เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:30 - 20:00 อังคาร 09:30 - 20:00 พุธ 09:30 - 20:00 พฤหัสบดี 09:30 - 20:00 ศุกร์ 09:30 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 11:30 อาทิตย์ 10:00 - 11:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/391327491395892/

แสงอรุณ โยคะชลบุรี

Q: ที่อยู่อะไร?

633พ. ซอยชมสำราญ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Chonburi
แสงอรุณ โยคะชลบุรี

รับสอนโยคะกลุ่ม เดี่ยว ทั้งในและนอกสถานที่ สอนหลากหลายแนว

02/10/2025

คลาสสูงวัย ใช่ธรรมดา ฝึกไปฝึกมาก็แข็งแรง เจอกัน 12.00น.ทุกวัน จ-ศ นะคะ

27/09/2025

กระบองโยคะ กระบองพายืด ยืดสุดดีนักแล
ไม่ได้หยิบขึ้นมาสอนนานมาก ตั้งแต่โควิด
มายืดกันค่ะ

25/09/2025

วันนี้กับบอล ฝึกสมาธิกันอย่างมากเลยทีเดียว และยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ที่ทำให้เราเข้าท่าอาสนะได้ง่ายขึ้น เจอกันทุกวันพฤหัสฯนะคะ

23/09/2025

มาสร้างกล้ามเนื้อด้วยบอลเล็กกันค่ะ มาๆค่ะ มาฝึกด้วยกัน ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดวัยค่ะ ฝึกได้หมดแค่สดชื่น

22/09/2025

มาจัดปรับร่างกายให้ถูกต้องกับเก้าอี้กันค่ะทุกคน

10/09/2025

สนุกไปกับวงล้อ ที่ช่วยยืด ช่วยนวดให้ได้คลายความตึง มาสนุกด้วยกันได้นะคะ

04/09/2025

ทุกวันพฤหัสบดีกับคลาสบอล มาค่ะ มาค่ะ มาม่วน มาจอยกันค่ะ

02/09/2025

คลาสบำบัด 12.00น.

30/08/2025

ความสุขในแต่ละวัน มาๆค่ะ มาสนุกด้วยกัน

29/08/2025

มายืดด้วยวงล้อกันค่ะ ฟินๆ สบายๆ

22/08/2025

แวะมาจอยกันได้นะคะ😁😁
ท่าบากาสนะ Bakasana (Crane pose) คือท่าที่ต้องใช้แขนในการทรงตัวต้านแรงโน้มถ่วง (Arm Balance) เป็นท่า Arm Balance แรกๆ ที่ผู้ฝึกโยคะได้ฝึกกัน และเป็นท่าที่หลายๆคนอยากจะทำได้ ซึ่งต้องอาศัยทั้งการทรงตัว เพื่อให้เกิดความสมดุล การมีสมาธิจดจ่อ ความกล้า ความแข็งแรงของแขน หัวไหล่ แกนกลางที่ดี เป็นการฝึกระบบการรับรู้ของข้อต่อ และช่วยยืดหลังได้อีกด้วย
การฝึกท่านี้เป็นประจำก็จะช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ลดความกลัวที่จะล้มไปด้านหน้า

18/03/2025

คลาสบอลใหญ่สร้างสมาธิดีมากๆ ส่วนคลาสบอลเล็กเน้นการใช้กล้ามเนื้อแทบจะทุกมัดเลยจริงๆ สอนวนไป สนุกไปคนละแบบ อยากรู้ที่นี่ฝึกสนุกยังงัยต้องมาลองฝึกดูนะคะ

ที่อยู่

633พ. ซอยชมสำราญ
Chonburi
20000

เวลาทำการ

จันทร์	09:30 - 20:00
อังคาร	09:30 - 20:00
พุธ	09:30 - 20:00
พฤหัสบดี	09:30 - 20:00
ศุกร์	09:30 - 20:00
เสาร์	10:00 - 11:30
อาทิตย์	10:00 - 11:30