าร่างกายเริ่มตึง ล้า และต้องการการดูแลอย่างลึกแต่ยังคงความสบาย

ที่ Yoo En Care ทุกขั้นตอนถูกออกแบบให้ “อ่อนโยนแต่ได้ผล”
เพื่อให้คุณรู้สึกเบาสบายขึ้น ทั้งกายและใจ 🌿💙

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

5 สัญญาณ “ท่อน้ำนมอุดตัน” ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม 🤱🤍สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในเต้านมอาจเป็นสัญญาณบ่ง...
30/11/2025

5 สัญญาณ “ท่อน้ำนมอุดตัน” ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม 🤱🤍
สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในเต้านมอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า “ท่อน้ำนมอุดตัน” ได้ค่ะ
อาการนี้พบได้บ่อย และถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นการอักเสบที่ทำให้เจ็บมากขึ้นได้

5 สัญญาณที่ควรสังเกต
• เต้านมตึงแข็ง แตะแล้วรู้สึกแน่นผิดปกติ
• มีจุดกดเจ็บเป็นก้อนหรือเป็นไตเล็ก ๆ
• ลูกดูดแล้วไม่ค่อยโล่ง ยังรู้สึกแน่นอยู่
• มีไข้ / ปวดหน่วงบริเวณเต้านม
• ปั๊มนมได้น้อยลงกว่าปกติ

เมื่อมีอาการเหล่านี้ ควรดูแลตั้งแต่ระยะแรกเพื่อป้องกันการอักเสบและลดความเจ็บปวด

ที่ Yoo En Care เราดูแลแบบผสมผสานระหว่าง
การนวดเปิดท่อน้ำนมอย่างถูกวิธี อบสมุนไพรลดตึง และเทคนิคกายภาพ
เพื่อช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายขึ้นและน้ำนมไหลดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

เพราะร่างกายคุณแม่หลังคลอดควรได้รับการดูแลอย่างแท้จริง 🤍🌿

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

ปล่อยให้ร่างกายได้พัก… และให้ผิวหน้าได้หายใจอีกครั้ง ✨🤍ด้วยการผสาน Aroma Therapy ที่ช่วยคลายความตึงลึกทั่วทั้งตัวพร้อมกั...
29/11/2025

ปล่อยให้ร่างกายได้พัก… และให้ผิวหน้าได้หายใจอีกครั้ง ✨🤍
ด้วยการผสาน Aroma Therapy ที่ช่วยคลายความตึงลึกทั่วทั้งตัว
พร้อมกับ Facial Refreshing ที่ช่วยให้ผิวสดชื่น ผ่อนคลาย และกลับมาดูสว่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

เหมาะสำหรับผู้ที่
• ร่างกายล้าจากการทำงาน
• ต้องการเวลาผ่อนคลายแบบเบาสบาย
• อยากให้ผิวหน้าได้ฟื้นตัวอย่างอ่อนโยน
• ไม่ชอบการนวดแรง แต่ต้องการความคลายลึกที่รู้สึกดี

ที่ Yoo En Care เราให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกาย
ทุกขั้นตอนออกแบบให้รู้สึกสบาย หรู มีระดับ และปลอดภัย
เพื่อให้ทั้งร่างกายและผิวได้รับการดูแลในแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด

ให้เวลาสั้น ๆ ที่นี่…เป็นช่วงเวลาที่ทำให้ตัวเองได้พักจริง ๆ 🌿💙

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

หลายคนมีอาการปวดเรื้อรัง แต่ยังคงต้องทำงานต่อเนื่องทุกวันอาการปวดเข่า ปวดหลัง หรือปวดจากการใช้งานซ้ำ ๆ มักไม่หายไปเองและ...
28/11/2025

หลายคนมีอาการปวดเรื้อรัง แต่ยังคงต้องทำงานต่อเนื่องทุกวัน
อาการปวดเข่า ปวดหลัง หรือปวดจากการใช้งานซ้ำ ๆ มักไม่หายไปเอง
และอาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลงโดยไม่รู้ตัว

ที่ Yoo En Care เราเลือกดูแลแบบผสมผสานระหว่างการนวดเฉพาะทาง การยืดที่ถูกต้อง
ร่วมกับกายภาพบำบัด เพื่อช่วยลดอาการปวดโดยไม่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ
• ปวดเข่าจากภาวะข้อเสื่อม
• ปวดจากอุบัติเหตุเล็กน้อย
• ปวดจากการใช้งานหนัก นั่งนาน หรือเล่นกีฬา

โปรแกรมถูกออกแบบให้ ฟื้นตัวได้ไวขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องลางาน
และช่วยให้ร่างกายกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้ง

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

โรครองช้ำ คืออาการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้าพบได้บ่อยในคนที่ต้องยืน เดิน หรือใช้งานเท้าต่อเนื่องเป็นเวลานานทำให้รู้สึกเจ็...
27/11/2025

โรครองช้ำ คืออาการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า
พบได้บ่อยในคนที่ต้องยืน เดิน หรือใช้งานเท้าต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ทำให้รู้สึกเจ็บส้นเท้า โดยเฉพาะช่วงก้าวแรกหลังตื่นนอน 💢

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรองช้ำ ได้แก่
1.การเสื่อมของพังผืดหรือเอ็นใต้ฝ่าเท้า
จากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือแรงกดลงส้นเท้ามากเกินไป

2.น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
ส่งผลให้เท้ารับแรงมากกว่าปกติ ทำให้พังผืดอักเสบได้ง่ายขึ้น

3.การวิ่ง เดิน หรือยืนนานต่อเนื่อง
ทำให้กล้ามเนื้อฝ่าเท้าและน่องถูกใช้งานเกินกำลัง

4.โครงสร้างเท้าที่ผิดรูป
เช่น อุ้งเท้าแบน หรืออุ้งเท้าสูง ส่งผลต่อการลงน้ำหนักที่ไม่สมดุล

5.รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือรองเท้าส้นสูงที่ใส่นานเกินไป
ทำให้เกิดการกดทับบริเวณส้นเท้าและพังผืดใต้ฝ่าเท้า

หากเริ่มมีอาการเจ็บส้นเท้าหรือปวดเวลาลงน้ำหนัก
ควรรีบดูแลตั้งแต่ช่วงแรก เพื่อลดการอักเสบและป้องกันไม่ให้เรื้อรังค่ะ

ที่ Yoo En Care เราใช้วิธีดูแลแบบผสมผสาน
ทั้งการนวดคลายกล้ามเนื้อ–ยืดอย่างถูกต้อง และเทคนิคกายภาพที่ปลอดภัย
ช่วยให้กลับมาเดินได้สบายขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 🌿

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

🤱🏻 คุณแม๊แม่สายสตรองก็ต้องพักบ้าง ทั้งดูแลบ้าน เลี้ยงลูก ทำงาน และเป็นพลังใจให้ทุกคนในครอบครัว แต่ “คนที่เก่งที่สุด” ก็...
26/11/2025

🤱🏻 คุณแม๊แม่สายสตรองก็ต้องพักบ้าง ทั้งดูแลบ้าน เลี้ยงลูก ทำงาน และเป็นพลังใจให้ทุกคนในครอบครัว แต่ “คนที่เก่งที่สุด” ก็ต้องมีเวลาพักให้ร่างกายและใจได้ฟื้นตัวเหมือนกันนะคะ 💚

ให้รางวัลตัวเองด้วยการ ผ่อนคลายกาย คลายปวด ด้วย Mom Care Program ที่ออกแบบมาเพื่อคุณแม่โดยเฉพาะ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ล้าจากการอุ้มลูก งานบ้าน หรือการทำงานหนัก พร้อมดูแลอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง และสะโพก ซึ่งเป็นโซนที่คุณแม่มักเจอเป็นประจำ

ที่ Yoo En Care คุณแม่จะได้รับการดูแลโดย
✨ นักกายภาพบำบัดระดับวิชาชีพ
✨ การประเมินอาการปวดอย่างละเอียด
✨ คำแนะนำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน
เพื่อฟื้นฟูแบบตรงจุดและปลอดภัยที่สุด

เพราะคุณแม่ที่แข็งแรง = ครอบครัวที่อบอุ่น ❤
ให้เราช่วยดูแลคุณแม่ให้พร้อมสู้ทุกวันอย่างมีพลังนะคะ

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

ภาคใต้กำลังเผชิญสถานการณ์อุทกภัยที่ส่งผลกระทบในหลายพื้นที่ ขอส่งกำลังใจให้ประชาชนทุกครอบครัวมีความเข้มแข็งในการรับมือและ...
25/11/2025

ภาคใต้กำลังเผชิญสถานการณ์อุทกภัยที่ส่งผลกระทบในหลายพื้นที่ ขอส่งกำลังใจให้ประชาชนทุกครอบครัวมีความเข้มแข็งในการรับมือและผ่านพ้นเหตุการณ์ครั้งนี้อย่างปลอดภัย ขอให้ทุกท่านดูแลตนเองอย่างรอบคอบและขอให้ทุกพื้นที่กลับสู่ภาวะปกติโดยเร็ว

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

ช้อปทั้งวันก็ปวดได้ 😣 ไม่ว่าจะเดินเยอะ แบกของหนัก หรือยืนรอจนเมื่อยล้า อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดเล็กๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่ แ...
25/11/2025

ช้อปทั้งวันก็ปวดได้ 😣 ไม่ว่าจะเดินเยอะ แบกของหนัก หรือยืนรอจนเมื่อยล้า อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดเล็กๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่ และอย่าให้มันมาหยุดความสนุกของคุณ!

ให้ร่างกายได้พักฟื้นแบบเต็มที่ด้วย Aroma Massage ผสานกายภาพบำบัด โปรแกรมที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงลึกถึงต้นเหตุ พร้อมฟื้นฟูให้คุณกลับมาสดชื่นอีกครั้ง 💆‍♀️✨

ที่ Yoo En Care คุณจะได้รับการดูแลโดยนักกายภาพบำบัดระดับวิชาชีพ
ที่พร้อมประเมินอาการปวด วิเคราะห์สาเหตุ และให้คำแนะนำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างตรงจุด

กลับไปช้อปสนุกแบบไม่มีปวดอีกต่อไป 💚✨
พร้อมรีเฟรชร่างกายเมื่อไรก็แวะมาหาเราได้เลย

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care ชลบุรี
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

pain with your lifestyle

Office Syndrome โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน 😣นั่งหน้าคอมทั้งวัน ใช้สายตาต่อเนื่อง และเผลออยู่ท่าเดิมนานเกินไปทำให้หลายคนเริ่ม...
24/11/2025

Office Syndrome โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน 😣
นั่งหน้าคอมทั้งวัน ใช้สายตาต่อเนื่อง และเผลออยู่ท่าเดิมนานเกินไป
ทำให้หลายคนเริ่มมีอาการที่ไม่ควรมองข้าม เช่น

• ปวดศีรษะ จากความเครียดและการเพ่งหน้าจอนาน ๆ
• ปวดหลัง เพราะต้องนั่งทำงานเป็นชั่วโมง
• ปวดคอ จากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม
• ปวดไหล่ จากการเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว

อาการเหล่านี้อาจดูเล็กน้อย แต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้
ที่ Yoo en care เราพร้อมช่วยดูแลและฟื้นฟูอย่างตรงจุด
ด้วยการผสมผสาน กายภาพบำบัด และ แพทย์แผนไทย
เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างสบายตัวอีกครั้ง 💙

✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹 page: Yoo En Care
🟢 LINE:
💬 Website: www.yooencare.com
📞 Call: 096 292 9442

#กายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ฟื้นฟูสุขภาพ

ที่อยู่

139/91 – 139/92 หมู่ที่ 1 ตำบลเสม็ด อำเภอเมือง
Chon Buri
20000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 21:00
อังคาร 09:00 - 21:00
พุธ 09:00 - 21:00
พฤหัสบดี 09:00 - 21:00
ศุกร์ 09:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 21:00
อาทิตย์ 09:00 - 21:00

เบอร์โทรศัพท์

+66962929442

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Yoo En Care ชลบุรีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Yoo En Care ชลบุรี:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram