งานสร้างเสริมสุขภาพรามาธิบดี

03/12/2025

วันนี้ฝุ่นเยอะอย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะครับ 🫁💗

เริ่มเข้าหน้าหนาวแล้ว🌬️❄️

หน้าหนาวทีไร เจอฝุ่นทุกที…
เรามารู้จักกับ “AQHI ดัชนีชี้วัดคุณภาพอากาศที่ส่งผลต่อสุขภาพ” กันเถอะ 🌫️😶‍🌫️

02/12/2025

ตารางเดือนธันวามาเสิร์ฟแล้วค่าา 💃🕺

02/12/2025

ออกกำลังกายท้าลมหนาวกลับมาแล้วค่า
กิจกรรม 60นาทีเพื่อสุขภาพดี ที่เก่า เวลาเดิม 👾
เริ่มต้นที่ซุมบ้าวันนี้เลยยยย

01/12/2025

💌Quote ฮีลใจวันนี้ ❤️‍🩹
“น้ำท่วม แต่ใจไม่น่วม”

👨🏻‍💼 โดย รศ. ดร. นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ
ผู้อำนวยการศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
มหาวิทยาลัยมหิดล

Check out งานสร้างเสริมสุขภาพรามาธิบดี’s video.

28/11/2025

เลิกคิดมาก ก่อนคริสต์มาส🎄❤🌟
กิจกรรมสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ปีที่2
ประจำเดือนธันวาคม วันจันทร์ที่ 22 ธันาคม 2568

💛 เวลา 13:30 - 15:30 น.
ณ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะ ชั้น1 อาคารบริหาร
Onsite ยังต้อนรับเสมอออ 🥰

27/11/2025

ประกาศผลวันจันทร์นี้แล้วนะคะ อย่าลืมมาแสดงความคิดเห็นกันน้าาา

🏆 กิจกรรมนี้มีรางวัล
เชิญบุคลากรชาวรามาธิบดีทุกท่านหรือท่านที่สนใจ
ร่วมกิจกรรม "เปลี่ยน Routine ให้เป็น Ritual" 🙌
กติกา
✨ เพียงคอมเมนต์ว่าคุณจะเติมความหมาย ความตั้งใจ หรือความตระหนักรู้ใน Routine ของคุณ ให้กลายเป็น Ritual ได้อย่างไรบ้าง
💗 แชร์ให้เพื่อนๆมาร่วมสนุกกันเยอะๆ แชร์แล้วอย่าลืมติด
เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ

ใครยังไม่เข้าใจสามารถตามไปอ่านบทความของ
รศ. ดร. นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ได้ที่ลิงค์ใต้โพสต์

*ประกาศรางวัล วันที่ 1 ธันวาคม 2568 ทางเพจนี้
อย่าลืมมาร่วมแสดงความเห็นกันน้าาา

27/11/2025

เนื่องในวันที่ 27 พฤศจิกายน ของทุกปีเป็น ‘วันสาธารณสุขแห่งชาติ’
เราขอเน้นย้ำว่า การนอนหลับที่มีคุณภาพ คือรากฐานสำคัญของสุขภาพที่ดี
ที่ถูกละเลยไม่ได้! การดูแลตัวเองให้แข็งแรงเริ่มต้นได้ง่ายๆ
ด้วยการมี 'สุขอนามัยการนอนหลับ (Sleep Hygiene)' ที่ถูกต้อง
เพราะการนอนหลับที่ดี คือ 'วัคซีนตามธรรมชาติ' ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
และบำรุงสุขภาพจิตของคุณให้พร้อมรับมือกับทุกวัน🥰

26/11/2025

มหาวิทยาลัยมหิดล ขอส่งกำลังใจ
ให้ผู้ประสบอุทกภัย รวมถึงเจ้าหน้าที่และอาสาสมัครทุกท่าน
ที่ปฏิบัติหน้าที่ให้ความช่วยเหลือในพื้นที่ภาคใต้
และพื้นที่อื่นที่ได้รับผลกระทบ

ขอให้ทุกท่านปลอดภัยและผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ไปได้โดยเร็ว

26/11/2025

โต๊ะบริจาคอยู่ที่หน้าศูนย์เราเลยค่ะ โถงอาคารบริหาร ชั้น1 🌟

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ร่วมส่งกำลังใจช่วยภัยน้ำท่วม

ขอเชิญชวนบริจาคสิ่งของช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยในภาคใต้ หรือสมทบทุนผ่านมูลนิธิรามาธิบดี กองทุนช่วยเหลือผู้ประสบภัย

ทั้งนี้ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ได้ดำเนินการจัดส่งยาและเวชภัณฑ์ที่จำเป็นรอบแรก เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2568

ร่วมบริจาคสิ่งของจำเป็น
• อาหารแห้ง อาหารกระป๋อง
• เครื่องอุปโภคบริโภค
• เครื่องนุ่งห่ม (ไม่รับเสื้อผ้าที่ผ่านการใช้งานแล้ว)
• รองเท้าบูท
• หน้ากากอนามัย
• ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อทำความสะอาด

บริจาคได้ที่ :
ชั้น 1 อาคารบริหาร

ได้ตั้งแต่วันนี้ถึงวันพุธที่ 3 ธันวาคม 2568
เวลา 08.00-16.00 น.

ร่วมบริจาคเงินสมทบทุน
กองทุนช่วยเหลือผู้ประสบภัยชื่อบัญชี “มูลนิธิรามาธิบดี”
ลดหย่อนภาษี 2 เท่า
ติดต่อมูลนิธิรามาธิบดีฯ 0-2201-1111
LINE OFFICIAL: (ไม่ใช่ OPEN CHAT)

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร. 0-2201-1295, 06-4589-0499

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ https://www.rama.mahidol.ac.th
#มหาอุทกภัย
#น้ำท่วม
#น้ำท่วม2568
#น้ำท่วมภาคใต้
#หาดใหญ่

24/11/2025

กิจกรรมสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจปีที่2 🌱
ประจำเดือนพฤศจิกายน 2568

23/11/2025

💌Quote ฮีลใจวันนี้ ❤️‍🩹
“ทุกข์เพราะแบกกรอบค่านิยม”

👨🏻‍💼 โดย รศ. ดร. นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ
ผู้อำนวยการศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
มหาวิทยาลัยมหิดล

Check out งานสร้างเสริมสุขภาพรามาธิบดี’s video.

22/11/2025

พบกันวันจันทร์ที่จะถึงนี้นะคะ 💖
แนะนำให้มาพบอาจารย์ที่ onsite ได้เลยค่ะ

กิจกรรมสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ปีที่2
เดือนพฤศจิกายนนี้ พบกันวันที่ 24 ค่ะ

💛พบกันทุกวันจันทร์ช่วงสิ้นเดือน เวลา 13:30 - 15:30 น.
ณ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะ ชั้น1 อาคารบริหาร
มาฟังอาจารย์ Onsite ได้นะคะ เรามีที่นั่งรองรับเสมอออ 🥰