Health for me help for you

Health for me help for you ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Health for me help for you, การแพทย์และสุขภาพ, ถนน มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์, คอหงส์, หาดใหญ่, สงขลา, Hat Yai.

🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่ช่วยให้ถึง 150 แฮชแทค🙏🏻เมื่อจบกิจกรรมแล้วหวังว่าทุกคนจะเห็นประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มข...
31/03/2020

🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่ช่วยให้ถึง 150 แฮชแทค🙏🏻
เมื่อจบกิจกรรมแล้วหวังว่าทุกคนจะเห็นประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นน้าา

ฝากโพสต์รูปอาหารแล้วติด  ่ากับ5 และ   ด้วยน้าา😘
26/03/2020

ฝากโพสต์รูปอาหารแล้วติด ่ากับ5 และ ด้วยน้าา😘

🎉🎉🎉วันนี้วันสุดท้ายแล้วววเรามี special day ให้ทุกคนน คือ 1 #เดิมเท่ากับ5 #ใหม่เพียงแค่ติด  ่ากับ5 และ   เท่านั้นมาร่วมกิ...
26/03/2020

🎉🎉🎉วันนี้วันสุดท้ายแล้ววว
เรามี special day ให้ทุกคนน คือ 1 #เดิมเท่ากับ5 #ใหม่
เพียงแค่ติด ่ากับ5 และ เท่านั้น
มาร่วมกิจกรรมกันเยอะๆนะ ได้ทั้งสุขภาพและทำบุญไปในตัว
🙏🏻เมื่อครบ 150 # บริจาคข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้ผู้ป่วยที่อาคารเย็นศิระ โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ 20 กิโลกรัม

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ?จากข้อมูลงานวิจัยความเป็นพิษของชาเขียวในแต่ละวัน ไม่ควรดื่มชาเขียวร้อนเกิน 10 - 12 ถ้ว...
26/03/2020

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ?
จากข้อมูลงานวิจัยความเป็นพิษของชาเขียวในแต่ละวัน ไม่ควรดื่มชาเขียวร้อนเกิน 10 - 12 ถ้วย ทั้งนี้ชาเขียวยังมีคาเฟอีน การดื่มในปริมาณสูงอาจส่งผลให้นอนไม่หลับได้ ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมโดยการชงใบชา 1 - 2 ช้อนชาในน้ำร้อน วันละ 3 ถ้วย ในระหว่างมื้ออาหาร เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
สำหรับเครื่องดื่มชาเขียวสำเร็จรูปจะมีปริมาณใบชาที่น้อยมากจึงมีสารสำคัญน้อย ถ้าจะดื่มเพื่อที่จะได้รับประโยชน์อาจจะต้องดื่มหลายขวดต่อวัน ซึ่งแทนที่จะได้ประโยชน์อาจทำให้เสียสุขภาพเนื่องจากร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาลที่เป็นส่วนผสมในชาเขียวสำเร็จรูปนั้นสูงเกินไป จึงไม่ควรดื่มชาเขียวสำเร็จรูปบ่อยจนเกินไป ดื่มเพื่อดับกระหายเพียง 1 - 2 ครั้งต่อวัน และไม่ควรดื่มติดต่อกันทุกวัน

แหล่งที่มา : https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/185/ชาเขียว-Green-Tea-ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์/

📣📣📣ใกล้ครบแล้วน้าามาร่วมกิจกรรมได้ง่ายๆแค่1.โพสต์รูปอาหารเพื่อสุขภาพ แล้วติด 😊รักษาสุขภาพกันด้วยนะทุกคนนน
25/03/2020

📣📣📣ใกล้ครบแล้วน้าา
มาร่วมกิจกรรมได้ง่ายๆแค่
1.โพสต์รูปอาหารเพื่อสุขภาพ แล้วติด

😊รักษาสุขภาพกันด้วยนะทุกคนนน

สวัสดีตอนเย็นนะคะลูกเพจ😊 ช่วงนี้ทุกคนอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”วันนี้น้องอาวี่จะพามารู้จักกับ 6...
25/03/2020

สวัสดีตอนเย็นนะคะลูกเพจ😊
ช่วงนี้ทุกคนอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”
วันนี้น้องอาวี่จะพามารู้จักกับ 6 ร้านอาหารสุขภาพในหาดใหญ่กันนะคะ
🥦🥬🥝🥑🥒🥕🌽🍆🍍🍒🍓🍑🍇🍋🍌🍐🍎🍏🍉🥭🍈

1.ร้าน Tasspun Bake Shop
พิกัด : 32 ถ.กระจ่างอุทิศ ติดกับพิมพ์ภัทราโยคะ ซอยปั๊มแก็ส หลังโลตัสม.อ.
*สำหรับตอนนี้ร้านเปิดให้บริการครัวตามปกติ เวลา 8.00-17.00 น.

2.ร้าน Clean cafe hatyai
พิกัด : ถนนสามชัย ติด 8080 คาเฟ่
ร้านเปิดให้บริการทุกวัน เวลา 11.00-20.00น.

3.ร้าน Salad bar 108
พิกัด : 108 ถนนปุณณกันฑ์ หลังมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ร้านเปิดให้บริการทุกวัน เวลา 1.00-22.00น. ยกเว้นวันอาทิตย์

4.ร้าน The Burrow บ้านโพรงกระต่าย
พิกัด : 476 ถนนปุณณกันฑ์ หลังมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ร้านเปิดให้บริการทุกวัน เวลา 12.00-24.00น.

5.ร้าน สลัดคุณเปิ้ล
พิกัด : 242 ถนนสามชัย
ร้านเปิดให้บริการวันจันทร์ถึงวันเสาร์ เวลา 14.00-21.00น. หยุดทุกวันอาทิตย์

6.ร้าน FIT CAFE 24
พิกัด : Factory Fit, Hatyai

📣สวัสดีค่ะแฟนเพจที่น่ารักทุกคนนนน🙏🏻ในวันนี้จะมาพูดถึง IF ซึ่งเป็นกระแสการดูแลสุขภาพแบบหนึ่งที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันนั่นเ...
25/03/2020

📣สวัสดีค่ะแฟนเพจที่น่ารักทุกคนนนน🙏🏻

ในวันนี้จะมาพูดถึง IF ซึ่งเป็นกระแสการดูแลสุขภาพแบบหนึ่งที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันนั่นเองงง

ว่าแต่...แล้ว IF คืออะไรล่ะ 🤔❓

Intermittent Fasting (IF) อธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ว่าเป็นการไดเอตวิธีหนึ่ง หลักการของก็คือการจำกัดเวลารับประทานอาหารในแต่ละวัน แบ่งเป็น 2 ช่วง
🔅ช่วงเวลาที่กินได้ ซึ่งช่วงนี้เราต้องคำนวนสารอาหาร และจัดสรรสัดส่วนให้เหมาะสม ให้ได้รับสารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ
🔅ช่วงเวลาที่ห้ามกินหรืองด จะทานได้เพียงน้ำเปล่า กาแฟดำ หรือเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำค่ะ

🥑🥑สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักและเห็นกระแสว่าสูตรลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent fasting กำลังเป็นที่นิยม ใครทำ IF ก็ลดความอ้วนกันได้เป็นแถว แต่พอเราทำแล้วน้ำหนักไม่ลดซะงั้น เอ้ะ...หรือเป็นเพราะอาหารที่เรากินในช่วงอดยังไม่ถูกหลักหรือเปล่า งั้นมาดูว่าการลดน้ำหนักแบบ IF ควรกินหรือควรเลี่ยงอะไรบ้าง ไปดูกันเถอะ🥑🥑

24/03/2020
กินอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นการรักตัวเองน้าาา🥗กินอาหารเพื่อสุขภาพแล้วอย่าลืมโพสต์ติด   📌ครบ 150 # บริจาคข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่...
24/03/2020

กินอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นการรักตัวเองน้าาา
🥗กินอาหารเพื่อสุขภาพแล้วอย่าลืมโพสต์ติด
📌ครบ 150 # บริจาคข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่เย็นศิระ 20 kg

วัตถุกันเสียอันตรายอย่างไรหลายๆคนก็น่าจะรู้จักกันดีว่าวัตถุกันเสียหรือสารกันบูดนั้นมีผลเสียกับร่างกายของเรา ดังนั้นเราก็...
24/03/2020

วัตถุกันเสียอันตรายอย่างไร

หลายๆคนก็น่าจะรู้จักกันดีว่าวัตถุกันเสียหรือสารกันบูดนั้นมีผลเสียกับร่างกายของเรา ดังนั้นเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสารกันบูดเพื่อสุขาพของเราเอง

วันนี้เราจะมาบอกโทษจากวัตถุกันเสียกัน หากรับไปมากๆจะเกิดอะไรขึ้น

23/03/2020

🍛วันนี้เป็นเมนูที่ใครๆหลายคนคงชอบ เเถมทำง่ายเเละมีประโยชน์มากมายอีกด้วย “ข้าวผัดทูน่า🐟”

ที่อยู่

ถนน มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์, คอหงส์, หาดใหญ่, สงขลา
Hat Yai
90110

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Health for me help for youผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram